BENLIK SAYGISI NASIL GELIŞIR VE OLUŞUR? - ARTE - 2025

Benlik saygısı çocukluk ve ergenlik döneminde gelişir ve oluşur; Gelişiminde temel bir gösterge olduğu için kişinin olgunluğunun bir parçasıdır. Olgunluk, bir dengenin tezahür ettirilmesi gereken durumlarda veya belki de göreceli hale getirilebilecek durumlara belirli bir kayıtsızlık, onları geçici kılarak görülür.

Kişinin yaşamı boyunca, kişinin gösterdiği özgüven düzeyine bağlı olarak mutlu olabileceği veya tam tersine, içinde hastalıklar ve karmaşık durumlar oluşturabileceği anlar vardır. tam olarak yaşayabilmek için.

Tüm bunların, kişinin yaşamı boyunca özgüvene verilen adanmışlıkla ilgisi vardır, çünkü çocuğu sağlıklı ve pozitif bir özgüvenle geliştirmesi için eğitmek çok önemlidir.

Benlik saygısı nedir?

Bu soruyu cevaplamak için kişinin kendisini tanıdığı ve hangi seviyede olduklarını gözlemlediği içsel “ben” olan iç gözlemine bakması gerekir.

Bireyin düşünme ve hissetme biçimi olduğu için, kendi kişisel niteliklerinin algılanmasından oluşan benlik saygısı.

Aynı şekilde, benlik saygısı, çocuğun kendisiyle aynı zamanda, "öz imajının" oluşmasından ve yaptığı kişisel değerlendirmeden doğar. Yaşam boyunca ortaya çıkan hisler hesaba katılarak özgüven oluşur.

Bu nedenle, bu, başkalarının yaptığı sürekli öz değerlendirmeyle ilgilidir ve sonuçta kendi görüşlerine göre tahmin edilir. Bu, kişinin kendine az ya da çok değer vermesine bağlıdır ve bu nedenle, bu, hayatı boyunca hedeflerine ulaşmasını etkiler.

Kişinin görevlerini yerine getirirken sahip olduğu güvenliğe de atıfta bulunmalıyız, çünkü benlik saygısı, kişisel motivasyonun temellerinin sürdürüldüğü yerdir, çünkü olumlu ve uygun bir benlik saygısı karşısında kişi engeller koymaz ve eğilimindedir. düşük benlik saygısının neden olabileceği olası başarısızlığı bir kenara bırakarak üstesinden gelin.

Bununla birlikte, benlik saygısının kişinin kendisiyle ilgili sahip olabileceği olumlu ve olumsuz algısıyla koşullandırıldığını gösteren birçok çalışma vardır.

Kısacası benlik saygısı, kişinin hayatı boyunca edindiği kişisel algıya karşılık gelir. Buna karşılık, çevrenin verdiği bakış açısı gibi dış faktörlerden oluşur ve bazen farkına varmadan kişinin bunu kendisininmiş gibi varsayması ve benlik saygısının temel bir parçasıdır.

Öz saygı insan için neden önemlidir?

Bireyin kendi değerlendirmesinden hayata ve topluma katılımı çıkarılır. Aynı şekilde, kişisel gelişimlerini ve topluma girmelerini de etkiler.

Kişinin gelişiminde benlik saygısının önemli olup olmadığı sorulduğunda cevap basittir: yüksek ve pozitif bir benlik saygısı, optimal bir gerçeklik algısı ve dolayısıyla yeterli bir sosyal ve kişilerarası iletişim anlamına gelir.

Bu sayede kişinin farklı zamanlarda gösterebileceği stres seviyesi ve kaygı resimleri azaltılır.

Bu nedenle, benlik saygısının gelişiminin öğrenme olduğunu belirtebiliriz ve bu, diğer bilgiler gibi zamanla değiştirilebilir.

Benlik saygısı nasıl oluşur?

Benlik saygısı, kişinin kendini tanıması ile bağlantılıdır. Bu, bireyin kendi deneyimi ve duyguları aracılığıyla yaşamı boyunca geliştirdiği bir şeydir.

Çocuk gelişmiş bir benlik saygısı ile doğmaz, çevre ile tezahür ettiği ilişki ve onun üzerinde yarattığı sonuçla zamanla kazanır.

Benlik saygısının oluşması için çocuğun aldığı eğitimde esas olduğu ve bunun ailede ortaya çıkan eğitim tarzlarından ortaya çıktığı konusunda net olmalıyız. Bu nedenle normların oluşturulması, örneğin benlik saygısı eğitiminde temel bir eksendir.

Daha sonra, insan öğreniminde ve dolayısıyla benlik saygısında iki önemli aşamayı analiz edeceğiz:

Çocuklukta

Kişi doğduğu andan itibaren benlik kavramı oluşmaya başlar. Bu, insan vücudunun kendisinin gözlem ve analizinin başlangıcıdır; burada kişi, vücudunun diğer parçaların yanı sıra iki kol, iki bacak ve bir kafadan oluştuğunu fark eder.

Kesinlikle tüm bireylerin farklı olduğunu ve toplumun kendi aralarında kabul ve redlerin yaratıldığı parametreleri oluşturduğunu doğrulamanın zamanıdır. Bu nedenle, bu fikirden çocuk kabul edilmek ile reddedilmek arasında tartışmaya başlar.

Ergenlik döneminde

Kişinin kendi kimliğini araştırması, ergenliği, mümkünse, insanoğlunun yaşamları boyunca geliştirdiği tüm evreler arasında en zor aşama yapan şeydir. Bu nedenle, gelişimlerinde yeterli özgüven oluşturmak için gerekli olan, çevrelerinden ihtiyaç duyabilecekleri destektir.

Ergen evden ayrılıp bağımsızlık arayışına girdiği için büyük bir değişiklik olur. Bu nedenle, gencin bu aşamayı başarıyla geçebilmesi için çocuklukta benlik saygısının çalışması esastır.

Benlik saygısını destekleyen sütunlar nelerdir?

Benlik saygısının oluşumunda bazı temel sütunları destekleyen çalışmalar var: etkinlik ve haysiyet.

Benlik saygısının oluşumunu neler etkiler?

Eleştiriler, şüphesiz, duruma bağlı olarak benlik saygısı geliştiriciler veya yıkıcıdır. Bu nedenle, diğer insanlar genellikle bu eğitime katılanlar olarak anılır, çünkü benlik saygısının gelişme düzeyine bağlı olarak eleştiri şu ya da bu şekilde etkiler.

Bu, kişinin kaydettiği ve değerlendirdiği bilgidir, çünkü onu kendisininmiş gibi varsayar ve bir şekilde onları etkiler. Şüphesiz, bu yardımcı program hem olumlu hem de olumsuz olabilir. Olumsuzsa, kendisini kötü hissettirerek ve güvensizliği aktararak kişinin yönünü şaşırtmasına neden olabilir.

Özgüveninizi nasıl geliştirirsiniz?

Benlik saygısının gelişiminde daha önce bahsettiğimiz benlik kavramı temel bir bileşen olarak yer almaktadır.

Birey çevre ile sürekli bir ilişki içinde olduğundan, olumlu veya olumsuz bir benlik saygısı oluşturma olasılığı her zaman verilebilir. Benlik saygısının kendisi, kişinin yaptığı bağlamlarda, aileden okula doğru hareket eder.

Bu nedenle, bireyin kişiliğinin yaratılmasına müdahale ettiği için gelişimi önemlidir. Olumlu ise, kişinin özerkliğini ve kişilerarası ilişkileri destekleyecektir.

Buna ek olarak, olumsuz benlik saygısının oluşması, diğerlerinin yanı sıra farklı bozukluklara ve davranış sorunlarına yol açması olabileceği için, kişinin çeşitli durumlarda acı çekmesini de etkiler.

Benlik saygısını geliştirmek nasıl mümkün olabilir?

Düşük benlik saygısı ile karşı karşıya kaldığınızda, hemen harekete geçmeli ve bu nedenle, kişinin hayatını normal bir şekilde sürdürebilmesi için onu geliştirmelisiniz. Bu nedenle, olumsuz benlik saygısı karşısında davranışı değiştirmek için izlenecek bir dizi adım aşağıda önerilmiştir:

Negatiften pozitife

"Sessizlik" - "Konuşmak için biraz zamana ihtiyacım var."

"Bana pahalıya mal oluyor" - "Bu işte oldukça iyiyim."

Genellemeyi durdur

İnsanların kusurları vardır ve bu nedenle, tüm eylemler olumsuz değildir ve aynı şekilde yapılmazlar.

Pozitifin merkezinde

Tüm eylemleri sürekli değerlendirmeye tabi tutmak optimal olmadığından, takdir edilmesi ve değer verilmesi gerektiğinden, pozitif olan ana şey olmalıdır.

Karşılaştırma kullanmayın

Kişi kendi özelliklerinin farkında olmalıdır. Bunun nedeni, her insanın kendine has özellikleri olması ve başkalarıyla karşılaştırma yapmadan kendi sınırlarının tanınması gerektiğidir.

Özgüven

Yüksek benlik saygısı, kişinin kendine güvenmesini ve dolayısıyla güvenlik kazanmasını sağlar.

Referanslar

1. FERRERAS CASADO, E. (2007). Benlik saygısı. Mekanik ve Elektrik Yıllıkları. (1) 1 (54-60).