FILM TERAPISI: TARIH VE 16 SAĞLIK YARARI - ARTE - 2025

Filmoterapia izlerken film, sahneler veya ödev olarak kısa ve daha sonraki analizler veya kendi profesyonel danışma dahil olmak üzere psikolojik terapi, ek sağlamanın bir yolu olarak filmin kullanılmasıdır. Kişinin diğer şeylerin yanı sıra yaşamın farklı yönlerini yansıtmasına yardımcı olabilecek başka bir araç veya araç olarak kullanılır.

Psikoloji ve sinema film terapisinde bir araya gelir, aslında ikisi de neredeyse aynı zamanda, 19. yüzyılın sonunda doğmuştur. Bir disiplin olarak psikolojinin kökeni, 1879'da fizyolog, filozof ve psikolog Wilhelm Wundt'un Almanya'daki ilk deneysel psikoloji laboratuvarını kurmasıyla ortaya çıkıyor.

Öte yandan, sinemanın başlangıcının Aralık 1895'te Lumière kardeşlerin laboratuarlarında bir dizi yansıtılan görüntü oluşturmasıyla gerçekleştiği kabul edilir. Bu bağ hem psikolojinin hem de sinemanın pekiştiği sonraki yıllarda da devam ediyor.

Rus fizyolog Ivan Pavlov 1904'te Madrid'de şartlı refleksler üzerine teorisini sundu ve aynı zamanda Alfred Binet, ofisinde zekayı ölçmek için ilk testleri yaptı.

Bütün bunlar olurken, sihirbaz Georges Méliès Paris'te bir kayıt stüdyosu kurdu ve burada Ay'a Yolculuk gibi filmler yarattı ve bu da onu sinematografik bilim kurgunun öncüsü olarak görmesine neden oldu.

İkisi arasında yakın bir ilişki olduğu için bu bağ yıllar boyunca sürdürülmüştür. Psikoloji, bir film yaratma sürecinin farklı aşamalarının bir parçasıdır; örneğin, kişiliğin ve karakterlerin özelliklerinin gelişiminde, senaryonun yaratılmasında veya oyuncuların kendilerinin yorumlanmasında.

Öte yandan, ana teması psikolojiye, psikoloğun rolüne, terapötik sürece veya ruhsal bozukluklara sahip olan birçok film yapılmıştır.

1947'de Dr. Gary Solomon, terapötik süreçte sinemanın faydalarını keşfetmişti ve filmleri insanların bilinçaltına ulaşmanın bir yolu olarak kullanıyordu.

Başlangıçlar: film terapisi

1998'de Hesley ve Hesley video çalışması veya sineterapya (İngilizce sinema terapisi) gibi terimleri kullanmaya başladıklarında ve onları bir çift film kiralayın ve yarın görüşmek üzere kitaplarıyla popüler hale getirdi.

Hastaya, kişinin kimliğini hissetmesi veya kendisinin bazı yönlerini tanıyabilmesi için her durum için uygun olduğunu düşündükleri film veya sahnelerin izlenmesini ve daha fazla düşünmeye yol açmasını önerirler.

Diğer aktiviteler veya araçlar yerine, bu aktiviteyi ev ödevi olarak reçete ederler çünkü terapötik sürecin etkililiğini güçlendirmeye ve hızlandırmaya hizmet ettiğini düşünürler.

Ayrıca, terapide sinema kullanımının diğer araçlara göre birçok avantajı olduğunu, örneğin, erişimin kolay, tanıdık ve aynı zamanda çoğu insanın zevkli bulduğu bir aktivite olduğunu savunuyorlar.

Bu yazarlara göre, bu stratejinin kullanımının katkıda bulunduğu yönlerden bazıları, rol modeller sağlaması, sorunları yeniden formüle etmeye yardımcı olması, belirli bir davranışı güçlendirmesi veya söndürmesi veya iletişimi geliştirmesidir.

Ulus (2003) gibi diğer terapistler, grup terapisi için kaynak olarak düzenli olarak filmleri içerir.

Sinemanın olumlu davranışlar üretme yeteneği

Mangin (1999) ise, filmlerin olumsuz davranışlar üretebilmesi (örneğin şiddete neden olması) durumunda, doğru kullanımının ters etki yaratma ve olumlu davranışlar geliştirme yeteneğine sahip olacağına işaret etmektedir.

Aynı yazar, filmlerin etkisinin entelektüel olmaktan çok duygusal olarak gerçekleştiğini belirtiyor. Diğer avantajlar olarak, madde bağımlılığı gibi doğrudan ele alınması zor olan konuların dolaylı olarak ele alınmasına izin verildiğine işaret ediyor.

Psikologlar film terapisi kullanıyor mu?

2004'te Lampropoulos, Kazantzi ve Deane, Amerika Birleşik Devletleri'nde sinemanın terapide kullanımı konusunda 827 psikolog ve psikiyatriste bir anket yaptı. % 67'si hastalarının tedavisinde sinemayı alışılmış bir kaynak olarak kullandıklarını belirtti.

Dahası, görüşmecilerin% 88'i bu aracın kullanımının etkinliğine katkıda bulunduğu için terapi için faydalı olduğunu düşünüyor. Sadece% 1'i sinema kullanımının tedavi sürecine zarar verebileceğini söyledi.

soruşturma

Garcia-Martínez ve Moreno-Mora'ya (2011) göre deneysel araştırmalar, filmlerin terapötik süreçte bir araç olarak kullanılmasını haklı çıkarmamıza izin veren bazı gerçekleri göstermiştir.

Çok sayıda çalışmanın gösterdiği gibi, insanlar herhangi bir canlandırılmış veya görünüşte canlandırılmış nesneye kasıtlılık atfetme eğilimindedir ve bu etki çocuklukta zaten kurulmuştur (O'Neill ve Shultis, 2007).

Bu nedenle, ister insan ister animasyon olsun, filmlerde gördüğümüz karakterlere niyet, arzu ve benzerlikler atfetmek kolaydır. Öte yandan kişilik üzerine yapılan çok sayıda çalışma, kitle iletişim araçlarının (özellikle sinemanın) bireylerin kimliklerinin detaylandırılmasında olası etkisini araştırmaktadır (McAdams 1995).

Son yıllarda, genellikle bir filmin bir kişiyle önemli ölçüde bağlantı kurabileceği, hayatının yönlerini, değerlerini, duygularını, deneyimlerini, bazen ifade edemeyen veya ifade edemeyen durumları yansıtabileceği sonucuna varan deneyler ve araştırmalar yapılmıştır. kendi sözleriyle.

Bir film hakkında konuşmak, içinde görünen karakterler ve durumlar aracılığıyla fikirlerini ifade etme, tartışma ve fikir ifade etme özgürlüğü sağlayabilir.

Film terapisinin temel faydaları

Aşağıda, terapötik süreçte ve genel yaşamın diğer bağlamlarında veya yönlerinde sinema kullanımının temel faydalarından bazılarını listeliyoruz.

1- Hayati durumlar üzerine düşünün

Sinema, yas, taciz veya hastalık gibi yaşamın bir parçası olan ve başa çıkması zor olabilen durumlar üzerinde düşünmemize yardımcı olur. Derinlemesine düşünme, öğrenme ve her birinin kendi deneyimlerine veya analizlerine katkıda bulunabileceği olası bir tartışmaya kapı açar.

2- Sosyalleşmede önemli rol

Sinema, sosyalleşme süreçlerinde temel bir rol oynar. Değerleri ve referans modellerini aktarır, çoğu zaman davranışları ve tutumları ile model görevi gören aktörlerin kendisidir. Nüfusun tamamına pratik olarak ulaşma kabiliyeti nedeniyle de büyük bir yayılma kapasitesine sahiptir.

3- Eğlenceli

Çok yaygın bir eğlence şeklidir. Çoğu durumda, bir film izlemek günlük yaşamdan kopmanın, başka birinin yerine geçmenin veya başka yerlere seyahat etmenin bir yoludur.

Rahatlamamıza ve zihinsel olarak dinlenmemize izin veren, günlük sorunlardan birkaç dakika uzaklaşmanın bir yoludur.

4- Güçlü yönlerin veya değerlerin farkına varmaya hizmet eder

Kişinin kendi güçlü yönlerinin veya değerlerinin farkında olmasını sağlamanın bir yolu olarak hizmet eder. İzleyici, karakterlerden biriyle veya filmin yansıttığı durumlarla özdeşleşebilir.

Bu, kişinin iç motivasyon geliştirmesine veya sahip olduğunu düşünmediği kişisel kaynakları kullanmasına yardımcı olabilir.

5- Kendimizi korkularımıza maruz bırakıyoruz

Birçok film bizi korkularımıza veya korkularımıza maruz bırakır. Hoş olmayan ve bazen acı verici olsa da, bunların üstesinden gelmeye başlamanın doğru yolu budur. Bu korkunun kökenini, nasıl oluştuğunu ve hatta onunla yüzleşme stratejilerini anlamamıza yardımcı olur.

6- Psikolojinin kullanımını yaygınlaştırın

Sinema yoluyla ruhsal bozukluklar hakkında bilgi edinin ve psikolojinin kullanımını yaygınlaştırın. Çoğu filmde zihinsel patolojilerin semptomları, özellikleri ve sonuçları vardır.

Öte yandan, birçok oyuncu ve aktris, filmlerde psikolog ve terapist rolünü oynadı. Bazı mesleklerden açıkça bahsedilir, bazılarında ise sadece bir konsültasyonda sahneler veya tedavinin küçük bir kısmı görünür.

Bazen filmde görünen şeyin gerçeklikle çok az ilgisi vardır, ancak her durumda mesleği kamuoyuna yaymaya ve yaklaştırmaya hizmet eder.

7- Duyguların ifade edilmesini teşvik eder

Sinema, duyguların ifade edilmesini teşvik eder. Bir film izlerken, izleyici birkaç dakika içinde şaşkınlık, ıstırap, korku, hayal kırıklığı veya üzüntü gibi çeşitli duygulara girebilir. Bu duyguların ifadesi bizi rahatlatır ve varlığımızın en mahremiyle temas halinde olmamızı sağlar.

8- Grup terapileri ve terapötik topluluklarda etkilidir

Filmleri veya sahneleri izlemenin, grup terapisi ve terapötik topluluklarda oldukça etkili olduğu kanıtlanmıştır. Uyuşturucu bağımlılığının tedavisinde genellikle düzenli olarak kullanılır.

Filmi izledikten sonra, konuya karakter hakkında konuşarak yaklaşmanın kendisinden çok daha kolay bir şekilde, içinde neler olduğunu yansıtmak için bir tartışma kurulur.

Bir önleme biçimi olarak sinemanın kullanımı da giderek yaygınlaşmaktadır. Bir davranışın veya belirli bir durumun olası sonuçlarını öğretir, uyarır ve farkında olur.

Genellikle cinsiyet şiddeti, yeme bozuklukları veya uyuşturucu bağımlılığı gibi sorunları önlemek için kullanılır.

9- Didaktik bir ortamdır

Filmlerin öğretim aracı olarak kullanılması çok yaygındır. Öğrenciler için çok çekici olan ve farklı konulara olan ilgilerini uyandırmaya yardımcı olan bir kaynaktır.

Daha sonra bir münazara veya ortak düşünme yürütmek için kullanmak, sosyal değerler veya uygun bir arada yaşama davranışları gibi önemli konuları içselleştirmeye yardımcı olabilir.

10- Kendini özdeş hissetmenin bir yolu

İzleyici, sizinkine benzer bir süreçten geçtikleri için bazı karakterlerle özdeşleşmiş hissedebilir. Bu şekilde, aynı çatışma karşısında farklı bakış açıları ortaya çıkabilir, gündeme getirilmemiş eylem alternatiflerini öğrenebilir veya dışarıdan bakıldığında sorundan uzaklaşabilir.

Farklı seçenekler bulmak için hayal gücünüzü kullanarak daha yaratıcı ve esnek olmanıza yardımcı olur. Kısacası, diğer insanların da aynı problemden ve onu çözmek için var olan farklı yollardan geçtiğini keşfedin.

11- Motivasyonu geliştirin

Kahramanın amaçlarına veya hedeflerine ulaşmak için çabaladığı ve mücadele ettiği bir film izlemek, aynı şeyi yapmaya karar vermek için iyi bir motivasyon olabilir. Bazen ilettiklerinin gücü o kadar güçlüdür ki kişide değişim için bir motivasyon oluşturur.

Bu kahramanda bir rol model görebilir veya hayatın güzel yönlerini fark edebilir, küçük detaylara veya günlük zevklere değer verebilir veya daha bilinçli bir şekilde yaşamaya başlayabilirsiniz. Düşünülmemiş seçenekleri bulmaya ve hatta hayatın akışını değiştirmeye yardımcı olabilir.

12- Filmler umut veriyor

Birçok film bize umut veriyor. Bize hayatın karmaşık olduğunu ama her zaman yeniden başlamanın mümkün olduğunu öğretirler. Aynı zamanda bize çok zor bir yaşam anından geçen insanları ve bundan nasıl geçtiklerini gösterirler, bu da bir değer ve refah duygusu aşılar.

13- Empatinin gelişmesine katkıda bulunur

Çoğu durumda, bir kişinin nasıl davrandığını veya bir durumda nasıl davranacağını anlamıyoruz. Filmler bize insanlar kadar davranmanın birçok yolu olduğunu ve paylaşsak da paylaşmasak da her birimizin bunu yapmak için belirli nedenleri olduğunu öğretir.

Bunu anlamak, daha empatik olmamıza, kendimizi diğerinin yerine koymamıza ve böylece birisinin neden prensipte anlamadığımız bir karar verdiği gibi şeyleri anlayabilmemize yardımcı olur.

14- Mizah ve kahkaha dozu

Gülmenin hem fiziksel hem de zihinsel olarak faydalarını farklı araştırmalar göstermiştir. Başkalarının eşliğinde bir komedi izlemenin bize tek başımıza yaptığımızdan daha fazla zevk verdiği ve daha fazla "kahkaha" ürettiği de gösterilmiştir.

15- Sosyal ilişkileri geliştirin

Diğer insanlarla sinemaya gitmek veya film izlemek, arkadaşlarımız ve ailemizle zaman ve mekanı paylaşmamıza yardımcı olur. Ayrıca, diğer insanlarla iletişim ve sosyalleşmeye katkıda bulunan farklı bakış açıları ve farklı sonuçlar veya analizler üretme eğilimindedirler.

16- Filmler bilgimizi genişletmeye yardımcı oluyor

Filmler bir bilgi aracı olarak hizmet eder. Bize bizimkinden farklı ülkeleri, gelenekleri, kültürleri ya da başka türlü bilemeyeceğimiz tarihi olayları öğretiyorlar.

Referanslar

1. Ulus, F. (2003) Sinema terapisi, sinema terapisi! , Kanada. Trafford Publishing.
2. Hesley, JW, Hesley, JG (2001). İki Film Kiralayın ve Sabah Konuşalım: Popüler Filmleri Psikoterapide Kullanmak. New York: John Wiley & Sons
3. Mangin, D. (1999). Sinema terapisi: Bazı psikologlar, müşterilerinin hayatla başa çıkmalarına ve kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olmak için filmleri nasıl kullanıyor? Sağlık ve Vücut.
4. Lampropoulos, G., Kazantzi, N., Deane, F. (2004) Psikologların Klinik Uygulamada Sinema Filmlerini Kullanması. Profesyonel Psikoloji: Araştırma ve Uygulama. American Psychological Association 2004, Cilt 3
5. Garcia-Martínez, J. ve Moreno-Mora, D. (2011) Psikoterapi filmleriyle çalışır. Sevilla Üniversitesi. Psikoterapi Dergisi.
6. Clyman, J. (2013) Sinematerapi: Grup terapisinde yararlı bir araç. Psikoloji bugün.
7. Berg-Cross, L., Jennings, P. ve Baruch, R. (1990). Sinematerapi: Teori ve uygulama. Özel Hekimlikte Psikoterapi, 8
8. Solomon, G. (1995). Sinema Filmi Reçetesi. Santa Rosa, CA: Aslan Yayıncılık
9. Görüntü kaynağı