KENDINE ZARAR VERME: NEDENLERI, IŞARETLERI VE IPUÇLARI - ARTE - 2025

Öz yaralanmaları olanlar kendi açtığı fiziksel hasar, genellikle keser (% 85) içeren davranışları, yanıklar (% 30), darbeler (% 32), yara, çizik, tutam, saç çekme, vb vardır Çoğu durumda, birkaç eşzamanlı kendine zarar verme biçimi kullanılır.

Kendine zarar verme davranışı özellikle gençlerde ve genç yetişkinlerde ortaya çıkar ve yaş ilerledikçe eğilimi azalır. Romuald Brunner tarafından yapılan bir araştırmada, 14-15 yaş arası 5.000 öğrenciden erkeklerin% 2'sinin, kızların% 6'sının kendine zarar verici davranışlarda bulundukları tespit edilmiştir.

Kendilerini inciten insanlar, konu kendi duygularını belirleme ve bunları ifade etme olduğunda çoğu kez üzgün ve boş hissederler. Şüpheler zihninizi istila eder ve bu tanımlanamayan duyguları kontrol etmek için umutsuz bir aramaya neden olur.

Pek çok insan için kendine zarar verme, bu kontrolsüz duygular için bir çıkış noktası haline gelip bu yoğun ve ağır duyguya tahammül edilmesine izin verdiği için bir arkadaş olarak görülmeye yol açabilir.

Yaralanan kişinin stresi kontrol etmek için uyumsal davranışları öğrenmediğini söyleyebiliriz ve bu eyleme başvururlar çünkü bu onlar için hissettiklerini anlamaya ve ifade etmeye çalışmaktan daha kolaydır.

Aslında içlerinde olup biteni açıklamaları zordur çünkü bunu kendileri anlamazlar, ne hissettiklerini neden bu kadar yoğun hissettiklerini.

Kendine zarar veren kişilerin profili nasıldır?

Kendine zarar veren kişilerin en önemli özelliği Sınırda Kişilik Bozukluğu'dur (BPD). Bu bozukluk, DSM-IV-TR'de "dramatik-duygusal" olarak adlandırılan kişilik bozukluklarının B grubunda sınıflandırılır.

Bu bozukluk her şeyden önce büyük duygusal, davranışsal ve sosyal istikrarsızlıkla karakterizedir. Ciddi kendine zarar verici davranışlara eğilimlidirler ve oldukça dürtüsel ve saldırgan bir davranış modeline sahiptirler.

Bu, kişilerarası ilişkilerini zor, istikrarsız ve güvensiz hale getirir. Bu yeterli değilmiş gibi, kişilik bozuklukları arasında en yaygın olanıdır (nüfusun% 0,2 ila% 1,8'i bundan muzdariptir).

BPD'li kişilere ek olarak, duygudurum bozuklukları, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu, yeme bozuklukları, disosiyatif bozukluklar ve obsesif kompulsif bozukluk gibi diğer psikopatolojik bozukluklar da kendine zarar vermeye duyarlıdır. .

Kendine zarar verme davranışının uyarı işaretleri

-Sıklıkla açıklanamayan yara izleri veya belirgin bir sebep olmaksızın kesikler, yanıklar ve morluklar; özellikle kollar, uyluklar, göbek ve kalçalarda.

-Giysilerde kan lekeleri.

-Sık kazalar.

-Zaten sıcak olduğu zamanlarda uzun pantolon veya kazak gibi saklanacak giysiler.

-Birinin yanında soyunmayı reddetme ve bunu gerektiren tüm bu durumlardan kaçınma: doktora gitmek, plaja gitmek, havuza gitmek …

-Kendi kendine zarar verebilecek şeyleri kontrol etmek için bıçakları, kristalleri ve faydalı şeyleri bir yerde sakla.

- Ani ve çok belirgin ruh hali dalgalanmaları, düşük benlik saygısı, dürtüsellik, yalnızlık, sinirlilik gibi daha fazla fark edilmeyen bazı işaretler.

-Uzun süre yalnız kalmaya ihtiyacım var.

Nedenler

Kişinin zor olarak yaşadığı, aşağılama veya aşırı yorulma duyguları, kişinin kendine zarar vermesine neden olabilir.

Bu insanlar, duygularının ve duygularının yorumlanmasının yanlış veya kötü olduğunu çok erken öğrenirler. Bu olduğunda, ne hissedeceğinizi ya da hissetmenizin sorun olup olmadığını bilemezsiniz.

Aslında, bu insanların birçoğunun belirli duygulara izin verilmediğini, bazı durumlarda cezalandırılabileceğini öğrenmiş olması mümkündür.

Kendine zarar verme davranışının "bulaşıcı" olduğuna dikkat etmek önemlidir. Bunun nedeni, tanıdığımız bir başkası tarafından paylaşıldığında bu fenomenin, davranışı güçlendiren bir gruba ait olma hissi yaratmasıdır.

Ancak, stresin üstesinden gelmek için kendine zarar verenler, yalnızca kişisel sorunlar nedeniyle güçlü duygusal stres altında olan kişiler olacaktır.

Kendine zarar vermenin ana nedenleri şunlardır:

Çok yoğun ve olumsuz duyguların kontrol ve rahatlama modu

Bu duygular kontrol edilemez, son derece dayanılmaz ve her şeyden önce tanımlanması imkansız olarak algılanır. Kişi bunalmış hisseder ve artık buna dayanamaz. Kendine zarar verme, bu rahatsızlığı hafifleten bir araçtır.

Suç

Duygular daha çok suçluluk, yaptıkları hatalar ve kendinden nefret etme ile ilgilidir.

Bir şey hissetmenin bir yolu olarak

Son tanıklıkta, hala hayatta olduğuna, hiçbir şey hissetmemesine rağmen varlığını sürdürdüğüne dair bir kanıta ihtiyacı olduğunu çok iyi görebildik.

Öfke ve öfkeyi ifade etmenin bir yolu olarak, aynı zamanda kontrol edilemez

Bu insanlar başkalarına zarar vermekten korkabilirler, bu yüzden bundan kaçınmanın yolu kendilerine karşı saldırgan olmaktır.

Dikkat çağırın

Bazen, genel halk tarafından bu insanlar ilgi arayan olarak kabul edilir. Gerçek şu ki, kendi içlerinde dikkat çekmeye değil, nasıl ifade edeceklerini bilmediklerini buldukları "en kolay" şekilde ifade etmeye çalışıyorlar.

Nöral substrat

Kendine zarar veren kişilerin, kendilerine zarar vermeyenlere göre acıya daha duyarsız oldukları bir gerçektir. Freiburg Üniversitesi'nde Martin Bohus tarafından yapılan bir çalışmada, kendine zarar veren insanların acı algısını araştırdı.

Kendine zarar verme, duyguları işlemekten sorumlu olan amigdalaya ek olarak ağrıya duyarlılığı azaltan prefrontal korteksin aşırı kontrolü ile ilgilidir.

Dahası, bu hastalarda ağrılı uyaranlar, duygusal gerilimi zayıf uyaranlardan daha iyi engelliyor görünmektedir. Başka bir deyişle, her şey bu hastalarda kendine zarar vermenin duygusal bir düzenleme rolü olduğunu gösterir.

Kendine zarar verme intihar girişimleri mi?

Kendine zarar veren davranışların intihar girişimi olmadığını, tam tersi olduğunu aklınızda bulundurmanız önemlidir: O kadar yoğun hissettiklerini sakinleştirerek bu noktaya ulaşmaktan kaçınmaya çalışırlar.

İntiharla sonuçlanan bazı vakalar olduğu doğru olsa da, ya onu aramadıkları (ve planlanan kendine zarar verme) ya da kendine zarar vermek için kullanılan alışılmışın dışında başka yöntemler arayarak intihar ettikleri bir gerçektir.

Olası bağımlılık yapıcı davranış

Zaman zaman kendine zarar verme davranışı gerçek bir bağımlılığa dönüşebilir ve sonsuz bir kısır döngüye yol açabilir.

Bedensel tepki, pekiştirmenin merkezi rolünü oynayan tepkidir: İç duygusal gerilim azalır, çözülme duyguları kaybolur ve kişi ihtiyaç duyduğu rahatlamayı bulur.

Daha sonra, daha çok utanç ve suçlulukla ilgili başka duygular ortaya çıkar, bu da bandajları ve yara izlerini gizleme endişesi ile birlikte sosyal kaçınma ve izolasyona yol açabilir.

Bu açıdan bakarsak, anlaşılamayacağını bildikleri rahatsız edici sorulardan kaçınmaya çalışmaları mantıklıdır. Bununla birlikte, bazen dikkat çekmek, ebeveynleri kışkırtmak veya etkilenen diğer kişilerle ilişki kurmak da kendine zarar verme davranışını güçlendirebilir.

Bu, davranışlarıyla dikkat aradıkları anlamına gelmez. Davranışlarını gizlemeye çalıştıklarını daha önce yorumlamıştık. Dikkat çekerek (ve onunla birlikte şefkatle) kendine zarar verme davranışının pekiştirilebileceği anlamına gelir.

Aile ve arkadaşlar için ipuçları

-Korku, öfke veya sitemle tepki vermeyin . Bu insanların anlayışa ve kabullenmeye ihtiyacı var, tersi değil.

- Etkilenen kişiyle kendine zarar verme konusunda öfke olmadan ve büyük bir saygıyla konuşun . Duygularınızı kendi imkanlarınız dahilinde ifade etmenize yardımcı olacaktır.

- Etkilenen kişiyle kendine zarar verme konusunda konuştuğunuzda, bunu açıkça yapın , ancak konuşmayı empoze etmeden. Onlar “rıza göstermeleri” gereken ve hiçbir şeye mecbur hissetmeyenler.

-Davranışı göz ardı etmeyin veya küçültmeyin , etkilenenlerin ilgiyi hak ettiklerini bilmeleri önemlidir.

Ona yardım etmek istediğinizi ve ihtiyacı olduğunda orada olacağınızı söyleyin. Zorlamadan fiziksel yakınlık sunar.

-Yasakları , cezaları veya ültimatomları ifade etmeyin . Sadece durumu daha da kötüleştireceksin.

- Etkilenen kişinin kendine zarar verici davranışları uygulamaya koymasına neden olan endişeler ve ihtiyaçlarla ilgilenin .

-Yaraları iyileştirmek için malzeme sağlayın ve sarın . Gerekirse, onları iyileştirmesine ve dezenfekte etmesine yardımcı olun ve etkilenen kişiyi ciddi durumlarda doktora götürün.

-Kendisine nasıl şefkat ve sevgi vereceğini bilmesine yardımcı olun . İşin garibi, bu kişi kendini sevmeyi ve şımartmayı öğrenmedi.

-Ne yapabileceğini sorma . Bu insanlar neye ihtiyaçları olduğunu gerçekten bilmiyorlar. Onlara "bunu" yapıp yapamayacağınızı sorsanız iyi olur, evet veya hayır diyeceklerdir.

-Keskin nesnelere el konulması faydasızdır ve sadece yapmaya devam etmek için yaratıcılıklarını besleyeceksiniz.

- Terapiye gitmek önemlidir . Mümkün olduğunca, hiçbir şeyi zorlamadan ve her zaman sevgi ve saygıyla, aile üyenizin veya arkadaşınızın psikolojik terapi almaları gerektiğini anlaması, kendilerini daha iyi anlamalarına yardımcı olacak ve hissedecekleri çok önemlidir. azar azar daha iyi. Eğer isteksizse ısrar etmeye devam etmemelisiniz, ancak gerekli olan durumları daha sonra tekrar denemelisiniz.

Referanslar

1. Hawton, K., Hall, S., Simkin, S., Bale, L., Bond, A., Codd, S., Stewart, A. (2003). Ergenlerde kasıtlı kendine zarar verme: Oxford'daki özellikler ve eğilimler üzerine bir çalışma, 1990–2000. Çocuk Psikolojisi ve Psikiyatrisi Dergisi, 44 (8), 1191-1198.
2. Mosquera, D. (2008). Kendine zarar verme: acının dili. Madrid: Ülker.
3. Pattison, EM, Kahan, K. (1983). Kasıtlı kendine zarar verme sendromu. Amerikan Psikiyatri Dergisi, 140 (7), 867-872.
4. Schmahl, C. (2014). Kendine zarar vermenin sinirsel temelleri. Zihin ve Beyin, 66, 58-63.