İ ILE BAŞLAYAN 7 MEYVE VE SEBZELER - EDEBIYAT - 2024

İ ile başlayan meyve ve sebzeler arasında icaco, ilama, buzdağı (marul türü), imbe veya Endonezya limonu öne çıkıyor.

Meyve ve sebzeler bir besin takviyesinden daha fazlasıdır. Optimal sağlık koşullarında kalmanın çok önemli bir parçasıdır.

Dengeli ve sağlıklı beslenmeyi sürdürmek büyük ölçüde yediğiniz meyve ve sebzelerin içeriğine bağlıdır.

Meyveden midenin düzgün çalışmasını sağlamak için gerekli olan yüksek lif içeriğine ek olarak birden fazla vitamin ve mineral elde edebilirsiniz.

İ ile başlayan meyve ve sebze örnekleri

Icaco

Erik gibi kırmızımsı bir meyvedir. Ortasında da yenilebilecek büyük bir tohumu vardır.

Icaco çiğ yenmeyen bir meyvedir, bunun yerine reçel ve jölelerde kullanılır. Muşmulaların ailesidir.

Tohum, içerdiği yüksek doğal yağlar nedeniyle mum ve mum yapımında hammadde olarak kullanılmaktadır.

lama

Meksika'da, Michoacán'da bulunan, tatlı bir meyvedir.

İki çeşidi vardır: yeşil tenli ve beyaz etli ilama ve pembe etli ilama.

Ibo

Badem ağacı olarak da bilinen ibo, aynı adı taşıyan ağacın meyvesidir. Tatlı meyvesi genellikle çiğ olarak yenir.

İçeriğindeki yüksek doğal yağlardan dolayı kozmetik sektöründe birçok kullanım için kullanılan bir çekirdeğe sahiptir.

Ayrıca çiğ veya kavrulmuş olarak yenilebilir; onunla doğal tereyağı da hazırlanır.

Parfüm, sabun, losyon ve şampuan için aroma olarak kullanılır.

Göbek salata)

Bu marul türü, salatalara ve sandviçlere gevrek bir dokunuş katar.

Yaprağı, farklı tariflerdeki diğer yiyecekler için bir ambalaj olarak kullanacak kadar büyüktür. Diğerlerinin yanı sıra Vitamin A, B12, C, D, Demir, Kalsiyum sağlar.

Imbe

Garcinia çeşididir.

Bütün garcinia meyveleri yenilebilir değildir, ancak imbe baharat olarak ve çorbalarda tüketilebilir.

Bazı kültürlerde doğal gıda boyası olarak kullanılırlar.

Endonezya kireç / Kaffir kireç

Tropikal bir narenciye meyvesidir. Kullanımları sadece Endonezya, Nepal, Tayland ve Malezya gibi ülkelerin mutfaklarıyla sınırlı olmayıp, aynı zamanda kozmetiklerin de müttefikidir, yağı parfüm ve losyonlar için kullanılmaktadır.

Hint eriği / Hint hünnapı

Bu meyve çiğ veya smoothie olarak yenebilir. Arılar ayrıca onunla beslenir ve hafif bir tada sahip hafif bir balı çıkarmayı mümkün kılar. Yüksek C vitamini içeriğine sahiptir.

Hindistan'da bu meyve çok popülerdir, öyle ki tatlılar ve şekerlemelerde bile hazırlanır.

Referanslar

1. Cerdas'tan Marjorie Ross. Cennet Meyveleri. Editoryal Kosta Rika Üniversitesi. (bindokuzyüz doksan beş). Books.google.com adresinden kurtarıldı
2. Esteban Barragán López. Michoacan Field'ın meyveleri. Michoacán Koleji, AC (1999). Books.google.com adresinden kurtarıldı
3. Annia Monreal. "Iceberg" marul gerçekten bir şeyler katıyor mu? Beslenme. Öncü. Temmuz 2016. Elde edilen: vanaguardia.com
4. Garcinia. Es.wikipedia.org adresinden kurtarıldı
5. Kaffir Lime. En.wikipedia.org adresinden kurtarıldı
6. Ziziphus Mauritiana. En.wikipedia.org adresinden kurtarıldı