MÜDAHALECI DÜŞÜNCELER: NEDENLERI, TÜRLERI VE TEDAVISI - ARTE - 2025

Müdahaleci düşünceler edememek, dikkat bozan bilinçsiz düşünceler için çıkarılması zor takıntılar hale gelir. Bu istemsiz düşünceler veya vizyonlar genellikle depresyon, anksiyete veya obsesif kompulsif bozukluk gibi zihinsel bozukluklarla şiddetlenir.

Herhangi bir ruhsal bozukluktan muzdarip olmayan kişiler de yaşamları boyunca bazı müdahaleci düşünceler yaşayabilir. Ancak bu tekrarlayan fikirler, bireyin normal hayatını felç eden ve kontrol edilemeyen takıntılar haline geldiklerinde klinik önem kazanmaya başlar.

Bu durumlarda, bu düşünceler, özellikle psikoterapi veya uzmanlar tarafından reçete edilen ilaçların alımı gibi tıbbi tedavi gerektiren büyük ruhsal bozuklukların belirtileri olabilir. Meditasyon pratiği, bu tür düşüncelerin farkında olmanıza da yardımcı olabilir.

karakteristikleri

Müdahaleci düşünceler içsel bir kökene sahip olabilir veya harici bir uyarandan kaynaklanabilir, örneğin bir nesnenin vizyonu veya geçmiş bir deneyim.

Bu argümanların kaynağı ve içeriği, ilişkili oldukları zihinsel bozukluğa bağlıdır. Müdahaleci düşüncelerin ilişkili olduğu en yaygın sendrom, obsesif kompulsif bozukluktur.

Bu hastalık, bireyin zihninde tekrarlanan ve normal olarak işe gitmek ya da arkadaşlarıyla ya da ailesiyle boş zaman geçirmek kadar basit faaliyetlerde bulunmasını engelleyen bir dizi takıntı ve zorlamadan oluşur.

Bu bozuklukla ortaya çıkan takıntılar, ıstırap duygularını tetikleyen istemsiz, müdahaleci düşünceler, görüntüler veya dürtülerdir. Öte yandan bu acıyı azaltmak için hastanın yaptığı davranışlar gibi zorlamalar da eşlik edebilir.

Bu takıntıların genellikle hoş olmayan bir içeriği vardır, bu da bunlardan muzdarip olanlarda bu ıstırabı yaratır.

Müdahaleci düşünce türleri

İki tür müdahaleci düşünce vardır; negatif ve pozitif.

Düşüncenin olumlu ya da olumsuz olmasına bağlı olarak, bu argümanların bireyin ruh hali üzerindeki etkisi değişebilir.

Olumsuz müdahaleci düşünceler ruh halinizi bozabilir. Bir akıl hastalığından muzdarip olduğunuzda ortaya çıkanlardır.

Negatif müdahaleci düşünceler, obsesif kompulsif bozukluğu olan kişilerin acı çektiği düşüncelerdir. Negatif içerikli bu fikirler içinde birkaç ortak tema ayırt edilebilir.

Müdahaleci düşüncelerin genellikle içerdiği üç ana tema vardır: içerik olarak küfür, saldırgan veya cinsel.

Küfürlü müdahaleci düşünceler

Dini inançların rolü, obsesif kompulsif bozukluğun gelişiminde zaten önemlidir. Bu hastalığın seyrinde belirli bir inancın etkisini analiz eden birkaç bilimsel çalışma vardır.

Bu inançlar obsesif kompulsif bozukluğu olan hastalarda obsesyon haline gelebilir.

Küfür içeren müdahaleci düşüncelerin bazı örnekleri şunlardır:

- Meryem Ana gibi kutsal figürlerin müstehcen görüntüleri.

- Sahip olduğunuza mantıksız ve sürekli olarak inanın.

- Dini doktrinlerin söylediğine göre, düzgün veya doğru davranmama korkusu.

Agresif müdahaleci düşünceler

Müdahaleci düşünceler de agresif içeriğe sahip olabilir. Hastanın sevdiklerine veya kendisine ve sokakta savunmasız bir durumda gördüğü kişilere zarar verdiği zihinsel imgeler tekrarlanır. Örneğin bir çocuk veya yaşlı bir kişi.

Bazı gerçek durumlar şunlardır:

- Bir köpeğe şiddetle saldırıp öldürme dürtüsünü hissetmek

- Kendini atma veya birini metro raylarına fırlatma gibi zihinsel imajına sahip olmak

- Bir çocuğa veya bozukluğu olan bireyin kendisinden daha zayıf olduğunu düşündüğü birine zarar verme dürtüsünü hissetmek.

Müdahaleci cinsel düşünceler

Obsesif kompulsif bozukluk hastalarının ortak bir semptomudur.

Müdahaleci cinsel düşüncelerin gerçek örnekleri:

- Doğal olmayan cinsel eylemlerin tekrarlayan zihinsel görüntüsü. Örneğin, zoofili veya ensest.

- Toplum tarafından kabul edilen cinsel davranıştan sapma ya da tecavüz gibi cinsel bir suç işlemekten korkma.

- Yabancılarla müstehcen görüntüler veya açık seks deneyimi yaşayın

Müdahaleci düşüncelerle ilişkili zihinsel bozukluklar

Müdahaleci düşünceler, obsesif kompulsif bozukluğa ek olarak, diğer akıl hastalıkları sırasında veya travmatik deneyimler sonrasında da deneyimlenebilir.

Örneğin, depresyonu olan kişilerin tekrar tekrar intiharla ilgili düşünceleri olabilir. Bu durumda, hasta gerçekte gerçekleştirebileceğinden daha tehlikelidir.

Anksiyetesi olan kişiler, kendi ölümlerine karşı aşırı bir saplantı yaşayabilir ve her an başına geleceği korkusu yaşayabilir.

TSSB'li kişilerde istemsiz zihinsel imgeler de vardır. Bu durumda, genellikle travma veya geçmiş deneyimlerle ilgilidir.

Doğum sonrası depresyonu olan kadınlar da küçüklerini incitmek isteme dürtüsünü hissedebilirler.

Son olarak, Thorsteinsdottir ve diğerleri tarafından 2016 yılında Psychooncology dergisinde yayınlanan bir çalışma, kanser teşhisi konduğunu yeni öğrenmiş kişilerde olumsuz müdahaleci düşüncelerin ortaya çıkabileceğini gösteriyor.

Spesifik olarak, bu araştırma prostat kanserine odaklanıyor, ancak bu tür istemsiz fikirlerin diğer travmatik haberlerle birlikte ortaya çıkması şaşırtıcı değil.

tedavi

Müdahaleci düşünceler, obsesif kompulsif bozukluğa benzer şekilde tedavi edilir. Bu, geri alım engelleyici ilaçların (antidepresanlar ve anksiyolitikler) ve psikoterapinin bir kombinasyonundan oluşur.

Araştırmalar, düşünceleri bastırmanın ters etki yaptığını gösterdiğinden, psikoterapi müdahaleci düşünceleri engellememelidir.

Bu anlamda, Maastricht Üniversitesi Deneysel Psikoloji Bölümü'nden bir grup araştırmacı, endişe verici düşüncelerden muzdarip insanlarla bir analiz gerçekleştirdi.

Bunların çıkarılmasının kısa vadeli etkileri olduğu, ancak daha uzun bir süre boyunca semptomları şiddetlendirdiği gösterilmiştir.

Uluslararası Obsesif Kompulsif Bozukluk Vakfı'na göre en yaygın ve etkili yöntem, maruz kalma ve yanıt önlemedir. Bu teknik sayesinde, terapist hastayı kendisine takıntılı ve eziyet eden düşünceler, imajlar veya durumlara maruz bırakır, böylece kompulsif davranmadan onları kontrol etmeyi öğrenir.

Onlardan muzdarip olanlarda kaygıya neden olan bu istemsiz fikirlerle yüzleşmek, onları etkili bir şekilde tedavi edebilmek için gereklidir.

Referanslar

1. Belloch, A., Prats, CM ve García-Soriano, G. (2006). Obsesyon alt tipleri: obsesif kompulsif belirtilerle ilişkiler, işlevsiz inançlar ve düşünce kontrol stratejileri. Psikopatoloji ve Klinik Psikoloji Dergisi, 11 (2). doi: 10.5944 / rppc.vol.11.num.2.2006.4018.
2. Clark, DA (2005). Klinik bozukluklarda müdahaleci düşünceler: teori, araştırma ve tedavi. New York: Guilford Press.
3. Geraerts, E., Merckelbach, H., Jelicic, M. ve Smeets, E. (2006). Müdahaleci endişeli düşüncelerin ve baskıcı başa çıkmanın bastırılmasının uzun vadeli sonuçları. Davranış Araştırması ve Terapisi, 44 (10), 1451-1460. doi: 10.1016 / j.brat.2005.11.001.