BELLEK TÜRLERI VE ÖZELLIKLERI (PSIKOLOJI) - NÖROPSIKOLOJI - 2025

Her bellek türünün kendi işlevi vardır, ancak hepsi eksiksiz bir ezberleme sürecini gerçekleştirmek için işbirliği yapar. Bu karmaşıktır ve kodlama, birleştirme, depolama ve erişim olarak ikiye ayrılır. Belleğin amacı, zaman içinde bilgiyi korumaktır.

Bellek türlerini araştıran yazarlar genellikle bunları birkaç kriterle ayırt eder. Örneğin, bilginin ne kadar süreyle aklımızda tutulduğu. Bu nedenle, kısa süreli hafıza ve uzun süreli hafıza olan en iyi bilinen iki büyük hafıza grubu.

Ayrıca genellikle süreçlerinin bilinçli mi bilinçsiz mi olduğuna veya hatırlanan bilgi türüne göre de sınıflandırırlar. Dahası, yazarlar bazen her bellek türünün tam anlamı konusunda farklılık gösterir. Ancak en yaygın ve kabul gören tanımları dahil etmeye çalışılacaktır.

Daha sonra, farklı yönlere göre sınıflandırılmış bellek türlerinin hangileri olduğunu keşfedebileceksiniz. Birden fazla kategoriye ait olabilecek anılar olduğunu unutmayın. Örneğin, önceki doğum gününüz gibi geçmişteki olayları hatırlamak, aynı zamanda hem açık hem de otobiyografik olan bir tür uzun süreli hafıza türüdür.

Sürelerine göre hafıza türleri

Aldığımız bilgiler beynimizde saniyelerle yıllarca kalabilir. Her şey, bilginin bizim için ne kadar önemli olduğuna veya onu hatırlama çabamıza bağlıdır.

Verilerin parmak uçlarımızda kaldığı ve bu nedenle alınma olasılığı yüksek olan süreye bağlı olarak bellek şu şekilde olabilir:

-Duyusal hafıza

En kısa hafıza türüdür. Uyaran ortadan kalktığında duyusal bilgi algılarını muhafaza etme yeteneğinden oluşur.

Büyük miktarda bilgi bizi sürekli olarak bombardıman ediyor. İşitsel, görsel, koku alma, tat veya dokunma verileri olabilirler. Vücudumuz tüm uyaranlara aynı anda katılamaz çünkü enerji kısıtlıdır, bu nedenle filtreler. Böylece bazı verileri yok sayar ve diğerlerini tespit eder. İkincisi, duyusal hafızanın parçası olanlardır.

Görsel uyaranların duyusal hafızasına genellikle ikonik hafıza denir. İşitsel uyaranlarsa, ekoik olarak bilinir; ve eğer dokunsal, dokunsal iseler.

Bu tür bellek bilinçli dikkat gerektirmez, aslında genellikle istemsizdir. Bir elementi algıladıktan yaklaşık 200-500 milisaniye sonra çok hızlı solması ile karakterizedir. Yankılı veya işitsel duyusal hafıza biraz daha uzun sürebilir, en fazla 3 veya 4 saniye.

Bu hafızanın süresi o kadar kısadır ki, içeriğin kısa süreli hafızada saklanması için vazgeçilmez bir adım olsa da, genellikle bir algılama sürecinin parçası olarak kabul edilir.

Duyusal bellekten gelen bilgilerin kısa süreli belleğe geçmesi için dikkat sürecinin gerçekleşmesi gerekir. Yani bir uyarana gönüllü olarak konsantre olurken diğerlerini görmezden gelmek.

-Kısa süreli hafıza ve çalışma belleği

Kısa süreli bellek, işlenmekte olan bilgileri geçici olarak kurtararak çalışır. Kapasitesi sınırlıdır ve birkaç saniye ile bir dakika arasında değişir.

Bu tür bellek, okuduğumuz metnin ne hakkında olduğunu anlamamıza yardımcı olan şeydir, çünkü bir cümleyi okurken bir öncekini hala hatırlıyoruz.

Kısa süreli belleğe sığabilecek öğelerin sınırı yaklaşık 4 veya 5 gibi görünmektedir. Ancak bu kapasite eğitimle veya “yığınlama” tekniği ile artırılabilir. Bu teknik, öğelerin gruplanmasından oluşur. Örneğin, bir telefon numarasını öğrenmek istiyorsak, daha iyi hatırlamak için rakamları üçe üçe gruplayabiliriz.

Öte yandan, bilgileri korumak için bilinçli bir çaba göstermezsek, bilgi daha uzun süre depolanmaya (yani uzun süreli belleğe) gitmeyecektir.

Verilerin kısa vadeden uzun vadeli depoya gitmesi için, tekrarlanmaları ve / veya zaten bildiğimiz diğer verilerle bir anlam veya ilişki aramaları gerekir. Tıpkı onları hatırlamakla motive ve ilgilenmemiz gerektiği gibi.

İşleyen bellek ile ilgili olarak, bu terimi ve kısa süreli belleği birbirinin yerine kullanan yazarlar varken diğerleri kullanmazlar. Bazıları, işlemsel bellek olarak da adlandırılan çalışma belleğinin kısa süreli belleği içerdiğini, ancak başka ek işlevlere sahip olduğunu iddia ediyor.

Örneğin, işleyen bellek artık mevcut olmayan verilerin akılda tutulmasına izin vermekle kalmıyor, aynı zamanda bu verilerin daha yüksek bilişsel süreçlere (dil ve akıl yürütme gibi) müdahale etmesini de sağlıyor gibi görünüyor.

Çalışma belleği aynı zamanda planlamamıza, karar vermemize, düşünmemize, engellememize vb. İzin veren yürütücü işlevlerle de ilişkilendirilmiştir.

-Uzun süreli hafıza

Uzun süreli hafızada olan hatıralar hayatımızın geri kalanında orada kalabilir. Zamanla çok az bozulur ve sınırsız miktarda bilgi depolayabilir.

Ancak bu depodaki tüm anılar aynı güce sahip değildir ve hepsi statik kalmaz. Zaman zaman anılarımız gözden geçirilir ve gerekirse "güncellenir". Bu nedenle, ezberlediğimiz bilgiler kesinlikle sabit veya güvenilir değildir.

Anıların uzun süreli belleğe geçmesi için, karmaşık sinir mekanizmaları yoluyla bilginin beynimizde sabitlendiği bir konsolidasyon süreci gereklidir.

Görünüşe göre anıların pekiştirilmesinin çoğu uyku sırasında gerçekleşir, bu yüzden ve diğer birçok nedenden dolayı düzgün dinlenmek çok önemlidir.

Uzun süreli hafızada, daha sonra göreceğimiz örtük, açık, olaysal, anlamsal bellek gibi ayrımlar yapılır.

Bilinçli veya bilinçsiz olmasına göre bellek türleri

- Açık hafıza

Bildirimsel bellek, bilinçli düşünce gerektiren bir hafızadır. Örneğin, dün gece akşam yemeğinde ne yediğini hatırlamaya çalış ya da bir kırtasiye dükkanında bulabileceğin nesneleri adlandır.

Normalde çağrışımsaldır, yani zihnimiz yeni anıları zaten sahip olduğumuz ve belirli ortak yönleri olan diğerlerine bağlar.

Zımni hafıza

Farkında olmadığınız anılarla ilgili. Yani, deneyimimize bağlı olan algısal ve motor alışkanlıklar.

Normalde yaptığımız şeylerin nasıl yapıldığı hakkında sahip olduğumuz bilgidir. Genellikle onları otomatik olarak çalıştırırız ve kelimelere dökmek zordur.

Örneğin, bir enstrüman çalmak, bisiklete binmek, yazı yazmak, zaten duymaya alışık olduğumuz yüksek seslerden korkmaktan kaçınmak, ailemizi ve arkadaşlarımızı çabucak tanımak vb.

Bu bellek türü genellikle daha sonra bulabileceğiniz prosedürel belleği içerir.

İçeriklerine göre hafıza türleri

-Otobiyografik veya epizodik hafıza

Bu, "hafıza" dendiğinde aklınıza gelen ilk şey olarak kabul edilen açık bir hafıza türüdür. Kişisel deneyimlerimiz, önemli olaylarımız, büyük duygusal yükler taşıyan olaylarımız gibi hayatımızın bir dizi önemli anılarından oluşur.

Açıkçası, bizi ilgilendiren olayları ve hepsinden önemlisi güçlü duyguların eşlik ettiği olayları çok daha iyi hatırlıyoruz. Bir şeyi ilk kez yaşadığımız zamanları da daha detaylı ezberleriz. Örneğin okuldaki ilk gününüz, tek başınıza çıktığınız bir gezi, bir akrabanızın düğünü vb.

Bu tür bellek içinde "flaş belleği" çerçeveleyen yazarlar vardır. Çok önemli ve şaşırtıcı veya duygusal olarak yüklü bir haberin duyulduğu andan itibaren, çok detaylı ve çok canlı bir şekilde toparlanan otobiyografik anılardır. Unutmaya karşı çok dirençli olmaları ile karakterize edilirler. Bir örnek 11 Eylül’deki terör saldırısı olabilir.

Epizodik bir hafıza kodlandığında, hipokamp adı verilen bir beyin yapısı aktive olur. Daha sonra, anılar neokorteksin farklı bölümlerinde birleştirilir. Her bir element karşılık geldiği yerde, beynin koku, işitme, görmeye adanmış alanlarında depolanır …

- Anlamsal hafıza

Anlamsal bellek, okulda veya üniversitede öğretilenler gibi, genel ve bilinçli bilgiyi depolayan şeydir.

Dış dünya hakkında edindiğimiz kavramları, gerçekleri, anlamları ve diğer bilgileri içerir. Başkalarıyla paylaşılır ve kişisel deneyimlerden, çevreden ve ne zaman elde edildiğinden bağımsızdır.

Bazı örnekler büyük harfler, nesnelerin işlevleri, sosyal gelenekler, kelimelerin anlamı, matematiksel sıkıştırma vb.

Anlamsal hafızanın, güçlü hafızadan zayıf aşinalığa kadar değişen farklı dereceleri de vardır.

Beyin tabanlarıyla ilgili olarak, anlamsal bellekte temporal ve frontal kortekslerin aktive olduğu görülmektedir.

Enstrümantal veya prosedürel hafıza

Sözelleştirilmesi zor olduğu ve adımları otomatik ve bilinçsiz olarak gerçekleştirildiği için bir tür örtük bellek türüdür.

Bunlar zaten edindiğimiz ve kolaylıkla yeniden ürettiğimiz motor kalıplarıdır. Uygulama yoluyla mükemmelleşir ve sadık ve kalıcı anılardır. Örneğin merdiven çıkmak, piyano çalmak, paten yapmak, yüzmek vb.

Bu tür bir hafızayı elde etmek için, motor öğrenme esastır ve temel olarak bazal gangliyon ve beyincikte desteklenir.

Topografik hafıza

Uzamsal yönelimle ilişkili anılardan özellikle bahsetmek istediğimizde, topografik belleğe atıfta bulunuruz. Kendimizi yönlendirme, bir yolu tanıma ve onu geçme, bir aile ortamının anahtarlarını hatırlama vb. Beceridir.

Uzamsal bellek, özellikle uzayın zihinsel haritasını oluşturmaktan sorumlu sözde "yer hücreleri" nin bulunduğu sağ taraftaki hipokampusla yakından bağlantılıdır.

-Arızalı bellek veya Hazırlama

Söz konusu nesnenin önceki sunumunun bir sonucu olarak belirli bir öğeyi tanımlama veya işleme kapasitesindeki artışla karakterize edilen, örtük belleğin bir alt tipidir.

Deneyimlerimize bağlıdır, örneğin, yakın zamanda veya diğerlerinden daha sık bir kelime duyduysanız, hafızanıza daha hızlı gelmesi daha olasıdır.

Geçici adrese göre hafıza türleri

-Retrospektif

Geriye dönük bellek, geçmişe ait olayları, insanları, kelimeleri hatırlamaktan oluşur. Hatırlanan öğeler semantik, epizodik, otobiyografik, bildirimsel, açık, örtük vb. Olabilir.

Hemen hemen tüm bellek türlerinin kendisine ait olduğunu düşünebiliriz, ancak başka bir zamansal yönü olan ileriye dönük bellek de vardır.

-Prospektif

İleriye dönük hafıza, "hatırlamamız gerektiğini hatırlamaktan" oluşur. Başka bir deyişle, bilginin gelecekte hatırlanması gerektiğinde ve biz bunun farkında olduğumuzda ortaya çıkar.

Bu nedenle, gelecekte belirli bir zamanda tıbbi bir randevumuz olduğunu, bir e-posta göndermemiz gerektiğini veya arkadaşımızla nerede buluşacağımızı hatırlamamız gerektiğini bileceğiz.

İleriye dönük hafızanın çalışması için geçmişe bakmanın belirli yönleri gerekli olduğundan, bunların tamamen bağımsız iki hafıza türü olmadığı aşikar görünebilir.

Ancak çeşitli araştırmalara göre bu iki tür belleğin ayrı süreçleri tetiklediği görülmektedir. Örneğin, ileriye dönük olarak bozulmuş hafızası olan ancak geriye dönük olmayan veya tersi olan hastaların vakaları.

Bilginin tanınmasına veya alınmasına göre hafıza türleri

Bellek süreci araştırmacıları, depolanan bilgilere nasıl erişildiğine bağlı olarak tanıma ve geri alma arasında ayrım yapar.

-Tanıma hafızası

Bu öğenin bize tanıdık gelip gelmediğini ve nedenini belirleyebildiğimizde ortaya çıkar. Örneğin, birkaç cevap seçeneğiniz olan ve birini işaretlemeniz gereken çoktan seçmeli bir akademik sınav bir tanıma görevidir.

Doğru cevaplar yazılır ve doğru seçeneği seçmek için tanıma hafızanıza başlamalısınız.

Kurtarma hafızası

Bu durumda bilgi, ipucu veya ipucu olmadan hafızamızdan kurtarılmalıdır. Bir öncekiyle karşılaştırılabilir bir örnek, cevapların yazılması gereken bir açık soru sınavıdır.

Olağandışı bellek türleri

Ezberlemenin normalden daha belirgin ve kesin olan yollarının olduğu bazı vakalar bulunmuştur. Buna hipermnezi denir.

Bu kategoriye dahil edilebilir:

-Eidetik hafıza

Fotoğrafik bellek olarak da adlandırılan, kısa süreli bellekten önce gelen ve depolanan öğeye çok kısa maruz kalma olarak hatırlanan görsel bellek.

Bazı çocuklarda bu duyusal hafıza kapasitesi özellikle görsel unsurlarsa vurgulanır. Anılar son derece keskin ve ayrıntılıdır, böylece en özel durumlarda insanlar gördükleri veya duydukları neredeyse her şeyi bir kez bile hatırlayabilirler.

- Son derece üstün otobiyografik anı

Nörobiyolog James McGaugh'un 2006'da tanımladığı bir durum. Geçmişten gelen deneyimleri ezberlemekle ilgili, ancak olağanüstü derecede kapsamlı ve kesin bir şekilde, büyük ayrıntılarla. Şimdilik, sadece yaklaşık 20 kişiye bu durum teşhisi kondu.

Referanslar

1. Eidetic. (Sf). Wikipedia'dan 7 Kasım 2016'da alındı.
2. Ayna Saavedra Roca, JM ve Taravillo Folgueras, B. (2012). Psikobiyoloji. Nöropsikoloji. Hafıza. CEDE El Kitabı: Madrid.
3. Hafıza. (Sf). Wikipedia'dan 7 Kasım 2016'da alındı.
4. Morgado Bernal, I. (19 Aralık 2006). Öğrenme ve Hafıza Psikobiyolojisi (1. kısım): Doğa ve Sınıflandırma. Percepnet'ten alındı.
5. Bellek türleri. (Sf). 7 Kasım 2016'da The human memory'den alındı.
6. Bellek türleri. (Sf). 7 Kasım 2016'da Brain HQ'dan alındı.
7. Zimmermann, K. (27 Şubat 2014). Bellek Tanımı ve Bellek Türleri. Livescience'dan alındı.