Farklı rahatsızlıkların teşhisi ile bu alandaki katkılarından dolayı birçokları tarafından "tıbbın babası" olarak kabul edilen Hipokrat'ın en iyi sözlerini ve diyet-egzersiz-sağlık ilişkisine felsefi yaklaşımını sizlere bırakıyorum .
Hipokrat (Cos, MÖ 460 - Teselya, MÖ 370), büyükbabası ve babasından sonra üçüncü nesil doktorların bir parçasıydı. Zamanın tıbba katkıları arasında, etik yaklaşımı öne çıkıyor ve o kadar ilgili ki, bugün, yeni mezun olan tıp profesyonelleri, ünlü 'Hipokrat yemini' yapmaya devam ediyor.
Kaynak: Wikimedia Commons - Peter Paul Rubens, 1638. Ulusal Tıp Kütüphanesi'nin izniyle. - Bırakın yiyecekler ilacınız, ilaç da yemeğiniz olsun.
-Divina, ağrıyı hafifletme görevidir.
- Zıtlar, karşıtların tedavisidir.
-Bütün bolluğun ortasında eksiklikler var.
-Kullanılan geliştirir. Kullanılmayan şey boşa gitmektedir.
- Hiçbir şey yapmamak da iyi bir çare.
-Yaşlı insanların gençlere göre daha az hastalığı var ama hastalıkları onları asla bırakmıyor.
-Yemek kronik hastalıkların nedeni olduğu gibi, en güçlü tedavi de olabilir.
-Sağlığa giden yol, her gün hoş kokulu bir banyo ve aromatik masaj yaptırmaktır.
- Doğanın kendisi en iyi doktordur.
-Dua etmek kesinlikle iyidir, ama tanrılara giderken insan yardım etmelidir.
-Cerrah olmak isteyen savaşa gitmelidir.
-Bazen iyileştirir, sık sık dener ve her zaman rahatlatır.
- Doktor, birkaç çözüm arasından en az muhteşem olanı seçmelidir.
-Hem uyku, hem uyku eksikliği, hem de ölçülü olmama kötüdür.
-En iyi ilaç, insanlara nasıl ihtiyaç duyulmayacağını öğretmektir.
- Bilge adam, sağlığın en değerli varlığı olduğunu anlamalıdır.
-Tüm aşırılıklar doğaya aykırıdır.
- Bilgelik seven hekim bir tanrıya eşittir.
-İyileştirme bir zaman meselesidir, ama bazen de bir fırsat meselesidir.
-Yaşlıların edindiği bilgileri reddeden doktor.
-Hastayı yemekle iyileştirebiliyorsanız ilaçları kimyasal kabında bırakın.
-Eğer kendi doktorunuz değilseniz, aptalsınız demektir.
-Yaşam kısa ve sanat öğrenmesi yavaş.
-Kriz sonrası hastalıklarda geriye kalanlar, nükslere neden olma eğilimindedir.
-Bazen hizmetlerinizi karşılıksız sunuyorsunuz.
Harem ağaları gut olmaz, kel olmazlar.
-Hasta, doktor ile birlikte hastalıkla mücadele etmelidir.
-Aşırı tedaviler, aşırı hastalıklar için çok uygundur.
-Spor bir sağlık koruyucusudur.
-Sağlığı koruma ve geliştirme işlevi, etkilendiğinde eski haline getirmenin üzerinde olmalıdır.
-Astroloji bilgisi olmayan bir doktorun kendisine doktor deme hakkı yoktur.
-Doktor tedavi eder ama doğa iyileşir.
-Astrolojiyi anlamayan, doktor değil aptaldır.
-Rüya deliryuma son verdiğinde, bu iyiye işarettir.
-İçimizdeki doğal güçler aslında hastalığın gerçek şifacılarıdır.
- Kutsal şeyler sadece kutsal olanlara indirilir.
Akut hastalıklarda, ister ölüm ister iyileşme olsun, prognozu yapmak güvenli değildir.
-Yürüyüş, insanın en iyi ilacıdır.
-Tıp okumak isteyen herkes masaj sanatına hakim olmalıdır.
-Tüm hastalıklar karın bölgesinde başlar.
- Bence beyin insan üzerinde en büyük gücü kullanıyor.
-İlaçlar neyi iyileştirmez, ponksiyon yapar; ve delinmenin iyileştirmediği şey ateş edecek.
-Ayrıca, hastaların sık sık reçete edilen şeyleri aldıkları konusunda yalan söylemelerine neden olan başarısızlıkları da izler
-İnsan ruhu ölüm anına kadar gelişir.
-Açlık durumunda çalışmamalı.
-Sessizlik sadece asla endişeli değildir, aynı zamanda acı veya üzüntü getirmez.
-Aslında iki şey vardır, bilim ve fikir; ilki bilgiyi doğurur, ikincisi cehalet.
-Yemek ve egzersiz, zıt nitelikleri olmasına rağmen sağlık üretmek için birlikte çalışır.
-Hastalıkların çeşitleri çoktur ve onları tedavi etmenin yolları çeşitlidir.
-Eğer kötü bir ruh halindeysen, yürüyüşe çık. Ve hala kötü bir ruh halindeyseniz, bir yürüyüş daha yapın.
Ağrı oluşur oluşmaz dinlenin.
- Doktorların pek çok unvanı vardır, ancak az sayıda meslek vardır.
- Birini iyileştirmeden önce, onları hasta eden şeylerden vazgeçmeye istekli olup olmadıklarını sorun.
-Gelecekte neler olacağını şimdiden öngörebilen, tedaviyi en iyi yöneten olacaktır.
-Tıp sanatının sevildiği her yerde insanlık sevgisi de vardır.
-Hangi kişinin hastalığa yakalandığını bilmek kişinin hangi hastalığa sahip olduğundan çok daha önemlidir.
-Beynin yapısına dayanarak şarabın işlevlerine müdahale edebileceğini kim tahmin edebilirdi?
-Her hastalıkta uyku zahmetlidir, ölümcül bir semptomdur; ama rüya iyiyse ölümcül değildir.
-Şarap hem sağlıklı vücut hem de hasta insan için insanlık için uygun bir maddedir.
-Hastalıklarla ilgili olarak, iki şeyi alışkanlık haline getirin, yardım etmek veya zarar vermemek, en azından zarar vermemek.
-Diyette veya egzersizde eksiklik varsa vücutta hastalık gelişecektir.
-Yaşam kısa, sanat uzun, fırsatlar uçup gidiyor, deneyler tehlikeli ve yargılamak zor.
-Sadece sözel nitelikteki sonuçlar meyve veremez, sadece kanıtlanmış gerçeklere dayanan sonuçlar.
- Tedaviyi yeteneklerime ve muhakememe göre hastalara yardım etmek için kullanacağım, ancak asla kötülük yapmamak veya kötülük yapmamak için kullanacağım.
-Tıp, sanatın en asilidir, ancak onu uygulayanların ve bunlarla ilgili olarak düşüncesizce bir yargıya varanların cehaleti her zaman mevcuttur.
- Vücudun ölçülü ve alıştıkları görevlerde kullanılan bir işlevi olan tüm bölümleri sağlıklı, iyi gelişmiş ve yaşlanma yavaşlar.
- Tıbbı araştırmak isteyen kişi, daha sonra, her şeyden önce, yılın mevsimlerini ve her birinin hangi etkiyi yarattığını düşünmeye devam etmelidir.
- Gerçeği öğrenmek için sağlıkta ve hastalıkta beden üzerine gözlem yapmak için doğanın kendisine dönmeliyiz.
-Doktor sadece kendi hesabına doğru olanı yapmaya değil, aynı zamanda hastayı, asistanları ve dışındakileri işbirliği yapmaya da hazır olmalıdır.
-Kilo vermek isteyen obezler, aç karnına egzersiz yapmalı veya yemeklerini tamamen verene kadar oturmalıdır.
-Erkekler bilmeli ki, beyinden ve sadece bundan zevklerimizi, sevinçlerimizi, kahkahalarımızı ve şakalarımızın yanı sıra üzüntülerimizi, acılarımızı, ızdıraplarımızı ve gözyaşlarımızı da ortaya çıkarır.
-Sadece yemek sağlık için yeterli değil. Etkileri zaten bilinmekte olan egzersiz de gereklidir.
-Bazı hastalar, hastalıklarının tehlikeli olduğunun bilincinde olsalar da, doktorlarının iyiliğinden duydukları memnuniyetle sağlıklarına kavuşurlar.
-Tüm aşırılıklar doğaya zararlıdır. Özellikle bir rejimden diğerine geçerken yavaş ilerlemek daha güvenlidir.
- Denenmiş ancak başarılı olamamış bir şeyden, başarılı olamamasının nedeni açık olduğunda, iyi dersler alınabilir.
- Bilge insan, sağlığın en büyük insan nimetlerinden biri olduğunun farkında olmalı ve hastalıklarından yararlanmayı öğrenmelidir.
-İlk etapta tıp alanı aracılığıyla doğa bilimlerinin net bir şekilde anlaşılması gerektiğini savunuyorum.
-Doktorun onuru, sağlıklı görünmesini gerektirir; Çünkü sıradan insanlar iyi bir fiziğe sahip olmayanların kendilerine bakamayacaklarını düşünürler.
-İnsanın beslenmesindeki maddelerin her biri vücuduna etki eder ve onu bir şekilde değiştirir ve bu değişikliklere insanın tüm yaşamı bağlıdır.
-Dilin sahip olabileceği temel erdem açıklıktır ve ondan hiçbir şey yabancı kelimelerin kullanımından daha fazla sapmaz.
-Kabiliyetim ve bilgim dahilinde hastalarım için faydalı bulan rejimi takip edeceğim ve zararlı veya kötü herhangi bir şey yapmaktan kaçınacağım.
-Dua, tılsım ve büyülü sözler işe yaradığında, sadece hastaların inançlarının tezahür etmesinden kaynaklanmaktadır.
- Kişi sağlıklı olmayı arzuladığında, öncelikle hastalığının nedenlerinden kurtulmaya hazır olup olmadığını sormalıdır. Ancak o zaman ona yardım etmek mümkün.
-İstendiğinde kimseye zehir vermeyeceğim, böyle bir hareket tarzı da önermeyeceğim. Tıpkı hiçbir kadına kürtaja neden olması için bir peser vermeyeceğim gibi.
-Kesinlikle iki farklı şey vardır: birinin bildiğini bilmek ve inanmak. Bilmek bilimdir; bildiğine inanmak cehalettir.
- Rahatsızlık hem sağlıklı hem de hasta için itici olduğu için, doktorun emrinde bir ustalık olmalıdır.
-İçimizde yatan doğal iyileştirici güç, daha iyi hissetmemize yardımcı olan en büyük güçtür.
-Vücudun herhangi bir yerinde ağrılı bir rahatsızlığı olan ve büyük ölçüde ağrıya duyarlı olan kişilerde bir akıl bozukluğu vardır.
-Her bireye doğru miktarda beslenme ve egzersiz sağlayabilirsek, ne çok az ne de çok, sağlığa giden en güvenli yolu bulmuş oluruz.
-İlaçlarla tedavi edilemeyen hastalıklarda demir onları iyileştirir; demiri iyileştirmeyenler, ateş iyileştirir; ve ateşle iyileştirilemeyenler tedavi edilemez.
-Hastalık bir varlık değil, hastanın vücudunda dalgalanan bir durumdur. Hastalığın özü ile vücudun doğal olarak kendini iyileştirme eğilimi arasında bir savaş.
Gizli kanser vakalarında tedavi yapılmaması daha iyidir; çünkü ameliyatla tedavi edilirlerse hastalar yakında ölür; ancak tedavi edilmezse uzun süre dayanırlar.
-Erkek ve kadın, her ikisi de diğerinde beslendiği için ve ayrıca her vücut farklı olmasına rağmen tüm canlılarda ruh aynı olduğu için bir arada birleşme gücüne sahiptir.
-Genellikle nöbet geçiren kişiler, paroksizmden sonraki geceyi rahatsızlıkla geçirirler, ancak ertesi gece genellikle daha rahat hale gelir.
-Hastalıklar birdenbire ortaya çıkmaz. Doğaya karşı küçük suçlardan gelişirler. Yeterli suç biriktiğinde, hastalıklar aniden ortaya çıkar.
-Her şey endikasyonlara göre yapıldığında, işler bunlara doğru gitmese bile orijinal görünüm kalırken başkalarına değişmemeliyiz.
-Doktor öncülleri ayırt edebilmeli, bugünü bilmeli ve geleceği tahmin edebilmelidir. İyilik yapmak ya da zarar vermemek için bu şeylere iki amacı göz önünde bulundurarak aracılık etmelisiniz.
-Tıpta bilgi edinmek isteyen kişi şunlara sahip olmalıdır: doğal eğilim, öğretim, uygun çalışma yeri, hizmet anlayışı ve boş zaman.
-Sağlık, insanın temel yapısını ve çeşitli yiyeceklerin güçlerini gerektirir, ancak bunlar için doğal olanlar ve insan yeteneklerinden kaynaklananlar.
-Şakakta kesi sol taraftan yapılırsa spazm vücudun sağ tarafında tutulurken, sağda kesi yapılırsa sol tarafta belirir.
- İnsan vücudu kan, balgam ve sarı ve siyah safra içerir. Bunlar onu oluşturur ve sağlığını ve acısını oluşturur. Sağlık, doğru oranda bulundukları durumdur.
-Her zeki insan, sağlığının en değerli şey olduğunu düşünmeli, hastalıkta kendine yardım etmek ve doktorun söylediklerini ve yönettiğini anlamak için gerekli nosyona sahip olmalıdır.
-İnsanlar epilepsinin neyin sebep olduğunu bilmediğimiz için ilahi olduğunu düşünüyor. Ama bir gün bileceğimize ve bunun ilahi olduğuna inanmayı bırakacaklarına inanıyorum. Yani tüm evren için de geçerli olacak.
-Dikenin doğasını bilmek gerekiyor. Bir veya daha fazla omur yerinden çıktığında, ciddi komplikasyonlara ve hatta ayarlanmadığı takdirde ölüme neden olma olasılığı yüksektir.
-En akut, en güçlü ve en ölümcül hastalıklar ile tecrübeli kişilerce anlaşılması daha zor olanlar, onlarla savaşmak için zekanın insafına bırakılır.