ERICKSONIAN HIPNOZ NEDIR VE NASIL ÇALIŞIR? - EKONOMI - 2025

Ericksonian hipnoz veya hipnoterapi Erickson hastanın kendi zihinsel dernekleri, anıları kullanmak yardımcı olmak için hipnotik trans kullanan bir psikoterapi yaklaşımıdır , onların terapötik hedeflere ulaşmak için ve yaşam potansiyelleri.

Hipnotik öneri, bir kişide halihazırda var olan, ancak eğitim veya anlayış eksikliği nedeniyle kullanılmamış veya gelişmemiş kalan yeteneklerin ve potansiyellerin kullanımını kolaylaştırabilir.

Hipnoterapist, problemin üstesinden gelmek için hangi yaşam öğrenmelerinin, deneyimlerin ve zihinsel becerilerin mevcut olduğunu öğrenmek için hastanın bireyselliğini dikkatlice araştırır.

Daha sonra terapist, hastanın terapötik hedeflere ulaşmak için bu benzersiz ve kişisel iç tepkileri kullanabileceği trans deneyimine bir yaklaşımı kolaylaştırır.

Hipnoz nedir?

Hipnoz, uykuya benzer şekilde, çeşitli yöntemlerle yapay olarak indüklenen ve hipnotize edilen kişinin, hipnozcunun önerilerini doğal davranma ve düşünme biçimine uygun olduğu sürece kabul ettiği değiştirilmiş bir bilinç halidir. konu.

Hipnotik trans sırasında herhangi bir uyarıcıya diğer herhangi bir bilinç halindekinden daha açıksınız. Hipnotize edilmiş kişi, dikkati yoğun ve dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak olduğu için günlük yaşamdakine benzer veya daha iyi düşünebilir, hareket edebilir ve davranabilir.

Klasik hipnoz, daha önce sunduğu sınırlamaların üstesinden gelerek tıbbi ve psikolojik yaklaşımlarla ilişkilendirilmiştir. Bu yakınsak yaklaşımlardan biri, hipnoterapinin tartışıldığı Ericksonian'dır.

Ericksonian hipnozunun özellikleri

Ericksonian hipnoz, hastadaki hedeflere ve gelişmelere ulaşmaktan sorumlu olduğu sürece olumlu bir yaklaşıma sahiptir ve çatışmaların veya travmanın nedenini bulmaya değil, bireyi kaynakları ve motivasyonları ile ilişkilendirmeye odaklanır.

Hastaya analiz edilmemiş bir dizi terapötik mesaj verilmez, çünkü amaç davranışları programlamak değildir. Fikir bilinçdışından dönüşümü kolaylaştırmak, böylece yaratıcı kaynakları yaratan ve sorunlarını çözen öznedir.

Bu nedenlerden dolayı, Ericksonian hipnoz fobiler, anksiyete, benlik saygısı ile ilgili sorunlar, hedeflere ulaşma, gelecekteki olaylara hazırlık, bağımlılıklar, keder, depresyon ve daha pek çoğunun tedavisinde çok az seansta sonuç alır.

Milton Erickson kimdi ve hipnoz tekniği nasıl ortaya çıktı?

Milton erickson

Milton Erickson 1901'de Nevada, Aurum'da doğdu; haritalardan kaybolmuş bir şehir. Milton, doğumundan birkaç yıl sonra ailesiyle birlikte bir çiftliğin ve herkese dağıtacak çok işin olduğu kırsal bir kasabaya taşındı.

Milton doğduğundan beri renk körü ve tonu sağırdı, ancak bu onun için veya çalışması için hiçbir zaman büyük bir engel olmadı. Bununla birlikte, 16 yaşındayken, Erickson, onu yatakta bırakan, tüm kasları hareketsiz bırakan ve tüm dokunma hissinden yoksun bırakan bir çocuk felci krizi geçirdi. Sadece gözlerini hareket ettirebiliyordu.

O zamanlar, bu büyüklükteki bir çocuk felci saldırısı, ölmeye hazırlanmak ya da şansın yaver giderse hayatı uzatmak anlamına geliyordu. Milton'un durumunda, şansın tekrar yürümesiyle hiçbir ilgisi yoktu. Sadece arayışı, teknik sezgisi, bağlılığı ve coşkusuydu.

Bir yıl boyunca Milton, bedenini yeniden tanımak ve başkalarının bedenini tanımak için kendini eğitmeye başladı. En ufak bir hissi bulmak için saatlerini kendi uzuvlarını bulmaya çalıştı.

Çevresindeki insanların beden dilini gözlemledi, bu dilin konuşulanla uyumsuzluğunu fark etti, vücudunda tespit ettiği en küçük hareketleri büyütmeye çalıştı, bebeklerde hareket öğrenimini gözlemledi vb.

Böylece yeniden eğitildi ve kısa sürede yürüyebilir, topallayabilir ve uyum, bilinç ve davranış kalıplarının bir göstergesi olarak insan hareketi hakkında oldukça olgun hipotezlere sahip birkaç kişiyi şaşırtabilirdi.

Ve uyum, bilinç ve davranışlarda bir dönüşüm elde etmek için insan hareketini nasıl yeniden eğiteceğini düşünecek zamanı bile vardı, bu onun terapötik ilkelerinden biridir.

Eğitimi ve devrimci fikirleri

Uzun lafın kısası, kısa bir süre sonra koltuk değnekleri olmadan yürüdü, tıp okumaya başladı, o zamanki hipnoz öğretmeni Hull ile temasa geçti, çabucak onu aştı ve 6 yaşından beri ve bilmeden kendi kendini hipnotize ettiğini fark etti.

Aslında yatakta geçirdiği yıl boyunca çocuk felcini tedavi etme yöntemi olan kendi kendine hipnozdan bahsederek dönemin kavramlarında devrim yarattı. Üniversitedeki birinci yılının sonunda neredeyse bir öğretmendi, ancak sağlığı hâlâ zayıf ve zayıftı.

Bu yüzden kendini güçlendirmek için, geçilmez boşlukları taşımak zorunda olduğu küçük bir kanoyla 10 hafta boyunca 1.900 kilometre kesintisiz nehirde yolculuk etti ve sonunda, deneyim onu ​​neredeyse öldürse de, daha sağlam ve sağlıklıydı.

23 yaşında evlendi, 3 çocuğu oldu ve 10 yaşında ayrıldı. O zamana kadar zaten bir doktor ve bir sanat öğretmeniydi ve bir psikiyatrist olarak hareket etmeye ve hipnoz üzerine ilk çalışmalarını yayınlamaya başladı.

Yeniden evlendi, 5 çocuğu daha oldu, II.Dünya Savaşı'na psikiyatrist olarak yardım etti ve hala gizli olan faaliyetlerde bulundu, Aldous Huxley ile çalıştı, Amerikan Klinik Hipnoz Derneği'ni kurdu ve böylece bilgi üretmeye ve terapötik formüllerini artırmaya devam etti. .

Ve spesifik olarak tekniklerden değil, terapötik formüllerden bahsediliyor, çünkü Milton her zaman yapılandırılmış bir teori ve katı bir terapötik yöntem oluşturmayı reddetti. Bu sezgisel ve yapılandırılmamış yaklaşım, tam da başarısını yaratan şeydi.

Son yılları, yeni hastalıkları ve teorilerinin olgunlaşması

50 yaşından sonra Milton, birçok alerjisiyle birlikte onu çöle taşınmaya zorlayan başka bir çocuk felci krizi geçirdi. Asla tam olarak iyileşmedi ve hayatının sonunda tekerlekli sandalyede, kaslarının kontrolünü ele geçirmek için uzun kendi kendine hipnoz seansları yaptı. Hatta konuşmayı tekrar öğrenmek zorunda kaldı, ancak bundan sonra sesi çoktan azalıyordu.

Son yıllarda, Erickson iletişimdeki paradokslarla daha fazla ilgilenmeye başladı ve bu nedenle, son müdahalelerinde hipnoz, bunu hiçbir zaman tamamen dışlamasa da, giderek daha önden bir arka plana büründü.

1980 yılında, anılarını yazarken ve Birinci Uluslararası Ericksonian Hipnoz Toplantısı'nda bir haraç almadan önce, psikoloji ve terapinin sınırlarını aşan muhteşem bir bilgi mirası bırakarak öldü.

Ericksonian hipnozunun basamakları

Ericksonian hipnoz tedavisinin 3 temel adımı vardır.

Hazırlık dönemi olan bir ilk dönem var. Burada terapist, hastanın yaşam deneyimleri repertuarını araştırır ve hastayı terapötik değişime doğru yönlendirmek için yapıcı referans çerçevelerini kolaylaştırır.

İkinci dönem, hastanın kendi zihinsel kaynaklarının etkinleştirildiği ve kullanıldığı terapötik trans dönemidir.

Son olarak, üçüncü dönemde, elde edilen terapötik değişikliğin dikkatli bir şekilde tanınması, değerlendirilmesi ve onaylanması yapılır.

Ericksonian terapisinin temelleri

Hasta hakkında önyargılara sahip olmamak

Bu nokta, gözlemin ve her şeyden önce klinik sınıflandırma yapmamasının öneminin altını çizmektedir. Bu, sorunun daha doğru bir şekilde anlaşılmasını ifade eder ve yalnızca hastanın evrenine odaklanmak için sınıflandırmanın darlığından kaçmamızı sağlar.

Aşamalı değişim arayışı

Amacı, yakın gelecek için somut hedeflere ulaşmaktı. Terapist, hastanın tüm değişim sürecini kontrol etmeyi amaçlayamaz. Sadece başlatıyor ve yoluna devam ediyor.

Hastayla kendi zemininde iletişim kurun

Bu fikir sadece Erickson'un ofisten çıkıp sokakta veya hastanın evine müdahale etme fikriyle ilgili değil. Aynı zamanda terapist ve hastanın nasıl bir ilişki kurması gerektiği ile de ilgilidir.

Her hastanın özelliklerini anlamak için dinlemeyi geliştirin ve yorumları bir kenara bırakın. Bu, içine girmek için dünyalarını anlamak anlamına gelir, bu da yoğun çalışma, uzun saatler süren düşünme ve sabır gerektirir.

Bunun bir örneği, şizofreni hastasının tutarsız dilini konuşmaya ve onunla kendi terimleriyle iletişim kurmaya başladığı zamandır. Aynı zamanda, kişi sert muameleye alışmışsa, Erickson da ona aynı şekilde davrandı. Bu onun iletişim kurma ve iletişimi sağlama yoluydu.

İnsanların kendi düşünme tarzlarını değiştirme yeteneklerini gerçekleştirebilecekleri durumlar yaratın

Erickson için, hastanın yeteneklerini tezahür edebilecekleri bir çerçeveye yerleştirerek onun yeteneklerini tanımasına izin vermek çok önemliydi. Bu nedenle, hastanın durumu kontrol etmesi ve değişikliği yapması için motive edilmesi gerekiyordu.

Erickson, psikodinamik yaklaşımdan farklı bir şekilde olsa da içgörü (farkındalık) kullandı. Eğitim yaklaşımı, hastada içgörü üretmek için olumlu (olumsuz değil) tarafın keşfini vurguladı.

Milton yöntemi

Erickson, hayatının son yıllarında artık hipnoterapi hakkında çok fazla konuşmadı, aksine doğrudan bir öneri oluştururken kafa karışıklığı yaratmak için kelimenin kullanılmasından oluşan Milton yöntemi hakkında konuştu.

Erickson, transa neden olsun ya da olmasın, ana araçları olarak metaforları, hikayeleri ve paradoksları kullandı. Bu nedenle, Milton Erickson'un metaforları ve paradoksları gibi birçok kişi onun terapötik modelini de biliyor.

Terapötik model

Erickson'un altında hareket ettiği terapötik modeli anlamak için temel bir sonuçtan başlamak gerekir: Erickson'un terapötik stratejisi, zamanı için tamamen orijinaldi ve tamamen yapılandırılmamıştı.

Bu, Erickson'un diğer yazarların akıl hocaları veya öğretmenleri tarzındaki tanınabilir etkilerinden yola çıkmadığı ve davranış tarzını herhangi bir psikolojik veya terapötik okuldan çıkarmadığı anlamına gelir.

Erickson terapi yolculuğuna başladığında, terapiyi etkileyen büyük okul psikanalizdi ve açıkçası, ne onun saflarının bir parçası ne de sonraki davranışçı hareketin parçasıydı.

Erickson için geçmiş, çatışmayı çözmenin anahtarı değildi. Geçmiş, onun sözleriyle değiştirilemez ve açıklanabilse de, yaşanılan bugün, yarın, gelecek hafta ve önemli olan budur.

Hipnozdan kendi eylem stratejinizi oluşturacak kadar sezgisel, gözlemci, disiplinli ve yeterince bağımsız olduğunuzu varsayalım. Bununla birlikte, terapötik etkisini hipnoza indirgeyemeyiz.

Araç olarak hipnoz, amaç değil

Zaman geçtikçe, kullanımı gittikçe azaldı ve mecaz ve zorunlu dile daha fazla ilgi gösterdi. Bu, onu anlatı terapisi gibi günümüzdeki diğer çok yaygın modellerin öncüsü yaptı.

Erickson için hipnoz öğrenmek, her şeyden önce diğerini gözlemlemeyi, onun dünya görüşünü anlamayı, onu adım adım takip etmeyi öğrenmekti, böylece tüm bu bilgiler hastanın farklı davranmasına yardımcı olmak için kullanılabilirdi.

Bu nedenle, Erickson'un görüşünde hipnozun kilit nokta olmadığı, ancak bu noktaya ulaşmamızı sağlayan başka bir araç olduğu anlaşılabilir: kişilerarası etkiyle elde edilen değişim.

Erickson'un önermesi problemi çözmekti, ancak tariflere başvurmadan, her problemle benzersiz bir şekilde yüzleşmek için sabır ve titizliğe sahipti. Davalarını ele alırken bu özgünlük, bildiklerini aktarmasını zorlaştıran şeydi.

Ancak bu, terapisinin biçimsiz olduğu anlamına gelmez. Bazı yazarlar, Erickson'un terapisinin temel dayanakları olduğunu düşünüyor ve burada bunlardan aşağıda bahsedilecek.

Milton Erickson'ın mirası

Milton Erickson'un hayatını ve çalışmasını incelerken, teorisi en iyi bilinenlerden biri olmasa da, konu psikoterapi olduğunda artık sıradan olan birçok başka teorinin büyümesine katkıda bulunduğunu fark ediyoruz.

Psikonöroimmünoloji, sağlık psikolojisi, hümanizm ve hatta davranışçılık ve psikanalizde katkıları gözlemlenmiştir. Buna ek olarak, hipnoz konusunun felsefi ve bilimsel gelişimine terapötik bir yönelimle yaptığı katkılar, tek bir kişinin ürettiği en büyük katkılar arasındadır.

Ve sanki bu yeterli değilmiş gibi, yaşam tarzı, "kafası karışmış doktrinini" takip etmek isteyen herkese açık bir vicdan bırakıyor, çünkü Milton'ın teorilerinin, terapötik bir yöntemden çok, gerçek ve uygulanabilir bir şekilde oluşturulduğundan emin olunabilir. hayatın.

Referanslar

1. Erickson, M. (1958). Pediatrik Hipnoterapi. Amerikan Klinik Hipnoz Dergisi. 1, 25-29.
2. Erickson, M. ve Rossi, E. (1977). Milton H. Erickson'un Otohipnotik Deneyimleri. Amerikan Klinik Hipnoz Dergisi. 20, 36-54.
3. Terapötik Metaforlar: Milton Erickson'un Hikayeleri Neden İyileşti (Ve Sizinki Nasıl da Olabilir).