19 STRES HASTALIKLARI (FIZIKSEL VE ZIHINSEL) - DUDAS - 2025

Vücutta oluşan duygusal, fizyolojik ve endokrin tepkiler nedeniyle stresin neden olduğu hastalıklar vardır . Bu tepkilerin hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımız üzerinde olumsuz etkileri olabilir.

Kısaca stres, stresli olaylara tepki olarak girdiğimiz fiziksel ve zihinsel bir durum olarak tanımlanabilir. Doğrudan gözlemlenebilen tek yanıt bu olsa da, strese verilen tepkiler sadece davranışsal değildir.

Fizyolojik ve endokrin yanıtlar, uyarana hızlı ve etkili bir şekilde yanıt verebilmesi için bireyin enerjisini artırmayı amaçlamaktadır. Bunun için otonom sinir sistemi, bağışıklık sistemi ve endokrin sistem epinefrin, norepinefrin ve steroidler salgılar.

Stresin neden olduğu hastalıklar ve fiziksel bozukluklar

Uzun bir süre boyunca stresli durumlara maruz kalmak, aşağıda açıklanan fiziksel bozukluklara neden olabilir veya bunları şiddetlendirebilir.

Koroner hastalıklar

Bu hastalıklar, norepinefrin ve kortizol salgılanmasının neden olduğu kan basıncının yükselmesi nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu hastalıklar arasında hipertansiyon, taşikardiler ve hatta kalp krizi, felç veya felç geçirme olasılığının artması bulunur.

Dermatolojik bozukluklar

Stresin neden olduğu hormonal ve endokrin dengesizlikler sivilce (aşırı yağ salgısına bağlı olarak), alopesi, lekeler, egzama, kuruluk, aşırı terleme, zayıf tırnaklar gibi sorunlara neden olabilir …

Endokrin bozuklukları

Endokrin sistemin aşırı çalışması sonunda tip II diyabete (kandaki sistematik glukoz artışının neden olduğu) yol açabilir ve en ciddi vakalarda obeziteye yol açabilir.

Gastrointestinal bozukluklar

Mide suyunun artan salgılanması mide ülserine, sindirim sorunlarına, mide bulantısına, ishale, karın ağrısına ve hatta daha sonra açıklayacağım kolon / irritabl bağırsak sendromu denen bir bozukluğa yol açabilir.

İrritabl bağırsak sendromu (veya irritabl bağırsak)

Bu sendrom doğrudan yoğun strese veya uzun süreli strese neden olan bir durumdan kaynaklanır. Stres nedeniyle endokrin sistemin aşırı aktivasyonu, kolon veya bağırsak gibi iç organlarda hassasiyetin artmasına neden olabilir.

Solunum bozuklukları

Sürekli stres, alerji, uyku apnesi (uyku kalitesini düşüren uyku sırasında nefes almada kesinti) ve astımdan muzdarip olmamızı sağlar.

Kas ve eklem sorunları

Kasların sürekli gerginliği nedeniyle boyun ve sırt ağrıları, çekme ve kontraktürler sıktır. Ayrıca bu da eklem sorunlarına neden olur.

Baş ağrısı ve migren

Kan basıncının artması meninksleri (beyni çevreleyen katmanlar) alevlendirebilir ve bu baş ağrısına ve daha şiddetli vakalarda migrene neden olabilir.

Merak uyandıran bir gerçek, beynin ağrı reseptörlerine sahip olmamasıdır, bu nedenle, başımız ağrıyorsa, beyinde hiçbir şey olmadığından değil, genellikle meninkslerin iltihaplanmasından kaynaklanmaktadır.

Bağışıklık bozuklukları

Daha önce de açıkladığım gibi, stresli durum zamanla devam ederse savunmalar düşer, bu nedenle bulaşıcı hastalıklara yakalanma olasılığı daha yüksektir.

Cinsel organ bozuklukları

Stresin neden olduğu hormonal dengesizlikler nedeniyle cinsel organlar bozulabilir. Bu bozulma adet döngüsünde değişikliklere, cinsel iştahın azalmasına, bazı cinsel davranış bozukluklarını (daha sonra bahsedeceğim) kötüleştirebilir ve hatta hem erkeklerde hem de kadınlarda kısırlığa neden olabilir.

Büyüyen sorunlar

Yetişkinliğimizde ulaşacağımız yükseklik genetik olarak önceden belirlenmiş, ancak genlerimizde kesin bir rakam değil, daha çok boyumuzun içinde olabileceği bir aralık var.

Bu aralıkta ulaştığımız yükseklik çevresel faktörlere bağlıdır ve bunlardan biri stres. Çocukluk döneminde stresten muzdarip olan yetişkinlerin, menzillerinin maksimum yüksekliğine ulaşmadıkları bulunmuştur.

Psikolojik stres hastalıkları

Stresin etkilediği psikolojik bozukluklar arasında şunları buluyoruz:

Adaptif bozukluk veya kronik stres

Kronik stres, tanımlanabilir ve uzun süreli bir stres durumuna sağlıksız duygusal ve davranışsal bir tepki ile karakterize bir tür uyum bozukluğudur.

Yani, bu bozukluk, birey uzun süreli strese maruz kaldığında ve bu strese uyarlanabilir tepkiler vermediğinde ortaya çıkar.

Depresyon

Kronik stres yaşayan insanlarda bu bozukluğun daha yaygın olduğu kanıtlanmıştır.

Anksiyete bozuklukları

Günlük yaşamlarında çok fazla stres yaşayan insanlar, yukarıda açıklanan şeytani öğrenme süreci ile stresli durumlarda çok fazla harekete geçirildikleri için anksiyete bozukluklarından muzdarip olma olasılıkları daha yüksektir.

Kronik ağrı

Bazı çalışmalar, kronik stresin iç organlarda ve somatosensoriyel sistemde hiperaljeziye (ağrıya aşırı duyarlılık) neden olduğunu ve bu nedenle kronik ağrının daha olası olduğunu göstermiştir.

Cinsel davranış bozuklukları

Yüksek düzeyde stres, hipoaktif cinsel istek bozukluğu adı verilen cinsel davranış bozukluğuna yol açabilir. Bu bozukluk kadınlarda daha yaygındır ve ilerleyici bir cinsel istek kaybına yol açar.

Uyku bozuklukları. Yüksek düzeyde strese sahip kişilerde genellikle uykusuzluk gibi uyku bozuklukları gelişir. Ayrıca son zamanlarda yapılan bir çalışmada, bu tür insanların stresle başa çıkma yollarının çok verimli olmadığı gösterilmiştir.

Travmatik stres bozukluğu sonrası

Bu bozukluk, cinsel istismara uğramak veya bir felakete tanık olmak gibi akut strese neden olan travmatik bir deneyimin bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Bu tür deneyimlerden muzdarip olan tüm insanlarda görülmez, deneyim bireyin çocukluk döneminde meydana gelmesi veya stresle başa çıkmak için çok az uyarlanabilir stratejiler kullanması durumunda daha sık gelişir.

Yeme bozukluğu

Stres yaşayan kişilerde en sık görülen yeme bozukluklarından biri aşırı yeme bozukluğudur. Bu bozukluk, kompülsif yeme (tıkınırcasına yeme) epizodları ile karakterizedir, yani kişi çok kısa bir süre aşırı miktarda yemek yiyor ve yaptığı şey üzerinde kontrol kaybı hissi yaşıyor.

Alzheimer

Araştırmalar, stresin beynin hipotalamus gibi kilit bölgelerinde erken yaşlanmaya neden olduğunu ve bu nedenle Alzheimer hastalığına yakalanma olasılığını artırdığını göstermiştir.

Akut psikoz

Zubin ve Spring, stres deneyiminin akut psikoz başlangıcı için gerekli olduğunu öne sürüyor. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, bunun, rahatsızlık ve anksiyeteye neden olan kötü yönetilen stresli deneyimlerin, genetik yatkınlığı olan bireylerde psikotik semptomların ortaya çıkmasına neden olabileceğini göstermiştir.

Ayrıca bu bireyler çocukluk çağı travması yaşamışlarsa psikoz geliştirmeleri ihtimali yüksektir.

Önerilen Konular

Stres: semptomlar, nedenleri, türleri, sonuçları, tedavileri.

Stresin sonuçları.

İş stresi.

Stres hormonları.

Referanslar

1. Chang, L. (2011). İrritabl Bağırsak Sendromunda Stresin Fizyolojik Yanıtlar ve Klinik Belirtiler Üzerindeki Rolü. Gastroenteroloji, 761–765.
2. Groesz, L., McCoy, S., Carl, J., Saslow, L., Stewar, J., Adler, N.,. . . Epel, E. (2012). Seni ne yiyor Stres ve yeme dürtüsü. İştah, 717–721.
3. Parish, SJ ve Hahn, SR (2016). Hipoaktif Cinsel İstek Bozukluğu: Epidemiyoloji, Biyopsikoloji, Tanı ve Tedavi Üzerine Bir Gözden Geçirme. Cinsel Tıp İncelemeleri, 103–120.
4. Zullig, KJ, Matthews-Ewald, MR ve Valois, RF (2016). Lise ergenleri arasında ağırlık algıları, bozuk yeme davranışları ve duygusal öz-yeterlik. Yeme Davranışları.