NASIL MUTLU BIR ÇIFT OLUNUR: İŞE YARAYAN 10 IPUCU - COĞRAFYA - 2025

İyi bir yaşam kalitesine sahip olmak ve hayattan zevk almak için mutlu bir ilişkiye sahip olmak şarttır. Birlikte zaman geçirmek ve iletişimi geliştirmek anahtarlardan ikisidir, ancak aşağıda uygulayabileceğiniz diğer ipuçlarını açıklayacağız.

Bir partnerle olan ilişkiniz durgun ve artık mutlu olmadığınızı mı hissediyorsunuz? Kötü bir aşamadan geçiyor olabilirsiniz veya bazı önemli sorunları çözmeyi bitirmemiş olabilirsiniz.

Sonsuz gibi görünse de bu durumu çözebilir ve hem sizin hem de eşinizin birbirinizi daha iyi hissetmeye başladığı bir aşamaya başlayabilirsiniz. Hepimiz aşkı bulmayı arzuluyoruz. Hayatımızı paylaşacağımız, bizi mutlu eden, bizimle ilgilenen ve bizi dünyadaki herkesten daha çok seven birini bulun.

Bu bazen kolay olmuyor, doğru gibi görünen insanlarla karşılaşıyorsunuz ama sonunda bir şeyler ters gidiyor. Sonunda bir geleceği ve paylaşacak bir hayatı hayal edebileceğiniz birini bulana kadar ve her şey güzel ve harikadır.

Ancak, bir kez bulduğunuzda, aşkı canlı tutma ve mutlu bir çift olma serüveniyle yüzleşme zamanıdır.

Tüm çiftler, üyelerini o kadar yıpratan ve çiftin istikrarını etkileyebilecek monotonluk da dahil olmak üzere birçok sorun yaşadığını iddia eder, çatışır. İşin anahtarı, ilişki çok fazla bozulmadan bunları çözmektir.

Sağlıklı ve mutlu bir ilişki için ipuçları

1- Bir çiftin ne olduğuna dair gerçekçi bir vizyona sahip olun

Bir ilişkinin ilk haftaları, hatta ilk ayları, ilk yıla kadar! Her şey güzel ve harikadır, aşıksınız ve sonsuza dek kalacaksınız ya da öyle sanıyorsunuz.

Ama zaman geçiyor ve o gıdıklama, o açıklanamayan mutluluk ve bir arada olmanın o sinirleri azalır ve başka bir şeye dönüşür, o kadar çarpıcı olmayan, daha istikrarlı ve sağlam duygular.

Bazen bu değişim olumsuz bir şey olarak yorumlanır, tıpkı kıvılcımın kaybolması ve aşkın tükenmesi gibi ve sonra drama gelir.

Bir çiftin ne olduğuna dair efsaneler ve inançlar, kendi ilişkinizin özelliklerinden ziyade standart parametrelerle nasıl olması gerektiğine odaklanarak bazen çok fazla zarar verebilir.

Elbette bu en yaygın mitlerden bazılarını biliyorsunuzdur:

• Çiftin üyeleri en iyi arkadaşlar olmalıdır.
• Çift her şeyi birlikte yapmalı.
• Partneriniz sizi gerçekten seviyorsa, ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi bilecektir.
• Çiftler birbirlerine her şeyi anlatmalıdır.
• Partneriniz sizi seviyorsa, kıskanması normaldir.
• Kendini suçlu hissediyorsan itiraf et.
• İlişkiniz için ne pahasına olursa olsun savaşmalısınız.
• Çocuk sahibi olmak, ters gittiğinde ilişkiyi düzeltir.
• Mutsuz bir eş, parçalanmış bir evden daha iyidir.
• Partneriniz sizi terk etmek istiyorsa, ona tutun ve savaşın.
• Karşıtlar birbirlerini çeker ve tamamlar.
• Çiftler sorunlarını yabancılara açıklamamalıdır.
• Sahip olduklarınızdan memnun olun.

Bu tür inançlar çok sık görülür ve çiftte çatışma ve ıstırap yaratma eğilimindedir.

Bir çift bir çifttir, siz arkadaş değilsiniz, duygu ve bağlılık tamamen farklıdır. Açıkçası, suç ortaklığı ve arkadaşlık var, ama daha fazlası gerekli. Ve bunun kanıtı için iyi bilinen arkadaş bölgesi.

Aslında, birçok çift, her şeyden çok arkadaş olduklarını fark ettiklerinde olmaktan çıktı. Bir çiftin üç unsurdan oluştuğunu anlamak önemlidir: A kişisi, B kişisi ve ikisinin birliği.

Her üye bağımsızdır ve bu birlikteliğin sürdürülmesine katkıda bulunmalıdır, kendilerini unuttukları anda çiftin, birliğin sağlıklı ve güçlü olması zor olacaktır.

2- İlişkiye dikkat edin

Hayattaki çoğu şey gibi, onlarla ilgilenmezseniz, kırılırlar, hatta en dirençli olanları bile. Aynı şey ilişkilerde de olur, sadece bir çiftin ilişkilerinde değil.

Bazı insanlar ilişkilerin doğal olarak iyi gittiğine, biriyle tanıştığınızda başka bir şey yapmanız gerekmediğine inanır. Her zaman orada olacağına kesin gözüyle bakıyorsunuz, toplamda, birbirinizi o kadar çok seviyorsunuz ki her şey bitiyor.

Ama belki "bazen sevginin yeterli olmadığını" ve bir ilişkinin duygulardan çok daha fazlası olduğunu duymuşsunuzdur.

Ayrıntıları, ortak olarak yapılan şeyleri, her birinin bireysel gelişimini, diğerine, kendine ve birlikte inşa etmek istediğiniz geleceğe bakmalarını etkilerler.

Çiftlerin gelişmesi, ilerlemesi, büyümesi gerekir ve bu zaman ve özveri gerektirir. Sarılın, öpün, okşayın, sokakta yürürken el ele tutuşun ve dünyaya sevginizi gösterin.

3- Birlikte vakit geçirin

Birlikte zaman paylaşmazsanız, herhangi bir tür ilişkinin anlamı nedir? Dahası, çiftler hakkında konuşurken her şeyin daha yoğun olduğu.

Biriyle vakit geçirmek bir araya getirir, ama pek çok kez söylendiği gibi: önemli olan o zamanın miktarı değil kalitesidir. Birlikte çalıştığınızı hayal edin, birbirinizle uzun saatler geçirseniz bile paylaşacağınız tek şey iştir.

Hayatın farklı yönlerinde birbirinizi tanımanız ve çiftler olarak, kesintisiz, çocuksuz, evcil hayvansız bir şeyler yaparak zaman paylaşmanız önemlidir …

Onlarınki, birlikte televizyon izlemekten fazlasını yapmanızdır: seyahate çıkın, yemeğe çıkın … İkinizi de ilgilendiren her türlü aktivite.

4- Eksik / eksik

İlişkinizi birlikte zaman geçirerek geliştirmeniz gerekirken, işleri ayrı ayrı yapmak da onu sürdürmenize yardımcı olur. Popüler bilgeliğin bize öğrettiğinin aksine, ayrı zaman geçirmek çift için sağlıklıdır.

Biriyle çıkmaya başladığınızda, eğilim, özellikle ilk anlarda, arkadaş grubundan kaybolmaktır. Ancak, sosyal çevrenin bağımsız olarak sürdürülmesi önemlidir. Arkadaşlarıyla yalnız çıkmak istemesi, seni daha az sevdiği anlamına gelmez.

Kendi ilgi alanlarınıza sahip olmak ve tek başına veya diğer insanlarla faaliyetler yapmak faydalıdır. Böylece, bir birey olarak gelişmeye ve büyümeye devam edersiniz ve daha sonra partnerinizle paylaşmak için daha fazla deneyime sahip olursunuz.

Aynı şekilde, çifti özlemeye hizmet eder. Birisiyle çok fazla zaman geçirdiğinizde alıştığınızı ve sonunda o kişinin ne kadar önemli olduğunu unuttuğunuzu kabul edin.

Mesafeleri kurtarmak, her zaman partnerinizle birlikte olduğunuzda, çok sevdiğiniz bir şeyi satın aldığınızda olduğu gibi aynı şey olur. Onu her gün kullanırsınız, her yere götürürsünüz, ona bakmayı ve her zaman yanınızda olmasını seversiniz, ancak zaman geçer ve dikkatiniz başka bir şeye kayana kadar ilgi azalır.

Bu, artık o şeyi sevmediğiniz anlamına gelmez, yorgun olduğunuz ve yeni uyaranlara, yeni ilgi alanlarına ihtiyaç duyduğunuz anlamına gelir. Aslında, zamanın ne zaman geçtiğini fark ederseniz, onu tekrar kullanmak istersiniz.

Partnerinizin bir nesne olmadığı ve ona karşı duyduğunuz duyguların bir şeyler için sahip olduğunuz duygularla aynı olmadığı (veya en azından olmamaları gerektiği) açıktır, bu nedenle ilgideki azalma eksiklikle eşanlamlı değildir. aşk onu başkası için terk etmeniz gerektiği anlamına gelmez.

5- Partnerinizi değiştirmeye çalışmayın

Partnerinizle tanıştığınız zamanı düşünün, onun hakkında en çok neyi sevdiniz? Onu sevimli yapan şey?

Genellikle, zaman geçtikçe, sizi bu kadar çok çeken ve onu çok özel kılan şey, arka plana atılır ve sizi rahatsız eden şeyler kahramanlar olur. Ve sonra neden böyle şeyler yapmayı bırakmadığını, farklı davrandığını ve işleri sizin sevdiğiniz gibi yaptığını düşünürsünüz. Kısacası neden değişmiyor.

Bu, özellikle kadınlar arasında en yaygın inançlardan biri, asi çocuğu değiştirebileceğini düşünen tatlı kız konusu. Sayılmayan, bunun nadiren meyve vermesidir.

Partneriniz, size uyacak şekilde şekillendirebileceğiniz biri değildir. Güçlü ve zayıf yönlerinizle ikiniz de bağımsız insanlarsınız. İyi şeyleri sevmeniz çok kolaydır, kusurları kabul etmek zaten daha karmaşıktır ve diğerini onlara sahip olmamak için değiştirmek istersiniz.

Kendinizi çok kötü hissettiren davranışları azaltabilirsiniz, örneğin diş macununu açık bırakmıyorsunuz. Ama onların varoluş tarzlarının bir parçası olan şeyler olacak ve eğer o böyleyse … bu senin seçimin, al ya da bırak.

6- Farklılıkların faydasını araştırın

Bu nokta bir öncekiyle yakından ilgilidir. Var olma şeklinizi değiştiremeyeceğinizi ve partnerinizi olduğu gibi kabul edemeyeceğinizi varsaydığınızda, bir adım daha atabilir ve sizi farklı kılan şeyleri takdir etmeye başlayabilirsiniz.

Sizinle özdeş biriyle birlikte olmanın ne kadar sıkıcı ve monoton olacağını bir düşünün, her zaman sizinle aynı şeyi düşünen, sizinle aynı şeyleri yapmak isteyen … Koordinasyonunuz öyle ki aynı anda tuvalete bile gitmek istersiniz.

Farklılıkların olması, ilişkiye denge getiren şeydir. Hayatı görmek için her zaman başka bakış açılarına sahip olmak gerekir.

7- Nasıl iletişim kuracağınızı bilin

Çoğu çiftin sahip olduğu temel sorun, iletişim kuramamalarıdır. Ne kadar kolay görünüyor!

İletmek istediğimiz mesajın ötesinde iletişime çeşitli değişkenler müdahale eder. Örneğin kullanılan kelimeler, jestler, ses tonu, söylendiği an …

Tüm bu unsurların bir araya gelmesi, mesaj dünyadaki tüm iyi niyetlerle olsa bile, bir çift olarak harika tartışmalara yol açabilir.

İletişimi etkileyen bir başka popüler inanç, partnerinizin ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi onlara söylemeden bile her zaman bilmesi gerektiğidir.

Biriyle çıkmaya başladığınızda, ikinizin de süper telepatiye sahip olması çok güzel olurdu. Ancak bunun olmadığını söylediğim için üzgünüm ve size ne olduğunu açıklamazsanız, partneriniz asla öğrenemeyecektir.

Daha gözlemci ve anlayışlı, sadece sana bakarak sana neler olduğunu anlayabilen insanlar olduğu doğrudur. Normalde bu kişi senin annen ve başka bir iyi arkadaştır, illa ki partnerin olmak zorunda değildir.

Bu nedenle, partnerinizle neredeyse hiç yanlış anlamanın olmadığı iyi bir iletişim kurmak için iki temel şey yapabilirsiniz:

• Konuşun: sizi endişelendiren, rahatsız eden, düşünen ve hissettiği şeyleri açıkça ifade edin. Diğerinin ifade ettiğinizin ötesinde bir şeyi anlamasını beklemeden ve mümkünse diğerini kırmadan veya aşağılamadan.
• Dinleyin: Partnerinizin söylediklerini düşündüğünüze değil, size ne söylediğine dikkat edin. Herhangi bir şüpheniz varsa, konuşmayı bitirdikten sonra sorun ve bakış açılarını anlamaya çalışın.

8- Dürüst ol

Çift ilişkilerinde mutluluk ve istikrarın önemli bir parçası samimiyet ve dürüstlüktür, çünkü çifte güvensizlik kurulduğunda, çok sayıda soruna yol açabilir.

Bu konuda dikkatli olmalısınız, çünkü dürüst olmak eşinizle her şeyi paylaşma yükümlülüğüne sahip olmak anlamına gelmez.

Dürüstlük ve samimiyet, partnerinize duymak istemediğini bildiğiniz şeyler olsa bile, bir şey hakkında ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi ifade etmek anlamına gelir. Ama dikkat edin, bu ona yanlış yaptığı her şeyi söyleyerek onu sefalete sürüklemek anlamına gelmez, biz diğer kişinin gerçekten bilmesi gereken şeyler hakkında konuşuyoruz.

Partneriniz, diğer şeylerin yanı sıra, en çok güvendiğiniz insanlardan biri olur, çünkü siz onların iyiliğinizi ve mutluluğunuzu aradığını düşünürsünüz, bu yüzden size zarar verecek bir şey olduğunu görürlerse, size söylemelidirler.

9- Birbirinize saygı gösterin

Bu listede önemli bir nokta varsa o da kesinlikle budur. Saygı. Diğerine duyulan saygı bir kez kaybedildiğinde, ilişki yokuş aşağı gitme eğilimindedir ve yeniden istikrara kavuşturmak zordur.

Karşılıklı saygı, her gün üzerinde çalışılan, her birinin diğeri için yaptıklarının farkında olan, onlara değer veren ve teşekkür eden bir şeydir.

Ancak özellikle farklılıklar anında, tartışmalar geldiğinde dikkatli olmalısınız, çünkü bu, savaşı kazanmak için saygıyı kaybetmek ve aşağılamaya ve aşağılamaya başvurmak daha kolay olduğu zamandır.

Ve sonunda kimse bir şey kazanmıyor, aksine sevdiğin insanı incitiyorsun ve uzaklaşıyorsun. Çünkü bir öfke ve öfke anında söylendiği bilinse de sözler yine de incitiyor ve bazen bu zararı unutmak kolay olmuyor.

10- Ortak bir projeniz olsun

Sonuncu ama bir o kadar önemli. Bir çifti karakterize eden bir şey varsa, ortak bir projeye sahip olmak, bir arada yaşamak, evcil hayvan sahibi olmak, çocuk sahibi olmak …

Mutlu çiftler söz konusu olduğunda, bu proje genellikle ikiniz için de aynıdır. Sorun, biri bir şeyi diğeri diğerini istediğinde veya her ikisi de aynı şeyi, ancak farklı zamanlarda istediğinde ortaya çıkar.

Burada yanlış anlaşılmalardan, kafa karışıklığından ve gereksiz tartışmalardan kaçınmak için çiftin iletişim becerileri büyük ölçüde devreye girer. Doğaldır ki, aynı gelecek projenin paylaşıldığı açık olsa da, ne zaman gerçekleştirileceği konusunda senkronize değildir.

Bir çiftte her insanın bağımsız olduğunu ve kendi ritmine sahip olduğunu bir kez daha vurguluyorum. Bu ikiniz için de hemfikir olmak ve zamanı beklemek meselesi.

İşte makalenin video özeti:

Referanslar

1. Baldwin, MW (1995). Yakın ilişkilerde ilişkisel şemalar ve biliş. Sosyal ve Kişisel İlişkiler Dergisi, 12, 547-552.
2. Brennan, KA ve Shaver, PR (1995). Yetişkin bağlanmasının boyutları, düzenlemeyi ve romantik ilişki işleyişini etkiler. Kişilik ve Sosyal Psikoloji, 21 (3), 267-283.
3. Cupach, WR ve Comstock, J. (1990). Evlilikte cinsel iletişimden memnuniyet: cinsel tatmin ve ikili uyumla bağlantılar. Sosyal ve Kişisel İlişkiler Dergisi, 7 (2), 179-186.
4. Hazan, C. ve Shaver, PR (1987). Romantik aşk, bir bağlanma süreci olarak kavramsallaştırıldı. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi, 52, 511-524.