ÇOCUKLAR VE YETIŞKINLER IÇIN 10 DUYGUSAL ZEKA DINAMIĞI - EKONOMI - 2025

Dinamikleri ve duygusal zekanın faaliyetleri okul, iş, aile bağlamında ve hatta kişisel düzeyde uygulanabilir. Bu beceri, işte ve kişisel yaşamda başarı için gereklidir. Bununla, kişi başkalarıyla ilişki kurmayı, onları anlamayı, kendi duygularını anlamayı ve iddialı olmayı öğrenecek.

Duygusal zeka, sahip olduğumuz birçok beceriden biridir ve bu nedenle üzerinde çalışmamız ve onu eğitmemiz önemlidir. Bunu dinamiklerle yapabiliriz.

Duygusal zekası yüksek bir kişi olmanın kişisel ve kişilerarası düzeyde birçok faydası vardır. Yaşam tarzında ve ilişkilerimizle ve iletişim tarzımızla başa çıkma şeklimizde bir değişikliği içerir.

Duygusal açıdan zeki insanlar haline gelebiliriz, belirli alışkanlıkları uygulayıp edinebiliriz.

Bu yazıda size duygusal zeka ile ilgili 10 dinamik göstereceğim. Bunları uygulamaya koymadan önce, her birinin hedeflerinin ne olduğunu ve ne tür gruplar için en uygun olduklarını göz önünde bulundurun. Gerekirse, ihtiyaçlarınıza göre uyarlamak için bazı değişiklikler yapabilirsiniz.

Yıllar içinde yapılan çeşitli araştırmalar, zeka katsayısı ile yüksek not alan kişilerin sadece başarılarının% 20 ile nasıl ilişkili olduğunu gösteren veriler göstermektedir. Kalan% 80'de başka faktörler buluyoruz ve en önemlilerinden biri duygusal zeka.

Duygusal zeka ve birbiriyle yakından ilişkili diğer yetenekler sadece daha insan olmamıza yardımcı olmaz. Belirgin bir pozitif doğaya sahip olan ve aralarında rasyonel bir şekilde karar verme becerilerinin öne çıktığı birçok başka sonuca sahiptirler.

1- Pozitif olanı vurgulayın

• Amaç: Meslektaşları ile izlenim alışverişi yoluyla kişinin kendi kavramını geliştirmek.
• Gereken süre: yaklaşık 20 dakika.
• Grup büyüklüğü: Grup 25 kişiyi geçmemelidir.
• Yer: meslektaşlar arasında etkileşime izin veren oda veya büyük sınıf.
• Gerekli malzemeler: kağıtlar ve kalemler.
• Takip edilecek adımlar:

1. Kolaylaştırıcı, kendini övmenin olumsuz doğasıyla ilgili ortak olanı açıklayarak başlayacaktır. Daha sonra çiftler halinde oturmalarını isteyecektir.
2. Her biri partnerine şunları söylemelidir:

-Vücudunuzun beğendiğiniz iki parçası.

-Kendinle ilgili sevdiğin iki özellik.

-Bir kapasite veya kendi uzmanlığı.

1. Tüm grupla, değişimin nasıl gittiğini analiz ettikleri, kendileri hakkında olumlu bir şekilde konuşurken kendilerini rahat hissedip hissetmediklerini vb. Analiz ettikleri bir zaman vardır.

• Diğerleri: Olumsuz yorumlar kabul edilmeyecektir.

2- Siz buna değersiniz!

• Amaç: Pygmalion etkisini gösterin.
• Gereken süre: yaklaşık yarım saat.
• Grup büyüklüğü: orta büyüklükte bir grup, yaklaşık 20 kişi.
• Yer: meslektaşlar arasında etkileşime izin veren oda veya büyük sınıf.
• Gerekli malzemeler: kağıtlar, kalemler, on bozuk para ve ortasında boyalı bir daire olan bir kart.
• Takip edilecek adımlar:

1. Kolaylaştırıcı iki gönüllü isteyecektir. Grubun geri kalanına dinamikler anlatılırken odayı terk etmelidirler.
2. Grup iki alt gruba ayrılmıştır. Grup 1 ilk gönüllüyü cesaretlendirmeli ve motive etmelidir, ikinci gönüllüye kayıtsız davranılacaktır. Grup 2, ilk gönüllüye karşı tarafsız davranmalı ve ikincisinin cesaretini kırmalıdır.
3. İlk gönüllü girer ve yaklaşık 2 metre uzaklıktaki kartonun üzerindeki daireye girmeye çalışan paraları atması istenir.
4. İkinci gönüllü ile tekrarlanır.
5. Sonuç ve gönüllülerin nasıl hissettiği üzerine düşünme. Kolaylaştırıcı Pygmalion etkisini tanıtır ve tartışılır.

3- Duygu pusulası

• Amaç: belirli zamanlarda hissettiğimiz farklı duyguları ayırt etmek.
• Gereken süre: yaklaşık yarım saat.
• Grup büyüklüğü: Orta büyüklükte bir grupta veya bireysel olarak yapılabilir.
• Yer: Her kişinin ayrı ayrı çalışabileceği alana sahip oda veya büyük sınıf.
• Gerekli malzemeler: üzerine pusula gülünün boyandığı kağıt parçası, üzerine yazılacak bir şey.
• Takip edilecek adımlar:

1. Kuzeyi neşelendiriyor ve şu soru üzerine düşünüyoruz: Neyi başardım?
2. Güneye cevabı yansıtıyoruz ve cevap vereceğiz, Ne kaybettim?
3. Her iki duygu arasında, başardığımız başarıyı veya başarısızlığı yerleştireceğiz. Olumlu bir okuma yapmak önemlidir.
4. Doğuda, öfkeyi koyacağız. Bana neyin saldırdığını veya kendimi risk altında hissettirdiğini düşüneceğiz.
5. Batı tarafına korku yerleştiririz. Bu noktada korkularımızın ne olduğunu düşüneceğiz.
6. Tehdit aracılığıyla öfke ve korkuyu birleştiririz ve aklımızdaki tehditleri belirlemeye özen gösteririz.
7. Geri kalan noktalara, mevcut olan diğer duyguları yerleştirebiliriz.

• Tartışma: Aktivite bir grup içinde yürütülürse ve yeterli güven varsa, duygularını meslektaşları ile paylaşmak isteyen kişiler.

4- Metafor kullanın

• Amaç: Hayatımızın belirli bir alanında hissettiğimiz duyguları metafor kullanarak ifade etmeyi öğrenmek.
• Gereken süre: yaklaşık 45 dakika.
• Grup büyüklüğü : Orta büyüklükte bir grupta veya bireysel olarak yapılabilir.
• Yer: Her kişinin ayrı ayrı çalışabileceği alana sahip oda veya büyük sınıf.
• Gerekli malzemeler:
• Takip edilecek adımlar:

1. Grup yöneticisi, herkesten yaşamlarının üzerinde düşünmek istedikleri bir alan seçmelerini isteyecektir. Olabilir: iş, eğlence, aile, arkadaşlar, sağlık vb.
2. Her biri, seçtikleri alandaki anekdotları ve bu hatıraların hangi duyguları uyandırdığını ayrı ayrı düşünüyor.
3. Sonra, o alanın parçası olan insanların sizin hakkınızda nasıl bir imaja sahip olduğunu düşünmeleri gerekir. Bunu bir sıfat veya resimle açıklamaya çalışın.
4. Dileyen insanlar bunu diğer meslektaşlarıyla paylaşabilirler.

5- Duygular sözlüğü

• Amaç:

1. Yaşadığımız duyguları kataloglamayı öğrenin.
2. Takım çalışmasını teşvik etmek için.

• Gereken zaman: Grupla zaman içinde yapılabilir. Uzun vadede yapılabilecek bir faaliyettir.
• Grup büyüklüğü : kayıtsızdır. Güvenin olması ve üyelerin duyguları hakkında rahatça konuşması önemlidir.
• Yer: sınıf veya büyük oda.
• Gerekli malzemeler: defter ve kalem veya dijital formatta yapılabilir.
• Takip edilecek adımlar:

1. Gruba liderlik etmekten sorumlu kişi, kendi yazdığı bir duygu sözlüğü yapma fikrini önerecektir.
2. Bunun için çalışma zamanı ayırmaları gerekir. Bu, o grupta yapılması gereken bir görev daha.
3. Düşünme alanları, duygular hakkında konuşmaya teşvik edilecek veya kolaylaştırıcı belirli bir duygu önerecek ve birlikte bunun bir tanımını detaylandıracaklar.

• Tartışma: Sonuç, sahip olabilmeleri ve bireysel olarak çalışabilmeleri için birlikte geliştirilmiş bir sözlüktür.

6- Patates!

• Amaç: belirli duyguların yüz ifadesini yeniden gözden geçirmek.
• Gereken süre: yaklaşık 30 dakika.
• Grup büyüklüğü : orta, yaklaşık 20 kişi.
• Yer: sınıf veya büyük oda.
• Gerekli malzemeler: duyguların yazıldığı kartlar.
• Takip edilecek adımlar:

1. Kolaylaştırıcı, aldığı kartta görünen duyguyu temsil etmesi için dışarı çıkması gereken bir gönüllü isteyecektir.
2. Ortaklar bunun hangi duygu olduğunu tahmin etmelidir. Hepsi arasında, onu karakterize edebilirler ve hatta ona eşlik eden sözlü ve sözlü olmayan iletişimle ona eşlik edebilirler. Ayrıca, ne zaman böyle hissettiklerini de anlayabilirler.
3. Kolaylaştırıcı, gönüllülerden kartlarda görünen farklı duyguları karakterize etmelerini istemeye devam edecektir.

7- Durumlar

• Amaç:

1. Grubun belirli durumlarda nasıl davranacağını kontrol edin.
2. Empati duygusunu teşvik edin.

• Gereken süre: yaklaşık 45 dakika.
• Grup büyüklüğü : orta, yaklaşık 20 kişi. Daha azsa, daha az zaman alacaktır.
• Yer: Her kişinin ayrı ayrı çalışabileceği alana sahip oda veya büyük sınıf.
• Gerekli malzemeler: resimli veya haber içeren kartlar (grubun yaşına ve seviyesine bağlı olarak).
• Takip edilecek adımlar:

1. Grubun kolaylaştırıcısı, gruba bir dizi durum sunacaklarını ve her birinin ayrı ayrı, her biri hakkında düşünmesi gerektiğini açıklayacaktır. Aşağıdakiler gibi sorulardan oluşan bir liste eklenebilir: ortaya çıkan insanlar hangi duygular, nasıl hissettiklerini düşünüyorsunuz, onların yerinde nasıl hissederdiniz, onlar olsaydınız ne yapardınız vb.
2. Tek tek cevaplamaları için kendilerine zaman verilir ve ardından bir grup tartışması yapılır.

• Diğerleri: Hedeflenen gruba bağlı olarak bu aktiviteye dikkatlice yaklaşmak önemlidir. Ayrıca, belirli bir şekilde ele almak istediğiniz konuya bağlı olarak durumları seçebilirsiniz.

Bu durumda, yansıtma ilk etapta bireysel olarak ve daha sonra bir grup içinde önerilir. Bu durum değiştirilip önce alt gruplar halinde, sonra tüm dünya tartışması yapılabilir veya doğrudan geniş bir tartışma içinde yapılabilir.

Bu dizi soru, grubu yönetmekten sorumlu kişi tarafından değerlendirilmelidir.

8- Lazarillo

• Amaç: Grup üyeleri arasında güveni artırmak.
• Gereken süre: yaklaşık 15 dakika.
• Grup büyüklüğü : 20 kişiyi geçmemelidir.
• Yer: tercihen açık havada. İmkansız olması durumunda, mobilyasız büyük bir oda.
• Gerekli malzemeler: görmeyi engelleyen göz maskeleri.
• Takip edilecek adımlar:

1. Kolaylaştırıcı onlardan çiftler halinde durmalarını isteyecektir. Bitirdikten sonra her birine bir maske veya mendil dağıtır.
2. Çiftin üyelerinden biri hiçbir şey görmeyecek şekilde gözlerini kapatacaktır.
3. Gözleri kapalı olmayan kişi, kolaylaştırıcının söylediği emirlere göre partnerine rehberlik etmelidir. Örneğin: yürüyoruz, sağa / sola dönüyoruz, atlıyoruz, koşuyoruz vb.
4. Partnerinize hiçbir zaman dokunamayacaksınız. Ona ancak onunla konuşarak hitap edebilirsiniz.
5. Bir süre sonra roller değişiyor. Bu noktada, kolaylaştırıcının emirleri değiştirmesi veya kimsenin ne yapacağını beklememesi için düzensiz bir şekilde tekrar etmesi ilginçtir.
6. Birbirlerine nasıl sahip olduklarını ve partnerlerine güvenip güvenmediklerini ifade edecekleri tüm grubun nihai yansıması.

9- Neredeyiz?

• Amaç: yaratıcılığı geliştirmek.
• Gereken süre: yaklaşık bir saat.
• Grup büyüklüğü : maksimum 30 kişi.
• Yer: büyük oda.
• Gerekli malzemeler : malzeme gerekmez.
• Takip edilecek adımlar:

1. Kolaylaştırıcı, grubun büyüklüğüne bağlı olarak grubu alt gruplara ayıracaktır.
2. Her birine, diğer takımlar bilmeden, onlara hangi durumu veya durumu temsil etmeleri gerektiğini söyleyecektir.
3. Her takım, performansı birkaç dakika prova eder.
4. Herkes hazır olduğunda, durumu sınıf arkadaşlarının geri kalanına temsil edecekler ve tahmin etmeye çalışacaklar.

• Tartışma: Her grup durumunu sunduktan sonra, grubun her üyesinin temsili yaparken nasıl hissettiğini ifade edebileceği bir tartışma yapılması önerilir. Takım çalışmasının önemi ve meslektaşlar arasında saygı vurgulanacaktır.

10- Sanat terapisi

• Amaç: duyguları ifade etmenin yeni yollarını öğrenmek.
• Gereken süre: 40 dakika.
• Grup büyüklüğü : kayıtsızdır.
• Yer: Her kişinin ayrı ayrı çalışabileceği alana sahip oda veya büyük sınıf.
• Gerekli malzemeler: kesintisiz kağıt veya karton, boyanacak renkler (kurşun kalemler, keçeli kalemler, tempera).
• Takip edilecek adımlar:

1. Gruba liderlik eden kişi, bu dinamik aracılığıyla niyetlerinin her birinin duygularını kağıda dökerek ifade etmek olduğunu onlara gösterecektir.
2. Her biri, boyamak ve renklendirmek için yüzeye erişebilecekleri bir koltuk alacak.
3. Kolaylaştırıcı müzik çalacak ve her biri nasıl hissettiğini kağıt üzerinde ifade etmelidir. Bu süre zarfında diğer meslektaşlarla konuşmak veya iletişim kurmak yasaktır.
4. Farklı duyguları ifade etme amacına ulaşmak istiyorsanız, farklı duygusal ifadeleri teşvik eden farklı şarkılar çalınacaktır. Örneğin: neşe, üzüntü, yalnızlık vb.
5. Kolaylaştırıcı uygun gördüğünde, müziği kesecek ve bireysel duyguları keşfetmek için bir grup tartışmasını teşvik edecektir.

• Tartışma: Çizimler veya bazıları odanın dekorasyonunun bir parçası olabilir.
• Diğerleri: Başka bir seansta veya çizimleri yaptıktan sonra, örneğin beden ve dans yoluyla duyguları ifade etmenin başka yolları önerilebilir.

Sosyal ağlarda paylaşın (imleci resmin üzerine getirin)

Diğer ilgi dinamikleri

Gençler için grup dinamiği.

İddialı iletişim dinamikleri.

Motivasyon dinamikleri.

Benlik saygısının dinamikleri.

Grup entegrasyon dinamikleri.

Yaratıcılığın dinamikleri.

Güven dinamikleri.

Liderlik dinamikleri.

Çatışma çözümünün dinamikleri.

Değerlerin dinamikleri.

Sunum dinamikleri.

Takım çalışması dinamikleri.

Referanslar

1. Goleman, D. Duygusal Zeka.
2. Duygusal zekada grup dinamikleri. İş öğretiminde Duygusal Zeka.
3. Wilensky, P. Pratik Duygusal Zeka El Kitabı.
4. García, L. Duygusal Zeka Aktiviteleri.
5. 126 Duygusal Zeka Dinamikleri. Danışmanın eczanesi.
6. Vivas, M; Gallego, D; González, B. Duyguları eğitin.
7. Sınıftaki duygular üzerinde çalışmak için oyun örnekleri. Uluslararası Valencia Üniversitesi.