BATHOPHOBIA: SEMPTOMLAR, NEDENLERI VE TEDAVILERI - ARTE - 2024

Batofobia fobik uyarana maruz kaldığında kişi panik ve terör bazı duyguları yaşamıştır ettiği bir anksiyete bozukluğu oluşturan derinliklerin aşırı ve mantıksız bir korku vardır. Spesifik bir fobi türüdür, bu nedenle klostrofobi, kan fobisi veya örümcek fobisi ile aynı özellikleri paylaşır.

Batofobiden muzdarip bir kişi, kendisini dibi veya son kısmı göremediği bir durumda bulduğunda (örneğin, karanlık bir tünel veya çok yüksek bir kuyu), çok yüksek ıstırap ve endişe duyguları yaşayacaktır.

Batofobisi olan kişi, her şeyden önce sonunu göremediği durumlardan korkar, bu yüzden neden olduğu son derece rahatsız edici anksiyete reaksiyonundan muzdarip olmamak için bu tür boşluklardan ne pahasına olursa olsun kaçınmaya çalışır.

Birey bu durumlara maruz kaldığında, hem fiziksel, hem bilişsel hem de davranışsal tepkilere maruz kalacak ve hepsine fazlasıyla rahatsızlık eşlik edecektir.

Batofobiyi nasıl tanımlayabiliriz?

İlk olarak, çok derin alanlara yönelik korku, korku veya onarımın tamamen normal bir reaksiyon olabileceği ve her zaman fobik bir bozukluk olması gerekmediği akılda tutulmalıdır.

Kontrol edemediğimiz unsurların olduğu durumlar (çok derin alanlar gibi), kaygı yanıtlarımızı otomatik olarak harekete geçirebilir. Daha dikkatli olmak ve kontrol edilmeyen olası tehlikelere dikkat etmek için vücut daha belirgin bir şekilde harekete geçirilecektir.

Bu anksiyete tepkisi abartılı derecede yüksek olmadığı ve yaşanan korku kontrol edilebildiği sürece, batofobiden bahsetmiyoruz ve tamamen normal bir tepkiden bahsediyoruz.

Bu nedenle, batofobiyi doğru bir şekilde tanımlamak için dikkate alınması gereken ana husus, yaşanan korku veya korku türünde yatmaktadır.

Batofobi korkusu nasıldır?

Batofobisi olan kişilerin yaşadığı korku ve korkunun bir takım özellikleri vardır. Bu anksiyete bozukluğunun varlığını doğrulamak için herhangi bir korku deneyimi geçerli değildir.

Her şeyden önce, batofobiden bahsetmek için, yaşanan korkunun belirli durumla derinlemesine ilgisi olduğu dikkate alınmalıdır. Derinlik duygusunun açıkça sınırlandırılmış bir şekilde yorumlandığı bir alanda korku spesifik olarak ortaya çıkmazsa, batofobiden söz edemeyiz.

Ek olarak, derinlik korkusunu batofobi ile ilişkilendirebilmek için bu korkunun başka bir dizi özelliği olması gerekir.

Uyumlu değil

Batofobisi olan kişinin yaşadığı korku tamamen orantısızdır.

Derinliği aktaran durum veya alan, birey için gerçek bir tehlike oluşturmaz, ancak onu son derece üzücü, tehlikeli ve zararlı olarak yorumlar ve abartılı derecede yüksek bir kaygı tepkisiyle karşılık verir.

Rasyonel değil

Tecrübe edilen korku da tamamen mantıksızdır, çünkü birey herhangi bir tehlike ima etmeyen tarafsız bir duruma yüksek kaygı ile tepki verir. Dahası, yaşanan korkunun mantıksızlığı yalnızca başkaları tarafından gözlemlenebilir veya tanımlanabilir değildir, aynı zamanda bireyin kendisi de bunu bu şekilde yorumlayabilir.

Batofobisi olan kişi, fobisinin tamamen mantıksız olduğunu ve neden bundan muzdarip olduğunu ya da derin alanların hangi unsurlarının onlara bu kadar korku verdiğini rasyonelleştiremediğini kabul eder.

Kontrol edilemez

Önceki iki noktaya net bir kontrol edilemezlik bileşeni eklenmelidir.

Batofobisi olan kişi anksiyete tepkisini kontrol edemez ve ortaya çıktığında hem duygularını hem de düşüncelerini ve davranışlarını tamamen üstlenirler.

desteklenemez

Batofobisi olan kişi, net bir derinlik duygusunun tezahür ettiği bir duruma katlanamaz.

Kişi tünel veya derin kuyu gibi boşluklarda olduğunda, rahatsızlığından ve yüksek endişe tepkisinden kaçınmak için mümkün olan en kısa sürede kaçmaya çalışacaktır.

belirtiler

Batofobili bir kişide derinliğin yarattığı korku, yüksek bir anksiyete tepkisi yaratır.

Batofobide, bilişsel ve davranışsal bileşenler de mevcut olmasına ve önemli bir rol oynamasına rağmen, anksiyetenin göreceli fiziksel semptomlarının açık bir baskınlığı gözlenir.

Batofobinin ana belirtileri şunlardır:

1. Artan kalp atış hızı
2. Artan solunum
3. Terlemede abartılı artış.
4. Yüksek tansiyon.
5. Kas sertliği.
6. Mide bulantısı ve kusma
7. Karın ağrısı.
8. Üşüme hissi
9. Boğulma hissi
10. Yıkıcı düşünceler.
11. Kötü bir şey olacağına dair düşünceler.
12. Kontrol eksikliği hissi.
13. Kaçmaya ihtiyacım var.
14. Kaçınma davranışı.
15. Kaçış davranışı.

Genel olarak, en yoğun ve üzücü olanı, kişi derin bir alana maruz kaldığında otomatik olarak ortaya çıkabilen fiziksel semptomlardır.

Benzer şekilde, bazı durumlarda kaygı tepkisi, bu gerçek durumlardan birine maruz kalmaya gerek kalmadan, derin alanların hayal gücüyle ortaya çıkabilir.

Nedenler

Fobilerin kökenini bulmak genellikle karmaşık bir görevdir, bu nedenle küçüklüğünüzden neden batofobiniz olduğunu açıklamanıza izin veren bir unsur veya deneyim bulmaya çalışırsanız, büyük olasılıkla başaramayacaksınız.

Aslında batofobinin tek bir kökeni olmadığı ve en yaygın olanının bozukluğa yol açan bir dizi faktörün birleşimi olduğu düşünülmektedir. Bazı durumlarda, çocuklukta derin ve travmatik durumlara maruz kalma ile yetişkinlikte batofobi gelişimi arasında bir ilişki gözlemlenebilir.

Aynı şekilde, bazı durumlarda, derin alanlarla ilgili korkunç hikayelere veya görselleştirmelere maruz kalmak da batofobinin gelişiminde önemli bir rol oynayabilir.

Bununla birlikte, çoğu durumda, bu tür doğrudan ilişkiler gözlemlenmez, bu nedenle genetik faktörlerin katılımı da desteklenir. Aslında, derin alanlardan önce temkinli veya saygılı olmak normal bir tepkidir.

tedavi

Batofobinin ana tedavisi, bu tür bozukluklarda uzman bir psikolog aracılığıyla yapılan psikoterapiden oluşur. Psikoterapinin fobilere müdahale etmede en etkili tedavi olduğu ve çok iyi sonuçlar elde ettiği gösterilmiştir.

Batofobiyi tersine çevirmek için en etkili psikolojik müdahale bilişsel davranışçı tedavidir. Diğer tedaviler de olumlu yönler getirebilirken, bu bozukluğa müdahale etme söz konusu olduğunda, bu tür bir tedaviyi uygulayan bir psikoterapiste gitmeniz tavsiye edilir.

Fobiler için bilişsel davranışçı tedavi genellikle aşağıdaki unsurları içerir:

Canlı sergi

Batofobinin üstesinden gelmek için temel bir adımdır ve hastayı fobik uyaranlarına, yani derin alanlara maruz bırakmayı içerir.

Korkulan uyaranlardan kaçınmanın anksiyete tepkilerini sürdüren ana faktör olduğu gösterilmiştir, bu nedenle kendinizi yönlendirilmiş ve kontrollü bir şekilde ortaya çıkarmak, panik deneyimlerini kademeli olarak azaltmanıza ve korkuların üstesinden gelmenize olanak tanır.

Sistematik duyarsızlaştırma

Yaşanan korkunun çok yoğun olması nedeniyle maruziyetin gerçekleştirilemediği hastalarda, hastayı kademeli olarak fobik uyaranlarına maruz bırakacak bir yaklaşım olan sistematik duyarsızlaştırma yapılır.

Rahatlama teknikleri

Hastanın kaygısını azaltmak ve fobik uyarana yaklaşımı kolaylaştıran bir huzur durumu sağlamak için genellikle maruziyetten önce gerçekleştirilirler.

Bilişsel terapi

Korkulan uyaranla ilgili güçlü olumsuz düşünce ve inançların olduğu durumlarda, onları modüle etmek ve bireyin günlük yaşamına müdahale etmemesini sağlamak için bilişsel terapi kullanılır.

Referanslar

1. Amerikan Psikiyatri Birliği (1994). Ruhsal bozuklukların teşhis ve istatistiksel el kitabı, 4. baskı. Washington: APA.
2. Anthony, MM, Craske, MG ve Barlow, DH (1995). Spesifik fobinizin ustalığı. Albany, New York: Graywind Yayınları.
3. Barlow, DH (1988). Anksiyete ve bozuklukları: Kaygı ve paniğin doğası ve tedavisi. New York, Guilford.
4. Warren, R. & Zgourides, GD (1991). Anksiyete bozuklukları: rasyonel duygusal bir bakış açısı. New York: Pergamon Press.
5. Wolpe, J. (1958). Karşılıklı Engelleme ile Psikoterapi. Stanford: Stanford University Press.