PARTNERINIZI ONA ZARAR VERMEDEN NASIL TERK EDERSINIZ: 8 IPUCU - COĞRAFYA - 2025

Partnerinizi ona zarar vermeden nasıl terk edeceğinizi bilmek , kötü zamanlardan kaçınmak için önemlidir; Romantik bir ilişkiyi bitirmek, bir insan için en hassas anlardan biridir.

Birinden ayrılma kararını vermek, insanların yaşamlarında bir dizi çok alakalı faktör içerir, bu nedenle çiftin her iki üyesinin de bu süreci uygun bir şekilde gerçekleştirmesi çok faydalı olabilir.

Genellikle bir kişiyle romantik bir ilişkimiz olduğunda, bizi onlarla birleştirenin bir dizi bağlılık ve şefkat duygusu olduğunu düşünürüz. Bu şekilde, bu tür duygular ortadan kalktığında veya bulanıklaştığında, ilişkiyi sonlandırmanın, dikkate alınmadan yapılması gereken basit bir görev olduğunu düşünmek yaygındır.

Bununla birlikte, birçok durumda, çiftin ilişkisinin bu analizi genellikle yanıltıcıdır ve çiftin her iki üyesinin de üstesinden gelmesi çok zor olan kötü bir ayrılığa yol açabilir.

Bir ilişkiyi nasıl bitireceğinizi bilmek neden önemlidir?

Biriyle romantik bir ilişkiniz olduğunda, büyük olasılıkla, paylaştığınız şeyler partnerinize karşı hissettiğiniz duygulardan çok daha ileriye gitmektedir. Normalde, romantik bir ilişki bir dizi gelenek, etkinlik, zevk ve rutin içerir.

Kısacası, bir ilişki genellikle belirli bir yaşam tarzını, bir şeyler yapmanın bir yolunu ve birçok ilgili yönü yapılandırır. Romantik bir ilişkiniz olduğunda, yavaş yavaş ilişkinin kendimizin bir parçası haline geldiğini aklınızda bulundurmalısınız.

Aynı şekilde, duygusal bir ilişkimiz olduğunda bu ilişkide yalnız olmadığımızı, yani bu durumu bizimle paylaşan başka bir kişinin, partnerimizin olduğunu unutmamalıyız. Bu nedenle, bireysel düzeyde ilişkinin sona ermesi ne kadar açık olursa olsun, partnerimizin farklı düşünmesi mümkündür.

Bütün bunlar için, kopma sürecini düzgün bir şekilde yürütmek önemlidir, çünkü bu mümkün olan en iyi şekilde yapılırsa, değişimin yansımaları gittikçe daha fazla katlanılabilir olabilir.

Bir ilişkiyi düzgün bir şekilde sona erdirmek her zaman acı vericidir, ancak ayrılığı optimal bir şekilde yapmak, çiftin iki üyesinin bunun üstesinden gelip hayatlarındaki değişime uyum sağlamaları için anahtar olabilir.

Partnerinizden ayrılmak için 8 ipucu

Aşağıda, bu tür anlarla ilgili olabilecek ve duygusal ayrılığın zararlı etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilecek 8 yönü yorumlayacağız.

1. İlişkiyi mahvetmeyin

Düzgün bir ayrılma sürecini yürütmek için dikkate alınması gereken ilk husus, ilişkiyi sonlandırmadan önce bozmamaktır.

Kopma anı, iki insan arasındaki duygusal ilişkinin bir aşaması olarak yorumlanmalıdır, bu nedenle, daha önce olanlar, onu bitirme anı kadar önemlidir.

İlişkiyi sona erdirmek istediğiniz konusunda netseniz, öyle yapın, ancak değilse, ilişkiyi yavaş yavaş yok etmek amacıyla sürdürmeyin. Bir ilişkiyi bozmak bir anlam ifade etmiyor, çünkü gerçekte bu gibi durumlarda elde edilen tek şey, ayrılacak iki kişi arasında nefret ve düşmanlık duyguları yaratmaktır.

Tutumunuz gerçeğe uygun olmalıdır. Zorlukları kurtarmak ve partnerinizle devam etmek istiyorsanız, ilişkiyi yeniden inşa etmek ve güçlendirmek için çalışın.

Öte yandan, istediğiniz şey ilişkiyi bitirmekse, bundan emin olun ve yapın ve bu kararı verirseniz hem kendiniz hem de partneriniz için çok hassas bir anla karşı karşıya olduğunuzu her zaman aklınızda bulundurun, bu yüzden ilişkiyi önceden bozmaya başlayın. bitmesi son derece zararlı olabilir.

2. Güvende hissedin

Bir mola vermenin bir diğer temel yönü, yapmak istediğinizden kesinlikle emin olmaktır.

Yine aynı konuda ısrar ediyoruz, ayrılıklar bir insanın hayatındaki oldukça hassas anlardır ve çok sayıda psikolojik rahatsızlığa ve rahatsızlığa yol açabilir.

Bir ilişkiyi bitirme kararı asla hafife alınmamalı ve onunla çok tutarlı olmalıdır. İlişkilerini sona erdiren ve her zaman yeniden başlatan çiftler büyük olasılıkla başarısızlığa mahkumdur.

Benzer şekilde, bir ilişkideki sürekli ayrılıklar genellikle çiftin her iki üyesi için tükenmez bir rahatsızlık kaynağıdır.

Bütün bunlar için, bir ilişkiyi bitirdiğinizde bunu yapmak istediğinizden çok emin olmanız çok önemlidir, çünkü bu süreci yürütmek ve bu kararın sizi yönlendireceği duruma uyum sağlamak için çok fazla güce ihtiyacınız olacak.

3. Kararı sakin bir anda verin

Duygusal olarak yoğun anlarda ortaya çıkan bir ilişkiyi sonlandırmak için en yüksek arzuların çok fazla rahatsızlığa neden olması çok yaygındır.

Kızdığımızda, incindiğimizde veya yüceltildiğimizde, bunlar ilişkiyi sonlandırma kararını vermenin daha kolay bulduğumuz zamanlardır.

Bununla birlikte, bu durumlarda karar vermek genellikle bir hatadır, çünkü kararı normal düşüncemize göre değil, duygular tarafından yönetilen düşüncemize göre veriyoruz.

Şu anda belli bir şekilde ne kadar hissedersek hissedelim, er ya da geç duygunun kaybolacağını unutmamalıyız.

Öyleyse, duygunun bizi ele geçirdiği bir zamanda bir karar verirsek, düşüncemizden kaybolduğunda pişman olabiliriz.

Bütün bunlar için, romantik bir ilişkiyi sakin anlarda, ne istediğimizi, ayrılığın getireceği sonuçları ve verilecek en iyi kararın ne olduğunu net bir şekilde düşünebildiğimiz anlarda sonlandırma kararını vermek önemlidir.

4. Düşüncelerinizi ifade edin

İlişkiyi bitirmek istediğinizden emin olduğunuzda ve bunun verebileceğiniz en iyi karar olduğuna karar verdikten sonra, düşüncelerinizi partnerinize ifade etmelisiniz.

Bir ilişkiyi bitirmek istediğinizde, bunu bilip kabul etmeleri için çifte ifade etmeniz gerekir. Bununla birlikte, yalnızca ilişkiyi sonlandırma kararı ifade edilmemeli, aynı zamanda sizi bu kararı almaya yönlendiren düşünceleri ifade etmek de önemlidir.

Bazen partnere zarar vermemek için açıklama yapmamak daha iyidir, ancak büyük olasılıkla diğer kişinin ayrılığı iyi bir şekilde çözebilmek için onlara ihtiyacı vardır.

Bir açıklama bulamadığımız zaman insanların bu durumları anlaması ve kabul etmesi, olanlara bir argüman sunabileceğimizden çok daha zordur.

Ayrılığın nedenleri hakkında konuşmaktan kaçınmaktansa, bir ilişkiyi bitirmeye karar verdiğiniz düşünceleri ifade etmek daha iyidir.

5. Partnerinize açık olun

Nasıl ki çiftlerden birinin yaptığı açıklamalar, diğerinin kaybı iyi çözebilmesi için faydalı olabildiği gibi, içerideki düşünceleri ifade edebilmek de genellikle böyle bir durumda çok faydalı bir eylemdir.

Önceki noktada gördüğümüz gibi, ilişkiyi sonlandırmak için verdiğiniz kararın nedenlerini açıklamanıza ve tartışmanıza yardımcı olacaktır, ancak eşinize de düşüncelerini ifade etme fırsatı vermelisiniz.

Dolayısıyla, fikirlerinizi onunla paylaştıktan sonra, partnerinizin size söylediklerine açık olmalısınız ve kendisini tamamen özgürce ifade etmesine izin vermelisiniz.

Bu anlar acı verici ve rahatsız edici olabilir, ancak ayrılıktan bahsetmek, olanları kabul etmenin ve ayrıntılandırmanın ilk aşaması olabilir ve ayrılığın doğru bir şekilde üstesinden gelmenin anahtarı olabilir.

6. Dürüst ve sorumlu olun

Bir ilişkiyi bitirirken bir diğer önemli husus, o anlarda alınan tutumdur. Bu anlarda, gösterdiğiniz tutum, ifade ettiğiniz fikirlerden veya tartıştığınız şeyin içeriğinden daha önemlidir.

Dürüst olmanız önemlidir, bu nedenle ilişkiyi neden bitirmeye karar verdiğinizi açıklarken, gerçekten ne düşündüğünüzü ve gerçekte ne düşündüğünüzü söylemelisiniz.

İyi görünmek için konulara veya ifadelere düşmeden, şeyleri olduğu gibi ve hissettiğiniz gibi söylemenizle ilgilidir. Bununla birlikte, partnerinize aşırı derecede acımasız olmamanız önemlidir, bu yüzden sorumluluk payınızı da göstermelisiniz.

Bir kırılma durumu karşısında bu tür bir tavrı benimsemek belli bir cesaret gerektirir, çünkü en basit şey genellikle diğer kişinin yanlış yaptığı ve sizi ayırma kararı vermeye motive eden şeyleri ortaya çıkarmaktır.

Bununla birlikte, bu tür argümanlar genellikle ne doğru ne de adildir, bu nedenle olanlarla ilgili sorumluluk payınızı bulmanız ve bunu partnerinize ifade etmeniz önemlidir.

7. Tartışmadan kaçının

Romantik ayrılıklar genellikle tartışmanın ortaya çıkmasının mümkün olandan daha fazla olduğu bir zamandır.

Duygusal olarak yoğun ve hoş olmayan anlardır, bu nedenle tartışma sırasında suçlamaların, kişisel saldırıların veya kötü davranışların tahliyesi kolayca görünebilir.

Ancak mümkün olduğunca bunun olmayacağı denenmelidir.

Bunu yapmak için sakin kalmanız, duygu ve düşüncelerinizi açıkça ifade etmeniz, partnerinize karşı dürüst olmanız, olanlarla onu suçlamamanız ve bu anın sizin için olduğu kadar onun için de karmaşık olduğunu göstermeniz önemlidir.

8. Acele etmeyin

Son olarak, mola anını uyumlu ve tutarlı bir şekilde bitirmeniz önemlidir.

Böyle zamanlarda partnerinize, ihtiyaç duydukları her şey için size güvenebileceklerini veya yardıma ihtiyaçları olduğunda her zaman hazır olacağınızı söylemek istemeniz yaygındır. Ancak, ayrılık anından sonra her birinizin zaman ayırması tavsiye edilir.

Bir ilişkiyi sona erdirmek ve konuşmaya ya da düşünce ve duygu alışverişinde bulunmaya devam etmek, her üyenin kaybı doğru bir şekilde hesaplamaya başlamasını önlemektir.

Romantik ayrılıklar, hoş olmayan hisler yaratan ve sizi yeni ve genellikle karmaşık bir duruma uyum sağlamaya zorlayan duygusal olarak yoğun anlardır.

Bununla birlikte, bu olaylar diğer kişiye karşı nefret duyguları olarak yansıtılmamalıdır çünkü muhtemelen ayrılıktan tek sorumlu o değildi, ama ikiniz de sizdiniz.

Bu şekilde, muhtemelen duygusal olarak kötü olduğunuzda zaman ayırmak, genellikle bu yönleri sağlıklı bir şekilde detaylandırmak için gereklidir.

Referanslar

1. Agnew, Martz ve Rusbult, C. (1998). Kişisel ilişkiler. Journal of the International Society for the Study of Personal Relationships.
2. Bouchey, HA ve Furman, W. (2003). Ergenlik döneminde flört ve romantik deneyimler. GR Adams ve M. Berzonsky (Eds.), The Blackwell handbook of adolescence (s. 313-329). Oxford, İngiltere: Blackwell Publishers
3. Maturana, H. Amaç mı yoksa inşa edilmiş gerçeklik mi? Santiago: Anthropos, 1996.
4. Sánchez Aragón, R. & Díaz-Loving, R. (1999). Yaklaşım uzaklaşma döngüsünün değerlendirilmesi. Çiftin psikososyal antolojisi. Meksika: Miguel Ángel Porrúa. 37-107.
5. Sternberg, R. Üçgen Aşk Teorisi. Psikolojik İnceleme, 1986; 93, 2, 119-135.