9 SEZARYEN SONRASI BAKIM - COĞRAFYA - 2025

Sezaryen sonrası bir dizi bakımın takip edilmesi önemlidir ; sağlığı iyileştirmeye ve enerjiyi yeniden kazanmaya yardımcı olacak diyet, hijyen ve diğer alışkanlıklar. Sezaryen sonrası kadının doğum yapmış olmanın yanı sıra cerrahi bir müdahaleden sonra da iyileşmesi gerektiğini ve bunun tüm işaretlerini dikkate almalıyız.

Sezaryen, anne karnının alt kısmına yapılan bir kesi ile bebeğin alınmasını sağlayan müdahaledir. Bu, doğum mümkün olmadığında veya vajina yoluyla güvenli olmadığı için yapılır. Sezaryen doğum veya abdominal doğum da denir.

Sezaryen yapmak için anne genellikle göğsünden ayağa kadar uyuşturulur. Anestezi epidural veya spinal tip olabilir. Bu anestezi türleri, epiduralin epidural boşluğa yani omuriliğin etrafına enjekte edilmesi ve on veya yirmi dakika sonra etkisini göstermesi, genellikle daha uzun müdahaleler için kullanılmasıyla farklılık gösterir.

Omurga durumunda, ilaç doğrudan omuriliğe enjekte edilir ve etkisi anlıktır. Komplikasyon içermeyen kısa prosedürler için endikedir.

Tıbbi ekibin sezaryen yapmaya karar vermesinin ve bu tespiti bebeğin durumuna, annenin tıbbi geçmişine ve daha önce doğum yapmış olup olmadığına göre belirlemesinin farklı nedenleri vardır. Hamileliğin birden fazla olması veya bebeğin sağlığı risk altında olabilir.

Örneğin, anormal bir kalp atış hızına sahip olmak. Ayrıca çok büyük olması veya rahim içinde uygun bir pozisyon almamış olması. Ek olarak, kalp hastalığından muzdarip olmak veya üreme sistemi ile ilgili bir tür enfeksiyon veya hastalıktan muzdarip olmak gibi doğrudan anne ile ilgili nedenler vardır.

Sezaryen sonrası neler olabilir?

Yeni doğum yapmış bir kadının ailenin yeni bir üyesi olduğu için büyük bir sorumluluk getirdiğini ve büyük ölçüde onun bakımına bağlı olduğunu hesaba katarsak.

Sezaryen olması durumunda, bu annelerin ameliyat sonrası süreç ve beraberinde getirebileceği tüm risklerle birlikte cerrahi bir müdahale geçirdiğini dikkate almalıyız.

Her şeyden önce, iyileşme daha yavaştır. Normalde müdahaleden sonraki iki ila dört gün arasında taburcu edilirler, ancak sezaryen geçiren kadınların normale dönmesi ve tam fiziksel kondisyona girmesi birkaç haftayı bulabilir.

Doğum şekli, göğüs ağrısı, ruh hali değişiklikleri ve şiddetli vajinal akıntı ne olursa olsun yaygındır. Ameliyat durumunda, sezaryen sonrası ve anesteziye bağlı olarak bu kadınların 48 saat sonraya kadar uyuşma hissetmesi yaygındır. Ayrıca, genellikle ilaçların neden olduğu mide bulantısı hissedebilirler.

Sezaryen sonrası anneye bakım

1- Yataktan kalkın

Müdahaleden sonraki ilk 24 saat içinde olması önerilir. Bunun amacı göğüste trombüs riskini ve gaz birikimini önlemektir. Yara izine çok dikkat etmek ve yataktan çıkmak için bir dizi talimatı takip etmek önemlidir.

Bu kadınlara genellikle hemşire personeli tarafından hangi duruşu benimseyebileceklerini ve en rahat şekilde nasıl kalkabileceklerini belirtmeleri için yardım edilir. Ayağa kalkarken ani hareketlerden kaçınmak için yara izini elleriyle kapatmaları ve yaranın açılması çok önemlidir.

2- hijyen

Normalde ilk etapta müdahaleden sonraki ilk temizlik genellikle personel tarafından yatakta yapılır.

Ertesi gün baş dönmesi durumunda birisinin desteği ile duş alabilir ve yara izi ile gerekli önlemleri alabilir. Olası enfeksiyonlardan kaçınmak ve iyileşme sürecini teşvik etmek için yara ıslanırsa, tekrar kapatmadan önce çok iyi kuruması çok önemlidir.

3- Yara iyileşmesi

Antiseptik. Kaynak: VanHelsing.16

İlk üç veya dört gün boyunca yara izi genellikle iyotsuz bir antiseptik ile temizlenir ve enfeksiyon riskini önlemek için bir örtü ile kapatılır. Bu günlerden sonra yara temizse ve iyileşme süreci normalse normalde 24 saatte bir sabun ve su ile temizlenmesi ve iyi kuruması tavsiye edilir.

Kuruduğunda tekrar bir pansuman ile örtülmelidir. Yaranın kaşıntılı, gergin veya ağrılı olması normaldir, ancak sızıntı yapmaz veya iltihaplı değildir. Bu işaretlerden önce uzmana gitmeliyiz.

Ayrıca büyük efor sarf etmemek ve yara izini etkilemeyen bazı hareket ve duruşlardan kaçınmanın çok önemli olduğu unutulmamalıdır.

4- Dinlenme

Cerrahi bir müdahaleden sonra kendimizi yorgun hissetmemiz normaldir. Bu, sezaryen durumunda daha karmaşıktır çünkü bebek büyük ölçüde annesinin emzirmesine ve ona bakmasına bağlıdır. Annenin sakin olması ve mümkün olduğunca dinlenmeye çalışması önemlidir.

Bunun için, bir eşin veya güvendiğiniz birinin yardımına sahip olmak önemlidir, böylece annenin hareket etmesine ve hem kendisinin hem de bebeğin bakımıyla ilgili görevleri yerine getirmesine yardımcı olabilirler.

Yenidoğanın gelişinden sonra genellikle arkadaş ve aile ziyaretleri yaygındır. Bunları dinlenmeyle birleştirmek için, bir ziyaret programını netleştirmek veya daha sonra anne iyileşene kadar ertelemek önemlidir.

5- Bebeği beslemek

Ebeveynler bebeğin emzirilmesine karar verirse, sezaryen ameliyatlarında çifte zorluk yaşarız. Birincisi, sütün genellikle vajinal doğuma göre daha uzun sürmesi ve bu da beslenmenin başlamasını geciktirebilmesidir.

Ayrıca normalde sezaryen sonrası bebek memenin üzerine yerleştirilmez ve bu da meme ucunun düzgün bir şekilde kavranmasını zorlaştırır, bu da yenidoğanın beslenmesini zorlaştırır. Bu nedenle doğumdan sonra bu işi kolaylaştırabilmeleri için sağlık personeline bebeği emzirme kararı konusunda bilgilendirilmesi önerilir.

6- Annenin diyeti

Çoğu kadın doğumdan sonra yeniden kilo alma konusunda takıntılıdır. Özellikle sezaryen durumunda zengin ve çeşitli bir diyet uygulanması tavsiye edilir.

Tüm gruplardan yiyecekler yemek ve şeker ve yağları kötüye kullanmamak önemlidir. Ayrıca brokoli ve baklagiller gibi gaza neden olan yiyeceklerin tüketilmesi tavsiye edilmez.

Hamilelik boyunca diyetin de zengin ve sağlıklı olması çok önemlidir. Nedeni iki yönlüdür: annenin fazla kilolu olmasını önlemek ve bebeğin büyümesini teşvik etmek.

Sezaryen sonrası ve müdahaleden altı saat sonrasına kadar anne yemek yemeyecektir. Bu saatlerden sonra ilk etapta alım sıvılardan oluşacaktır. Sonraki günlerde, bağırsak geçişini desteklemek için diyet yumuşak ve bol lifli olmalıdır.

Önümüzdeki haftalarda diyette şu talimatlara uymanız önerilir:

- Proteinler . Doku iyileşmesi ve yara iyileşmesi süreci için tavsiye edilirler. Bunun için en uygun proteinler kümes hayvanları, balık, yağsız kırmızı et ve domuz etinde bulunur. Ayrıca kuruyemişlerde, tohumlarda ve baklagillerde bulunurlar.

-The C vitamini . İyileşmeyi teşvik etmek için proteinler gibi hizmet eder. Ayrıca enfeksiyonların önlenmesinde de faydalıdır. Bu vitamin turunçgiller, kavun, çilek, patates, domates ve brokolide bulunur.

- Ütü . İşlevi iki yönlüdür. İlk olarak, hemoglobin üretimi yoluyla kaybedilen kanın geri kazanılmasına ve ayrıca bağışıklık sisteminin iyileştirilmesine hizmet eder. Kırmızı et ve kümes hayvanları, yumurta, balık ve baklagiller gibi yiyecekler demir kaynaklarıdır.

- Sıvılar . Susuz kalmamak önemlidir ve ayrıca sezaryen sonrası kabızlık çok yaygındır. Bu durumda sıvılar bağırsak geçişini kolaylaştırır. Günde sekiz ila on bardak içilmesi tavsiye edilir. Su, meyve suları (tercihen doğal) veya sütten yapılabilirler.

Emzirmeyi tercih etmeniz durumunda diyetin ikiyüzlü olmaması önemlidir. Çok sağlıklı bir yağ kaynağı zeytinyağıdır. Ayrıca ızgarada pişirilen yiyeceklerin tüketilmesi ve daha önce de söylediğim gibi kabızlığı önleyecek olan meyve ve sebzelerin alınması tavsiye edilir.

Ayrıca kuruyemiş tüketilmesi tavsiye edilmez. Bebeklerini emzirmeyi seçen kadınlar, emzirmenin enerji harcamalarını nasıl artırdığını görecek ve böylece hamilelik sırasında aldıkları kiloları verebilecekler.

Karar emzirmeme ve suni beslemeye başvurma ise diyet ikiyüzlü olabilir, ancak çeşitli olması ve annenin tüm beslenme ihtiyaçlarını karşılayabilmesi için bir beslenme uzmanı tarafından denetlenmesi önemlidir.

7- Cilt bakımı

Aniden kilo verdiğimizde veya aldığımızda, çatlakların görünümü yaygındır. Bu gerçek genellikle hamilelik boyunca ve doğumdan sonra ortaya çıkar.

Bundan kaçınmak için doğumdan sonraki hafta boyunca çatlama önleyici kremlerin kullanılması, göbek ve göğüs bölgesine sürülmesi, meme başı ve areolaya bulaşmaması tavsiye edilir. Ayrıca hamilelik boyunca da kullanılabilirler.

Sonrasında sıkılaştırıcı ve selülit önleyici kremleri aynı bölgelere sürerek kullanabilirsiniz. Ayrıca sıvı alımı çok önemlidir çünkü bu şekilde cildimizi de nemlendiririz.

8- Fiziksel egzersiz

Figürü geri kazanmak ve annenin iyiliğine katkıda bulunmak için fiziksel egzersiz önerilir. Bu, müdahaleden birkaç hafta sonra yapılmalı ve sezaryen durumunda vajinal doğumlara göre daha uzun sürmelidir.

Hamilelik sırasında giderek daha fazla hamile kadın, yoga, yüzme, bisiklete binme gibi orta veya düşük yoğunluklu bazı sporları yapmaya karar verir. Bu harika bir karar çünkü iyi bir fiziksel duruma katkıda bulunmanın yanı sıra, fiziksel olarak daha iyi hazırlanarak ve daha tonlanmış kaslara sahip olarak doğum sırasında olumlu yansımaları olacaktır.

İlk olarak ve hareketsiz yaşam tarzından kaçınmak için rutin, fiziksel durumu yeniden kazanmak için küçük yürüyüşlerle başlayabilir. Bebek ile birlikte yapılırsa hem anne için güneş hem kemiklerde kalsiyumun sabitlenmesine katkı sağladığından hem de bebekte bilirubini azaltacağından fayda sağlayacaktır.

Herhangi bir fiziksel aktiviteyi iyileştirmeden önce pelvik tabanın güçlendirilmesi önerilir. Kegel egzersizleri bunun için idealdir. Sezaryen sonrası ilk ay boyunca karın egzersizleri ve büyük çabalar tavsiye edilmez, örneğin: çamaşır makinesini giymek, ağırlık taşımak vb.

Yavaş yavaş yoga veya pilates gibi hafif egzersizler dahil edilebilir. Her kadın bu egzersizleri kendi durumuna ve fiziksel durumuna uyarlamak zorunda kalacaktır. Ayrıca, zaman geçtikçe ve iyileştiğinizde, rutininize daha yüksek yoğunluklu egzersizler de dahil edebilirsiniz.

9- cinsel ilişkiler

Öncelikle doğum kontrol önlemleri alacaksanız, uzmana danışmanız önemlidir.

Her kişi ve her çift tamamen farklıdır, bu nedenle cinsel yaşamın yeniden başlatılacağı bir tarih söz konusu değildir. Sezaryen ameliyatında ise yara izi ve neden olabileceği rahatsızlık nedeniyle o an biraz daha gecikebilir. Bu nedenle bu konuların bir çift olarak tartışılması ve çiftin kendini rahat hissetmesi için sessiz anların aranması önemlidir.