15 PAPATYANIN SAĞLIK IÇIN ÖZELLIKLERI - EKONOMI - 2025

Papatyanın çeşitli sağlık özellikleri vardır : Cilt sorunlarını giderir, kalp damar sağlığını iyileştirir, kanseri önler, soğuk algınlığını tedavi eder, hemoroidleri giderir, kaygıyı yatıştırır, enfeksiyonlarla savaşır ve aşağıda açıklayacağım diğerleri.

Papatya, dünyadaki en popüler bitkilerden biridir ve binlerce yıldır sinirleri rahatlatmak, mideyi yatıştırmak, cilt problemleri ve diğer birçok kullanım için bir ilaç olarak kullanılmaktadır.

İki tür papatya vardır: Alman papatyası ve Roma papatyası. İkisinin benzer etkilere sahip olduğuna inanılırken, en yaygın olanı Alman çeşididir.

Papatyanın sağlığa faydaları

1- Antiinflamatuar görevi görür

Gönüllü insanlarda yapılan bir araştırma, papatya flavonoidlerinin ve uçucu yağların cildin en derin katmanlarına nüfuz ederek topikal bir antiflojistik (antiinflamatuar) ajan olarak kullanılmalarına izin verdiğini gösterdi.

2- Kanseri önler

Papatya ile tümör büyümesinin engellenmesine ilişkin çoğu değerlendirme, papatyanın biyoaktif bileşenlerinden biri olan apigenin ile yapılan çalışmaları içerir.

Cleveland'daki (ABD) Case Western Reserve Üniversitesi Üroloji Bölümü tarafından yapılan bir araştırma, apigenin'in prostat kanserinde inhibe edici etkilerini gösterdi.

Bu nedenle, tümör büyümesinin inhibitörleri olarak ümit verici etkiler gösteren deri, meme ve yumurtalıkların klinik öncesi modelleri üzerine başka araştırmalar da vardır.

3- Soğuk algınlığını tedavi edin

Saller, Beschorner ve meslektaşları tarafından yapılan bir araştırma, papatya özü ile buhar solumasının soğuk algınlığı semptomlarında çok yardımcı olduğunu gösteriyor.

4- Kardiyovasküler koşulları iyileştirir

Papatya, antioksidanlar açısından zengin ve yaşlı erkeklerde koroner kalp hastalığından ölüm riskini azaltmakla önemli ölçüde ilişkili flavonoidler içerir.

Bu, Hollanda'daki Ulusal Halk Sağlığı ve Çevre Koruma Enstitüsü tarafından yapılan araştırmadan alınmıştır.

Bununla birlikte, bu durum hakkında daha güçlü bir öneride bulunmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

5- Koliği rahatlatır

Çocuklarda kolik tedavisinde papatyanın etkinliğini değerlendiren klinik araştırmalar vardır. Bu çalışmalardan birinde, papatya çayı diğer bitkilerle (Alman papatyası, mineçiçeği, meyan kökü, rezene, nane balsamı) birleştirildi ve 7 günlük tedaviden sonra ebeveynler çayın% 57 oranında koliği ortadan kaldırdığını bildirdi. .

6- İshali giderin

Ağa Han Üniversitesi Doğal Ürünler Araştırma Bölümü ve Biyolojik ve Biyomedikal Bilimler Bölümü, yaptıkları çalışmada papatyanın ishal sendromuna karşı etkili bir şekilde davrandığı sonucuna vardı.

Bununla birlikte, kesin bir tavsiyede bulunmak için daha fazla insan çalışmasına ihtiyaç vardır.

7- Cilt problemlerini hafifletir

Kızarıklık ve kaşıntı ile karakterize bir cilt hastalığı olan egzama, papatya veya papatya özlü krem ​​uygulamaları ile hafifletilebilir.

Almanya'daki Bonn Üniversitesi Venusberg, cilde üç farklı merhem sürdükleri bir deneme yaptı; en etkili olanı papatya içeren merhemdi.

8- İyi bir sindirim sağlamaya yardımcı olur

Papatya, gazı dağıtmanın yanı sıra bağırsaklardaki yiyecekleri hareket ettiren kasları gevşetmede özellikle yararlıdır.

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, 1 bardak kaynar su ve 4 gram kuru papatya otunu 15 dakika demlendirmek yemeklerin sindirilmesine yardımcı olur.

9- Hemoroidi rahatlatır

Hindistan, Yeni Delhi'deki Tüm Hindistan Tıp Bilimleri Enstitüsü Cerrahi Disiplinler Bölümü'nden yapılan bir klinik araştırmada bilim adamları, flavonoidlerle tedavi edilen akut iç hemoroid hastalarının hızlı bir kanama durması ve daha düşük kanama riskine sahip olduğu sonucuna vardı. nüks.

10- Sakin kaygı

Papatya, tarih boyunca, bu türün hafiften orta dereceye kadar anksiyete bozukluğu olan hastalarda mütevazı anksiyolitik aktiviteye sahip olabileceğini düşündüren araştırma sonuçlarının gösterdiği gibi "sinir sakinleştirici" olarak kullanılmıştır.

Bu yazıda kaygıyı nasıl kontrol edeceğinizi öğrenebilirsiniz.

11-Polikistik over sendromu belirtilerini azaltır

İnsanlarda hala araştırma yapılmamasına rağmen, Tahran Tıp Bilimleri Üniversitesi (İran) Sağlık Araştırma Merkezi ekibi, polikistik over sendromlu sıçanlarda papatyaların etkilerini değerlendirdi.

Sonuç, papatyanın belirtilerini azaltabildiğini ve ek olarak, terapötik etkilerinden bir diğeri olarak endometriyal dokunun fiksasyonlarını ürettiğini gösterdi.

12- Adet ağrısını hafifletir

Farideh ve meslektaşları da yaptıkları çalışmada "papatyanın antispazmodik özelliklerinin adet ağrısını hafiflettiğini" ve bu nedenle kadınların büyük bir müttefiki olarak kabul edilebileceğini doğruladılar.

İşte adet sancısını hafifletmek için bazı doğal ilaçlar.

13- Kasları gevşetin

İster masaj balsamında olsun, ister günde birkaç bardak çay içiyor olun, papatyaların temel faydalarından biri vücut kaslarını gevşetmektir.

14- Diyabetle mücadeleye yardımcı olur

Toyama Üniversite Hastanesinde (Japonya) yapılan bir araştırmanın sonuçları, günlük papatya çayı tüketiminin hiperglisemi ve diyabetik komplikasyonların önlenmesine ve ilerlemesine katkıda bulunabileceğini açıkça göstermektedir.

Bu çalışmayı desteklemek için hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

15- Enfeksiyonlarla mücadele edin

American Chemical Society'nin Journal of Agriculture and Food Chemistry tarafından on dört gönüllünün katıldığı bir çalışmada, çayın bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve enfeksiyonla savaştığını buldular.

Önlemler

• Papatya ürünlerini yiyen veya bunlarla temas eden kişilerde alerjik reaksiyon raporları vardır. Reaksiyonlar deri döküntüsü, boğaz ağrısı, nefes darlığı ve anafilaksi içerebilir. Yakup otu da dahil olmak üzere papatya ailesinin diğer üyelerine alerjisi olan herkesin kesinlikle papatyaya alerjisi vardır.
• Hamilelik: Roma papatyasının düşüklere yol açabilecek uterus kasılmalarına neden olduğuna inanılıyor, bu nedenle ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri hamile ve emziren annelerin bunu tüketmemesini tavsiye ediyor.
• Bir çocuğa papatya çayı vermeden önce doktorunuza danışın. 5 yaşın altındaki çocuklar günde yarım fincandan fazla çay içmemelidir. Koliği rahatlatmak için bazı doktorlar günde 30 ila 60 ml çay içmeyi önermektedir.

Tarifler

Papatya ile içecekler

1. Muzlu ve çilekli papatya smoothie

• 1 su bardağı soğuk papatya
• 1,5 su bardağı donmuş çilek
• 1 küçük dondurulmuş muz (veya muz)
• 1 küçük parça zencefil (isteğe bağlı)

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya dökün ve zengin, besleyici ve sağlıklı bir yüzlü içeceğin tadını çıkarın.

1. Papatya latte

• ¾ fincan filtrelenmiş su
• ¾ fincan kaju sütü (veya en sevdiğiniz süt ürünü olmayan süt)
• 2-3 poşet papatya çayı (çayı ne kadar güçlü sevdiğine bağlı olarak)
• 1 çorba kaşığı akçaağaç şurubu
• ¼ çay kaşığı toz tarçın
• Küçük bir tutam ince deniz tuzu

Suyu küçük bir tencereye ekleyin, bir kapakla örtün ve yüksek ateşte kaynatın.
Ateşi kapatın ve papatya çayı poşetlerini ekleyin. Tencereyi örtün ve çok sert olmasını istiyorsanız çayı 5-7 dakika demlendirin.

Çay poşetlerini çıkarın ve sütsüz süt, akçaağaç şurubu, tarçın ve tuzu ekleyin.
Ocağı tekrar açın ve karışım sıcak olana kadar kaynamayıncaya kadar sürekli karıştırın.

Sıcağı kapatın, en sevdiğiniz bardağa dökün ve tadını çıkarın. Bu kahve-çay öğleden sonra-akşam için harikadır.

1. Papatya limonata buzlu çay

• 2 çay kaşığı gevşek yaprak veya 2 poşet papatya çayı
• 1/2 su bardağı şeker
• 1/3 su bardağı limon suyu (3 misket limonundan)
• Servis için limon dilimleri

Çayı 2 bardak kaynar suda 4 dakika demleyin, süzün veya poşeti çıkarın. Tamamen soğumaya bırakın. Küçük bir tencerede şeker ve 1/2 bardak suyu karıştırın. Şeker eriyene kadar karıştırarak kaynatın.

Tamamen soğumaya bırakın ve ardından bir sürahide limon suyu ve çay ile karıştırın. Servise hazır olana kadar buzdolabında bekletin. Limon dilimleri ile süslenmiş buz üzerinde servis yapın.

Papatya bazlı cilt preparatları

1. Güneş sonrası rahatlama

• 1 soğuk papatya çayı (sert)
• 1/4 su bardağı aloe vera suyu
• 10 damla lavanta esansiyel yağı

Çayı yap ve soğumaya bırak. Aloe vera ve uçucu yağı ekleyin ve bir sprey şişesine dökün. Gerektiğinde güneş yanığı üzerine yayılır. Sezon boyunca buzdolabında saklayın.

1. Rahatlatıcı ve antiinflamatuar maske

• ½ fincan yulaf ezmesi
• ¼ fincan papatya çayı (sert)
• 1 tatlı kaşığı karbonat
• 1 yemek kaşığı bal
• 2 yemek kaşığı beyaz şeker (isteğe bağlı)

Bir bardak papatya çayı yaparak başlayın. Bir kaseye yulaf, karbonat ve bal ekleyin. Kaseye 2 yemek kaşığı çay ekleyin ve ayırın.

Karışım çok kuruysa, istenilen kıvama gelene kadar biraz daha çay ilave edin. Şimdi beyaz şekeri (isteğe bağlı) ekleyin ve iyice karıştırın.

Yüzünüzü yıkayın ve parmaklarınızla uygulayın, preparatı yayın ve böylece tamamen kapatın. 5 dakika dinlendirin.

İşlem oldukça dağınık olabileceğinden, hazırlamanız ve duşta uygulamanız önerilir. Bir süre oturmasına izin verdiğinizde maskeyi durulayın ve biraz nemlendirici uygulayın.

1. Cildi sakinleştirmek için fırçalayın

• 1 poşet papatya çayı
• ¼ fincan zeytinyağı
• ½ fincan beyaz şeker

Çay poşetinin içindekileri bir kaba boşaltarak başlayın. Beyaz şekeri ve zeytinyağını kaseye ekleyin ve iyice karıştırın. Karışımı hava geçirmez bir kapta saklayın.

Yüzünüzü ılık suyla durulayın. Maskeyi iki parmağınızla dairesel hareketlerle tüm yüze eşit şekilde uygulayın. Göz çevresindeki hassas bölgelerden kaçındığınızdan emin olun.

Maske uygulandıktan sonra 10-20 dakika bekletin. Yüzü soğuk suyla durulayın ve ardından kurulayın.

Papatya hakkında ilginç gerçekler

• "Papatya" adı, "toprak" anlamına gelen Yunanca "chamos" ve "elma" anlamına gelen "Milos" sözcüklerinden gelmektedir. Papatya, yere yakın büyüdüğü ve elma gibi koktuğu için isimlendirilmiştir.
• Papatya, eski Mısırlılara kadar uzanan, şifalı otların en eskilerinden biridir. Papatya aslında eski Mısır'da mumyalama işlemi için kullanılıyordu.
• Rahipler ayrıca papatyaların tıbbi özelliklerini de yaydılar.
• Avrupalı ​​simyacılar damıtma yoluyla bu bitkilerden uçucu yağ çıkarmaya başladılar.
• Ev yapımı papatya çayı sarı saçları hafifletmek için kullanılabilir ve kumaşları sarıya boyamak için kullanılır.
• Papatya koltukları, İngiltere Elizabeth bahçelerinin popüler bir özelliğiydi. Ayrıca, papatya çimleri, modern çim çimler icat edilmeden önce 17. yüzyılda yaygındı.
• Yüzyıllar boyunca papatya, ağız kokusunu gidermek için gargara olarak kullanılmıştır.
• Küçük sinekler, çiçeği dölleyen çiçeklerin ana böcek ziyaretçileri.
• Papatya, hastalıklı bitkileri püskürtmek veya yüz cildini tonlamak gibi alışılmadık birçok şekilde kullanılır.

Papatya hakkında başka hangi özellikleri biliyorsunuz?

Referanslar

1. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi umm.edu
2. Soğuk algınlığı olan hastalarda papatya buharını solumaktan kaynaklanan rahatsızlığın semptomatik olarak giderilmesi için doz bağımlılığı. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D.