YANMIŞ BAKICI SENDROMU: ÖZELLIKLERI VE AŞAMALARI - EKONOMI - 2024

Yanmış bakıcı sendromu beyin hasarı veya dejeneratif hastalığı çeşit acı sonra bağımlı hale gelir başka ilgilenir kişi, genellikle yaşlı bir kişi, fiziksel ve psikolojik yorgunluk ima eder.

Bir tür beyin hasarı veya hastalığı olan birine bakıyorsanız, muhtemelen fiziksel ve psikolojik olarak bitkinsinizdir. Dahası, bu kadar kötü hissettiğiniz için kendinizi suçlu hissedebilirsiniz, çünkü bu kişiye bakmak sizin göreviniz olmalı ve bunu tek başınıza yapabilmelisiniz.

Bakıcı sendromu özellikleri

Alzheimer hastalığı olan bir akrabasına bakan veya serebrovasküler bir kaza geçirdikten sonra ciddi sonuçları olan kişilerde sıklıkla görülür.

Bu tür bir hastanın bakımı, temel ihtiyaçlarının karşılanması için tamamen başka bir kişiye bağlı olduklarından, çok zahmetlidir. Her gün, bütün gün yemelerine, giydirmeli, ilaçlarını vermeli, tuvalete gitmelerine ve uzun bir süre yardım etmelerine yardım etmelisiniz.

Böylesine bağımlı bir kişinin bakımını üstlenen biri için kuşkusuz yorucu bir iştir. Zamanla devam eden bu stres, bakıcıda fiziksel ve zihinsel semptomlara, birlikte sözde bakıcı sendromunu oluşturan semptomlara neden olmaya başlar.

Bakıcı profili

Çoğu durumda bakıcı, ortalama yaşlı bir kadındır:

• Hastanın çok yakın bir akrabasıdır: Karısı, annesi veya kızıdır.
• Görevlerinde çok istekli ve sorumluluk sahibidir.
• Hayatınızın aktivitelerini bu akrabanızın bakımı ile mümkün olan en iyi şekilde birleştirmeye çalışın.
• Bu kişiye kendi başınıza bakabileceğinize ve günlük aktivitelerinize devam edebileceğinize inanın.

Ya başkasını önemseyen kişi?

Zamanla, kişi fiziksel ve zihinsel olarak büyük bir yük üstlenir. Hasta bakımı ile ilgili her şeyi kişisel olarak üstlenmekle, bakıcı, tüm zamanını aile üyesinin bakımına adadığı için yavaş yavaş bağımsızlığını kaybeder.

Dolayısıyla bakıcı kendini ihmal eder. Dinlence aktivitelerinden ayrılır, sosyal hayatı büyük ölçüde azalır, dışarı çıkmayı bırakır ve bir süre sonra bakıcının yaşam kalitesi büyük ölçüde etkilenir.

Uyarı işaretleri

Çok bağımlı olan bir hastaya bakarsanız, mutlaka bakıcı sendromu çekmezsiniz. Ancak bu semptomlara çok dikkat etmelisiniz çünkü fiziksel ve duygusal stres sizi her an etkilemeye başlayabilir.

Ek olarak, sendrom bir günden diğerine görünmez, ancak yavaş yavaş kurulur. Dikkat etmeniz gereken kırmızı bayraklar şunlardır:

1. Uyku bozuklukları . Bir gece iyi uyumazsanız bu bir şeydir, ancak çoğu gün iyi uyumakta zorluk çekmeye başlarsanız, mutlaka düzeltmeniz gereken bir problem vardır. Nasıl daha iyi uyuyacağınızı öğrenmek için bu makaleyi ziyaret edin.
2. Kaygı belirtileri . Eskisinden daha endişeli hissedebilirsiniz ve bu, Bakıcı Sendromunun hayatınıza girdiğinin bir işareti olabilir.
3. Aşırı ve kompülsif davranışlar edindiyseniz , örneğin sigara içmeye başladıysanız veya bunu eskisinden daha fazla yaptıysanız, bu sendromdan muzdarip olduğunuzun bir göstergesi olabilir. Aşırı alkol kullanımı ve ani ruh hali değişimleri de kırmızı bayraklardır.
4. Hafıza sorunları, konsantrasyon eksikliği. Günlük işlerinize konsantre olmakta zorlanıyor musunuz? Yapman gerekeni sık sık unutur musun? Yoğun stres, zamanla devam eden sebep olabilir.
5. Çıkmayı bıraktın. Bir aile üyesine tam zamanlı olarak bakan kişi sosyal hayatını yavaş yavaş bir kenara bırakıyor. Arkadaşlarınızla görüşmeyi bıraktıysanız ve hatta gece dışarı çıkmayı düşünmüyorsanız, o zaman belki de bakıcı sendromundan muzdaripsinizdir.

Bu semptomların bazılarıyla özdeşleşmiş hissetmeniz, mutlaka sendroma sahip olduğunuz anlamına gelmez. Ancak dikkatli olmalısınız çünkü şüphesiz çok savunmasız bir durumdasınız.

Bakıcı sendromunun aşamaları

Psişik veya psikolojik bozukluklarda sıklıkla olduğu gibi, bunlar yavaş yavaş, belirli bir zaman alan bir süreçle kurulur. Başınıza neler gelebileceğini daha iyi anlayabilmeniz için bu süreci kısaca açıklıyoruz.

Aşama 1. Liderliği üstlenme

Kişiyi sakat bırakan beyin hasarının nedeni çoğu zaman vasküler bir kaza iken, diğer durumlarda doktorun güzel bir günde teşhis ettiği dejeneratif hastalıklardır.

Haberi öğrendikten sonra ve doğal olarak birileri liderliği üstlenir ve tüm aile işbirliği yapabilecek olsa da, yalnızca bir kişi ana referans olacak ve o kişi sizsiniz. O gün, büyük çaba ve adanmışlık yolunuz başlar.

Aşama 2. Yüksek talep ve az kaynak

Bakımın ilk günlerinde zamana ve diğer kaynaklara olan talebin gerçekten çok büyük olduğunu fark etmiş olmanız mümkündür.

Hastanın tüm ihtiyaçlarını karşılamaya, onlara daha fazla zaman ve daha fazla özen göstermeye çalışırsınız. Çoğu zaman hasta, bakımında asgari düzeyde işbirliği yapabilecek durumda bile değildir, bu da bakıcı için çok yorucudur.

Aşama 3. Aşırı talebe tepki

Sizin açınızdan belli bir süre büyük bir bağlılıktan, çok fazla stres ve çabadan sonra, vücudunuz aşırı talebe tepki vermeye başlar.

Yakında fiziksel ve zihinsel olarak bitkin hissedeceksiniz. Endişeli ve depresif hissedebilirsiniz. Daha önce de belirtildiği gibi, ani ruh hali değişimleri, uyku bozuklukları ve sosyal izolasyonun ortaya çıkması muhtemeldir.

Belki de gerçekten yorgun olduğunuz ve hastayı bırakıp kendinize biraz zaman ayırmayı (bir anlığına bile olsa) istediğiniz için suçlu hissediyorsunuz. Bu aşamada bakıcı sendromundan muzdarip olduğunuz söylenebilir.

Aşama 4. Rahatlama hissi

Bazı insanlar, kişi öldükten sonra rahatlama hissini ifade etmekte tereddüt eder. Bakıcının bu durumda hapsedildiği ölçüde rahatlama ve kurtuluş hissi tamamen doğaldır.

Senil demansta bakıcı sendromu

Bakıcı sendromu, bilişsel süreçleri zamanla daha da kötüleşen sinir sistemi dejeneratif bozuklukları olan bakıcılarda çok daha belirgin belirtiler sunabilir.

Gerçekte artık sizi tanımayan, kim olduğunu, nerede olduğunu veya ne zaman yaşadığını bilmeyen çok değerli bir kişiye bakmanın ne anlama geldiğini bir düşünün. Üst üste iki tutarlı cümle söyleyemez.

Psikolojik olarak yorucu ve çok sinir bozucu. Ayrıca bakıcı, hastalığın geri döndürülemez olduğunu ve daha da kötüye gideceğini bilir. Aynı zamanda ne kadar süreceğini de bilmiyorsunuz.

WHO verilerine göre, şu anda senil demans ile yaşayan 36 milyondan fazla insan var. Öte yandan, daha uzun ömür beklentisi nedeniyle, yirmi yıl içinde bu sayının önemli ölçüde daha yüksek olacağı tahmin edilmektedir.

Çok sayıda hasta bakıcı sendromu vakalarını artıracaktır. Bu, kaynakların sadece hastalara değil, aynı zamanda bu hastalara bakanlara bakmaya da ayrılması gerektiği anlamına gelir.

Farklı bakıcı türleri

Farklı bakıcı türleri vardır ve sendrom her birini farklı şekilde etkiler. Resmi bakıcılar, hastane veya bakım evi gibi bir kuruma ait olan kişilerdir.

Bir de gayri resmi bakıcı olan, sadece zaman zaman hastalara bakan, ancak her zaman değil aile üyeleri var.

Ve sonra hasta kişiyle birlikte yaşayan ve neredeyse her zaman ona bakan bir aile üyesi var, genellikle karısı, kızı veya annesi. Bunlar bakıcı sendromu açısından en riskli bakıcılar.

Etkilenenlerin% 63'ü kadın ve% 37'si erkektir. Bu durumu ele almak için, bugün bu tür insanlar için sınırlama, eğitim ve yardım programları var.

Önlenebilir mi?

Sevilen birinin başka birine bağımlı olmasına neden olan bir hastalık veya kaza olduğunda, olumsuz etkiler olacaktır.

Üzüntü, çaresizlik ve hatta daha da kötüsü, büyük bir suçluluk duygusu hissetmeseydiniz insan olmazdınız. Neden? Çünkü o sevilen kişi yaşamak için sana güveniyor ve bazen dikkatini dağıtmak veya kendine bakmak için dışarı çıkma ihtiyacı hissedeceksin.

Tüm hissettiğin tamamen normal. Ancak buna ek olarak, sendromun etkilerini hafifletmenize yardımcı olacak ya da daha da iyisi: bu durumun sizin için bir hastalık haline gelmesini önleyebilecek araçların ve önlemlerin olduğunu bilmelisiniz.

İşte size yardımcı olabilecek bazı öneriler:

Sorunu kabul edin

Gerçekten de, sevilen kişinin hastalığı bir sorun yarattı. Bu nedenle, bunu varsaymalı ve başarılı bir şekilde yüzleşmek için stratejileri planlamalısınız. Pek çok insan, ya utançtan ya da "ne söyleyeceklerinden" endişe duydukları için durumu küçümsüyor ve saklıyor.

Liderliği sorumlulukla karıştırmayın

Farklı nedenlerden ötürü hastalara bakmak olan bu büyük görevin lideri olabilirsiniz, ancak bu, sorumlu olan tek kişinin siz olduğunuz anlamına gelmez.

Yiyecekleri veya ilacı kendiniz vermezseniz, başka hiç kimsenin bunu doğru yapamayacağını düşünebilirsiniz. Bu görevleri paylaşmayı öğrenmeli ve diğer aile ve arkadaşlarınızı hastalara bakmaya dahil etmelisiniz.

Konu hakkında konuşun

Bir arkadaşınız veya başka bir aile üyesiyle duygularınız hakkında konuşun. Bir problem paylaşıldığında bakış açısı tamamen değişir. Paylaşmak, yükünüzü hafifletecektir. Bakımını yaptığınız hastanın durumunda ilerleme veya aksaklıklar fark ettiyseniz, sağlık uzmanlarını bilgilendirmeniz de önemlidir.

Asla şu veya bu değişikliğin hastalığın tipik bir özelliği olduğunu varsaymayın. Uzman kişilere güvenin.

Yeni yaşam alışkanlıkları?

Belki de hastaya daha fazla bakmak için diyetinizi veya faaliyetlerinizi ihmal ettiniz.

Ancak diyetinizin dengeli, sağlıklı ve doğal olması ve orta düzeyde fiziksel aktiviteye sahip olmanız önemlidir, böylece vücudunuz sağlığını koruyabilir.

Kendinize zaman ayırın

Bir dereceye kadar, o kişiyle ilgilenmek için arzularınızı, zevklerinizi ve hatta rutininizi bir kenara bırakmanız doğaldır.

Şüphesiz, birisiyle ilgilendiğinizde daha fazla sorumluluğunuz olur ama kendinize bakmayı bırakamazsınız. Bunu yaparsanız, kendinizi kötü hissedecek, hastalanacak ve iyi bir bakıcı olmayı bırakacaksınız.

Bir arkadaşınızla sinemaya gitmek, kuaföre gitmek veya çok sevdiğiniz o hobi için zaman ayırın. Bu, zihninizi temizlemenize yardımcı olur, kendinizi çok daha iyi hissedersiniz ve ayrıca hasta kişiye daha iyi bakabilirsiniz.

Aşırı korumadan kaçınmaya çalışın

Bazen ve tamamen bilinçsizce, çok fazla değer verdiğiniz o özel varlığı korursunuz.

Kendinizi tekrarladığınızı duyabilirsiniz: "Bunu yapamazsın çünkü bu seni incitiyor" veya "Korkarım sana bir şey olacak ve sonra bunu kendim yapmayı tercih ederim." Gerçek şu ki, omuzlarınıza gereğinden fazla yük bindiriyorsunuz. Bunun yanı sıra diğer kişi için iyi değil.

Bilgili kalın

Bazen hasta kişinin rehabilitasyonuna katkıda bulunmak için hiçbir şey yapmadığını düşündüğünüz veya sadece sizi kızdırmak için böyle davrandığını düşündüğünüz için sinirlenmiş ve sinirli hissedebilirsiniz. O kişinin beyin hasarı hakkında bilgi edinin, böylece nasıl davrandıklarını daha iyi anlayabilirsiniz.

Bu bakıcı sendromu sandığınızdan çok daha yaygındır. Yaşamınızdaki yorgunluk ve bozulmayı önlemek için ilk belirtilere karşı uyanık olmalısınız ve hastalara bakmanın sorumluluklarını diğer insanlarla paylaşmalısınız.