ENERJI PSIKOLOJISI NEDIR? - EKONOMI - 2025

Enerji psikolojisi çalışan bir yöntemdir için iki rakip yaklaşımı birleştirir ancak edilmesi yaygın sağladı. Bu tür terapi, Batılı araştırma temelli yaklaşım tarafından sağlanan bilgileri kullanır ve aynı zamanda bütünsel yaklaşımdan elde edilen bilgileri de kullanır.

"Bütünsel" kelimesini bilmiyorsanız, kişiyi semptomundan, patolojisinden veya zihninden daha fazlası olarak küresel bir varlık olarak kabul etmek anlamına gelir. Enerji psikolojisi, Çin tıbbı ve akupunktura benzer şekilde hastalık ve hasta hakkında farkındalık yaratır. Yöntem iğnesiz akupunktur olarak tanımlanabilir.

Neden iğnesiz akupunktur olarak tanımlanabilir?

Akupunktur, Çin ve diğer Asya ülkelerinde uzun yıllardır uygulanan bir tekniktir. Geleneksel Çin tıbbı, antik Hipokrat tıbbına dayanan geleneksel tıbbımızdan binlerce yıl daha eskidir.

Günümüzde akupunktur dünya çapında iyi bilinen bir terapi olarak kabul edilmektedir. Aslında, akupunkturun çeşitli patolojileri veya kronik veya hafif ağrıyı tedavi etmede yararlarını destekleyen ampirik ve bilimsel kanıtlar vardır.

WHO'ya göre, akupunkturun etkinliği hem çok sayıda klinik çalışmada hem de laboratuvar deneylerinde kanıtlanmıştır.

Akupunktur, tedavisi vücudun önemli noktalarda ince iğnelerle delinmesi esasına dayanan bir alternatif tıp şekli olarak kabul edilmektedir. Bu noktalar, akupunktur noktaları ve meridyenlerden oluşan vücut enerji haritasının parçasıdır.

Buradaki fikir, enerjinin vücudumuzda belirli bir şekilde dolaşmasıdır, her şeyin düzgün çalışması için gerekli ve yeterli enerjinin içinden geçmesi gereken yerleşik kanallar gibi bir şey.

Enerji durduğunda veya doğru olmayan bir şekilde akmaya başladığında bedensel belirtiler ve ağrı ortaya çıkar. Böylece iğneler, enerjinin doğal ve sağlıklı kanalına geri dönmesini sağlayarak hareket eder.

Enerji psikolojisinin iğnesiz akupunktura benzediği söylenebilir, çünkü onları kullanmak yerine, gerekli akupunktur noktalarına ışıkla vurma veya bastırma gibi diğer ilişkili yöntemleri kullanır.

Enerji psikolojisi söz konusu olduğunda, süreç, iyi bir zihinsel sağlıkla ilişkili duyguları düzenlemesine yardımcı olmak için, dokunduğunuzda veya basarken beyne sinyaller gönderecek şekilde tasarlanacaktır.

Örneğin, travmatik bir olayın neden olduğu olumsuz bir etki söz konusu olduğunda, enerji psikolojisi hastaya olayı hatırlaması talimatını verirken, uzman enerjik bir düzeyde müdahale ederek vücudun elektrik alanlarını değiştirir ve olayın anısı hakkında beyne yeni bilgiler verir. .

Enerji psikolojisi teorisi nedir?

Enerji psikolojisine göre vücudun sağlıklı olabilmesi için içinden akan enerjinin dengelenmesine ihtiyacı vardır.

Enerji akışı değişirse, sağlık da değişir. Bu tür bir yönteme göre, bu enerjiyi manipüle edersek, hastanın en iyi şekilde iyileşmesine yardımcı olabiliriz.

Bu tekniği kullanan psikologlar, enerji akışını düzenlemek için fiziksel müdahaleler kullanır ve aşırı uyarılma veya aşırı uyarılma fikrine dayanır.

Organik düzeyde, bir vücudun belirli bir durum için kullandığı enerji miktarına dayanan temel bir ilke vardır. Örneğin, travmatik anılar veya bir tür fobiler, kişiyi korkutan anı veya uyaranla karşılaştıklarında çok yüksek bir uyarılma yaratır.

Uyarılma durumu çok yüksek olduğunda, aşırı uyarılmadan bahsediyoruz. Fiziksel, fizyolojik ve psikolojik aktivitede bir artış, tüm organizmanın bir uyanık ve gergin durumda olduğunu ima eder. Bu sürekli gerginlikten sadece kaslarımız değil, duygularımız bile etkilenir.

Ağrı eşiğinde, kas gerginliğinde, korku, uykusuzluk, duygusal aşırı tepki gibi olumsuz duygularda bir azalma hissedebilirsiniz.

Aşırı uyarılma, anksiyete ve stres ile ilgili bozuklukları olan kişilerde de görülebilir. Aslında, bu vakalardaki patolojik şey, hastanın neredeyse sürekli olarak yüksek bir alarm durumunda olması veya en azından olması gerekmediğinde olacaktır.

Enerji psikolojisinden, negatif uyaranın doğru meridyen noktası veya noktalarının uyarılmasıyla eşleştirilmesi durumunda, insanların kendilerini iyi hissetmemelerine neden olan tetikleyicilerle karşılaştıklarında daha az aktivasyon ve rahatsızlık yaşamaya başlayabileceklerine inanılmaktadır.

Örneğin, köpeklerden korktuğunuzu hayal edin. Bu teoriye göre, enerji psikolojisini uygulayan profesyonel, siz kendinizi bu hayvana ya hafızada, bir görüntüde ya da in vivo olarak maruz bırakırken, içinizdeki belirli enerji noktalarını uyarır, böylece enerji ve aktivasyon durumuna geri döner. normaldir ve beyniniz bir köpekle tekrar karşılaştığınızda durumu halletmenin yeni bir yolunu anladı.

Enerji psikolojisi hangi yaklaşımları veya teknikleri kullanır?

Enerji psikolojisi, kişiyi sadece iyileşme yolunu kullanmakla kalmayıp, aynı zamanda bir refah durumuna geri dönmenin birkaç alternatifi de bulunan diğer teknikler ve terapilerle zenginleştirilmiştir.

Aşağıdakileri size gösteriyorum:

Zihinsel alan terapisi veya TFT

Bu terapi Dr. Roger Callahan tarafından geliştirilmiştir. TFT birkaç isimle anılabilir: zihinsel alan terapisi, bütünsel düşünce alanı terapisi veya düşünce alanı terapisi.

Teknik, maddeyi etkileyen görünmez bir yapı veya malzeme olarak tanımlanabilen alan kelimesini içerir. Terim, Michel Faraday tarafından icat edildi.

Yani zihinsel alandan bahsettiğimizde, vücudumuzu etkileyen bir tür enerji titreşiminden bahsediyoruz. Enerji psikolojisi içinde, bize rahatsızlık veren bir şey düşündüğümüzde, vücudun meridyenlerini ve enerji noktalarını etkileyecektir.

Örneğin, travmatik bir olay yaşadıysak, olayı her hatırladığımızda, vücudumuz olayın meydana geldiği andakiyle aynı sinirsel, hormonal, kimyasal ve bilişsel bir duruma girecektir.

Bu nedenle, TFT, gerekli noktaları uyarmak ve vücudu bir huzur ve esenlik durumuna döndürmek için otonom sinir sistemini yeniden dengelemek için akupunktur veya meridyenlere dokunmaktan oluşur.

Tapas akupresür tekniği veya TAT

Bu teknik, Kaliforniyalı bir terapist olan Tapas Fleming tarafından geliştirilmiş ve uydurulmuştur. Basınç da TAT'de kullanılır, ancak kişinin söz konusu basıncı kendi kendine uygulayabileceği varyantta kullanılır.

Kendi kendine baskı parmaklar, yüz ve kafa ile yapılır.

Kişi basarken negatif görüntülere odaklanmalıdır. Daha sonra olumlu imajlar düşünmeli ve nihayet sahip oldukları sorunların sebebi olduğunu düşündükleri şeye odaklanmalılar.

Prosedür gerçekleştirildikten sonra, hastaya bunu terapi dışında yapması öğretilebilir.

Duygusal Özgürlük Teknikleri veya EFT

EFT, belirli meridyenlere dokunma veya dokunma ile travmatik olan bir olayın hafızası ve kendi kendini onaylamaların telaffuzuna dayanır. EFT, TFT'nin sahip olduğu varyantlardan biridir ve öncüsü Gary Craig'di.

Kendini onaylamalar, sevgiyi, bağışlamayı ve merhameti işlediğimiz kendimize yönelik ifadeler olmalıdır. Buradaki fikir, yaptığımız hatalar veya diğer olumsuz fikirlerle kendimize zarar vermekten vazgeçmektir.

Enerji psikolojisinin kullandığı tekniklerin çoğu kendi kendine uygulanabilir. Profesyonel, kişinin sunduğu soruna bağlı olarak, hastaya nasıl davranacağını ve tekniği kendi kendine nasıl uygulayacağını öğretmekle sorumlu olacaktır.

Pek çok insan türünün yanı sıra farklı çatışma türleri olduğunu ve sorun şiddetliyse, kendi kendini yönetmenin bir profesyonelin doğrudan uygulaması kadar etkili olmadığını unutmayın.

Enerji psikolojisinin uygulanması ve pratiği

Enerji psikolojisi, travma sonrası stres, anksiyete durumları, fobiler, bağımlılıklar gibi semptomlardan ve / veya bozukluklardan muzdarip hastalarla çalışan profesyoneller tarafından uygulanabilir. Genel olarak değişen psikolojik durumlar.

Sağlık sistemi ile ilgili çok sayıda uzman için eğitim mevcut olduğundan enerji psikolojisi sadece psikologlar tarafından uygulanamaz. Uzmanın belirli bir temeli olduğu sürece, terapinin geliştirilmesinin daha optimal olacağı doğruysa.

Sadece eğitim almış kişilerin zihinsel veya fiziksel bozukluklar veya patolojilerle çalışması gerektiğini unutmayın. Ya da en azından, başka bir profesyonel türüne güvenmeyi tercih ediyorsanız, onların kapsamlı deneyime sahip olduklarından ve bu tür durumlarla nasıl doğru bir şekilde başa çıkacaklarını bildiklerinden emin olun.

Enerji psikolojisinin eleştirileri ve sınırlamaları

Yeni bir şekilde ortaya çıkan veya az bildiğimiz her şey gibi, bizim için gerçekten işe yarayıp yaramayacağını değerlendirme eğilimindeyiz. Enerji psikolojisi, var olan ve şu anda var olan çok sayıda alternatif terapi gibi, sağlık dünyasındaki farklı profesyoneller arasında tartışmalara neden olmuştur.

Bir yöntemi, tekniği veya tedaviyi etkili veya geçerli olarak nitelendirme sorunu, araştırmasına zaman ve mali kaynakların tahsis edilmesi gerektiği gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Bir yöntemi güvenilir olarak değerlendirmenin yolu, onu bilimsel olarak kanıtlamaktır ve aşikar olmayan unsurlarla (enerji gibi) çalışan tedaviler veya teknikler söz konusu olduğunda, bu zor bir görev haline gelir.

Belki de bu tür bir terapi ile elde edilen temel eleştirilerden biri, şu anda bunun için gerekli olan teknolojinin mevcut olmaması nedeniyle, etki ettiği mekanizmaların şu anda gözlemlenememesi veya ölçülememesidir.

Tekniği güvenilir kılmanın tek yolu, onu seçen ve sonuçlardan memnun olan hastaların yüzdesini vurgulamaktır.

Bilimsel alanda, araştırma yapılırken, sonuçları etkililiği açısından kafa karıştırıcı hale getirebilecek birkaç değişken yakından kontrol edilmelidir. Araştırmacı önyargısı ve hatta hastanın plasebo etkisi gibi değişkenlere atıfta bulunuyoruz.

Araştırmada kullanılabilecek teknikler ve prosedürler olduğu da eklenmelidir, böylece yukarıda bahsedilen değişkenler çalışmaların sonuçlarını olabildiğince az etkilemektedir.

Öyle olabilir ki, hasta bu tür bir tedaviye giderse ve onunla iyileşme bulursa, bireysel düzeyde elde edilenin, tekniğin bilimsel açıdan gerçekten güvenilir olup olmadığından daha önemli olabileceği düşünülebilir. .