KROMOTERAPI: UYGULAMA, RENKLER, KULLANIMLAR, KONTRENDIKASYONLAR - EKONOMI - 2026

Renk terapisi aynı zamanda renk tedavi adı, hastalıkların ve rahatsızlıkların her türlü tedavisinde sözde ışık yararlı özelliklerini kullanan alternatif tıp bir yöntemdir. Genel olarak bir sahte bilim olarak kabul edilmesine rağmen, dünya çapında giderek daha fazla takipçi kazanıyor.

Kromoterapistler, hastalarının vücudunda bir enerji dengesi sağlamak için farklı renklerin özelliklerini kullanabileceklerini söylüyorlar. Her birinin beden ve zihin üzerinde sözde farklı etkileri vardır ve bizi nasıl etkilediğini bilerek, bazı özelliklerinden faydalanabiliriz.

Kaynak: Pixabay.com

Rengin insanlar üzerindeki etkileri yüzyıllardır incelenmesine rağmen, yirminci yüzyılın başlarına kadar kromoterapinin uygun bir disiplin olarak görülmeye başlaması değildi. İlk tanınan yazar, renklerin aslında potansiyel kimyasallar olduğuna inanan, Kızılderili kökenli bir Amerikalı olan Dinshah P. Ghadiali idi.

Bu yazara göre vücuttaki her organ ve sistem için, onu uyarabilen bir renk ve onu engelleyen bir renk vardır. Bundan dolayı hayatının büyük bir bölümünü organizmamızın her bir parçasındaki farklı tonların etkilerini incelemeye adadı. Oradan günümüze kadar bu disiplin yavaş yavaş geliştirildi.

Nasıl uygulanır?

Kromoterapi takipçileri için, pratikte yoğun bir renge sahip herhangi bir nesne duygularımızı etkileyebilir. Belli bir gölgede bir tişört giymekten, sadece mavi gökyüzüne bakmaya kadar, duygularımız tüm bu faktörlerden etkilenir.

Bununla birlikte, kromoterapinin kendisi ışık ve rengi belirli bir şekilde kullanmayı içerir. Genelde iki şekilde yapılabilir. Bunların en basiti, hastayı genellikle LED lambalar kullanarak belirli bir gölgede bir ışık kaynağına maruz bırakmaktır.

Daha az kullanılan ancak sözde daha güçlü olan diğer yol, rengin faydalı etkilerini saunanınkilerle karıştırmaktır.

Hasta bu muhafazalardan birine sokulur ve ısı arttıkça, farklı efektler elde etmek için aydınlatma belirli bir tona değiştirilir.

Günden güne kromoterapi

Yine de, giderek daha fazla insan bu disiplinin ilkelerini günlük faaliyetlerine uygulamaya çalışmaktadır. Belirli bir renkteki kıyafetleri, nesneleri veya ortamları seçerek, bu bireyler hedeflerine ulaşmalarını veya belirli bir duygusal duruma ulaşmalarını kolaylaştıracak şekilde kendi duygularını etkilemeye çalışırlar.

Bu nedenle, örneğin bazıları egzersiz yaparken kırmızı giymeyi, çalışırken beyaz duvarlardan kaçınmayı veya rahatlama hissini artırmak için mavi ve yeşil tonların olduğu ortamlarda meditasyon yapmayı tavsiye eder.

Renklerin beden ve zihin üzerindeki temel etkilerini bilerek, onlarla kendi kombinasyonlarınızı yapıp her türlü farklı duruma uygulamanız mümkündür.

Bu disiplinin incelenmesi, yoluna devam eder ve her yazar ve uygulayıcının, ışığın vücut üzerindeki gücünü kullanmak için kendi formülleri vardır.

Renk terapisine göre renkler

Bu disiplinin temeli, farklı renklerin vücudumuzda ve psikolojimizde neden olduğu etkilerin incelenmesidir. Daha sonra, temel tonların her birinin ne yaptığına dair kısa bir açıklama göreceğiz.

Kırmızı ve pembe

Renk terapisinde kırmızı ve pembe, kişiyi enerji ile dolduran renkler olarak kabul edilir. Kasları gevşetmeye ve onları her türlü gerginlikten kurtarmaya yardımcı olmaları gerekiyor. Ek olarak, hücre büyümesini ve dolaşım sisteminin sağlığını desteklerler.

Normalde bu renklerin kullanılması soğuk algınlığı, enerji eksikliği, dolaşımdaki zorluklar, anemi gibi problemler için ya da sadece canlılığı artırmak için önerilir.

Sözde açıklama, kırmızının adrenalin salınımını uyarması ve vücuttaki hemoglobin seviyelerini arttırmasıdır.

Öte yandan, gülün kan dolaşımındaki yabancı maddeleri gidermeye yardımcı olurken, dolaşımı harekete geçirip vücuttaki kılcal damarları, damarları ve arterleri güçlendirdiğine inanılmaktadır.

Sarı

Sarı, zihinsel ilham almaya, daha yüksek psikolojik işlevleri harekete geçirmeye ve öz denetimi güçlendirmeye yardımcı olur.

Bu nedenle, entelektüel düzeyde çok faydalı bir etkiye sahiptir ve sinirleri kontrol etmeye ve daha fazla disipline ulaşmaya hizmet eder. Genel olarak, iç benliklerimizle bağlantı kurmada çok yardımcı olması gerekiyor.

Bunun yanı sıra, sarı rengin mide, karaciğer ve bağırsak rahatsızlıklarının tedavisi için çok iyi olduğu düşünülmektedir; ve iyileşme süreçlerine yardımcı olabilir.

Bu nedenle sindirim sistemi hastalıkları ve ameliyat sonrası süreçlerle mücadelede en çok kullanılan tonlardan biridir.

Yeşil

Yeşil, şifa için en uygun renk olarak kabul edilir. Renk spektrumunun ortasındadır; ve bu nedenle doğada hem ruhsal hem de fiziksel olduğu düşünülmektedir.

Bu, hem tamamen bedensel sorunlar hem de zihni etkileyenler için kullanılabileceği anlamına gelir.

Pratik anlamda yeşilin tüm kalp problemlerini etkilediğine, stresi azalttığına ve bu organı etkileyen birçok hastalığın tedavisine yardımcı olduğuna inanılıyor.

Psikolojik düzeyde, kromoterapi düşünceleri çözüp sakinleştirebileceğini ve en yoğun duyguları yatıştırabileceğini onaylar.

mavi

Mavi, görünür spektrumun bir ucuna yakın. Normalde rahatlamayla ilgili her şey için kullanılır: örneğin, uyku problemlerini, korkuları ve endişeleri, kas ağrılarını ve zihin ve düşüncelerin aşırı aktivasyonunu tedavi etmek için.

Yine de, yalnızca bazı mavi türleri bu sakinleştirici etkilere sahiptir. Bazı ekranlardan yayılan "mavi ışığın" tam tersine neden olabileceği, bizi harekete geçirip sürekli endişelenmemize neden olduğu biliniyor. Bu nedenle rahatlatıcı olması için özel olarak tasarlanmış bir ton kullanmak gerekir.

Portakal

Turuncunun zihnimizde özgürleştirici bir etkisi var gibi görünüyor, renk terapisine göre bazı korkularımızı ve psikolojik engellerimizi sona erdirebiliyor.

Kırmızı ve sarının bir karışımı olarak, sözde kırmızının enerji verici etkisi ile entelektüel kapasitemizin gelişimini birleştiriyor, aynı zamanda beden ve zihni harekete geçiriyor.

Turuncu aynı zamanda sıcak ve uyarıcıdır, en olumlu duygularımızdan bazılarını uyandırabilir ve daha sosyal bir duruma girmemize yardımcı olur.

Fiziksel düzeyde, bu rengin belirli iltihap türlerini, adet kramplarını ve epilepsi gibi daha ciddi hastalıkları ortadan kaldırmaya yardımcı olması gerekiyor.

Menekşe

Menekşe, görünür ışık spektrumunun en uç ucundadır. Çok sayıda yararlı etkiye sahip olduğu varsayılan ve nevroz, siyatik, romatizma ve hatta bazı tümör türleri gibi bazı hastalıkların en kötü etkilerini hafifletmeye yardımcı olduğuna inanılan bir tonalitedir.

Psikolojik düzeyde, menekşe'nin ilhamı artırmaya yardımcı olduğu ve meditasyon veya yoga gibi uygulamaların etkilerini güçlendirdiği kabul edilir. Serebral korteksteki hücrelerin aktivitesini uyardığına inanılan, sözüm ona yaratıcılığı ve sanatsal yeteneği geliştirmek için çok faydalıdır.

çivit

Bazı kromoterapi takipçileri, normal mavi ve çivit tonlarının etkilerini birbirinden ayırır. Bu, koyu maviye benzer bir renktir ve özellikle hem bedenin hem de zihnin bazı hastalık ve durumlarının tedavisinde etkili olduğuna inanılır.

Çivit mavisi ve normal mavi arasındaki temel fark, çok daha güçlü yatıştırıcı etkilere sahip olmasıdır. Bu nedenle, genellikle gece boyunca uykusuzluk ve düzgün uyumakta zorluklarla mücadele etmek için kullanılır.

Ayrıca göz, burun ve kulakları ilgilendiren tüm hastalıklarda çok faydalı bir etkiye sahip olması beklenmektedir.

Bilim ne diyor?

Bir disiplin olarak başlangıcından bu yana, kromoterapinin bilim dünyasındaki takipçilerinden daha fazla olumsuz etkisi olmuştur. Günümüzde sözde bilim olarak kabul edilmektedir; Ve çok sayıda uzman, bir hastalığın tek tedavisi olarak ona güvenmenin ölümcül sonuçlar doğurabileceği konusunda uyarıyor.

Amerikan Kanser Derneği'ne göre, "Elimizdeki bilimsel kanıtlar, kromoterapi olarak bilinen ışığın alternatif kullanımlarının kanser veya başka herhangi bir hastalığın tedavisinde etkili olabileceği iddialarını desteklemiyor."

Ancak ışığın vücudumuzun bazı yönleri üzerinde çok belirgin etkileri olabileceği bilinmektedir. Örneğin, ışık terapisi mevsimsel depresyon gibi psikolojik sorunları tedavi etmek için kullanılır; ve cihazlarımızın ekranlarından gelen mavi ışık beynimizi olumsuz yönde etkiliyor.

Sonuç olarak, farklı tonların etkileri hakkındaki kromoterapi iddialarının abartılması veya tamamen yanlış olması muhtemeldir. Bununla birlikte, bugün kendimizi farklı ışık türlerine maruz bırakmanın vücudumuz ve zihnimiz için yararlı olup olmayacağından emin değiliz.

Uygulamalar

Kromoterapi uygulamalarından bahsederken, takipçilerinin söyledikleri ile bilimin onayladıkları arasında ayrım yapmalıyız. Bunlar ışığın beden ve zihin üzerindeki etkilerine dair ayrı ayrı incelenmesi gereken iki farklı görüştür.

Renklerin iyileştirici etkilerine sıkı sıkıya inananlar, kromoterapinin her türlü hastalığı ve sorunu tedavi etmek için kullanılabileceğini iddia ediyor.

Örneğin, ışığın kanser, epilepsi, depresyon ve anksiyete gibi rahatsızlıkların semptomlarıyla savaşmaya yardımcı olması beklenir; kalp patolojilerinden kaçınmanın yanı sıra.

Aynı zamanda, ışık kullanmanın daha yaratıcı olmamıza, duygusal durumlarımızı daha iyi kontrol etmemize ve meditasyon veya rahatlama gibi bazı geleneksel disiplinlerin etkilerini artırmamıza yardımcı olabileceği varsayılmaktadır. Renkler ısı ile birlikte kullanılırsa, tüm bunlar sözde büyütülür.

Bilimin cevabı

Ancak, daha önce gördüğümüz gibi, hastalıkların tedavisinde ışık kullanımının tüm bu sözde olumlu etkilerini doğrulayan hiçbir çalışma yoktur.

Bu nedenle, mevcut bilimsel fikir birliği, renk terapisinin beden veya zihin için gerçekten yararlı sonuçlara sahip olmadığı yönündedir.

Bu anlamda bilim alanında iki düşünce akımı vardır. Bir yandan, bazı araştırmacılar bu disiplinin çok sayıda olumsuz sonuca neden olabileceğini düşünüyor.

Bunun nedeni, bazı insanların ciddi hastalıkları tedavi etmek için yalnızca renk kullanımına güvenmeye karar vererek hayatlarını gerçek bir riske atmasıdır.

Aksine, bazı bilim adamları daha hoşgörülü bir zihniyete sahipler; ve renk terapisinin bilimsel olarak incelenmiş diğer tıp türleriyle birlikte kullanıldığı sürece, herhangi bir şekilde olumsuz olması gerekmediğine inanıyorlar.

Olası kontrendikasyonlar

En ateşli renk terapisi takipçileri için bile, bu disiplin dikkate alınması gereken bazı olumsuz etkilere neden olabilir.

Birçoğu, bazı rahatsızlıkların semptomlarını kötüleştirdiği varsayılan, belirli durumlarda yetersiz gösterilen renkleri kullanmaktan kaynaklanmaktadır.

Örneğin, hastanın anksiyete, stres, sinirlilik veya çarpıntıdan muzdarip olduğu durumlarda, onu kırmızı, pembe veya turuncu tonlara maruz bırakmak kontrendikedir. Bunun problemlerinizi artırması, hatta onları tehlikeli seviyelere çıkarması gerekiyor.

Tam tersi durum aynıdır: Depresyon, romatizma, gut veya soğuk algınlığı gibi hastalıklarda mavi veya mor gibi renkler kullanılmamalıdır. Bu soğuk renklerin bedeni ve zihni daha da felç etmesi ve durumu daha da kötüleştirmesi gerekiyor.

Öte yandan, kromoterapinin muhtemelen en kötü yan etkisi, yukarıda bahsettiğimiz yan etkidir: Bu, onu kullanan kişilerin gerçekten ciddi bir hastalığı olduğunda doktora gitmemesine neden olabilir. Bu, sağlıklarını ve yaşamlarını riske atarak, ihtiyaç duydukları tedaviyi almalarını engelleyebilir.

Referanslar

1. "Kromoterapi Saunasının Yararları: Renk Terapisinin Açıklanması", Sulighten. Alındığı tarih: 28 Ekim 2018, Sunlighten'den :shineen.com.
2. "Renk Terapisi veya Kromoterapi Vücudunuzu Nasıl İyileştirebilir" in: Renk Anlamları. Alındığı tarih: 28 Ekim 2018, Color Anlamlarından: color-meanings.com.
3. "Kromoterapi nedir": Ben Greenfield Fitness. Alındığı tarih: 28 Ekim 2018, Ben Greenfield Fitness'tan: bengreenfieldfitness.com.
4. "Kromoterapi nedir?" at: Sağlıklı Saunalar. Alındığı tarih: 28 Ekim 2018, Good Health Saunas'tan: goodhealthsaunas.com.
5. Wikipedia'da "Kromoterapi". Alındığı tarih: 28 Ekim 2018 Wikipedia'dan: en.wikipedia.org.