KEMIK SISTEMI: IŞLEVLER, PARÇALAR, TÜRLER, BÖLGELER VE BAKIM - ANATOMI VE PSIKOLOJI - 2025

Kemik sistemi daha yaygın iskelet olarak bilinen, uzman yapıların kümesi canlı dokuda (hücre) ve mineraller (kalsiyum) oluşur olduğunu. Bu sistem, insan dahil omurgalı hayvanların vücudunu desteklemekle görevlidir.

O kadar özelleşmiş bir yapıdır ki, ona sahip olan ve olmayan canlılar arasında o kadar açık bir fark vardır ki, hayvanlar alemini iki büyük gruba ayırır: omurgasızlar (kemiksiz hayvanlar) ve omurgalılar ( iskeleti var).

Yüksek memeliler grubunun bir üyesi ve dolayısıyla omurgalı olan insan, vücudun belirli bölgelerindeki iç organları koruyan ve ekstremitelerin kasları için bir çapa görevi görerek hareket etmeyi sağlayan karmaşık bir iskelete sahiptir.

Kemiklerin işlevleri

Kemiklerin, bazıları vücuttaki tüm kemikler için ortak olan ve diğerleri konumlarına bağlı olarak daha özelleşmiş olan birden fazla işlevi vardır.

Bu yapılarda, yapı ve şeklin fonksiyon tarafından şartlandırıldığı, kemiklerin sınıflandırılması için fonksiyonlarının dikkate alındığı noktaya kadar açıkça gösterilmektedir. Genel olarak ortak işlevler ve belirli işlevler olduğu söylenebilir.

Ortak işlevler

Bunlar, konumlarına veya boyutlarına bakılmaksızın iskeletin tüm kemiklerinin sahip olduğu işlevlerdir. Bu anlamda iki ana işlev vardır:

- Bulundukları alanı modelleyin.

- Kaslara ve bağlara çapa görevi yapın.

- Anatomi modelleme

Vücudun her bölgesinin anatomisi ve şekli büyük ölçüde onu destekleyen kemiklere bağlıdır, bu nedenle dış görünüm, görüşümüzün ötesinde içeride bulunan kemiklere bağlıdır.

Bu işlev o kadar önemlidir ki, kemikler yapılarında bu işlevi yeterince yerine getirmelerine izin vermeyen şekil bozuklukları veya problemler ortaya çıkardığında, etkilenen anatomik alanların düzeltilmesini gerektiren yapısal değişiklikler ve ciddi deformiteler meydana gelir.

- Kasların ve bağların sabitlenmesi

Pratik olarak, bir veya daha fazla kasın yanı sıra farklı bağlara sıkıca bağlı olmayan kemik yapısı yoktur.

Bu işlev, doğrudan anatominin modellenmesiyle ilgilidir. İskelet, vücudun geri kalanının hem içeride hem de dışarıda inşa edildiği temeldir.

Kaslar, vertebral konturun şeklinden büyük ölçüde sorumludur ve bunların, işlevlerini yerine getirebilmeleri için sabit bir noktaya sabitlenmesi gerekir; bu nedenle, kas eklemelerini almayan neredeyse hiç kemik yoktur.

Kemik-kas birleşimine osteo-kas sistemi denir, çünkü bunlar birlikte hareket ederek hareket etme gibi özel işlevleri yerine getirirler.

Özel işlevler

Tıpkı ortak işlevler olduğu gibi, kemiklerin de anatomik konumlarına göre özel işlevleri vardır; bu, kemik sisteminin farklı bileşenlerinin sınıflandırılmasının temelini oluşturur.

Bu anlamda kemiklerin temel özelleşmiş işlevlerinin şunlar olduğu söylenebilir:

- Koruma.

- Destek ve hareket.

- Süper özel işlevler.

Konumu ve şekline bağlı olarak vücuttaki her kemik bu işlevlerden bazılarını yerine getirir.

- Koruma

Ana işlevi iç organları korumak olan kemikler genellikle geniş, düz, hafif ve aynı zamanda çok dayanıklıdır; çoğu kavisli, yarım küre şeklindedir veya bir tür çevresel bölüm içerir.

Bu özellik, darbeye karşı dirençlerini artırmalarına, onları daha güçlü hale getirmelerine ve kemiğin çok daha yoğun olmasına gerek kalmadan dış travmanın enerjisini dağıtmalarına izin verir.

Ek olarak, bu özel şekil, vücutta bulunan organları barındırmak için mevcut iç alanı artırmayı mümkün kılar. Koruma sağlayan kemikler üç alanda bulunur: baş, göğüs kafesi ve pelvis.

Kafatası

Kafatasının kemikleri, korudukları organ olan beyin dış travmaya son derece duyarlı olduğundan, başarısızlık anında ölüme yol açabileceğinden, belki de en özelleşmiş olanıdır.

Böylece kafatasının kemikleri, beyni dışarıyla herhangi bir temastan izole eden, zaptedilemez bir tonoz işlevi görür.

pirzola

Bu kemik grubunun ikinci yerinde, tek bir kemik olarak büyük bir kütleyi veya çok fazla gücü temsil etmeyen, ancak birbirine bağlı kemerlerden oluşan bir sistem oluşturan kaburgalar, göğüs kafesinin yapılarına (kalp, akciğerler ve büyük damarlar).

Katı bir kabuk sağlayan kafatasından farklı olarak, kaburgaların aralarında bir tür koruyucu "kafes" görevi gören açık boşluklar (kemiksiz) vardır.

Bunun nedeni, boyutları ve şekli değişen organları korumalarıdır: akciğerler her inspirasyonda boyut olarak artar ve süresi dolduğunda küçülür; aynı şekilde kalp odacıklarının hacmi de kalp döngüsünün evresine göre değişir.

Bu nedenle bu organların "kalkanının" duruma göre büyütülmesi veya küçültülmesi gerekmektedir.

Leğen kemiği

Son olarak, birkaç kaynaşmış kemikten oluşan ve içinde dişi üreme sistemi ve büyük damarların ucu gibi oldukça hassas organların bulunduğu pelvis vardır.

Vücudun alt kısmındaki konumu nedeniyle pelvis, iki işlevi olan bir kemik işlevi görür: alt karın yapılarına (mesane, rektum, rahim vb.) Koruma sağlar ve vücut ağırlığının alt ekstremitelere aktarılmasına izin verir; dolayısıyla tüm vücuttaki en güçlü koruyucu kemiklerdir.

-

Bir miktar destek sağlasa da, pelvis hareketli eklemleri olmayan bir kemiktir; yani ağırlık taşıma noktası olarak işlev görür, ancak ekstremitelerin kemiklerinden farklı olarak kendi başına hareket kabiliyeti sağlamaz.

Bu anlamda, hem kollar hem de bacakların eklemler yoluyla birbirine bağlı bir dizi kemiği vardır ve ana özelliği oldukça uzun olmaları ve birden fazla kas grubundan eklemeler almalarıdır.

Bu özellik, kasın ürettiği kuvveti artıran kaldıraç görevi görmelerine izin verir, böylece birlikte çalışarak, kemikler ve kas sistemi, ekstremitelerde büyük miktarda kuvvet üretilebilir. Bu kuvvet, hareket (alt ekstremiteler) ve destek ve hareketlilik (üst ekstremiteler) için hizmet eder.

Kemikleri desteklemenin bir başka özelliği de dikey yüklere ve burulmaya karşı oldukça dirençli olmalarıdır, bu da onların vücut ağırlığını desteklemek için "sütunlar" olarak ve aynı zamanda farklı düzlemlerde hareket kabiliyetine sahip kaldıraçlar olarak hareket etmelerine izin verir.

Bükülmeye dirençli değillerse, yanlış düzlemdeki gerilmeler bu kemikleri kolayca kırabilir.

Süper özel işlevler

Bu grupta, çok özel şekil ve boyutları belirleyen çok özel ve özel işlevlere sahip kemikler bulunur.

- Omurga

Tek başına görüldüğünde bu küçük kemikler çok etkileyici değildir, ancak birlikte yerleştirildiklerinde, birlikte çalıştıklarında, şimdiye kadar hiçbir mekanik sistemle çoğaltılamayacak kadar harika ve karmaşık bir yapı oluşturabilirler.

Omurga, vücudun ağırlığını destekleyen ve onu ekstremitelere doğru taşıyan (yük taşıma işlevi) sert bir sütun işlevi görür, ancak aynı zamanda, ona büyük bir hareketlilik (hareket) sağlayan 90º'ye kadar açılara izin verecek kadar esnektir. Bunu anlamak için bir jimnastikçi rutini görmek yeterlidir.

İşlevleri burada bitmiyor. Harekete destek ve yardımcı olmanın yanı sıra; Omurlar ayrıca omurilik gibi son derece hassas yapıları ve göğüs ve karın bölgesinde bulunan önemli kan damarlarını korur.

Böylelikle, omurlar ayrıca bir tür "eklemli ortaçağ zırhı" olarak işlev görerek koruma sağlayabilir. Omurların çok yönlülüğü, özellikle birlikte çalışırken görüldüğünde büyüleyicidir.

- Sternum

Öte yandan göğüs kemiği. Düz, mütevazı ve çok çarpıcı olmayan bir kemiktir; Hareket etmez veya kargo taşımaz, ancak yaşamı korumak için işlevi hayati önem taşır.

Göğüs kafesi, göğüs kafesinin önüne oturan ve kalbin önünde oturan yoğun, sert bir kalkan görevi gören sağlam bir kemik tabakasıdır.

O zamana kadar koruyucu işlevi olan bir kemik olarak düşünülebilirdi, ancak kaburgalar bu kemiğe yerleştirildiği için görevi bunun ötesine geçer.

Hareket kabiliyetleri sınırlı olmasına rağmen, sternumda destek noktasını alan kosto-kondral eklemler (kıkırdak ve kaburgalar arasında), göğüs kafesinin gerektiğinde genişlemesine ve büzülmesine izin veren ince bir saat mekanizmasıdır. kaburgalar konumun dışına "sıçrar".

- Orta kulak

Son olarak, neredeyse görünmez, küçük ve çoğu insan tarafından bilinmeyen bazı kemikler vardır. Vücuttaki en küçük kemiklerdir ve işlevleri ne koruyucu ne de destekleyicidir; aslında, sadece 6 tane (her iki tarafta 3 tane) var ve onlarsız bizim gibi dünyayı algılayamazdık.

Bunlar orta kulak kemikleridir. Tek işlevi kulak zarındaki ses dalgalarının ürettiği titreşimi beynimizin ses olarak yorumlayacağı sinir uyarılarına dönüştüğü iç kulağa iletmek olan oldukça özelleşmiş üç yapı.

O kadar küçük ve süper uzmanlar ki, hastalandıklarında (otoskleroz) insanlar işitme duyularını kaybederler. Orta kulağın kemikleri süper özelleşmiş kemiklerin özüdür.

Kemiklerin sınıflandırılması

İşlevlerini bilerek kemikler iki büyük gruba ayrılabilir:

- Düz kemikler.

- Uzun kemikler.

Bu durumlarda form işleve bağlıdır. Ayrıca, hem düz kemikler hem de uzun kemikler iki farklı kemik dokusundan oluşur:

- Süngerimsi kemik.

- Kortikal kemik.

Birinin diğerine oranı kemiğin türüne göre değişir. Düz kemiklerde süngerimsi kemik baskındır, bu da onları daha hafif ancak darbeye karşı oldukça dirençli hale getirir.

Öte yandan, uzun kemiklerde, belirli özellikleri onu yüklere ve burulmaya karşı çok dirençli kılan kortikal kemik baskındır, ancak bu ek bir ağırlık anlamına gelir.

Düz kemikler

Kalınlığın genellikle çok küçük olduğu halde genişlik ve uzunluğun baskın olduğu kemiklerdir. Bu nedenle iki boyutlu kemikler olarak kabul edilebilirler.

Bu özellik, organizmanın belirli alanlarında yapboz parçaları gibi kaynaşarak tek ve bölünmez bir bütün oluşturacak şekilde neredeyse her şekli almalarına izin verir.

Koruma sağlayan tüm kemikler düzdür, bu nedenle kafatası, kaburgalar ve pelvis bu gruptadır.

Uzun kemikler

Yassı kemiklerin aksine, uzun kemiklerde tek bir ölçü diğerlerinin hepsinden üstündür: uzunluk, kalınlığı ve genişliği gerekli minimuma sınırlama.

Bir kaldıraç görevi gördükleri ve büyük mekanik strese maruz kaldıkları için çok sert ve dirençli kemiklerdir. Aynı zamanda vücut ağırlığını da desteklerler, bu yüzden çok dayanıklı olmaları gerekir.

Bu kemik grubunda tüm ekstremiteler bulunur: bacakların en uzunundan (uyluk kemiği gibi) en küçüğüne kadar el ve ayakların (falanks) en küçüğüne kadar.

Tüm bu kemikler, öncelikle çok yoğun ve güçlü olan kortikal kemikten oluşur. Ağırlığı sınırlandırmak için içi boştur ve kemik iliği, yani yumuşak doku tarafından işgal edilmiştir.

Uzun kemikler, mükemmel bir ağırlık / ağırlık oranı sağladıkları için yapısal borularla karşılaştırılabilir.

Süngerimsi kemik

Yassı kemiklerin içi süngerimsi kemikten yapılmıştır. Bu kemiğin yapısı bir bal peteğine benzer, bu nedenle çok geniş bir iç alana (iliği barındıran) sahiptir ve darbeleri çok etkili bir şekilde emebilir.

Bunun nedeni, enerjinin, ayrı tampon görevi gören yüzbinlerce minik kemikli tabakaya yayılmasıdır.

Süngersi kemik, yapısı gözenekli olduğundan hem iç tarafında (koruduğu organlara bakan) hem de dış tarafında (vücudun dışına bakan) küçük kortikal kemik katmanları ile kaplıdır. kortikal kemik, daha beyaz süngerimsi kemiğe sert bir kaplama sağlar.

Bu size bileşik bir yayın yapısını hatırlatmıyor mu? Doğa için bu prensibi insan onu keşfetmeden çok önce geliştirdi.

Kortikal kemik

Süngerimsi kemiğin aksine kortikal kemik, üst üste bindirilmiş kemik katmanlarından oluşur, birbirine yakın, son derece yoğun ve dirençli bir malzemeden eş merkezli halkalar oluşturur.

Kortikal kemiğin gözenekleri yoktur, kompakttır ve kasların büyüme boyunca hareket etmesinden dolayı yapısında belirli bir derecede burulma vardır, bu onu çok güçlü kılan bir özelliktir.

Bu, uzun kemikleri oluşturan kemik türüdür. İşlevlerinin (yüklerinin) ve mekanik taleplerinin bir sonucu olarak, daha yüksek mineral yoğunluğuna sahip kemiklerdir; yani kemiklerdeki kalsiyumun çoğu kortikal kemikte bulunurken, düz kemikler daha düşük mineral yoğunluğuna sahiptir.

Kemik sisteminin bölgeleri

Bu noktada, işlevini ve şeklini bilerek, kemik sisteminin farklı bölgeleri çıkarılabilir:

- Kafatası.

- Gövde.

- Aşırılıklar.

Kafatası

Tamamen yassı kemiklerden oluşan yapısı iki kısma ayrılmıştır: 8 kemikten oluşan kafatası kubbesi (beyni de içerir); ve yüzü oluşturan 14 kemikten oluşan frontal-yüz masifi, hepsi düz.

Kafatası ile eklemlenen ilk boyun omurudur (atlas). İkinci (eksen) ile eklemlenmesi sayesinde, başın, kemik yapısı sadece 7 servikal omurdan (sırt) ve özel bir kemik olan hyoidden oluşan boyun yoluyla vücudun geri kalanına bağlanmasına izin verir. önünde.

İkincisi, kafayı gövdeye bağlayan kaslara bir çapa ve yansıma noktası (bükülürler) görevi görür.

gövde

Kafatasından farklı olarak gövde katı kemikli bir yapı değildir. Bunun yerine, kaslarla birbirine bağlanmış farklı kemik gruplarıdır.

Vücudun bu bölgesinde, vertebral kolon arkada bulunur (torasik segmentten kuyruk sokumuna). Göğüs kafesi önde ve üst kısımdadır (toraks) ve birlikte "göğüs kafesini" oluşturan kaburgaların her birini oluşturan kemerler vasıtasıyla kolona birleştirilir.

Omurga aşağı doğru pelvise bağlanarak vücudun iç organlarına destek ve koruma sağlayan ve ağırlığın ekstremitelere aktarılmasına izin veren bir tür ters kubbe oluşturur.

eller ve ayaklar

Üst ve alt olmak üzere ikiye ayrılmış, birbirleriyle eklemlenmiş uzun kemiklerden oluşurlar. Üst ekstremitelerin (önceden kürek kemiği olarak adlandırılan - elin parmaklarına giden) her biri 32 kemiğe sahipken, alt ekstremiteler (kalçadan ayak parmaklarına kadar) 30 kemikten oluşur.

Kemik sistemi bakımı

Dirençli olmasına rağmen iskelet sistemi çok fazla strese maruz kalır, bu nedenle bozulmasını önlemek için uygun şekilde özen gösterilmesi gerekir. Bu anlamda dikkate alınması gereken üç temel önlem vardır:

- Gıda.

- Mekanik ölçümler.

- Farmakolojik önlemler.

Bunların her biri önemlidir ve birbirinden ayrılamaz, ancak yaşamın belirli aşamalarında biri diğerlerinden daha alakalı olabilir.

besleme

Kemik, metabolik aktivitesi çok yoğun olan canlı bir yapıdır. Oluşumu için yeterli kalsiyumun yanı sıra kemik matrisinin oluşumuna izin veren kolajen ve proteinlere sahip olmak esastır. Bu nedenle, diyetin yeterli miktarda kalsiyum ve proteine ​​sahip olması gerekir.

Bu, kemiğin büyüdüğü ve metabolik olarak daha aktif olduğu çocukluk ve ergenlik döneminde özellikle önemlidir.

Yeterli miktarda kalsiyum sağlamak için süt türevleri (süt, yoğurt, peynir) ve ıspanak gibi yeşil sebzeler bakımından zengin bir diyet önemlidir; aksi takdirde kemikler gerekli gücü geliştirmeyecektir.

D vitamininin vücutta sentezlenmesi için güneş ışığına maruz kalmanın şart olduğunu ve diyetteki kalsiyumun sabitlenmesine izin verdiğini vurgulamak çok önemlidir, böylece özellikle güneşli günlerde egzersiz ve yürüyüşler Güneş ışınları onlara hiç dokunmasa bile kemiklerinizi sağlıklı tutmanın iyi bir yolu.

Mekanik ölçümler

İki gruba ayrılabilirler: kemiği güçlendirmeyi amaçlayanlar ve onu korumayı amaçlayanlar.

Birinci grupta yapılacak en iyi şey egzersiz yapmaktır. Egzersiz yaparken, kaslar kemiklere gerilim uygular ve genellikle daha güçlü olan daha fazla kemik oluşumuna neden olan bir dizi kimyasal ve mekanik uyarıyı tetikler.

Böylece, ne kadar çok egzersiz yaparsanız, kemik sistemi o kadar sağlam olur, bu da onu daha dirençli ve güçlü hale getirir.

Öte yandan kemiği korumaya yönelik önlemler var. İskeleti darbelerden ve travmalardan korumayı amaçlayan tüm stratejileri içerir.

Spor yaparken çarpma, çürük ve kırılmaları önlemek için kask ve dizlik kullanımından, düşmeyi önlemek için yüksekte çalışırken arabada emniyet kemeri ve koruyucu kayış kullanımına kadar. Buradaki fikir, kemikleri onları kırabilecek darbelerden korumaktır.

Farmakolojik önlemler

Bu önlemler grubu, kemik metabolizması azalmaya başladığında ve vücudun kemiği sağlıklı ve güçlü tutmak için yardıma ihtiyaç duyduğu yaşamın sonunda zaten önemli hale gelir.

Bu anlamda en önemli şey oral kalsiyum takviyelerinin kullanıldığı osteopeni / osteoporozdan (kemik mineral yoğunluğunda azalma) ve söz konusu kalsiyumun kemiklerde sabitlenmesine yardımcı olan ilaçlardan kaçınmaktır.

Yaşlılarda kırık riskini azaltan, yaşam kalitelerini artıran ve osteoporozlu kişilerde çok sık görülen kalça kırıkları gibi kırıklardan kaynaklanan büyük ortopedik ameliyatlardan kaçınan çok faydalı bir tedavidir.

Referanslar

1. Rho, JY, Kuhn-Spearing, L. ve Zioupos, P. (1998). Kemiğin mekanik özellikleri ve hiyerarşik yapısı. Tıp mühendisliği ve fizik, 20 (2), 92-102.
2. Holick, MF (2004). Kemik sağlığı ve otoimmün hastalıkların, kanserlerin ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi için güneş ışığı ve D vitamini. Amerikan klinik beslenme dergisi, 80 (6), 1678S-1688S.
3. Cashman, KD (2007). Diyet, beslenme ve kemik sağlığı. Beslenme Dergisi, 137 (11), 2507S-2512S.
4. Tosteson, AN, Melton, L. 3., Dawson-Hughes, B., Baim, S., Favus, MJ, Khosla, S. ve Lindsay, RL (2008). Maliyet-etkin osteoporoz tedavi eşikleri: Amerika Birleşik Devletleri perspektifi. Uluslararası Osteoporoz, 19 (4), 437-447.
5. Kohrt, WM, Bloomfield, SA, Little, KD, Nelson, ME ve Yingling, VR (2004). Fiziksel aktivite ve kemik sağlığı. Spor ve Egzersizde Tıp ve Bilim, 36 (11), 1985-1996.
6. Holick, MF (1996). D vitamini ve kemik sağlığı. Beslenme Dergisi, 126 (suppl_4), 1159S-1164S.
7. Vasikaran, S., Eastell, R., Bruyère, O., Foldes, AJ, Garnero, P., Griesmacher, A.,… & Wahl, DA (2011). Kırık riskinin tahmini ve osteoporoz tedavisinin izlenmesi için kemik döngüsü belirteçleri: uluslararası referans standartlarına ihtiyaç. Osteoporosis International, 22 (2), 391-420.
8. Woo, SL, Kuei, SC, Amiel, D., Gomez, MA, Hayes, WC, White, FC ve Akeson, WH (1981). Uzun süreli beden eğitiminin uzun kemiğin özellikleri üzerindeki etkisi: Wolff Yasası üzerine bir çalışma. Kemik ve eklem cerrahisi Dergisi. Amerikan cilt, 63 (5), 780-787.