17 TÜR INSAN DUYGULARI NELERDIR? - ARTE - 2025

Duyguların türleri negatif (üzüntü, korku, düşmanlık, öfke, öfke, umutsuzluk, suçluluk, kıskançlık), pozitif (mutluluk, mizah, neşe, sevgi, şükran, umut) ve nötr (şefkat, sürpriz) ayrılabilir.

Psikolojiden gelen duygular, duyguların öznel deneyimleri olarak kabul edilir. Bunlar, beyin dış uyaranlarla ortaya çıkan duyguları yorumladığında ortaya çıkan vücut durumlarının zihinsel deneyimleridir. Örnek: Uzakta bir kaplan görürsünüz, korku duygusunu yaşarsınız ve dehşet hissedersiniz.

Duygular, beynin neokortikal bölgesinden kaynaklanır ve duygulara verilen tepkilerdir. Dahası, özneldirler, kişisel deneyimlerden, anılardan ve inançlardan etkilenirler.

Sinirbilimci Antonio Damasio'ya göre duygu ve his arasındaki temel fark, duyguların istemsiz tepkiler, refleksin daha karmaşık bir versiyonu olmasıdır. Örneğin, tehlikede olduğunuzda ve nabız hızlandığında. Duygu, o duygunun farkında olmaktır.

Duygular insanın doğuştan bir parçasıdır. Bizler duyusal varlıklarız ve dünyayı farklı duyu organları aracılığıyla algılayabiliriz.

Pek çok uyaran içimizdeki duyguları uyandırır: Düşündüklerimizle, gözlemlediklerimizle, duyduklarımızla, kokladıklarımızla, dokunduklarımızla veya yediğimiz şeyle hissederiz.

Duygular vs Duygular

İnsanda 6 temel duygu vardır: iğrenme, öfke, korku, şaşkınlık, neşe ve üzüntü

Öncelikle duyguları duygulardan ayırmalıyız. Pek çok durumda bu iki terim birbirinin yerine kullanılsa da, her birinin tanımını göreceğiz:

Duygular otomatik reaksiyonları içerir ve bireyin ortama sistem adaptasyonu doğuştan gelen bir dizi oluşturan dürtü vardır.

Duygular genellikle duygulardan daha kısadır ve insanları harekete geçmeye yönlendiren ve motive eden şeydir. Daha kısa ama aynı zamanda daha yoğundurlar.

Duygular entegre bilgi, önceki kişi yaşamış olduğu tecrübeler, arzuları, projeleri ve değer sisteminin kendisinden verilerin sentez taşlarıdır.

Duygular, bir şeyin veya birinin neden olduğu duyguların bir sonucu olarak ortaya çıkan kişinin öznel bir durumu olarak anlaşılabilir. Duygusal bir ruh halidir ve genellikle uzun ömürlüdür. Kişinin hayatını nasıl yönlendirdiği ve çevreyle nasıl başa çıktığı konusunda içsel bir rehber oluştururlar.

Duyguların işlevleri: bunlar ne için?

Çalışmalar, duyguların dört ana işlevine dikkat çekiyor:

Konunun öznel ve özel bakış açısıdır.

Dünya ile bağlantınızı kurmaya hizmet ederler. Hem insanlar, hem bilgi hem de bireyin algıladığı ortam daha önce duygu filtresinden geçer.

Bunlar, bir şeyin biliniyor mu, isteniyor mu, isteniyor mu ya da tam tersine reddediliyor mu yorumlayanlardır.

Kişiye fiziksel veya zihinsel bir durumu göstermeye hizmet ederler

Her birey için öznel ve farklı bir şekilde, kendimizi her düzeyde (biyolojik, zihinsel, sosyal, ekonomik vb.) İçinde bulduğumuz durumu gösterirler.

Kişinin hareket ettiği değerleri gösterirler

Kişi, duyguları aracılığıyla davranışını şu ya da bu yönde yönlendirir. Yönergeleri, ileriye dönük olarak belirlerler. Bir şekilde üzerinde hareket ettiğimiz gerçekliğin değerlendirilmesini kolaylaştırırlar.

Bizi diğer insanlarla birleştiren bağlantının temelidirler

Kendimizi ifade etmemize, başkalarıyla iletişim kurmamıza ve kendimizi anlamamıza yardımcı olurlar.

Her şeyden önce, duygular kendimizi nasıl bulduğumuzu ve dolayısıyla nasıl davrandığımızı belirler.

Ayrıca bu ifade, etkileşimde bulunduğumuz kişi tarafından algılanır, hangi durumda olduğumuzu belirtir ve iletişimimizin temeli olarak hareket eder.

İkincisi, duygular empati geliştirmemize izin verir, diğerinin içinde bulunduğu durumu anlamamıza yardımcı olur ve kendimizi onların yerine koymamızı kolaylaştırır, böylece onları anlayabilir ve onlara yardım edebiliriz.

İnsandaki 17 tür duygu listesi

Duyguları, onları deneyimleyen kişide uyandırdıkları tepkilere göre üçe ayırabiliriz: olumsuz, olumlu ve nötr.

Olumsuz duygular

Kendilerini kişide rahatsızlık olarak gösterirler ve bir şeyin yanlış olduğunu göstermeye hizmet ederler. Genel eğilim bu tür duyguları reddetmek olsa da, onlarla yaşamak, onları analiz etmek ve öğrenmeyi çıkarmak gerekir.

Bu, diğer şeylerin yanı sıra, insan olarak gelişmemize yardımcı olur. Bazen de daha ciddi durumların üreteci haline gelebilirler ve depresyon veya anksiyete gibi hastalıklara yol açabilirler.

Bu, olumsuz duygular olumlu olanlardan daha güçlü ise tekrar tekrar ve alışkanlıkla ortaya çıkar.

Negatif olarak sınıflandırılabilecek uzun bir duygu listesi var. Yalnızca en yaygın olanları adlandırıp tanımlayacağız:

1- üzüntü

Bu duygu, hoş olmayan veya istenmeyen olaylara yanıt olarak ortaya çıkar. Kişi kendini üzgün hisseder, ağlamak ister ve öz saygısı düşüktür.

Üzüntünün ana tetikleyicileri, fiziksel veya psikolojik ayrılık, kayıp veya başarısızlık, hayal kırıklığı veya çaresiz durumlardır.

2- öfke

Öfke, kişi haklarının ihlal edildiğini hissettiğinde ortaya çıkan bir sinirlilik veya öfke tepkisi olarak tanımlanır.

Öfke için ana tetikleyiciler, bireyin incinmiş, aldatılmış veya ihanete uğramış hissettiği durumlardır. Kişiyi engelleyen ve amacına ulaşmasını engelleyen durumlardır.

3- Korku

Bu his, bir tehlikenin ortaya çıkması veya hemen ortaya çıkması ile üretilir. Bir tehlikenin bireyin bütünlüğüne olan yakınlığına dair bir uyarı olan bir alarm sinyali olarak hizmet eder.

Kişinin hissettiği korku, bununla yüzleşmek zorunda olduğu kaynaklarla veya gerçek ya da öznel kapasitelerle ilgili olacaktır.

Yani kişi, durumla yüzleşmek için yeterli kaynaklara sahip olmadığına inandığı durumlarda, olaydan sağ çıkabileceğini bildiğinden daha büyük bir korku duygusuna sahip olacaktır.

4- Düşmanlık

Örtük sözlü ve / veya motor tepkilerin eşlik ettiği bir kızgınlık, öfke ve öfke duygusu olarak tanımlanır.

Ana tetikleyiciler fiziksel şiddet ve dolaylı düşmanlıktır. Kişi, çevredeki sinirlilik, kızgınlık veya şüphe tutumlarında başka bir bireyin kendisine veya sevdiği birine karşı gösterdiğini algıladığında.

5- Umutsuzluk

Bu duygu, hoş olmayan bir durumu değiştirmek için çok az alternatifi olduğuna veya hiç alternatifine sahip olmadığına dair kişiye öznel bir inançla karakterizedir. Ya da kendi enerjinizi harekete geçiremiyor ve kendi yararınıza kullanamıyorsunuz.

Bu duygu, depresyonlu kişilerde çok dikkate alınır çünkü çok sayıda çalışmanın gösterdiği gibi, kendine zarar verme fikirleri ve girişimleriyle bağlantılıdır.

Ana tetikleyiciler genellikle fiziksel ve / veya psikolojik durumda bir düşüş veya bozulma, sosyal izolasyon ve uzun süreli strestir.

6- hayal kırıklığı

Bu duygu, bir kişinin beklentileri, amaçladıkları şeyi başaramayarak tatmin olmadığında ortaya çıkar.

Bunu başarmak için beklentiler veya arzular ne kadar yüksekse, başarılamazsa hayal kırıklığı hissi o kadar büyük olur. Ana tetikleyici, bir dileğin veya bir şeyi başarma umudunun başarısız olmasıdır.

7- nefret

Bir şeye veya birine karşı antipati veya tiksinti olarak tanımlanır. Ek olarak, nefret edilen özne veya nesne için kötülük dileme hissi ortaya çıkar.

Ana tetikleyiciler, kişinin varlığını tehdit eden veya tehdit eden kişi veya olaylardır.

8- Suçluluk

Suçluluk duygusu, kişisel veya sosyal etik normları ihlal ettiği inancından veya hissinden, özellikle de birisi zarar görmüşse ortaya çıkar.

Ana tetikleyici, bir kişinin yaptığı ve vicdan azabı ve vicdan azabı ile sonuçlanan kusurdur (veya bunu yapmış olma inancı).

9- Kıskançlık

Bir kişinin, sevdiği birinin bir başkasına sevgi veya şefkat duyduğundan şüphelenmesi veya başka bir kişinin onun yerine üçüncü bir kişiyi tercih ettiğini hissetmesi olarak tanımlanır.

Gerçek olan veya kişi tarafından tehdit olarak algılanan farklı durumlar bu tür duyguları tetikleyebilir.

Olumlu duygular

Bu duygular, kişide, duruma yararlı olarak değer verilen ve hoş ve arzu edilen hisleri içeren öznel bir iyi oluş durumu yaratan şeylerdir.

Ek olarak, çok sayıda çalışma olumlu duygulara sahip olmanın faydalarını gösterdi ve diğerlerinin yanı sıra şunları vurguladı:

• Daha fazla düşünce esnekliği
• Yaratıcılığı ve durumun daha geniş bir vizyonunu destekler.

Negatif duygular için tampon görevi görürler çünkü ikisi uyumsuzdur. Kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığını korurlar, örneğin strese karşı hareket etmek ve zararlı sonuçlarını önlemek gibi. Ve sosyal bağları destekliyorlar, sadece içimizde değil çevremizde de refah yaratıyorlar.

Daha sonra, en yaygın olumlu duyguları adlandırıp tanımlayacağız:

10- mutluluk

Bu hissin kişi üzerinde büyük etkisi vardır. Hayata bir bütün olarak olumlu bir şekilde ve aile, eş veya iş gibi farklı yönleriyle değer verme biçimidir.

Artan empati, yaratıcılık, öğrenme veya özgecil davranışlar gibi mutluluktan elde edilen bir dizi fayda kanıtlanmıştır.

Ana tetikleyiciler, kişinin amaçladığı başarılara veya hedeflere ulaşması ve istediği ile sahip olduğu şey arasındaki uyumdur.

11- mizah

Bir uyaranın eğlence olarak algılanmasını ifade eder ve buna gülümsemek veya gülmek gibi fiziksel ifadeler eşlik edebilir. Aynı zamanda kişiye bir görevi yerine getirmek için iyi bir yatkınlık sağlar.

Tetikleyiciler, doğaları gereği çok çeşitli ve çeşitli olabilir, ancak genellikle sosyal bir durum veya çevre söz konusudur.

12- neşe

Bu duygu, iyi bir zihin durumu ve kişisel iyilik hali üretmesiyle karakterize edilir, ayrıca bu durumda olan kişi yapıcı ve iyimser bir tutuma sahip olma eğilimindedir.

Tetikleyici, genellikle kişinin olumlu olarak algıladığı bir olaydır. Ayrıca gülümseme gibi fiziksel bir işaret de eşlik edebilir.

Belirli bir olayın (bir sınavı geçme veya bir işe girme) bir sonucu olarak geçici bir durum veya bir kişinin hayatını yönlendirdiği hayati bir eğilim veya alışılmış bir tutum olabilir.

13- aşk

Bu duygu, bir kişiye, hayvana, şeye veya fikre duyduğumuz sevgi olarak tanımlanır. Tetikleyiciler, diğer kişi hakkında yaptığımız öznel algılar veya değerlendirmelerdir.

Yalnızlık veya güvensizlik gibi diğer faktörler de bir gereklilik olarak sevgiyi hissetmeye yol açabilir.

14- şükran

Bu duygu, bir kişinin kendisine bahşettiği iyilik veya faydaya değer verdiğinde yaşanan şeydir. Aynı tedaviye karşılık verme arzusu eşlik eder.

Ana tetikleyiciler, başka bir kişi tarafından gerçekleştirilen eylemler veya kişinin değer verdiği ve bu nedenle sahip olduğu için minnettar olduğu genel bir iyilik hissi olabilir.

15- Umut

Bu duygu, kişinin önerdiği amaçlara veya hedeflere ulaşabileceğine dair inanç olarak tanımlanır. Birey, belirli bir durumla başa çıkmak için kapasite veya gerekli kaynaklara sahip olduğuna inanır.

Ek olarak, bu duygu, tam olarak önerilen şeyi başarmaya yönelik motivasyon ve enerji sağlayan bir uyarıcı görevi görebilir.

Tetikleyiciler çok çeşitli olabilir. Bir yandan kişinin kendine olan güveni. Öte yandan, olumsuz bir durum, kişinin üstesinden gelmek için umutlu hissetmesine neden olabilir.

Tarafsız duygular

Meydana geldiklerinde hoş veya nahoş tepkilere yol açmayan, ancak daha sonraki duygusal durumların ortaya çıkmasını kolaylaştıracak olanlardır. Başlıca tarafsız hislerden bazıları şunlardır:

16- Merhamet

Bir kişinin acı çeken veya hoş olmayan bir durumda olan ve aynı zamanda bu süreçte ona eşlik etmeye istekli bir başkasına acıma duygusudur.

Tetikleyiciler çeşitli olabilir, ancak genellikle, mutlaka sevilen biri veya bilinen bir kişi olması gerekmese de, çevrede bulunan birinin yaşadığı hoş olmayan bir durumla bağlantılıdır.

17- Sürpriz

Yeni, tuhaf veya öngörülemeyen bir şeyin neden olduğu tepki olarak tanımlanır. Kişinin dikkati, reaksiyona neden olan uyaranı işlemeye ve analiz etmeye yöneliktir.

Tetikleyiciler, beklenmeyen ve aniden ortaya çıkan ya da normal olmayan bir bağlamda ortaya çıkan bu uyaranlardır.

Referanslar

1. Salovey, P. Mayer, J. (1990). Duygusal Zeka, Hayal Gücü, Biliş ve Kişilik.
2. Gardner, H. (1983). Zihin çerçeveleri. New York.
3. Frederickson, B (2009). Pozitiflik. New York.
4. Siegel, D. (2007). Dikkatli Beyin. New York.
5. Frank, LK (1954). Hisler ve duygular. New York.
6. Reymert, M. (1950). Duygular ve duygular sorununa fenomenolojik yaklaşım. New York.
7. Harlow, HF, Stagner, R. (1933). Duygu ve duyguların psikolojisi. II. Duygu teorisi. Psychological Review, Cilt 40 (2).