ANKSIYETE IÇIN AKUPUNKTUR NASIL ÇALIŞIR? ETKILI MI? - ARTE - 2025

Anksiyete akupunktur deri içine iğnelerin vücudun farklı noktalarında uyarılması göre alternatif bir tedavi olarak kabul edilir. Akupunktur, Çin tıp sistemi içinde temel bir tedavi yöntemidir ve çok sayıda hastalığa müdahale etmek için kullanılmaktadır.

Bu tedavi, cildin hassas noktalarına iğnelerin yerleştirilmesinden oluşur ve insanların enerjik-yaşamsal sisteminin yeniden dengelenmesine yardımcı olur. Tedavi, iğnelerin ilgili noktalara sokulmasıyla başlar ve enerji akışındaki tıkanıklıkları serbest bırakmak amacıyla manipüle edilir. Bu şekilde Yin ve Yan'ı dengeleyerek hastanın sağlığına kavuşması mümkündür.

Bu hastalık anlayışı ve onları önlemek veya iyileştirmek için izlenecek tedaviler, bu tür müdahalelerle ilgili büyük sorgulamalara neden olan bir gerçek olan batı tıbbi vizyonundan uzaktır.

Tarih ve şimdiki zaman

Bizim kültürümüzde, bu tür teknikler tuhaf, bilimsel kanıtlardan yoksun ve çok az tıbbi temele sahip olarak tasarlanmış ve sınıflandırılmıştır.

Bununla birlikte, 1970'lerde, birçok bilimsel araştırma, özellikle akupunktur olmak üzere bu tür bir tedavinin etkinliğini doğrulamaya başladı.

Bu nedenle, şu anda Dünya Sağlık Örgütü, akupunkturun etkinliği ve etkililiğine ilişkin bilimsel kanıtlara dayanarak, yardımcı bir şekilde de olsa toplam 49 hastalığın tedavisi için yararlı olduğunu kabul etmektedir.

Akupunktur etkili mi yoksa yararsız mı?

Akupunktur artrit, tendinit, yüz felci, baş ağrısı, çocuk felci, çıkıklar, serebral palsi, astım, ishal, kabızlık, hazımsızlık, diyabet gibi sorunları tedavi etmek için etkili bir tedavi olarak kabul edilir. , uykusuzluk, boğaz ağrısı ve alerji.

Kültürümüzde, akupunkturun periferik uyarıma izin veren, vücudun bağışıklık sisteminin maksimum aktivasyonunu üreten ve fizyolojik aktivitemizi düzenleyen çeşitli nörotransmiterleri serbest bırakan bir teknik olduğu anlaşılmaktadır.

Akupunktur, Batı'da geçerli olandan çok farklı bir ilaca dayalı bir tedavi olmasına rağmen, birçok hastalıkla başa çıkmak için etkili bir müdahale olduğu gösterilmiştir.

Akupunktur nasıl çalışır?

İğnelerin yerleştirildiği noktalar, vücudun "meridyenleri" olarak da bilinen bir dizi kanalda bulunur.

Bu tür ilaçlara göre insanların 14 temel noktası vardır. Her biri vücudun farklı bir organına karşılık gelir. Ek olarak, her insanın yaşamsal enerjisinin bu noktalardan tüm vücuda dağıtıldığı kabul edilir.

Çin tıbbına göre, bu noktaların her birinin üç ana kavrama dayanan özel bir uygulaması vardır: hayati akışı yeniden dengelemek, uyarmak veya yatıştırmak.

Geleneksel Çin tıbbına göre, bu tedavinin uygulanmasını doğru bir şekilde anlamak için, hem «Yin» niteliğindeki organlar hem de «Yan» durumundaki iç organlar, tıp ve kültür tarafından verilenlerden çok daha fazla işlevi yerine getirir. batı.

Kalp

Bir örnek alalım: Modern tıbbımıza göre kalp, kalbin akışını ve ritmini, kan dolaşımını ve kan damarlarının işleyişini düzenler, bu nedenle bu tür değişiklikler çağrışım yapıldığında vücudun bu bölgesine müdahale ederiz.

Ancak geleneksel Çin tıbbına göre kalp, az önce bahsettiğimiz bu işlevleri yerine getirmenin yanı sıra, düşünceyi, konuşmayı, hafızayı, uyku kalitesini ve neşe veya üzüntü gibi ruh hallerini de kontrol eder.

Bu şekilde, doğuya özgü tıbbi müdahaleler küresel bir beden-zihin anlayışına dayanmaktadır, böylece fiziksel bir değişikliğe müdahale etmek için faydalı olabilecek tedaviler de psikolojik sorunları tedavi etmek için yeterli kabul edilmektedir.

Anksiyeteyi tedavi etmek için alternatif tedavilerin istatistikleri

Öncelikle belirtmek gerekir ki Dünya Sağlık Örgütü anksiyete sorunlarını akupunkturla etkin bir şekilde tedavi edilebilen 49 hastalıktan biri olarak listelemiyor.

Ancak bu, bu tekniğin anksiyete tedavisinde etkili olmadığı veya anksiyeteden muzdarip kişilere fayda sağlayamayacağı anlamına gelmez.

Aslında, aynı Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, Avrupa ve Amerika'da, anksiyete veya depresyondan muzdarip insanlar arasında yüksek oranda alternatif ve / veya tamamlayıcı ilaç kullanımı olmuştur.

Spesifik olarak, New Mexico City'de uygulanan bir ankette, anksiyeteli kişilerin% 26,7'sinin ve depresyonlu kişilerin% 18'inin bir tür alternatif tıp kullandığı gösterildi, bunlardan bazıları akupunkturdu Daha sıklıkla.

Benzer şekilde, Ulusal Psikiyatrik Epidemiyoloji Araştırması, duygusal bozuklukları olan kişilerin% 6,5'inin, anksiyete sorunları olanların% 7,3'ünün ve eylem sorunları olanların% 3,9'unun bir tür Alternatif tıp.

Peki akupunktur kaygı için işe yarar mı?

Akupunkturun birçok hastalığı iyileştirmek ve tedavi etmek için güvenilir bir tıbbi müdahale olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır, ancak anksiyete bunlardan biri mi?

Akupunkturun anksiyete bozukluklarının tedavisi için etkinliğini gösteren hiçbir kesin çalışma yoktur, bu DSÖ'nün bunu bu teknikle tedavi edilebilecek hastalıklardan biri olarak dahil etmemesini haklı çıkarmaktadır.

Örneğin, Kurebayashi ve da Silva'nın hemşireler arasında stres yönetimi için akupunkturun etkinliği üzerine yaptıkları çalışmada çok belirsiz veriler elde edildi.

Rojas ve Delgadillo kendi paylarına, XUE-HAY Alternatif Tıp Kliniği'nden bir popülasyonda anksiyete düzeylerini tedavi etmek için akupunkturun etkileri üzerine bir araştırma yürüttüler; burada etkinliğine dair kesin kanıtlar da elde edilmedi.

Birkaç çalışma

Bununla birlikte, bilimsel kanıtların yokluğunu yorumlarken anksiyetenin tedavisi için akupunkturun etkileri üzerine yapılan az sayıdaki araştırmaya dikkat çekmek önemlidir.

Artık beyin ve bağışıklık sisteminin endokrin sistem aracılığıyla yakından ilişkili olduğu bilinmektedir.

Bu nedenle, bağışıklık sisteminin düzenlenmesi üzerinde doğrudan etkisi olduğu gösterilen akupunktur gibi bir teknik, anksiyete veya diğer duygusal rahatsızlıklardan muzdarip kişilerde de fayda ve semptomların azaltılmasını sağlayabilir.

Bütün bunlara rağmen ve bu teknikle tedaviye başvuran kaygı duyan önemli sayıda insanı hesaba katarak, bilimsel kanıtların yokluğunun akupunkturu kaygıyı tedavi etmek için otomatik olarak etkisiz bir müdahale haline getirdiğini doğrulamak istemiyorum.

Açıktır ki, bu tür bir tedavinin stres veya sinirlilik düzeylerini azaltmadaki etkinliğini göstermek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak bu hiç kimsenin kaygı düzeylerini azaltmak için akupunkturdan yararlanamayacağı anlamına gelmez.

Anksiyete için Batı tedavileri

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), anksiyete bozukluklarının her biri için etkili olan bir dizi terapiyi kabul eder.

Genelleşmiş anksiyete bozukluğu için farmakolojik tedavi (anksiyolitikler), gevşeme teknikleri, aktivite planlaması, bilişsel terapi ve hiperventilasyon tedavisini etkili müdahaleler olarak kabul eder.

Fobiler için, hem bilişsel terapi hem de davranışçı terapinin yanı sıra ikisinin bir kombinasyonunu (bilişsel davranışçı terapi) etkili bir şekilde düşünün. Ayrıca dinamik terapi gibi diğer psikoterapi türleri de uygun kabul edilir.

Benzer şekilde, WHO agorafobi olsun veya olmasın panik bozukluklarının tedavisi için, bilişsel teknikler ve davranışçı tekniklerle bilişsel davranışçı terapi ve sistemik psikoterapi önermektedir.

Obsesif nöbet bozukluğu ile ilgili olarak, bilişsel davranışçı psikoterapi ile birlikte anksiyolitik veya antipsikotik ilaçların kullanılması önerilmektedir.

Son olarak, travma sonrası stres bozukluğu ile ilgili olarak, DSÖ psikotropik ilaçların ve çeşitli psikoterapi türlerinin kullanımını haklı çıkarır: bilişsel-davranışsal, davranışsal, bilişsel, dinamik, ilişkisel vb.