Hodofobia uçan, tekne, sürüş ve trenlerin: Harekete kalıcı ve akıldışı bir korkudur. Bu fobiden muzdarip insanlar, bu tür seyahatlerden kaçınır veya maksimuma indirilir. Evden uzakta hissetmek veya çok uzak olma fikri, bu fobiden muzdarip insanlar için endişe yaratır.
Hodofobik insanlar, diğer birçok nedenin yanı sıra yolculuk sırasında kaybolma korkusuyla yaşarlar, bu da kendi içlerinde anlık bir kontrol kaybına ve tıkanmaya neden olur. Sonra, sizi hodofobi dünyasına ve onu nasıl tespit edeceğime biraz daha derinlemesine götüreceğim.
Hobofobinin belirtileri
Diğer fobiler gibi, bu durumda da ondan muzdarip kişide, içimizde bir şeyin çalışmadığına dair doğrudan işaretler olan bir dizi değişiklik vardır.
Fiziksel semptomlar aşırı terleme, titreme, düzensiz nefes alma, mide bulantısı, ishal ve baş ağrılarından herhangi bir şeyi içerebilir.
Bu hafif semptomlar, kontrol edilemeyen panik atak gibi diğer daha ciddi semptomlarla ilişkili ise durumu daha da kötüleştirebilir.
Şu anda yaşanan dehşet, kafa karışıklığı ve ıstırap durumuna yol açabilir ve her kişiye bağlı olarak nüansları olabilen bireysel bir duygudur.
Yani bazı insanlar bu korku ile karşı karşıya kaldıklarında daha önce bahsettiğim gibi fiziksel uyarı işaretleri (terleme, mide bulantısı, baş ağrısı, baş dönmesi vb.) fobileriyle ilgili bir durumla karşı karşıya kaldıklarında felç olurlar.
Hobofobinin diğer belirtileri şunlar olabilir:
- Kuru ağız
- Bayılma
- Kas sertliği
- Yönelim kaybı
- Yaklaşan felaket hissi
Korku, kişinin duygusal durumunda anksiyetenin yattığı bir bozukluk haline gelene kadar ilerleyici hale geldiğinde, bireyin kendisini çevreleyen toplumda ortaya çıkmasına izin vermeyecek sosyal problemler ortaya çıkar.
Nedenler
Fobilerde yaygın olduğu gibi, etkilenen kişi genellikle hayatının bir noktasında fırtınalı bir deneyime bağlı olarak travma yaşamıştır. Bizim durumumuzda, bir seyahatle ilgili kötü bir deneyim.
Bahsettiğim bu travmatik olay daha sonra otomatik olarak yaşamlarımız boyunca deneyimlediğimiz tüm ilgili olaylarla ilişkilendirilir. Örneğin, suyla ilgili travmatik bir deneyim yaşamış biri, muhtemelen bir tür ilgili fobi geliştirebilir ve yüzmekten veya havuza girmekten korkar.
Bu nedenle, bu durumda, homofobik kişi, gelecekte benzer durumları çözme yolunu koşullandıran geçmişte bazı kötü deneyimler de yaşar.
Genel olarak, bu tür fobiler, dış faktörlerin (travmatik olaylar) ve içsel yatkınlıkların (kalıtım veya genetik) bir kombinasyonundan kaynaklanır. Dolayısıyla, sıralanacak olası nedenler arasında aşağıdakileri vurgulamak isterim:
- Yol kazası
- Seyahat ederken sevilen birinin kaybı
Öte yandan, benzer semptomlara neden olabilen ve sıklıkla hodofobi ile karıştırılan fiziksel bir durum vardır. Hareket hastalığı adıyla bilinir ve hareketin neden olduğu bir rahatsızlığı ifade eder. Hareket halindeki görsel uyaranların bir sonucu olarak üretilir, belirli bir fiziksel ve duygusal tepki üretir ve bu da yakın bir panik atağa dönüşür.
Hobofobide bahsettiklerime çok benzeyen ana semptomları halsizlik, bulantı ve kusma, terleme, baş ağrısı, baş dönmesi, soğuk ve hatta kalp atış hızının artmasıdır.
Teşhis
Normalde fobiler çocuklukta başlar, bu nedenle sorunu mümkün olan en kısa sürede tespit etmek hayati önem taşır, çünkü görünüşünü tahmin etmek zor olsa da, ortadan kalkana kadar sorunu yavaş yavaş azaltan bir tedavi almak mümkündür. Kötü bir uygulama geri dönüşü olmayan bir panik bozukluğunu tetikleyebileceğinden, tedavinin uygun bir şekilde yürütülmesi önemlidir.
Unutulmamalıdır ki, bu hisleri sadece günden güne koşullandırılırsa bir alarm sinyali olarak yorumlamalıyız. Yani korku mantıksız ve kontrolsüz hale geldiğinde psikolojik tedavi gerekir.
Hobofobi vakalarının büyük bir kısmının aynı kişi tarafından kendi kendine teşhis edildiği gerçeğini vurgulamak önemlidir. Kişi, seyahat korkusunun mantıksız olduğunu ve bu fobinin günlük rutininin temelini oluşturarak kişilerarası ilişkilerinin normal bir şekilde uygulanmasını şart koştuğunu fark eder.
tedavi
Seyahat etme korkusu, deneğin hayatının her ayrıntısını şartlandıracak kadar derinleştiğinde, bu fobiyi tedavi etmek için çeşitli tedavi teknikleri vardır:
- Hipnoterapi: Hipnotizma kullanımına dayalı bir terapidir. Hipnoz, kişinin zihinsel ve duygusal bağlarından kurtulmak için dikkat düzeyini azaltmaya odaklanır. Bu şekilde, profesyonel tarafından sorulan bir dizi soruyu koşullandırılmadan cevaplayabileceksiniz.
- Maruz kalma terapisi : Anksiyeteyi tedavi etmek için en etkili prosedürlerden biridir. Obsesif kompulsif bozukluklar, panik bozukluklar ve spesifik fobilerle çalışmak için çok faydalı bir tekniktir. Belirli uyaranlara maruz kalmanın sonucu, yeni öğrenme ve konuyla ilgili iyileştirme olasılıkları doğurur.
- Aşamalı kas gevşemesi: Bu tekniğe göre, uyanıklık durumunun neden olduğu sinirlilik vücudumuzda bir kas gerginliği durumu yaratır. Bu nedenle, bu terapi, stres seviyemizi kademeli olarak kontrol etmek için farklı kas gruplarının gevşemesine dayanır.
- Destek grupları: Bu fobi ile aynı pozisyonda olan diğer insanlarla grup terapisidir. Destek grubunda kullanılan teknikler sayesinde, aralarındaki etkileşimi teşvik ederek katılımcıların girişkenliği üzerinde çalışmak mümkündür.
- Bilişsel-davranışçı terapi: Fobi gibi bozukluklarda bilimsel kanıtları nedeniyle psikologlar arasında en çok kullanılan terapilerden biri haline gelmiştir.
- İlaçlar: En şiddetli vakalarda panik durumlarını kontrol altına almak için tıbbi tedavi önerilebilir.
Komplikasyonlar
Bundan veya diğer fobilerden muzdarip olma gerçeği, uzun vadede ciddi sağlık sorunları oluşturan bir dizi reaksiyonu tetikleyebilir:
- Fiziksel etkiler: Fobilerle ilişkili stres, yüksek tansiyon, astım ve hatta sindirim sorunları gibi komplikasyonların gelişmesine katkıda bulunur.
- Psişik etkiler: Başkalarının normalleştirdiği belirli durumlara veya faaliyetlere tahammül edememe gerçeği, kişisel ve profesyonel çevremiz ve diğer insanlarla ilişkilerimizde bizi geri çekiyor. Bu sayede kendimizdeki güvenlik kaybıyla ilgili bazı sorunlar yaşayabilir, hatta kalıcı depresif durumlara ulaşabiliriz.
- Madde bağımlılığı: Fobileri tarafından emilen birçok insan, yüksek stres seviyelerinden kaçmak için uyuşturucu veya alkol kullanır. Mantıken bu maddelerin tüketimi kişinin hayatında daha büyük sorunlara yol açmaktadır.
Diğer ilgili fobiler
Hobofobiye ek olarak, sizi kesinlikle şaşırtacak seyahat ve araba kullanma ile ilgili başka tür korkular da vardır. Bunlardan bazıları:
- Akrofobi (yükseklik korkusu): Dağ yollarında araba kullanmak gibi yüksek geçitlerde trafik korkusu, baş dönmesinden muzdarip insanlarda ortaya çıkabilir.
- Taşofobi (hız korkusu): Yüksek hızda araç kullanmak, bazı insanlarda kontrol kaybı hissi yaratır.
- Gefirofobi (tünellere girme korkusu): Kişinin çıkışı görmesinin zaman aldığı uzun tünellerden geçiş, klostrofobi (kapalı alan korkusu) ile ilgili semptomlara neden olur.
- Amoksofobi (araba kullanma korkusu): Araba kullanma korkusu ile ilgili psikolojik duygusal bir bozukluktur. Denek, normal araba kullanmasını engelleyen bir dizi tepki yaşar.
- Diğer sürücülerden korkma: Konunun, diğer sürücülerin temsil ettiği tehlike hakkında hissettiği korkuyu ifade eder. Örneğin, birçok sürücünün başka bir araçla uğradığı çarpışmalar, içlerinde aşırı bir bilinç durumu yaratır.
- Kopilot korkusu: Kopilot veya yolcu olarak araç kullanma korkusuna dayanmaktadır, muhtemelen kaza durumunda olduğu gibi yolda travmatik bir deneyimin bir sonucu olarak. Bu aşırı endişe, yolcu olarak otobüs veya diğer ulaşım araçlarıyla seyahat etmeyi de kapsar.
- İkincil hasar yaratma korkusu : Bu korku, küçük çocukları olan ebeveynlerde çok yaygındır. Aslında sevdiklerinin hayatını riske atmaktan kaçınmak için yalnız seyahat etmeyi tercih eden birçok insan var.
- Hava koşullarından korkma: Sürüşe zarar verebilecek fırtına durumu (yağmur, fırtına, sis vb.) Sürücüyü savunmasız hale getirir.
- Kaçışsız yol korkusu: Birçok insan, otoyollarda olduğu gibi ulaşılan hız nedeniyle kaçma imkanlarının olmadığı yollardan kaçınır. Ayrıca, duracak geniş bir omzu olmayan yollarda sürmekten kaçınma eğilimindedirler. Bu korku, örneğin belirli bir yere ulaşmak için dolaşacakları yolları önceden incelemiş olmak gibi, konuyla ilgili takıntılı davranışları tetikleyebilir.