FAGOFOBI: BELIRTILER, NEDENLER, TEDAVI - EKONOMI - 2024

Phagophobia yutma ya da boğulma akıldışı bir korku ile ilgili spesifik fobi türüdür. Bundan muzdarip olanları yedikleri yemeği yutamayacaklarını düşünmeye sevk eden bir anksiyete bozukluğudur. En şiddetli vakalarda, bundan muzdarip olan kişi tamamen yemeyi bırakır.

Fagofobi ile ilgili en yaygın mantık dışı inanç, boğazınızın normalden daha dar olmasıdır; ve bu nedenle kişi, yiyeceğin içinden geçemeyeceğine inanır.

Kaynak: Pixabay.com

Yeme ile ilgili bir bozukluk olmasına rağmen, uzmanlar bunu bir anksiyete sorunu olarak sınıflandırıyor çünkü meydana gelenlerin ana nedeni korku.

Çok nadir görülen bir anksiyete bozukluğudur, ancak hem çocukları hem de yetişkinleri etkileyebilir. Neyse ki, en ciddi etkilerini hafifletmeye veya tamamen ortadan kaldırmaya yardımcı olabilecek birkaç yaklaşım var.

belirtiler

Fagofobinin ana semptomu, herhangi bir yiyeceği yutma veya yeme konusunda irrasyonel bir korkudur. Etkilenen kişi, gıdanın normalden daha dar olduğunu veya herhangi bir nedenle daraltıldığını hissettiği için boğazından geçemeyeceğinden korkar.

Genel olarak, bu fobinin genellikle önceden fiziksel bir nedeni yoktur. Bununla birlikte, ironik bir şekilde, korkunun ürettiği kaygı, boğaz kaslarının sıkışmasına neden olabilir.

Bu, kişinin gerçekten yutamamasına yol açabilir; ve en kötü durumlarda boğulmaya bile neden olabilir. Daha sonra fagofobinin en önemli semptomlarından bazılarını göreceğiz.

Fiziksel belirtiler

Diğer herhangi bir anksiyete bozukluğunda olduğu gibi, fagofobiden etkilenen kişi, bir dizi çok hoş olmayan bedensel hisler fark etmeye başlayabilir. En sık görülenleri şunlardır:

- baş dönmesi

- Nefes almada güçlük

- Göğüste baskı hissi

- Ekstremitelerde karıncalanma

Tüm bu yaygın anksiyete semptomları, yukarıda bahsedilen sert boğazın yanı sıra. Bu, yutma güçlüğüne neden olabilir, bu da kişinin korkularını güçlendirir ve endişelerini arttırır.

Psikolojik belirtiler

Bir anksiyete bozukluğu olduğu için fagofobili kişinin son derece güçlü ve mantıksız bir korkusu vardır.

Bu, gerçekten tehlikede olmadıklarını bilmelerine rağmen, etkilenenlerin kendilerini korkutan uyaranla karşılaştıklarında rahatlayamadıkları ve bozukluğun diğer tüm semptomlarını deneyimleyemedikleri anlamına gelir.

Öte yandan, kişi yemek yerken sorunların ortaya çıktığı olası durumları da sürekli olarak hayal edebilir. Bu zihinsel görüntülerin kontrol edilmesi çok zor olacak ve bireye büyük rahatsızlık verecekti.

Davranışsal belirtiler

Fagofobinin neden olduğu ana davranışsal belirti, belirli yiyecek türlerini yemekten kaçınmaktır. En ciddi vakalarda bile, etkilenen kişi tamamen yemeyi reddedebilir.

Diğer daha az yaygın davranışsal belirtiler, toplum içinde yemek yemeniz gerekebilecek durumlardan kaçınmayı veya yalnızca kendi hazırladığınız ve bu nedenle bir sorun olmayacağını bildiğiniz yiyecekleri yemeyi içerebilir.

Nedenler

Diğer şeylerin yanı sıra, tarih boyunca incelenen vakaların azlığı nedeniyle, fagofobiye neyin sebep olduğu konusunda genel bir fikir birliği yoktur. Bununla birlikte, en çok kabul gören teori, bu anksiyete bozukluğunun yemekle ilgili travmatik bir olaydan kaynaklanacağını savunuyor.

Bu nedenle, örneğin, yutma korkusu olan bir kişi, daha önce bir parça yiyeceği boğacağı bir olay geçirmiş olabilir. Yavaş yavaş, benzer durumlardan kaçınması ve korkusuna çok fazla ilgi göstermesinin bir sonucu olarak, giderek daha güçlü hale gelecekti.

Çoğu uzmanın görüşü, bu travmatik olayların çocuklukta meydana gelirse fagofobi gibi bir bozukluğu tetikleme olasılığının daha yüksek olduğu yönündedir.

Bununla birlikte, teknik olarak, kişinin anlatılan gibi bir durumdan muzdarip olduğu yaşa bakılmaksızın bu tür bir problemin gelişmesi mümkündür.

tedavi

Diğer tüm anksiyete bozukluklarında olduğu gibi, fagofobiyi tedavi etmek için kullanılabilecek birkaç yaklaşım vardır. Neyse ki, bu tür psikolojik problemler çok iyi bir prognoza sahip olma eğilimindedir ve doğru iş yapılırsa kaybolma eğilimindedirler.

Fagofobi ve diğer benzer sorunları tedavi etmek için en etkili terapi, bilişsel-davranışçı terapidir, ancak son zamanlarda kabul ve bağlılık terapisi gibi diğerleri çok popülerlik kazanmıştır. Sonra her birinin nelerden oluştuğunu göreceğiz.

Bilişsel - davranışsal yaklaşım

Bilişsel davranışçı terapi düşüncelerimizin, duygularımızın ve eylemlerimizin yakından ilişkili olduğunu düşünür. Bu nedenle, bu üç unsurdan biri değiştirilirse, diğer ikisi de dolaylı olarak değişecektir.

Bu nedenle, bu terapötik yaklaşım genellikle iki farklı şekilde gerçekleştirilebilir. İlki, etkilenen kişinin eylemlerine odaklanır. Korkusunun üstesinden gelmesine yardımcı olmak için, kendisini yavaş yavaş kaygıya neden olan duruma maruz bırakmak zorunda kalır.

Fagofobi söz konusu olduğunda, bu, örneğin, giderek daha katı yiyecekler yemesine veya tekrar normal bir yaşam sürdürebilene kadar daha az güvenli olduğunu düşündüğü ortamlarda yemeye başlamasına neden olabilir.

Bilişsel-davranışçı terapiyi uygulamanın diğer yolu, kişinin düşüncelerinin değiştirilmesiyle ilgilidir. Fobiler mantıksız fikirlere dayandığından, psikolog hastaya hangisinin rahatsızlığa neden olduğunu belirlemesine ve onları değiştirmesine yardımcı olacaktır.

Bu süreç "bilişsel yeniden yapılandırma" olarak bilinir ve genellikle davranışsal maruz kalma ile birlikte yapıldığında en etkilidir.

Kabul ve taahhüt terapisi

Fobiler için yaygın olarak kullanılan diğer terapötik yaklaşım, duyguların, düşüncelerin ve korkuların bize gerçekten zarar veremeyeceği fikrine dayanır.

Kabul ve bağlılık terapisi yoluyla psikolog, kişiye hangi eylemleri gerçekleştirmek istediğini seçmesine yardımcı olur ve kötü hissetmesine rağmen bunları uygulamaya koymayı öğretir.

Bir insan korkusuyla ne kadar çok yüzleşirse, yaşamı üzerinde o kadar az güce sahip olacaktır. Bu terapi, oldukça yeni olmasına rağmen, hızı ve etkinliği nedeniyle fagofobi gibi sorunları tedavi etmek için en popüler olanlardan biri haline geliyor.

Referanslar

1. "Fagofobi": Çok İyi Akıl. Alındığı tarih: 26 Eylül 2018, Very Well Mind: verywellmind.com.
2. "Yutma korkusu (fagofobi)": Mental Help. Alındığı tarih: 26 Eylül 2018, Mental Help: mentalhelp.net.
3. "Fagofobi (yutma korkusu)": Psychology and Mind. Alındığı tarih: 26 Eylül 2018, Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
4. "Fagofobi: yutma korkusu": Amadag. Alındığı tarih: 26 Eylül 2018, Amadag'dan: amadag.com.
5. Wikipedia'da "fagofobi". Alındığı tarih: 26 Eylül 2018 Wikipedia'dan: en.wikipedia.org.