FONOFOBI: BELIRTILER, NEDENLERI VE TEDAVILERI - EKONOMI - 2025

Phonophobia göre bunlar olmasa güçlü, çok olumsuz duygular tetik belirli sesleri duymak için korku, öfke ve endişe gibi tanımlanır. Bazı araştırmacılar bunun aşırı bir mizofoni vakası olduğuna inanıyor, bazı insanlarda bir kişiyi çiğnemek veya temizlemek gibi bazı ortak sesler duyduklarında ortaya çıkan sinirlilik.

Fonofobi, mutlaka yüksek sesler olması gerekmeyen bazı seslerin mantıksız korkusudur. İşitsel bir hastalık değildir: Fonofobili kişilerde anksiyete bozukluğu vardır.

Örneğin, birisinin sakız çiğnediğini duyduğunuzda terlemeye başlarsanız ve kalbiniz atıyorsa veya gümüş eşya tabağa vurduğunuzda ses çıkardığında, fonofobiniz olabilir.

Fonofobi üzerine çalışmalar

Fonofobi kısa süre önce bir hastalık olarak kabul edildi. Pek çok doktor hala bunun farkında değil ve bu nedenle doğru şekilde teşhis edemiyor. Bu nedenle, birçok kişi size probleminizin "gerçek" olmadığını, fobinizin sadece bir öneri, zihninizin oynadığı bir numara olduğunu söyleyebilir.

Ancak fonofobi çok gerçek bir sorundur ve araştırmacılar bunu kanıtlamıştır.
San Diego'daki California Üniversitesi'ndeki bir araştırmacı, bu hastalıkla ilgili çok ilginç bir çalışma gerçekleştirdi ve fonofobili kişilerin cildine elektrotlar yerleştirdi.

Endişeli hissettiğinizde, terin içinde bulunan elektrolitler sayesinde cildin ter bezleri atılımını artırır ve cildin elektriksel iletkenliği artar.

Fonofobili bu grupta, iletkenliklerini ölçmek için ciltlerine elektrotlar yerleştirildi ve bir dizi sesi dinlemeleri sağlandı. Sesler aslında vücutlarında fizyolojik bir tepki uyandırdığı için derilerinin iletkenliği arttı.

Sonuç olarak, fonofobi vardır, bu bir öneri değildir, çünkü vücut bu hastalıktan muzdarip kişilerde belirli ses uyaranlarına gerçekten belirli bir şekilde tepki verir.

belirtiler

Çeşitli ses türlerini işittiğinizde en sık görülen semptomlardan bazıları şunlardır:

• Tiksinme.
• Öfke.
• Sinirlilik.
• Anksiyete.
• Ağrı.
• Stres.
• Taşikardiniz var.
• Ellerin terliyor ve …
• Kalabalık ve gürültülü yerlerden kaçının.

Hyperacusis, misophonia ve phonophobia: farklılıklar

Bazı insanların çiğnerken çıkardıkları sesten, çatal bıçak seslerinden, bazı kişilerin seslerinden veya bir fotokopi makinesinin gürültüsünden rahatsız olursanız, mizofoni var demektir.

Bu seslerin tetiklediği olumsuz duygular arasında aşırı kaygı, terli eller, hızlı kalp atışı ve kaçma arzusu varsa, o zaman bu fungofobidir.

Hiperakuzinin tamamen farklı bir hastalık olduğu unutulmamasına rağmen, her iki durum da hiperakuzide olduğu gibi sese karşı düşük toleransla karakterize edilir.

İşte farklılıklar:

hıperakuzi

Hiperakuzi, örneğin havai fişekler veya patlayan bir balon gibi yüksek seslerden rahatsız olduğunuzda veya korktuğunuzda ortaya çıkar.

Hiperakuziniz varsa, ani gürültüyü önlemek için TV'yi veya ev sinema sistemini açmak önce sesi en aza indirecek, ardından cihazı açacak ve ardından sesi artıracaktır.

Yüksek sesli müzik, davul veya havai fişeklerin olduğu partilere gitmekten muhtemelen kaçınacaksınız.

Hiperakuzi olduğunda, ses algısında bir değişiklik olması mümkündür: işitsel yollar diğer insanlara göre daha hassastır, yüksek seslere aşırı tepki verirler ve bu yüzden sizi bu kadar rahatsız ederler.

misophonia

Öte yandan, mizofoni varsa, gerçekten yüksek, tiz veya bas olmayan bazı seslerden rahatsız olursunuz, ancak dilinize tıkladığınızda çıkan ses, akan suyun mırıltısı, cızırtı gibi herhangi bir ses olabilir. bir kamp ateşi veya başka herhangi bir şey.

Mizofoni veya fonofobi vakalarında, işitsel yollarda aşırı duyarlılık yoktur, yalnızca bazı seslerin varlığında aşırı kaygı ve korku içerebilen olumsuz duyguların bir ilişkisi vardır.

Hiperakuzili birçok insanın ikincil olarak mizofoni veya fonofobi geliştirebileceğini unutmamak önemlidir, çünkü onlar aynı zamanda işitsel yollarının aşırı duyarlılığı nedeniyle yüksek sesleri olumsuz duygularla ilişkilendirmeye başlarlar.

Nedenler

Bazı insanların işitsel yollarının neden yüksek seslere aşırı duyarlı olduğu veya diğer insanların işitsel yollarında özel bir duyarlılığa sahip olmadıkları halde neden bazı sesleri duyduklarında olumsuz duygularla ilişkilendirdikleri ve endişeli hissettikleri henüz tam olarak bilinmemektedir.

Hiperakuzi durumunda, gürültülü ortamlara kronik olarak maruz kalmanın veya yüksek seslerle ilişkili travmatik bir deneyimin işitsel yollarda aşırı duyarlılığa neden olabileceğine inanılmaktadır.

Mizofoni veya fonofobi durumunda tetikleyici, belirli bir sesle ilişkili travmatik bir olay olabilir, örneğin iş veya okul değiştirmek ve gürültülü bir ortamda öğle yemeği yemek, yeni bir mahallede hareket etmek ve sesleri dinlemek zorunda kalmak. , vb.

Fonofobinin de organik nedenleri olabilir. Bir kafatası ameliyatı, özellikle kulağa yakın ise, migren, otizm veya bazı genetik hastalıklar da fonofobiye neden olabilir.

Sonuçlar

Birçok insan hiperakuzi, misfoni veya fonofobiden muzdariptir ve bu onların yaşamları üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Çoğu insan sinir bozucu, rahatsız edici veya endişeye neden olan seslerden kaçınmaya çalışır.

Ancak şunları düşünün:

Fonofobiniz varsa ve gümüş çatal bıçak seslerinden aşırı derecede rahatsızsanız, o zaman bir restorana giderken ciddi sorunlar yaşarsınız. Bazı insanlar (özellikle bir akraba veya yakın arkadaştan gelen) çiğneme sesinden o kadar nefret ederler ki, öğle veya akşam yemeğini birlikte paylaşmaya artık tahammül edemezler.

Bu nedenle, sese karşı düşük tolerans aile hayatınızı, işinizi ve sosyal yaşamınızı etkileyebilir. Belli seslere orta derecede hoşgörüsüzlüğünüz olsa bile, arabanızı şehir merkezinde sürerken, sinemaya ya da alışveriş merkezine gitmekte zorlanabilirsiniz.

Elektrikli süpürge, saç kurutma makinesi veya çim biçme makinesinin seslerinden rahatsızsanız, sese karşı düşük toleransınız sizi evde bile yalnız bırakmayacaktır.

Teşhis

Bu hastalıklar birbirine benzer ve ayırıcı tanı koymak zordur.
Hastayı farklı seslere maruz bırakarak ve her biri için hoşlanmama düzeylerini kontrol ederek bir test yapmak mümkündür.

Hiperakuzili hastalar tipik olarak desibel arttıkça daha fazla rahatsızlık gösterirler. Ancak bu, misfoni veya fonofobisi olan hastalarda gerçekleşmeyebilir. Bu nedenle, doğru bir teşhise ulaşmak için birkaç aracı birleştirmek gerekir.

Hastaya, semptomlarının ayrıntılı bir tanımının istenmesi gereken bir odyogram ve derinlemesine bir anketin performansı, hastanın bu hastalıklardan hangisine maruz kaldığını belirlemek için ses tolerans testi ile birleştirilebilir.

Tedaviler

Fonofobi ve sese karşı düşük tolerans içeren diğer koşullar henüz tam olarak bilinmemektedir ve bunlarla nasıl baş edileceğini bilmeyen doktorlar vardır. Belki çoktan danıştınız ve doktor bu konuda yapacak bir şey olmadığını veya daha da kötüsü, sizi rahatsız eden seslerden kaçındığınızı veya kulaklarınıza tıkaç koyduğunuzu söyledi.

Ancak, rahatsız edici veya kaygıya neden olan seslerden kaçınmanın sorununuzu çözmeyeceğini bilmelisiniz. Her türlü kutlamadan, partiden veya gösteriden kaçınarak dolaşmamak.

Kalabalık bir restoranda öğle yemeğine gitmen gerektiğinde ne yapacaksın? Aile toplantılarından sonsuza kadar kaçınamazsınız.

Öte yandan kulaklarınıza fiş takmanız sorunu daha da kötüleştirecektir. İşitme yollarınız çok hassas ise, kulaklarınızı kapattığınız için ses uyarıcıları almasalar bile daha hassas olacaktır.

Peki çözüm nedir? Hiperakuzi, mizofoni ve fonofobi için birkaç olası tedavi vardır ve bunlar aşağıdaki gibidir:

Kademeli maruz kalma tedavisi

Maruz kalma tedavisi, özellikle hiperakuziniz varsa etkili olacaktır. Kulaklarınız yüksek sese duyarlıysa, aşırı duyarlılık azalıncaya kadar kulaklarınızı yavaşça yüksek sese maruz bırakmaya başlamak bir çözüm olabilir.

Aynı zamanda, tüm gün ve belki de gece ses bakımından zengin bir ortamda olsaydınız uygun olurdu, çünkü bu aynı zamanda işitsel yollarınızdaki hassasiyeti azaltmaya da yardımcı olacaktır.

Bilişsel davranışçı terapi

Bilişsel davranışçı terapi, özellikle mizofoniye sahipseniz etkili olacaktır. Terapist, sizi rahatsız eden sesler duyduğunuzda kaygı ve olumsuz duyguların üstesinden gelmenize yardımcı olacak araçlar sağlamaya çalışacaktır.

Öte yandan, bugün kulaklarınız için rahatsız edici bir uyarıcı olan seslerle ilişkilendirilen olumlu düşünceler için bu olumsuz duyguları değiştirmeye çalışacaktır.

Rahatlama teknikleri

Progresif kas gevşemesi ve nefes alma egzersizlerini içeren gevşeme teknikleri, sese karşı düşük tolerans içeren bu bozuklukların herhangi birinin semptomlarını kontrol etmede yardımcı olabilir.

Bu teknikler, kulağa neden olan öfkenizi, hayal kırıklığınızı ve endişenizi kontrol etmenize yardımcı olacaktır.

Herhangi bir tedaviye başlamadan önce, profesyonel bir konsültasyon almak en iyisidir.