Daniel Goleman, Carl R. Rogers, Peter Salovey, William James, Stephen R. Covey ve diğerleri gibi büyük yazarlardan çocuklar ve yetişkinler için en iyi duygusal zeka alıntılarını size bırakıyorum .
Yetişkinlikte başarının% 70-80'inin duygusal zekadan geldiğini biliyor muydunuz? Bu, Daniel Goleman ve J. Freedman gibi uzman psikologlar tarafından ifade edilmektedir.
Duygusal zekanın basit bir tanımı, "kendi duygularımızı ve başkalarının duygularını tanımlama, değerlendirme ve kontrol etme becerisidir".
Bu terim ilk olarak Wayne Payne tarafından tanıtılmış ve daha sonra 1990'larda psikolog Peter Salovey ve John D. tarafından geliştirilmiştir, ancak Daniel Golleman'ın en çok satan Duygusal Zekası'ndan popüler olmuştur.
Şunlar da ilginizi çekebilir:
- Empati sözleri.
- Psikoloji alıntıları.
- Duygusal denge randevusu.
- Mutluluk alıntıları.
Goleman ve diğer yazarlardan duygusal zeka alıntıları
-İki zihnimiz var; Biri düşünen diğeri hisseden. -Daniel Goleman.
- Duyguları kontrol etmek dediğimde, gerçekten stresli ve rahatsız edici duyguları kastediyorum. Duyguları hissetmek hayatımızı zengin kılan şeydir.-Daniel Goleman.
-Yetişkinlikte başarının en az% 80'i duygusal zekadan gelir. -Daniel Goleman.
-Daniel Goleman, ne kadar sosyal zekaya sahip olursanız, o kadar mutlu ve güçlü olursunuz ve kişisel ilişkileriniz o kadar iyi olur. -Daniel Goleman.
48-Empatinin ön koşulu, başkalarının duygularına dikkat etmektir. -Daniel Goleman.
-Zekanız karışabilir, ancak duygularınız size asla yalan söylemez. -Roger Ebert.
-Kendi duygularınıza dikkat edin ve asla onları küçümseme. -Robert Henri.
-Bir duygu acıya neden olmaz. Bir duygunun direnci veya bastırılması acıya neden olur. - Frederick Dodson.
-Duygular, öğrenmek için kritik bir bilgi kaynağıdır. -Joseph LeDoux.
-Başka birini empatiyle dinlediğinizde o kişiye psikolojik hava veriyorsunuz. -Stephen R. Covey.
-Sizi kızdırabilecek herkes kaptanınız olur. -Epitet.
- Empati ve sosyal beceriler, duygusal zekanın kişilerarası parçası olan sosyal zekadır. Bu yüzden birbirlerine benziyorlar. -Daniel Goleman.
Duygusal beyin, bir olaya düşünen beyinden daha hızlı tepki verir. -Daniel Goleman.
-Sosyal beyin, biriyle yüz yüze konuşurken doğal ortamındadır. -Daniel Goleman.
-Gerçek şefkat, yalnızca başka bir kişinin acısını hissetmek değil, onu ortadan kaldırmak için motive olmak anlamına gelir. -Daniel Goleman. William James. Stephen R. Covey.
-Benim neslimin en büyük keşfi, insanların zihinsel tutumlarını değiştirerek hayatlarını değiştirebilmeleridir. -William James. Stephen R. Covey.
-Tüm öğrenmenin duygusal bir temeli vardır. -Platon.
-İnsanlar büyüdükçe ve olgunlaştıkça duygusal olarak daha zeki olma eğilimindedir. -Daniel Goleman.
-Dikkatlilik meditasyonunun duygusal dürtüleri engelleme yeteneğini geliştirdiği gösterilmiştir. -Daniel Goleman.
-Sinir sistemi ve düşman insanların hormonal tepkileri, hastalığa ve ölüme giden bir yoldur. -Redford Williams.
-İyi ruh halindeki insanlar, tümevarımlı akıl yürütme ve yaratıcı problem çözme konusunda daha iyidir. -Peter Salovey.
-Kalbinizi kırabilen duygu bazen onu iyileştiren duygu ile aynıdır. -Nicholas Sparks.
-Zihin ve duygu ayrımı yoktur; duygular, düşünceler ve öğrenme birbiriyle ilişkilidir. -Eric Jensen.
-Duygusal olarak zeki kişinin dört alanda becerisi vardır: duyguları tanımlama, duyguları kullanma, duyguları anlama ve duyguları düzenleme. -John Mayer.
-Küçük duyguların hayatımızın en büyük kaptanları olduğunu ve farkında olmadan onlara itaat ettiğimizi unutmayalım. -Vincent Van Gogh.
-Başarı, karakter, mutluluk ve hayati başarılar için gerçekten önemli olan, yalnızca geleneksel IQ testleri ile ölçülen bilişsel beceriler değil, tanımlanmış bir dizi sosyal beceridir. -Daniel Goleman.
- IQ ile duygusal empati arasında sıfır ilişki vardır. Beynin farklı bölümleri tarafından kontrol edilirler. - Daniel Goleman.
-İrademizi ve odaklanmamızı geliştirmenin bir yolu, bizi kontrol etmelerine izin vermek yerine dikkat dağıtıcılarımızı kontrol etmektir. -Daniel Goleman.
-Şu anda yaratmakta olduğunuzun farkında olun. Bir sonraki anınızı hissettiklerinize ve düşündüklerinize göre yaratıyorsunuz. Gerçek olan bu. -Doc Childre.
-Biyolojik yönelimli duygular vardır ve düşünceler ve bilişle doymuş karmaşık duygular vardır. -Jack Mayer.
- Bilinç duyguya dönüştüğünde, hayatınıza güç gelir. - Tara Meyer Robson.
- Nasıl davrandığımız, düşündüğümüz ve hissettiğimizle ilgili sorumluluğumuzun farkında olmadığımızda tehlikeliyiz. - Marshall B. Rosenberg.
-Acıyı kamp alanı olarak değil, yolunuzda bir taş olarak kullanın. -Alan Cohen.
-Duygular ve akıl arasındaki temel fark, duygunun eyleme yol açarken, aklın sonuçlara götürmesidir.-Donald Calne.
-Duygusal zekanın zekanın zıddı olmadığını anlamak çok önemlidir, kalbin kafaya zaferi değildir, ikisinin kesişimidir. -David Caruso.
-Hayatımızda gelişen tohumlar ekiyoruz, bu nedenle nefret, açgözlülük, kıskançlık ve şüpheyi ortadan kaldırıyoruz. -Dorothy Günü.
-Eğitim, öfkenizi ve özgüveninizi kaybetmeden neredeyse her şeyi dinleme yeteneğidir. -Robert Frost.
-İnsan zihninde keşfettiğimiz ilk ve en basit duygu meraktır. -Edmund Burke.
-Yapmaya karar verirseniz neredeyse her korkuyu yenebilirsiniz. Unutma: korku akıl dışında hiçbir yerde yoktur. -Dale Carnegie.
- Duygularımız, bilgiye giden en gerçek yolumuzdur. - Audre Lorde.
-Duygusal öz farkındalık, duygusal zekanın temel taşıdır. -Daniel Goleman.
- Eleştiriye asla duygusal tepki vermeyin. Bu eleştirilerin haklı olup olmadığını görmek için kendinizi analiz edin. Eğer öyleyse, onlardan öğrenin. Değilse, işinize devam edin.-Norman Vincent Peale.
-Değişiklik duygularımızın kazan dairesinde meydana gelir, bu yüzden ateşlerini nasıl yakacağınızı öğrenin. -Jeff Dewar.
-Duygusal zeka algı yoluyla büyür. Etrafınıza, şu anki durumunuza bakın ve bunu duygularınızın seviyesinden gözlemleyin. - Deepak Chopra.
-CEO'lar zeka ve iş deneyimleri için işe alındı ve duygusal zeka eksikliğinden kovuldu. -Daniel Goleman.
-Etkinliğinizi artırmak için duygularınızı taahhütlerinizin altında tutun. -Brian Koslow.
-IQ ve teknik beceriler önemlidir, ancak duygusal zeka liderliğin olmazsa olmazıdır. -Daniel Goleman.
- Duygusal zeka, ruhsal zeka ile birleşince insan doğası dönüşür. -Deepak Chopra.
-Hatalarla yüzleşmek ve onlardan öğrenmek için karakterin gücü ve duygusal zeka başarının anahtarıdır. -Robert Kiyosaki.
24-Şefkat ve nezaket zayıflık ve umutsuzluğun belirtileri değil, güç ve kararlılığın tezahürüdür.-Kahlil Gibran.
- Unutmayın ki başarısızlık bir olaydır, bir kişi değil. -Zig Ziglar.
- Duygular sizi yolda ya da yolda bırakabilir. - Mavis Mazhura.
42-Akıllıca davranmak zekadan daha fazlasını gerektirir. -Fyodor Dostoyevsky.
-Ama rasyonel zihin genellikle hangi duygulara sahip olmamız gerektiğine karar vermez! -Daniel Goleman.
28-Duygusal öz kontrol, hazzı geciktirir ve dürtüselliği bastırır, tüm hayati alanlarda tatmin olmanın gerçek nedenidir. -Daniel Goleman.
-Korkunun evrimde özel bir önemi vardır: belki de diğer tüm duygulardan daha fazla, hayatta kalmak için çok önemlidir. -Daniel Goleman.
-Entelektüel zekanın büyük bir kısmı duygusal zekaya bağlıdır. -Michael Gurian.
19-Kontrol dışı duygular, zeki insanları aptallaştırabilir. -Daniel Goleman.
-Bir lider, umut dağıtıcısıdır. -Napoleon Bonaparte.
-Entelektüel Zeka + Duygusal Zeka + Ruhsal Zeka = Olağanüstü Zeka. -Matshona Dhliwayo.
-İnsanların iyi olduğu şey duygusal zekadır ve ikincil değildir. Bu, insan zekasının sınırıdır. -Ray Kurzweil.
- Bilgelik, kişinin kendi cehaletinin farkına varmasıyla orantılı olarak büyüme eğilimindedir. - Anthony de Mello.
-Gözleri parlayan insanlar hayatta oldukları için mutlular. Gözleri duygusal zekanın parlaklığıyla parlıyor. -Jelena Pantić.
-Tuhaf paradoks, kendimi olduğum gibi kabul ettiğimde değişebileceğimdir. -Carl R. Rogers.
-Kendimize gülemiyorsak, başkalarına gülme hakkımız var mı? -CH Hamel
-Herkes sinirlenebilir, bu kolay. Ancak doğru kişiye, doğru dereceye kadar, doğru zamanda, doğru sebeple ve doğru şekilde kızmak kolay değil.-Aristoteles.
-İnsanlar duygularını nadiren kelimelerle ifade eder. Genel olarak onları başka yollarla ifade ederler. -Daniel Goleman.
-Hayat, düşünenler için bir komedi ve hissedenler için bir trajedi. -Horace Walpole.
-Benjamin Franklin bunu çok doğru bir şekilde söyledi: Öfke hiçbir zaman sebepsiz gelmez, ancak nadiren yeterlidir. -Daniel Goleman.
-Liderlik baskın değil. İnsanları ortak bir hedefe ulaşmaya ikna etme sanatıdır. -Daniel Goleman.
- Muhtemelen, bir dürtüye direnmekten daha temel bir psikolojik yetenek yoktur. - Daniel Goleman.
-İnsanların öfke, kaygı, depresyon, karamsarlık ve yalnızlık gibi sinir bozucu duyguları kontrol etmelerine yardımcı olmak, hastalıkları önlemenin bir yoludur. -Daniel Goleman.
-İyi gelişmiş duygusal becerilere sahip kişilerin hayatta mutlu ve verimli olma şansı daha yüksektir ve üretkenliklerini artıran zihinsel alışkanlıklar geliştirebilirler. -Daniel Goleman.
-İnsanların yetenekleri hakkında ne düşündükleri bu yetenekleri etkiler. Yetenek sabit bir özellik değildir. -Daniel Goleman.
-Hassas insanlar genellikle zayıf olarak görülür. Güçlü duyguları hissetmek bir zayıflık sembolü değildir, gerçekten yaşayan ve şefkatli insanların işaretidir. - Anthon St. Maarten.
-Ne kadar fazla yapay zeka olursa, o kadar fazla duygusal zeka yönetmelidir. - Amit Ray.
- Vicdanımızı ne kadar eğitirsek, kendimizin ve diğerlerinin dinamiklerini o kadar hızlı anlayacağız. - Amit Ray.
-Dünyanızın yok edildiği sonucuna vardığınızda, bunun zihninizin bir algısı olduğunu ve muhtemelen doğru olmadığını anlarsınız. -Jacent Mary Mpalyenkana.
- Peki ya doğası gereği komik değilsen? Cesaretiniz kırılmasın. Araştırın, fikirler arayın ve zarafetinizi bulun. -Susan C. Young.
-Tanıdığımız insanlar bize varlıklarının değerli ve önemli olduğunu gösterdiğinde, daha açık olma eğilimindeyiz, nedenlerine güveniyoruz ve kendimize daha çok bağlı kalıyoruz.-Susan C. Young.
İstatistikler, kronik olduklarında öfke gibi duyguların toksisitesinin sigara içmeye benzediğini gösteriyor. -Daniel Goleman.
-Bazı alışkanlıkları edinemediğiniz veya durduramadığınız için kendinizi eleştirmek yerine, motivasyonlarınızı keşfedebilirsiniz. Daha akıllı bir öğretmen aramak yerine kendi öğretmeniniz olun. -Vironika Tugaleva.
Gülmenin yollarını bulun. Bu sadece iyi bir ilk izlenim yaratacak malzemeye sahip olmanızı sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda kahkaha sayesinde kişisel tatmin de yaratacaktır. - Susan C. Young.
-Başka birini gülümsetmek, verebileceğiniz en iyi hediyelerden biridir. -Susan C. Young.
-Empatik kişinin zarar görmesi değil, toplumun işlevsiz hale gelmesi ve duygusal olarak işleyememesidir.-Anthon St. Maarten.
- Kahkaha, ilaçların en iyisidir. Sadece siz değil, çevrenizdekiler de eğlencenin tadını çıkaracak. - Susan C. Young.
-Duygusal yaşamlarını kontrol edemeyen insanlar, işe odaklanma ve düzenli bir zihne sahip olma yeteneklerini sabote eden iç savaşlarla savaşırlar. -Daniel Goleman.
-Başkalarının duygularını sezmenin anahtarı, diğerlerinin yanı sıra ses tonu, jestler, yüz ifadesi gibi sözel olmayan kanalları okuyabilme becerisidir. -Daniel Goleman.
-Beden bilinçli olarak işlenmesi zor olan duygusal sorunları gösterme yeteneğine sahiptir. -Charlette Mikulka.
-İnsanların bu duyguları doğru bir şekilde kontrol etmelerine yardımcı olmak, normal bir sigara içicisinin sigarayı bırakması kadar önemli sonuçlar verebilir. -Daniel Goleman.
-İnsanlarla uğraşırken, mantık yaratıklarıyla değil, duygusal yaratıklarla uğraştığınızı unutmayın. -Dale Carneige.
-Birinin fikrini değiştirmenin tek yolu, onlarla kalpten bağlantı kurmaktır. -Raşit Ogunlaru.
- Ne kadar önemsediğini bilene kadar, ne kadar bildiğin kimsenin umurunda değil. - Theodore Roosevelt.
-İnsan kalbinde, insan zihnine atfedileni aştığı bilinen bir zeka kalitesi vardır. -Aberjhani.
-Bu yüzden var olduğumu hissediyorum.-Amit Abraham
- Lider olmadan önce başarı, kişisel olarak büyümekten ibarettir. Lider olduğunuzda başarı, başkalarını büyütmekle ilgilidir. -Jack Welch
-Yanlış zamanda ve yerde patlamamak için doğru zamanda patlayın. -Oli Anderson.
-Yüksek IQ'ya sahip bir grup insanda disiplin, öz denetim ve empati gibi detaylar batanlar ile öne çıkanlar arasındaki farkı yaratıyor. -Daniel Goleman.
-Duygularımıza verdiğimiz tanımları sorgulamalıyız. Sırf başkalarının duyguları belirli bir şekilde çağırması, bu modeli takip etmemiz gerektiği anlamına gelmez. - Jacinta Mpalyenkana.
-Duygularınızı çözmeniz gereken sorunlar olarak etiketlemek yerine, onları yorumlamanız gereken sinyaller olarak görebilirsiniz. Arzularınızı utanç verici sapmalar olarak yargılamak yerine, onları sağlıklı bir şekilde memnun etmeyi öğrenebilirsiniz. -Vironika Tugaleva.
-İradeyi ve konsantre olma yeteneğini artırmanın bir yolu, bizi yönetmelerine izin vermek yerine dikkat dağıtıcı şeyleri yönetmektir. -Daniel Goleman
-Başarıya götüren, yetenek ve başarısızlıklar karşısında sebat etme yeteneği arasındaki kombinasyondur. -Daniel Goleman.
-Duygularımızın kendilerine ait bir zihni var, sonuçları mantıklı zihnimiz Daniel Goleman'ın sahip olduklarından tamamen farklı olabilecek bir zihin.
-Anksiyete, zekanın işleyişini o kadar engeller ki, eğitimdeki başarısızlığın veya karmaşık, entelektüel olarak zorlu ve gergin bir görevin performansının neredeyse kesin bir öngörücüsüdür. -Daniel Goleman.
-Duygusal sağlık, fit bir vücuttan daha önemlidir. Çoğumuz farkında olmadan ikincisine, dolayısıyla iç mutluluk, barış, sevgi ve tatmin eksikliğine odaklanırız. - Maddy Malhotra.
- Duygusal zeka sadece "nazik olmak" anlamına gelmez. Stratejik bir an "kibar olmayı" gerektirmeyebilir, örneğin, kaçındıkları rahatsız edici bir gerçekle biriyle yüzleşmeyi gerektirebilir. -Daniel Goleman.
- Duygusal sağlığımız kötü durumda olduğunda, özgüven seviyemiz de öyledir. Yavaşlamalıyız ve bizi endişelendiren şeylerle başa çıkmalıyız, böylece mutlu olmanın ve kendimizle barışık olmanın basit neşesini yaşayabiliriz. - Jess C. Scott.
-Yüksek bir IQ refah, prestij veya mutluluğun garantisi olmasa da, okullarımız ve kültürümüz akademik becerilere takıntılıdır ve duygusal zekayı görmezden gelir ki bu da kişisel kaderimiz için son derece önemlidir. - Daniel Goleman.
-Anladığım şey, güç olarak tanımladığım duygusal zekanın, nasıl liderlik edeceğimi bildiğim tek yol olduğu ve bana göre gerçek bir değişime ilham vermenin tek yoluydu. -Kevin Allen.
- Duygusal zeka, nasıl düşündüğümüzü, hissettiğimizi ve hareket ettiğimizi tanımanın, anlamanın ve seçmenin bir yoludur. Diğer insanlarla olan etkileşimlerimizi ve kendi anlayışımızı şekillendirir. Nasıl ve neden öğrendiğimizi tanımlayın; öncelikler belirlememizi sağlar; günlük eylemlerimizin çoğunu belirler. Araştırmalar, hayatımızdaki başarının en az% 80'ini belirlediğini gösteriyor. -J. Freedman.
- Önümüzdeki on yılda, duygusal becerilerin ve yeterliliklerin evde, okulda ve işte olumlu sonuçları öngördüğünü gösteren iyi yapılmış araştırmalar göreceğimize inanıyorum. Gerçek zorluk, duygusal zekanın kişilik veya IQ gibi onlarca yıldır ölçülen psikolojik yapılardan daha önemli olduğunu göstermektir. -Peter Salovey.
-Kadınlar genellikle duygularının daha fazla farkında olma, daha fazla empati gösterme ve kişilerarası olarak daha yetenekli olma eğilimindedir. Erkekler ise daha fazla özgüvene sahip ve daha iyimser, daha kolay adapte oluyor ve stresi daha iyi kontrol ediyor. -Daniel Goleman.
Son on yılda bilim, duyguların hayatımızda oynadığı rolü keşfetti. Araştırmacılar, IQ, duygusal farkındalık ve duyguları kontrol etme becerilerinden daha fazlası, başarımızın ve mutluluğumuzun aile ilişkileri de dahil olmak üzere hayatın tüm alanlarındaki başarımızı belirleyeceğini keşfettiler. - John Gottman.
- Stresli hissettiğimizde, beynimizin stres hormonları salgıladığının bir işaretidir. Bu aylarca veya yıllarca sürdürülürse, bu hormonlar sağlığımızı kötüleştirebilir ve bizi sinir bozucu bir enkaz haline getirebilir-Daniel Goleman.
-Duygusal zeka, kimin daha başarılı olacağına dair çok daha güçlü bir belirleyici olarak ortaya çıkıyor, çünkü kişisel ilişkilerimizde kendimizi nasıl kontrol ettiğimiz, işe başladığımızda ne kadar iyi yaptığımızı belirler. -Daniel Goleman.
- Duygusal yeteneklerinizi kontrol etmezseniz, kendinizin farkında değilseniz, stresli duygularınızı kontrol edemezseniz, empati ve etkili ilişkiler kuramazsanız, ne kadar zeki olursanız olun çok uzağa gidemezsiniz. -Daniel Goleman.
-İnsan olarak hepimiz mutlu olmak ve talihsizlikten kurtulmak istiyoruz, mutluluğun anahtarının iç huzur olduğunu hepimiz öğrendik. İç huzurun önündeki en büyük engeller nefret, bağlılık, korku ve şüphe gibi rahatsız edici duygular, sevgi ve şefkat ise huzur ve mutluluk kaynaklarıdır. -Dalai Lama.
- Duygular bulaşıcıdır. Hepimiz onu deneyimlerimizden tanıyoruz. Bir arkadaşınızla güzel bir kahveden sonra kendinizi iyi hissedersiniz. Bir mağazada kötü huylu bir resepsiyon görevlisi bulduğunuzda, kendinizi kötü hissedersiniz. -Daniel Goleman.
-Duygusal zeka ilk yıllarda gelişmeye başlar. Çocukların ebeveynleri, öğretmenleri ve birbirleriyle kurdukları tüm sosyal alışverişler duygusal mesajlar taşır. -Daniel Goleman.
-Genel düşünme ve uzun vadeli vizyon gibi bilişsel beceriler özellikle önemlidir. Ancak teknik beceriler, IQ ve duygusal zeka arasındaki ilişkiyi hesapladığımda, duygusal zekanın iki kat daha önemli olduğu kanıtlandı. -Daniel Goleman.
-Duygusal zeka, başkalarının ve kendilerinin duygu ve duygularını kontrol etme, aralarında ayrım yapma ve bu bilgileri düşünce ve eylemlerimize rehberlik etmek için kullanma yeteneğini ifade eden sosyal zekanın alt kümesi olarak tanımlanır. -Peter Salovey.
- Duygusal zekadan yoksunsak, stres her ortaya çıktığında, insan beyni otomatik pilota geçer ve aynısını daha fazlasını yapma eğilimindedir, ancak daha karmaşık bir şekilde. Ki bu, günümüz dünyasında kesinlikle yanlış yaklaşımdır. -Robert K. Cooper.
-Tamamen sevme kapasitesinde bir zayıflık yoktur. Çoğu insanın yapamayacağı bir cesaret, azim ve duygusal zekaya sahip olmalısınız. - Alafia Stewart.