- Otantik bir amaç nasıl seçilir?
- Tüm inançlarınızdan, varsayımlarınızdan ve sosyalleşmeden kurtulun
- Mümkün olan en iyi hayatınız nasıl olurdu? Hayatımın amacı ne?
- Karşılaştırma yapmak
- Tutkularınızı ve çocukluğunuzdakileri gözlemleyin
- Uyumlu hareket edin ve yaşayın
- Hayatta amaçları olan insan örnekleri
- Yaygın
- Başkaları için yaşa
- Başarılar ve maceralar
- Sanat ve edebiyat
- Sorunları çözmek
- tinsellik
- Solucan benzetmesi Başka bir anlamı var mı?
- Sana öğrettikleri hayatın anlamı
Yaşamın anlamını bulmak, birçok yetişkinin belirli bir yaşta üstesinden gelmesi gereken görevlerden biridir. Bu yazımda onu nasıl bulacağınızı, motivasyonunuzu nasıl artıracağınızı, tekrar mutlu olacağınızı ve potansiyelinizi nasıl kullanacağınızı anlatacağım.
Hayatınızda bir amaç bulmak, daha iyi sonuçlar elde etmenize ve dolu dolu yaşamanıza yardımcı olacaktır. Kendilerini gerçekten ilgilendiren bir amacı olan insanlar daha motive olur, daha enerjiktir, daha istekli uyanır ve genellikle daha mutlu olur.
Hayatın bir anlamı yoksa, varoluşta anlam görmemekten dolayı varoluşsal bir kriz gelişebilir. Ancak bu anlam göründüğünde hayat çok daha basit ve katlanılabilir.
Otantik bir amaç nasıl seçilir?
Zorunlu bir hayat yaşamaya devam etmek istemiyorsanız, en iyi seçeneğiniz değerlerinizle yaşamayı seçmek ve kendiniz bir amaç belirlemektir.
Toplumun ve başkalarının sizden beklediklerinden yaşamaya devam ederseniz, gerçekten mutlu olmayacaksınız, motivasyonunuz kırılacak, memnun olmak için yaşayacaksınız ve potansiyelinizi boşa harcayacaksınız.
Gerçek şu ki, size hangi yolu izleyeceğinizi söyleyemem, onu seçmelisiniz. Ancak, öğrenmek için bir yol önerebilirsem:
Tüm inançlarınızdan, varsayımlarınızdan ve sosyalleşmeden kurtulun
Açık fikirli değilseniz, dikte edilen her şeyi sorgulamıyorsanız, toplumun çizdiği yoldan çıkmanız imkansızdır.
Başkalarına yardım etmek için her zaman bir tutkunuz olduğunu varsayalım. Bu başka bir yol olabilir. Birincisi üniversiteye gitmek, çalışmak, aile …
Bu durumda, açık fikirli olmanız ve hayatınızı başkalarına yardım etmeye adama olanağınız olduğuna inanmaya başlamanız gerekir.
Mümkün olan en iyi hayatınız nasıl olurdu? Hayatımın amacı ne?
Şimdi, kendinize şu soruyu sorun, mümkün olan en iyi hayatım nasıl olurdu? ve aşağıdaki hayatımın amacı nedir?
Yazmanızı tavsiye ederim; duygusal olarak özgürleştiriyor ve düşüncelerin düzenlenmesine yardımcı oluyor.
Kendinize bu soruları gerektiği kadar sorun. Gerekirse 100 kez tekrarlayın ve 100 kez cevaplayın. Cevap sizi heyecanlandırdığında çok yakın olacaksınız veya sizin için önemli bir anlam bulmuş olacaksınız.
Karşılaştırma yapmak
Bu teknik, bir öncekine tamamlayıcı veya bağımsız olabilir. Benimle bir koçluk sürecinde bir koç tarafından kullanıldı ve çok iyi sonuçlar verdi.
İki durumla kendinizin bir resmini çekin:
-Şu anki yolunuzu takip ederseniz 5 yıl sonra içinde olacağınız durum.
-Başka bir yol izlerseniz bundan 5 yıl sonra içinde olacağınız durum.
En çok hangisini heyecanlandırıyorsun ya da tutkuluyorsun?
Tutkularınızı ve çocukluğunuzdakileri gözlemleyin
Farkında olsanız da olmasanız da, kesinlikle bir şeye tutkunuz var.
Tutkunuzun peşinden gittiyseniz ve hayatta sizi heyecanlandıran ve mutlu eden bir anlam bulduysanız sorun değil.
Bununla birlikte, iki seçenek daha olabilir:
- Tutkunuzun ne olduğunu veya ne düşündüğünüzün hayati bir anlam olduğunu bildiğiniz ve onu takip etmediğiniz.
Bu durumda tek seçeneğiniz rutinin dışına çıkmak, hedefler belirlemek ve harekete geçmektir.
- Tutkunun ne olduğu hakkında hiçbir fikrin yok.
Bence çocukluktan beri tutkular gösteriliyor; Çocuklar nelerde iyi olduklarını, neleri iyi yaptıklarını doğal olarak gösterirler. Ancak sosyalleşme ve uyumla birlikte tutkular dağılır ve insanlar dikte edilen yola girer.
Bu durumda, sizi neyin tutkulu kıldığını, neleri iyi yaptığınızı doğal ve zahmetsizce görebilirsiniz. Ayrıca çocukluğunuzu da düşünün; yaptığınız ve sizi heyecanlandıran şeylerde. Son olarak, bu bölümün 2. noktasına dönün (Mümkün olan en iyi yaşamınız nasıl olurdu? Hayatımın amacı nedir?).
Uyumlu hareket edin ve yaşayın
Tutkunuzu zaten buldunuz mu, hayattaki anlamınız nedir?
İşte şimdi en zor kısım geliyor: hedefler belirleyerek, projeler gerçekleştirerek ve harekete geçerek bunu gerçeğe dönüştürmek.
Bu nedenle uyumlu bir yaşam sürmek olacaktır.
-Amacınız bir sorunu çözmek mi? Sorun ne? Amacın ne? Bunu çözmek için projeniz nedir? Oyunculuğa nasıl ve ne zaman başlayacaksınız?
-Sosyal olarak katkıda bulunmak amacınız mı? Amacın ne? Senin projen nedir Oyunculuğa nasıl ve ne zaman başlayacaksınız?
Hayatta amaçları olan insan örnekleri
Yaygın
Bu, çoğu insanın takip ettiği, yaygın olanıdır: topluma ve diğerlerine uyum sağlayın, tepkisel olun (proaktif olmayın), tutkularını, işlerini, ailelerini, evlerini takip etmeyin.
Başkaları için yaşa
Bu vakaya iyi bir örnek Kalküta'lı Rahibe Teresa: 45 yıldan fazla bir süredir fakirlere, hastalara, yetimlere ve ölenlere bakarken, aynı zamanda cemaatinin genişlemesine rehberlik ederken, önce Hindistan'da ve daha sonra dünyanın diğer ülkeleri.
Başarılar ve maceralar
Büyük hırsları olan ve hayattaki amacı büyük başarılar elde etmek olan insanlar var, onların anlamı başarmaktır.
Örnekler: Wright kardeşler, Henry Ford, Edison, Colón, Neil Asmstrong, Gandhi …
Sanat ve edebiyat
Başkalarının hayatlarının amacı ve anlamı sanat yaratmaktı: Picasso, Van Gogh, Velázquez, Frida Kahlo, García Márquez, Cervantes …
Sorunları çözmek
Hayatlarını problem çözmeye ve insanlığın ilerlemesine katkıda bulunmaya adamış insanların en büyük temsilcileri bilim adamları: Alexander Fleming, Albert Einstein, Watson ve Crick, Pasteur, Marie Curie …
tinsellik
Sadece ruhsal bir yaşam sürmek isteyen insanlar var, fiziksel duyuların ötesinde bir şeyi algılama yeteneğine sahip olacaklardı.
"Başkaları için yaşama" veya "başarılar" noktalarına da yerleştirilebilecek olsalar da, manevi bir yaşamı takip eden insanlar var (Gandhi, Dalai Lama, Buddha, Rumi …).
Solucan benzetmesi Başka bir anlamı var mı?
Size bir şey sormak istiyorum: Ya hayatın gerçek anlamını henüz bilemezseniz? Dünyadaki her şeyi bildiğimize ve gerçekliğin kulağa çok küstahça geldiğine inanın.
Ancak, insan türünün sıklıkla düştüğü bir hatadır.
- Galileo'dan önce dünyanın, evrenin merkezi olduğuna inanılıyordu.
- Christopher Columbus'tan önce dünyanın düz olduğuna inanılıyordu.
- Albert Einstein'dan önce zamanın sabit bir değişken (göreli) olduğuna inanılıyordu.
- Wright kardeşlerin ilk uçuşundan önce uçmanın imkansız olduğuna inanılıyordu.
Ya bildiğiniz ya da gerçekliğin ne olduğu konusunda gerçekten yanlış bir fikriniz varsa?
Bir solucan hayal edin: sadece dokunma hissine sahiptir, vizyonu yoktur (çok daha az bilinç). Dolayısıyla bizim algıladığımız gerçeği algılayamaz.
Ya başka bir gerçekliği ya da yaşamın anlamını algılamak için gerekli duyuya sahip değilseniz? Gerçek gerçekliği algılamanın başka bir yolu olsaydı, anlam farklı olurdu.
Belki de insan türü henüz yeterince gelişmemiştir ve hayatın anlamı nedir sorusuna cevap verecek yeterli bilgiye sahip değildir.
Kontrolümüz dışındaki bir şeye de bağlı olabilir ve bir tür deney içinde yaşıyoruz.
Bu son hipotez paranoyak değil ve ben onu icat etmedim. NASA bilim adamı Rich Terrile veya girişimci Elon Musk gibi dünya çapında bazı dahiler tarafından bir şey veya biri tarafından araştırıldığınız bir tür "matris" içinde yaşama olasılığınız önerildi. Tesla Motors veya Space X'i yaratmayı başarmış birinin görüşünün dikkate alınması gerektiğini düşünüyorum.
Bu sorular kalır. Senin görüşün nedir?
Sana öğrettikleri hayatın anlamı
Bizi daha fazla görmemizi sağlayan o "his" e henüz sahip olmadığımız seçeneği bir kenara bırakıp gerçek hayata ve günlük hayata dönüyorum.
Ne için yaşıyorsun Mutlu olmak? Zevk mi aldın? Zengin ol? Maddi mal var mı? Bilgi edin? Tanrı için? Başarılara ulaşmak için mi?
Cevap, değerlerinize, yani yaşamın önem verdiğiniz yönlerine, eylem ilkelerinize bağlı olacaktır.
Bazı değerler şunlardır: fedakarlık, başarı, hırs, kabul, aidiyet, materyalizm, maneviyat, şefkat, işbirliği, katkı, nezaket …
Bu değerler, içinde yaşadığınız kültür, o kültür içindeki bağlamınız - aile, çevre - ve genetiğiniz tarafından tanımlanır.
Genel olarak, Batı kültüründe şu bileşenlere sahip bir hayata değer verilir: bir iş sahibi olmak, bir ev ve arabaya sahip olmak, bir aile, sakin ve güvenli bir şekilde yaşamak ve nihayet emekli olmak.
Bizi eğittikleri şey bu. En azından öğretmenlerim beni daha çok hırslı olmak, büyük sorunları çözmek, bir şeyler icat etmek, etki yaratmak, bilmek ve meraklı olmak için eğitmediler …
Fark ederseniz, bu yönler çoğu insanın sosyalleşmesine dayanır. Ve herkesin izlediği aynı yola girebilir, neredeyse farkına varmadan sona ulaşabilirsiniz.
Hırs, başarma arzusu, merak veya "akışa devam etmeme" gibi diğer "tohumlar" ekilmediğinden, insanların yoldan çıkması daha zordur.
Bu nedenle, yaşamın anlamı genellikle sosyalleşme ile belirlenir ve bu: iş, aile, şeyler, güvenlik.
Her gün motivasyon sorunu yaşayan insanlardan e-posta alıyorum. Belki de çözülmesi gereken en büyük sorun budur: Hayatın anlamı olduğuna inandıkları şeye uymayan, neredeyse dikte edilmiş bir yolu izliyorlar. Bence yapmaları gereken, sahip oldukları değerlere giden yolu değiştirmek.
Ve sence hayatın ne anlamı var? Senin fikrin ilgimi çekiyor Teşekkür ederim!