8 SANAL VE EVDE BILIŞSEL OYUNLAR - EKONOMI

Bilişsel oyunlar ben bu yazıda açıklayacağım bu böyle dil, bellek, dikkat, yönelim gibi çeşitli bilişsel işlevlerini geliştirmek için yardımcı olacaktır … Beynin, gün geçtikçe normalde gün hayatını geliştirmek için mümkün kılar. Onların yardımı olmadan yaptığınız tüm bu görevler ve davranışlar mümkün olmazdı.

Beyninizin yardımı olmadan yapabileceğiniz bazı eylemler düşünmeye çalışın … Hiç düşünemiyorsanız endişelenmeyin, yok. Eh, tüm bilgiler geçer ve beyinden çıkar. Nefes almak gibi en temel işlevlerden ve kalbinizin atmayı durdurmamasını sağlamaktan matematik problemini çözmeye kadar.

Beyni en iyi şekilde çalışmayan bir tür beyin hasarı olan insanlar, hiç düşünmemiş olabileceğiniz sınırlı işlevlere sahiptir ve bu, normal bir yaşam sürdürebilmek için çok önemlidir.

Yemeğin tadını çıkarmak, saçınızı taramak, arkadaşlarınızın ve tanıdıklarınızın yüzlerini tanımak gibi işlevler, beyin işlevinize tam olarak entegre olduktan sonra, bunları doğru bir şekilde gerçekleştirmenin karmaşıklığını hayal edemeyebileceğiniz bilişsel işlevlerdir.

Beynin çok çeşitli olasılıkları vardır, ancak bugün zihnimizin bilişsel kısmını açıklamaya odaklanacağım. Bu yazıda biliş hakkında konuşacağız, kulağa tanıdık gelse de, bu kelimenin neyi ifade ettiğini ve zihinsel düzeyde hangi unsurları veya işlevleri ifade ettiğini gerçekten bilemeyebilirsiniz.

Biliş, bilgi edinme ve olayları iyi anlayabilme ile ilgili zihinsel süreçleri ifade eden bir terimdir. Bilişsel işlevler daha yüksek seviyededir, yani gelişmiş bir tür olarak sahip olduğumuz ve evrim bilimine göre türlerin filogenetik adımıyla birlikte ilerleyen işlevlerdir.

Ancak biliş, hastalık nedeniyle ve hatta yıllar içinde bozulabilir. Ama merak etmeyin, iyi haberlerim var, biliş de konunun üzerinde yaptığı değişikliklere karşı hassastır, yani eğitilebilir, korunabilir ve hatta geliştirilebilir.

Artık bilişin ne olduğunu biliyorsunuz, ama belki bilişsel işlevlerin özellikle ne olduğunu açıklarsam, daha da netleşecektir.

Bilişsel işlevler nelerdir?

Zihinsel süreçler, konunun günden güne aktif bir rol oynamasını sağlar. Bilişsel işlevler, sürecin amacına veya işlevine göre gruplandırılabilir. İşte biliş kavramını kesinlikle daha iyi anlayacağınız bilişsel işlevlerin bir sınıflandırması:

Oryantasyon : Kendimizi her zaman içinde bulduğumuz durumun farkında olmamızı sağlayan kapasitedir. Oryantasyon kişisel olabilir, bu da kendi tarihimize ve kimliğimize atıfta bulunur, zamansal veya mekansal olabilir. Evinizin nerede olduğunu, kaç yaşında olduğunuzu veya adınızın ne olduğunu bilmek, rehberliğin sağladığı bilgidir.
Dikkat : Belirli bir uyaran karşısında aktif kalma, iyi bir bilgi işlemeye sahip olma yeteneğine dikkat çekiyoruz. Sürdürülebilir, seçici veya alternatif bir dikkat olabilir.
Praxias : Praxias, gönüllü olarak hareket etmemize yardımcı olan becerilerdir. Örneğin kalemle yazmak veya dilinizi çıkarmak gibi.
Hafıza : Hafıza, bilgiyi kodlama, saklama ve geri alma yeteneği olarak kabul edilir. Anlamsal, epizodik ve prosedürel gibi çeşitli bellek türleri vardır.
Görsel-uzamsal beceriler : Bir nesneyi zihinsel olarak temsil etme, analiz etme ve kullanma becerisine dayanır. Örneğin, belirli bir nesnenin bir kutuya sığıp sığmayacağını, onu kontrol etmek için yerleştirmeden bilmek gibi.
Gnosias : Duyular aracılığıyla yakaladığımız bilgilere anlam verme yeteneğini ifade eder. Yani, bu işlev sayesinde kokuları, dokuları, tatları … vb. Tanıyabilirsiniz.
Yönetici işlevler : nesnel hedeflere ulaşmayı amaçlayan becerilerdir. Bunlar şunlar olabilir: çalışma belleği, planlama, akıl yürütme, esneklik, engelleme, karar verme, zaman tahmini, çift görev yürütme veya çoklu görev.
Dil : iletişim kurmamıza yardımcı olur ve tüm yönleri, ifade, anlama, kelime bilgisi, adlandırma, akıcılık, ayrımcılık, tekrarlama, yazma ve okuma gibi bilişsel işlevler olarak kabul edilir.
Sosyal biliş: sosyal biliş, sosyal bilgilerle çalışan bilişsel ve duygusal süreçler dizisi olarak kabul edilir. Örnek olarak zihin teorisini alabiliriz.

Biliş neyi gerektirir?

Bu nedenle, özet olarak ve belirli bir işlevi geliştirmek için zihninizin yapması gereken işi vurgulamak için, genel olarak bilişin hangi görevleri yerine getirdiğini sunuyoruz:

Biliş, duyusal bilgiyi dönüştürmeyi içerir . Yani vücudunuz çevremizdeki dünyadan bilgi alırken, o bilgi merkeze, yani beyne ulaşmadan önce, beynin bu bilgiyi anlaması için bu bilginin dönüştürülmesi gerekir. Anlamanız için, diyelim ki uyaranların sizinle iletişim kurmaya çalıştıklarını anlamak için beynin tercüme etmesi gereken bir dilde.
Biliş , duyusal bilginin azalması anlamına gelir: Bu, yaşadığımız dünyanın sürekli hareket halinde olduğu ve sonsuz uyaranların bize her an ulaştığı anlamına gelir. Yani beyin sadece sizinle ilgili bilgileri alma ve aynı zamanda sipariş etme ve enerji harcamasının çok büyük olmaması için azaltma yeteneğine sahiptir. Örneğin, şu anda ayağınıza uygulanan baskıyı, giydiğiniz ayakkabıyı düşünün. Bu duygu yeni değildir, sadece beyniniz onu ilgisiz olarak sınıflandırmıştır, ta ki siz ona bu bilgiyi size iletme emrini verene kadar. Bize gelen tüm uyaranlara zihnimizin de aynı önemi vereceğini hayal edin…. çılgın olurdu!
Biliş, bilginin işlenmesini içerir : beyniniz, küçük bilgilerden yeniden inşa etme ve anlamlı bir hikaye oluşturma yeteneğine sahiptir. Normalde bu eklenen bilgiler, hatırlamadığımız veya bildiklerimizi yeniden oluşturmak için erişemediğimiz ayrıntıları yapar ve yeniden inşa etmeye çalıştığımız şeye tutarlılık verir.
Bilişsellik, bilgi depolamayı ve geri almayı ima eder : önemli olduğuna inandığımız tüm bilgileri depolamak için bir depoya ihtiyacımız var, böylece onu tekrar kullandığımızda erişilebilir ve erişilebilir oluruz. Sevgili okuyucu, o depo senin beynin.
Biliş, bilginin kullanımını içerir : Yukarıdaki tüm süreçler, ihtiyacımız olan bilgileri her zaman kullanmamıza ve çevremizdeki dünyayla en uygun ve verimli bir şekilde etkileşim kurmamıza izin verir.

8 ev ve sanal bilişsel oyun

Daha önce de bahsettiğim gibi, biliş plastiktir, bu onun korunabileceği ve değiştirilebileceği anlamına gelir. Aşağıda önereceğim oyunlar sayesinde, bilişsel kapasitenizi daha da geliştirebilirsiniz ve bu, sizi çevreleyen bağlam ve taleplerle temas halinde zihnin işleyişinde günlük bir iyileşme anlamına gelir. ondan doğar.

Günlük hayatta, bilişsel işlevlerinizi geliştirmenize yardımcı olacak bazı oyunlar oynayabilirsiniz, bunlar size yardımcı olabilecek bazı oyunlar:

Günden güne ezberleyin

Günün sonunda yatmadan önce, kahvaltı yapmak gibi gün içinde meydana gelen olayları hatırlamaya çalışın, gazetede gördüğünüz haberlerden birini, konuştuğunuz son kişinin kim olduğunu hatırlayın. telefonla.…

Bu egzersiz, hafızanızı geliştirmenin yanı sıra , konsantrasyonunuzu ve dikkatinizi de geliştirecektir, çünkü günün sonunda günün bazı olaylarını hatırlamaya çalışacağınızı bilerek, gerçekleştireceğiniz görevlere daha fazla dikkat edeceğinizi bilirsiniz.

Bingo oynamak

İster inanın ister inanmayın, tombala oynamak; tanıma, uyaranları ayırt etme, sembol arayışında çeviklik ve hız ve el, işitme ve görme arasındaki motor koordinasyon gibi bazı bilişsel işlevlerinizi eğitmenizi sağlar. Bağımlılık yaratan bir aktivite olabileceğinden, oynarken dikkatli ve ölçülü davranmayı unutmayın.

Sudoku

Daha önce kesinlikle gördüğünüz bir sayı bulmacasıdır. Oyunu çözmek sabır ve konsantrasyon gerektirir. Bu alıştırma ile algılama, tümdengelimli analiz, planlama, koordinasyon ve çalışma belleği gibi işlevler geliştirilir .

Oyun, 81 kareden oluşan bir ızgarayı sayılarla doldurmaktan ibarettir, bu da daha küçük 3 x 3 karelere bölünür. Kullanılan sayılar 1'den 9'a kadar olan sayılardır ve ızgarada zaten bazı sayılar yazılıdır. Kurallar iki:

Aynı satır, sütun veya bölgede hiçbir şekil tekrarlanmamalıdır.
Ve tek bir çözüm var.

Yol bulmak

Size yabancı bir yerdeyseniz, yürürken bir işaret, bir işaret, belirli bir mağaza gibi bağlam ipuçlarına dikkat etmeye çalışın … bu, geri dönüş yolunu bulmanıza yardımcı olacaktır. Bu egzersiz sadece hafızanızı ve dikkatinizi geliştirmekle kalmayacak, aynı zamanda oryantasyon becerilerinizi de geliştireceksiniz.

İnternette, bilişi geliştirmenin yanı sıra kesinlikle çok eğleneceğiniz çok sayıda beyin eğitimi programı buluyoruz.

Lumosity

Hafıza, dikkat, esneklik, işlem hızı ve problem çözme alanlarında çalışabilmeniz için 40'tan fazla oyun içeren bir beyin jimnastiği programıdır.

Bu kişiselleştirilmiş eğitim programı, beyin eğitimi ve sinirbilime adanmış bir şirket tarafından oluşturuldu. Bu program, bilgisayar ve iOS için kullanılabilir.

Beyin laboratuvarı

Her yaş için tavsiye edilir ve hafıza, mantık, hesaplama ve görsel becerilerin geliştirilmesine yardımcı olur. Bu uygulamanın merak ettiği konulardan biri, dünyadaki diğer oyuncularla rekabet etmenize ve skorları Facebook'ta paylaşmanıza izin vermesidir. App Store'dan veya google play'den ücretsiz olarak satın alabilirsiniz.

CogniFit

Siz ilerledikçe sürekli olarak ayarlanacak olan bilişsel ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış bir eğitim rejimi oluşturun. Yeteneklerinize ve programı kullanırken yaptığınız ilerlemeye göre eğitimleri gerçekleştirmenize olanak tanıyan, dünyadaki çeşitli üniversitelerin işbirliği yaptığı bir eğitim programıdır.

İşlem Hızı, Değişime Tepki, Göz-El Koordinasyonu, Engelleme, Bölünmüş Dikkat, Tepki Süresi ve diğerleri arasında planlama gibi bilişsel alanlarda çalışır. Portalından bir bilgisayarda ve iO'lu cep telefonlarında mevcuttur.

Beyin ölçümü

Beyin eğitimine adanmış İngilizce bir eğitim sitesidir. Web'de bilişsel eğitim için çok çeşitli oyunlar bulabiliriz.

Beynin bir kas gibi olduğunu zaten biliyorsunuz, düzgün çalışması için onu egzersiz yapmalısınız. Onu aktif ve mutlu tutun.

8 SANAL VE EVDE BILIŞSEL OYUNLAR - EKONOMI - 2026