İNSANLARIN ZIHNINI NASIL OKUMALI: 4 ETKILI YOL - ARTE - 2025

Elbette birisinin ne düşündüğünü yüzlerce kez bilmek istediniz. Bir kişinin ne düşündüğünü bilmek, onları daha iyi anlamak, sevdiğiniz birini çekmek, satmak, suçluları ifşa etmek ve diğer birçok olumlu ve çok olumlu olmayan faydalar için bir avantajdır.

Kadın veya erkek insanların zihinlerini nasıl okuyacağını öğrenmek büyülü bir şey değildir, ancak ulaşılan sonuçların dikkatle çıkarılması gerekir. Genel olarak, ne kadar çok deneyime sahip olursanız ve ne kadar gözlemci ve meraklı olursanız, başkalarının düşüncelerini okurken o kadar doğru olursunuz.

Öte yandan, zihin okumak, birinin ne düşündüğünün tam içeriğini bilmemek demektir. Gelişmiş bir altıncı hissiniz yoksa - telepati - kafanızda birinin sesini duymayacaksınız.

İnsanların davranışlarını gözlemlemek ve nasıl hissettiklerini, duygularını, hangi ruh halinde olduklarını ve ne düşündüklerini anlamakla ilgilidir. Ayrıca bağlam da önemli olacaktır. Duruma bağlı olarak, bazı düşünceler diğerlerinden daha olası olacaktır.

Size bulduğum araştırmalardan alınan birkaç püf noktasını açıklayacağım. Hatta bir FBI ajanı olan Jack Shafer'dan çeşitli ipuçları derledim!

Prensip olarak, etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmıştır, ancak daha önce de söylediğim gibi, sonuç çıkarmak zordur ve deneyim ve bağlamı hesaba katmanız gerekir.

Bilmeseniz bile zaten zihinleri okuyorsunuz

Bilseniz de bilmeseniz de, başkalarının ne düşündüğünü, ne düşüneceklerini veya davranışları tahmin edeceklerini bilme yeteneklerine zaten sahipsiniz.

Başkalarının duygularını veya düşüncelerini bilme becerimiz olmasaydı, sosyal durumlarla baş edemeyiz veya başkalarıyla kişisel ilişkiler kuramazdık.

Aslında zihin teorisi 3-4 yaşından itibaren gelişmeye başlayan ve diğer insanlara düşünce ve niyet atfetme yeteneğini ifade eden bir beceridir.

Bir kişi bu yeteneği geliştirdiğinde, kişisel ve diğer zihinsel durumları anlayabilir ve üzerinde düşünebilir.

Texas Üniversitesi'nden araştırmacı William Ickes'e göre, yabancılar birbirlerini% 20, arkadaşları ve ortakları ise% 35 doğrulukla "okuyabilir". Bu kapasiteyi en çok geliştirenler% 60'a ulaşıyor.

Akıl okumayı nasıl öğrenebilirim?

-Kendinizi tanıyarak başlayın

Kendini bilmiyorsan, başkalarının neye benzediğini nasıl anlayacaksın? Başkalarının ne düşündüğünü veya hissettiğini bilmek tek yönlü bir süreç değil, dinamik bir şeydir.

Başlamak için, her zaman nasıl hissettiğinizi, içsel durumunuzu bilmeniz gerekir; iç algı olarak bilinen şey.

Kendinizin ne kadar çok farkında olursanız, ruh halinizi o kadar çok tanırsınız. Ve bu ruh hali sizden veya muhatabınızdan kaynaklanabilir.

Negatif duygular, pozitif olanlardan çok daha fazla aktarılır ve bu, kiminle konuştuğunuzu nasıl hissettiğinizi anlamanın bir yoludur.

Size "iyi hisler" veren biriyle konuştunuz mu? veya size olumsuz duygular veya gerginlik aktaran biriyle konuştunuz mu?

Duygusal bulaşma yüzünden. Zihin durumunuzu ne kadar çok bilirseniz, diğerlerininkini de o kadar iyi bilirsiniz.

Size yardımcı olabilecek bir şey farkındalık veya meditasyondur, "iç dünyanızı" bilmenizi sağlayan tekniklerdir.

Bu bölümü bitirmek için, diğer kişinin etkileşime girmeden ne düşündüğünü bilemeyeceğinizi unutmayın, bu parapsikoloji olurdu.

Bu nedenle, katılarak etkileşimde bulunmanız gerekecektir. Bu durumda, diğerlerinden daha olumlu olan yollar vardır:

• İyi: Bu konuda biraz üzgün hissediyor gibisin. Hatalıyım?
• Kötü: Ne düşündüğünü biliyorum / Nasıl hissettiğini biliyorum.

-Dudak oku

Dudakların bu kısmı FBI ajanı Jack Shafer'ın deneyiminden kaynaklanıyor.

Dudakları hafifçe büzmek

Biraz dudaklarınızı büzmek muhatabınızın aynı fikirde olmadığını gösteren bir jesttir. Ne kadar yoğun olursa, anlaşmazlık o kadar büyük olur.

Püred dudaklar, kişinin söylenene veya yapılana aykırı bir düşünce oluşturduğu anlamına gelir.

Örneğin, birisini ikna etmeye çalışıyorsanız, bir numara, muhalefetini sözlü olarak ifade etme şansı bulmadan önce "fikrini değiştirmektir".

Kişi fikrini yüksek sesle ifade ettiğinde, tutarlılık olarak bilinen psikolojik prensip nedeniyle fikrini değiştirmek çok zordur.

Bir pozisyonu tutmak, argümanlar ne olursa olsun, sürekli karar almaktan çok daha az psikolojik baskıya neden olur.

Dudak ısırmak

"Zihinleri okumanın" bir başka yolu muhatabınızın dudağını ısırdığını gözlemlemektir. Alt veya üst dudağın yumuşak bir ısırığından oluşur.

Bu jest, kişinin cesaret edemese de bir şey söylemek istediği anlamına gelir; genellikle insanlar düşündüklerini söylemezler çünkü başkalarını inciteceklerini düşünürler.

Partnerinizin veya arkadaşlarınızın söylemeye cesaret edemediklerini bilmek, daha etkili iletişim kurmanızı sağlayacaktır. Bunun bir yolu, onun kaygısına neden olan şeyin empatik olarak ifade edilmesidir.

Örneğin:

• Siz: Yani birlikte daha fazla zaman geçirmemiz gerektiğini düşünüyorsunuz
• O: Hayır, evde bana daha çok yardım etmeni istiyorum

Dudaklara basın

Bu, üst ve alt dudak bir araya geldiğinde, ağzı sızdırmaz hale getirdiğinde ve dudakları koyulaştırdığında meydana gelir. Bu sıkıştırmanın daha olumsuz bir anlamı olsa da dudakları ısırmakla bir anlamı vardır.

Biri bir şey söylemek istiyor ama söylemekten kaçınmak için dudaklarını bastırıyor. Bir suç zanlısını basit bir empatik ifadeyle ifade vermeye teşvik edebilirsiniz:

Yani söyleyecek bir şeyin var ama bunun hakkında konuşmak istemiyorsun.

Bu bölümdeki bazı ipuçları:

• Büzülmüş dudaklar görürseniz, itirazlarını dile getirmeden önce kişinin "fikrini değiştirin"
• Dudakların ısırıldığını veya bastırıldığını görürsen, kişinin söylediklerin hakkında neden endişeli olduğunu anlamak için empatik bir onaylama kullan.

-İş empati

Beyninizi gelecek, geçmiş veya problemleriniz hakkında düşünmek için kullanıyorsanız, diğer insanların duygularıyla bağlantı kurmuyorsunuz.

Empatinizi, yani zihninizin diğer insanların duygularını nasıl okuduğunu bastırırsınız. Ve buna dikkat etmeseniz bile yeteneğiniz var.

Michigan Üniversitesi'nden Sara Konrath'a göre, bugün üniversite öğrencileri 1980 ve 1990'dakilerden% 40 daha az empati gösteriyor.

Bununla birlikte, empati unutulsa da, herkes onu geliştirme ve uygulamaya koyma yeteneğine sahiptir.

Beyniniz empatiktir; Gözlemlediğiniz başka bir kişi bir eylem gerçekleştirdiğinde ateşlenen "ayna nöronlar" adı verilen nöronlarınız var.

Sosyalleşmenin yanı sıra, bu nöronlar diğer insanların duyguları ve niyetleriyle bağlantı kurmada önemli bir role sahiptir.

Sokakta yürürken, biriyle tanıştığın ve uzaklaşmaya çalıştığın zaman aynı yöne gitmeye, yolu kapatmaya karar verdiğin oldu mu?

Bunun nedeni, beyniniz bilgiyi işleyene ve ters hareketi gerçekleştirene kadar ayna nöronlarınızın diğer kişinin davranışını taklit etmesidir.

Croningen Üniversitesi'nden Christian Keysers'a göre, bir şeyin bacağında sürünen bir örümcek gördüğünüzde, bir korku veya tiksinti hissedersiniz.

Benzer şekilde, futbol veya basketbol takımınızın kaybettiğini veya kazandığını izlediğinizde, sanki oradaymışsınız gibi duygularını hissedersiniz.

Başkalarını gözlemlerken suçluluk, utanç, iğrenme, gurur veya şehvet gibi sosyal duygular yaşanabilir.

Empatinizi artırmak için şu adımları izleyin:

1. Şimdiki zamanda Canlı : sessiz beynin (geçmiş veya gelecek ile ilgili düşüncelerden) 'dir, daha size duygu ve diğer kişinin olanlar duyabilir. Meditasyon iyi bir uygulamadır. Başka şeyler düşünmeden insanları ve çevreyi gözlemleme alıştırması yapın
2. İzleyin ve dinleyin : İnsanların dramatik veya komik hikayelerini anlatan filmleri izleyebilirsiniz. Başkasının hayatına dalmak, duygusal beyin bağlantılarınızı güçlendirir. Daha da iyisi bir tiyatroda. Bununla birlikte, en iyi yol tanıdıklarla, arkadaşlarla veya ailenizle tanışmak ve birbirinizi müdahale etmeden yüz yüze ve tüm dikkatini göstererek dinlemektir.
3. Kendinize ne hissettiğinizi sorun : kendinizle ilgili farkındalığınızı uygulamak, başkalarına karşı farkındalığınızı artıracaktır. Bu, kendinize ne hissettiğinizi sormanızı gerektirir. Günde 3-4 kez ayakta durun ve kendinize sorun: nasıl hissediyorum? Şu an hangi duygum var? Ayrıca, vücudun hangi bölgelerinde duyguları hissettiğinizi öğrenin. Örneğin, endişeniz veya korkunuz varsa, onları nerede hissediyorsunuz? Sandığın üstünde? silâh? boyun?
4. İçgüdülerinizi test edin : Biriyle konuşuyorsanız, ona yaşadığınız duyguları söyleyin veya hangilerinin yaşadığını bulmaya çalışın. Örneğin, arkadaşınızın canlandırıldığını görürseniz şunu söyleyin: "Çok hareketli görünüyorsun, sana iyi bir şey mi oldu ha?" Üzgün ​​veya cesareti kırıldığını düşünüyorsanız, her zaman nezaketle ve çok daha fazlasıyla.

-Göz teması

Görme, insandaki en önemli anlamdır.

Diğer insanlarla etkileşim halindeyken gözlerin önemi o kadar ki, Miami Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, başka bir kişiye verdiğimiz dikkatin% 43,4'ü gözlerine odaklanıyor.

Bir kişinin gözlerinden ne düşündüklerini veya ne düşündüklerini anlayabilirsiniz. Bu yazıda bu konu hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Göz kırpmak

Başka birine karşı duygular göz kırpma sıklığını değiştirebilir.

Dakikada 6 ila 10 defadan fazla yanıp sönme, kişinin diğer kişiden etkilendiğinin bir işareti olabilir.

Ayrıca, daha fazla göz kırpmak, kişinin gergin hissettiğini gösterebilir.

1980'den beri başkanlık tartışmalarında en çok göz kırpan kişi kaybetti.

Kaşını Kaldırmak

İnsanlar kendilerini daha iyi anlamak istediklerinde kaşlarını kaldırırlar.

Aynı zamanda sempati, empati ve diğer kişiyle iyi geçinme arzusunu da gösterir.

Gözlerini şaşı

Gözlerini kısmak, şüphe veya inançsızlık anlamına gelir ve genellikle bilinçsiz olan bir jesttir.

Bakış yönü

NLP tanındığından beri gözlerin baktığı yön hakkında çok şey yazıldı.

Bu iletişim modeline göre sola bakmak bir şeyin hatırlandığını gösterir.

Öte yandan sağa bakmak, bazılarının yalan olarak yorumladığı düşüncelerin veya görüntülerin üretildiğini gösterir, ancak bunu büyük bir dikkatle ele alsam da.

Not: sol elini kullanan kişilerde durum tam tersidir.

Gözbebekleri

Eckhard Hess, 1975'te, bir kişi biriyle ilgilendiğinde öğrencilerin büyüdüğünü keşfetti.

Aynı şekilde, hoşlanmadığımız durumları algıladığımızda öğrenciler kasılır. Genişleme: göz bebeğinin boyutu büyür. Kasılma: öğrencinin boyutu küçülür.

-Zihinsel aktivite ne kadar zor olursa, göz bebekleri o kadar genişler. Ancak zihinsel aktivite çok fazlaysa öğrenciler kasılır.

-Acı hissettiğimizde genişler.

iğfal

Flört etme ve baştan çıkarmada şu konularda bir fikir birliği var gibi görünüyor:

- Temas başlatırsanız ve diğer kişi yanıt vermezse, ilgilenmeyebilir.

Başka yere baktıktan ya da bakmayı reddettikten sonra ona bakmaya devam ederseniz, onları rahatsız hissedeceksiniz.

-Göz temasını başlatırsanız, diğer kişi muhtemelen hoş karşılandığını hissedecek ve olumlu yanıt verecektir.

-Erkekler şunları dikkate alabilir: 1) bir kız gözünüze bakarsa, sonra aşağı bakar ve sonunda gözünüze dönerse, kesinlikle ilgilenir, 2) göz temasını keserse ve yan tarafa bakarsa, hayır hiçbir şey kesin değil ve 3) göz teması kurduktan sonra yukarı bakarsa, muhtemelen ilgilenmiyordur.

-Gözleriyle baştan çıkarmak isteyen kızlar için: Bir erkeğin, ilgilendiğini anlamaya başlamak için bir kızdan ortalama üç kez bakması gerekir.

üstünlük

Zengin, yüksek statülü veya üstünlük göstermek isteyen insanlar daha az göz teması kurma eğilimindedir.

Bir sohbette başka bir yere bakmak, üstünlüğü ifade etmenin başka bir yoludur.

Göz temasından kaçının

Başkasının gözlerine bakmaktan kaçınmak, bazı nedenlerden dolayı utanç duygusunun bir işareti olabilir

Ayrıca, başka biriyle temastan kaçınmak, genellikle ona kızmak anlamına gelir.

Daha fazla göz kırpmak, kişinin gergin hissettiğini gösterebilir. 1980'den beri başkanlık tartışmalarında en çok göz kırpan kişi kaybetti.

Başka birine karşı duygular göz kırpma sıklığını değiştirebilir. Dakikada 6 ila 10 defadan fazla yanıp sönmek, kişinin diğer kişiden etkilendiğinin bir işareti olabilir.

Temas süresinin kültüre bağlı olduğunu da hesaba katmalısınız. Örneğin New York'ta 1,68 saniye kabul edilebilir bir süre olarak algılanıyor.

"Zihni Gözlerden Okuma Testi (RMET), Cambridge Üniversitesi'nden psikolog Simon Baron-Cohen tarafından geliştirilen ve zihin okuma becerinizi geliştirebileceğiniz" bir testtir.

Testi buradan yapabilirsiniz.

-Sözsüz dilin diğer anahtarları

İnsan iletişimindeki etkililiğin% 93'ünün sözsüz dil tarafından belirlendiğini biliyor muydunuz ?

İletişimimizin etkisi ve etkisi aşağıdakiler tarafından belirlenir:

• % 55 sözsüz dil
• % 38 paralinguistik unsurlar.
• % 7 sözlü içerik

Bu konuda dikkate alabileceğiniz bazı hususlar şunlardır:

• Buruna dokunmak ve ağzı örtmek : Bu sinyale göre insanlar yatarken ağızlarını kapama ve burnuna dokunma eğilimindedir. Burun kılcal damarlarındaki adrenalin artışından kaynaklanıyor olabilir. Öte yandan, elleri ağza yakın tutmak, yalanları örtme amacına sahip olacaktır.
• Huzursuzluk : Bir kişinin etrafında bir şey araması veya vücudunun huzursuz hareket etmesidir. Yalan söylerken, bedenin bir bölümüne kompulsif bir şekilde dokunmak, vb. İle fiziksel hareketlerle serbest bırakılacak bir kaygı üretileceği varsayılır. Davranışın, kişinin normalde nasıl davrandığından farklı olup olmadığını gözlemlemekle ilgilidir.
• Yavaş konuşun : Yalan söylerken, kişi ne söyleyeceğini bulmak için konuşurken durabilir.
• Boğaz : Yalan söyleyen kişi sürekli yutabilir.
• İfade ağızla sınırlıdır : Birisi duyguları tahrif ettiğinde (mutluluk, şaşkınlık, üzüntü …) tüm yüzü yerine sadece ağzını hareket ettirir: çene, göz ve alnı.
• Mikro ifadeler: Bunlar, insanların gösterdiği ve bir saniyeden kısa sürede göründükleri için neredeyse algılanamayan yüz ifadeleridir. Bazı insanlar onları tespit edebilir ama çoğu tespit edemez. Yalan söyleyen bir kişide mikro ifade, kaşlarını kaldırmak ve alında ifade çizgileri oluşturmakla karakterize bir stres duygusu olacaktır.

Sözlü olmayan dilin tüm belirtilerini bilmek çok kapsamlıdır.

Daha fazla bilgi almak istiyorsanız, şu makaleleri tavsiye ederim:

• Birinin yalan söylediğini nasıl anlarım.
• Sözlü olmayan dil hileleri.

Ve zihin okumanın başka hangi yollarını biliyorsunuz?