Beden eğitimi, subareas fiziksel uygunluk, spor ve rekreasyon vardır. Beden eğitimi, dünyanın birçok yerinde okul müfredatının bir parçasıdır. Gençleri fiziksel sağlığa özen göstermeleri, fiziksel aktiviteler yapmayı ve en yaygın sporları yapmayı öğrenmeleri için eğitmenin temel bir parçasıdır.
Ek olarak, öğrencilerin sosyal ve çevresel bağlamında içsel değerlerini ve anlamlarını göstererek onlara katılmalarına izin verir.
Beden eğitimi yoluyla, katılımcılar fitness, kaba motor beceriler ve bütünsel sağlık için tasarlanmış fiziksel aktivitelere katılabilirler.
Beden eğitiminin ana alt alanları
Fiziksel yetenek
Beden eğitiminin alt alanlarından biri fiziksel uygunluktur.
Bu, günlük enerji taleplerini karşılama ve hala planlanmamış olaylara yanıt vermek için yeterli enerjiye sahip olma yeteneğidir. Bu yetenek beş temel bileşeni içerir:
-Kardiyo-solunum direnci - Vücudun dokuya oksijen ve diğer besinleri sağlama ve atık ürünleri sürekli bir süre ortadan kaldırma yeteneğidir.
-Kas gücü - Bir kasın veya bir grup kasın, tek bir kasılmada dirence karşı maksimum kasılma kuvveti geliştirebilme yeteneği olarak tanımlanır.
-Kas dayanıklılığı - Bir kas veya kas grubunun uzun süreler boyunca belirli bir kuvvet uygulayabilmesi olarak tanımlanır.
-Esneklik - Eklemleri bir dizi hareket boyunca hareket ettirme yeteneğini ifade eder.
-Vücut bileşimi - Vücuttaki yağ, kemik, su ve kas içeriğinin oranını ifade eder.
Şimdi, bu bileşenleri geliştirmek belirli motor becerileri gerektirir. Bu nedenle beden eğitimi programları genellikle çeviklik, denge, koordinasyon, güç, hız ve tepki süresi gibi yönlerin geliştirilmesini içerir.
Spor
Spor, beden eğitiminin bir diğer alt alanlarından biridir. Spor kelimesinin kökeni, dikkatini günlük yaşamın baskılarından ve zorluklarından uzaklaştırmak için bir aktivite yapma fikrine dayanır.
Konsepti, fiziksel zindeliğe, zihinsel iyiliğe ve sosyal etkileşime katkıda bulunan tüm fiziksel aktiviteyi ifade eder. Bu, normları veya kuralları ve bazı durumlarda yargı yetkisini içerir.
Okul bağlamında, hem öğrenciler hem de spor uygulamalarının eğitim sistemleri için birçok fayda vardır.
Fiziksel, yaşam tarzı, duygusal, sosyal ve bilişsel olmak üzere bir dizi alanda önemli ölçüde katkıda bulunma potansiyeline sahip olduğu gösterilmiştir.
Spor programları, düzgün bir şekilde yapılırsa, sosyal becerilerin ve sosyal davranışların, benlik saygısının ve okula karşı olumlu tutumların ve belirli durumlarda akademik ve bilişsel gelişimi destekleyebilir.
Yeniden yaratma
Rekreasyon, basit bir oyundan daha düzenlidir ve genellikle aktif fiziksel katılım gerektiren boş zaman etkinliklerini içerir.
Beden eğitiminin alt alanlarından biri olarak amacı, insanların bütünsel sağlığının gelişimini sağlamaktır.
Bu, çeşitli seviyelerin dengelenmesini içerir: fiziksel, duygusal, zihinsel, ruhsal ve sosyal. Rekreasyon yoluyla pedagojik, sosyolojik ve psikolojik değerler geliştirilebilir.
Referanslar
- IOM (Tıp Enstitüsü) (2013). Öğrenci bedenini eğitmek: Fiziksel aktivite ve beden eğitimini okula götürmek. Washington, DC: Ulusal Akademiler Basın. Ncbi.nlm.nih.gov'dan kurtarıldı.
- Eğitim Bakanlığı ve Erken Çocukluk Gelişimi. (s / f). Beden Eğitiminin Doğası. Ed.gov.nl.ca'dan kurtarıldı.
- Greenberg, JS, Dintiman, GB ve Myers Oakes, B. (2004). Fiziksel Uygunluk ve Sağlık: Görünüş, Hissetme ve Yapma Şeklinizi Değiştirmek. Illinois: İnsan Kinetiği.
- Delaney, T. ve Madigan, T. (2015). Spor Sosyolojisi: Giriş. Kuzey Carolina: McFarland.
- Bailey, R. (2006). Okullarda beden eğitimi ve spor: faydaların ve sonuçların gözden geçirilmesi. Okul Sağlığı Dergisi, Cilt 76, No. 8, s. 397-401.
- UNICEF. (2004). Spor, rekreasyon ve oyun. Unicef.org'dan kurtarıldı.
- Acedo Gracia, FJ (2009). Beden Eğitimi ve teneffüs. Madrid: Cultivalibros.