4 TÜR BAĞLANMA, OLUŞUM VE SONUÇLAR - PSIKOLOJI - 2025

Eki iki kişi duygusal bağ arasında gelişir yoğun, benzersiz ve üzerinde tutulan zamandır. Bu bağ genellikle bir çocuk ve birincil bakıcısı, genellikle annesi bağlamında tartışılır. Temel amacı, bir tehdit durumunda güvenlik, koruma ve rahatlık aramaktır.

Bağlanma teorisi, psikolog John Bowlby ve Mary Ainsworth tarafından 1960'larda geliştirilmiştir.Bu iki araştırmacının gözlemlerine göre, çocuk ve bakıcıları arasında ortaya çıkabilecek dört tür bağlanma bağı vardır: güvenli, endişeli, çekingen ve düzensiz.

Kaynak: Pixabay.com

Bir veya başka türde bir bağın oluşturulması, esas olarak bakıcı tarafından gösterilen davranışa bağlı olacaktır, ancak diğer faktörler de çocuğun mizacını veya her ikisinin de ilişkili olduğu koşulları etkileyecektir. Bu tür bağlantıların her biri çok farklı ve kolayca tanınabilir özelliklere sahiptir.

Bir kişinin çocuklukta geliştirdiği bağlanma türü, büyük ölçüde gelecekteki kişiliğini ve yetişkin yaşamı boyunca kurabileceği romantik ilişkilerin türünü belirleyecektir. Bu yazıda size dört tipin her biri hakkında bilinmesi gereken her şeyi anlatıyoruz.

Bağlanma türleri, nasıl oluştukları ve sonuçları

-Güvenli bağlanma

Güvenli bağlanma, ana bakıcıları onlardan ayrıldığında biraz rahatsızlık gösteren, ancak ona güvenebilen ve sonunda geri döneceğini bilen çocuklarda ortaya çıkar. Bu tür bir bağı oluşturan küçükler, destek figürleri tarafından korunmuş hissederler ve onlara güvenebileceklerini bilirler.

Güvenli bir şekilde bağlanan çocuklar, daha fazla özgüvene sahip olma eğilimindedir ve dönüm noktası figürleri mevcut olduğu sürece çevrelerini korkusuzca keşfederler. Yetişkin yaşamlarında, duygusal olarak daha sağlıklı ilişkiler kurabilecek ve diğer insanlara açıkça güvenebileceklerdir.

Güvenli bağlanma nasıl oluşur?

Bowlby ve Ainsworth'un araştırmasına göre, güvenli bağlanmanın oluşmasındaki en önemli faktör, annenin (veya ana bakıcının) yaşamın ilk yılında çocuğun ihtiyaçlarına cevap verme şeklidir.

Eğer çocuk ağladığında ya da bir tür sorunu olduğunda, anne hızlı tepki verir ve onunla ilgilenmeye ya da çözmeye çalışırsa, büyük olasılıkla güvenli bir bağlanma bağı sona erecektir. Aksine, eğer bu olmazsa, en normal şey, diğer üç bağlanma türünden birinin gelişmesidir.

Çocuklukta güvenli bağlanma

Bağlanma teorisiyle ilgili çeşitli deneyler, bu tür bir bağın özelliklerini ortaya çıkarmıştır. En önemlisi, onu geliştiren çocukların bakıcıları görüşlerini terk ettiğinde endişeli veya öfkeli hissetmeleri, ancak onu tekrar görür görmez iyi mizahlarına kavuşmalarıdır.

Öte yandan, bu çocuklar birincil bakıcıları dışındaki kişiler tarafından rahatlatılabilir (yani, bir dereceye kadar yabancılara güvenirler), ancak büyük ölçüde diğer bireylere göre yabancıları tercih ederler. Güvenli bir bağlılığa sahip bir baba oğluna yaklaştığında, onu açıkça neşeyle karşılar.

Buna ek olarak, çocuklar bakıcılarının kendilerini koruyacağına güvenirler, böylece çevrelerini aktif olarak keşfedebileceklerini daha iyi hissederler.

Kendilerini korktukları veya savunmasız hissettikleri anda, ebeveynlerinden de doğrudan destek isteyebilirler, bu, diğer türden takıntılarda olmaz.

Yetişkin yaşamındaki sonuçlar

Bakıcılarıyla güvenli bir bağlanma bağı geliştiren çocuklar, daha iyi öz saygı, daha fazla özgüven ve hayata ve kendilerine karşı genel olarak daha olumlu bir tutuma sahip yetişkinler olma eğilimindedir. Bu insanlar diğerlerine göre daha sağlıklı romantik ve arkadaşlık ilişkileri kurabilirler.

Böylece, güvenli bir şekilde bağlanan bir yetişkin sevgi dolu bir ilişkiye girdiğinde, partnerine daha fazla güvenebilir, durumdan daha fazla memnun hissedebilir ve her zaman yanında olmak zorunda kalmadan diğer kişiye daha bağlı hissedebilir. Bu ilişkiler genellikle dürüstlük, bağımsızlık ve duygusal bağlantı gibi özelliklere sahiptir.

Hayatın diğer alanlarında, güvenli bağlanmaya sahip insanlar, yüksek özgüvenleri nedeniyle her türlü zorlukla daha kolay başa çıkma eğilimindedir.

Kaygılı bağlanma

Kaygılı bağlanma, birincil bakıcı çocuğun ihtiyaçlarını karşılayabilecek durumda olmadığında (fiziksel veya duygusal olarak) ortaya çıkar.

Bundan dolayı, küçük olan, referans figürüyle temas kurmak istediği bir davranış kalıbı geliştirir, ancak aynı zamanda bu durumun ortaya çıkacağına da güvenmez.

Araştırmaya göre, nüfusun yalnızca yaklaşık% 10'u endişeli bir bağlanma modeline sahip olacaktır. Ancak bu rakam, çalışmaların yapıldığı ülke veya zaman gibi faktörlere bağlı olarak değişecektir.

Bu tür bir bağlanmanın geliştirilmesinin sonuçları oldukça olumsuzdur ve genellikle yetişkin yaşamında kalır.

Kaygılı bağlanma nasıl oluşur?

Bakıcılarıyla bu tür bir bağ geliştiren çocuklar, hangi nedenle olursa olsun, onlara yeterli desteği göstermemiş ebeveynlere sahip olma eğilimindedir.

Bu iki şekilde olabilir: ya ihtiyaçlarınıza cevap vermediler (örneğin, ağladığınızda sizi görmezden geliyorlar) ya da keşif ve bağımsızlık arama davranışlarınıza müdahale ettiler.

Böylece, kaygılı bağlanma duygusu olan çocuklar, annelerinin veya birincil bakıcılarının desteğine güvenemeyeceklerini, ancak aynı zamanda kendilerini koruyabileceklerini de hissetmediklerini çabucak öğrenirler. Bu da hem çocuklukta hem de kişinin yetişkinlik döneminde her türlü soruna neden olur.

Çocuklukta endişeli bağlanma

Güvenli bağlanan çocukların aksine, endişeli bir bağı olanlar yabancılara hiç güvenmezler. Aslında bilinmeyen birinin huzurunda bırakıldıklarında büyük rahatsızlık gösterirler; ama onlar da ebeveynleriyle tamamen rahat değiller.

Bu nedenle, bakıcıları onlardan uzaklaştıklarında, bu çocuklar olası tüm yollarla (ağlamak, hatta onlara saldırmak gibi) bundan kaçınmaya çalışırlar ve çok üzülürler. Bununla birlikte, ebeveynler geri döndüklerinde, genellikle hala kalbi kırılırlar ve sakinleşmeleri çok zordur.

Buna ek olarak genellikle anne-baba döndüğünde çocuklar kızgın gibi onlardan uzaklaşmaya çalışırlar. Öte yandan, daha az keşif davranışı gösterirler, daha az sosyaldirler ve genel olarak, güvenli bağlanmaya sahip olanlara göre daha kötü özgüvene sahip olduklarını gösterirler.

Yetişkin yaşamındaki sonuçlar

Kaygılı bağlılığı olan çocuklar, yetişkin ilişkilerinde sıklıkla bu özellikleri sergilemeye devam ederler. Bu nedenle, diğer insanlara güvenmeleri zordur, ancak aynı zamanda onlara ihtiyaç duyarlar ve başka birinin desteğine sahip olmazlarsa iyi olamayacaklarını hissederler.

Genel olarak bu, çok bağımlı oldukları toksik ilişkilere girdikleri anlamına gelir. Diğerinin onları terk edeceğinden çok korkarlar ve tüm güçleriyle ona sarılırlar, aynı zamanda kenara çekildiklerini algıladıklarında öfkeli hatta saldırgan davranışlar gösterirler. Bu aynı zamanda dostane ilişkilerde de ortaya çıkar.

Hayatlarının diğer tüm alanlarında, bu insanlar, güvenli bağlananlara göre daha düşük özgüven, kendi kararlarını vermede zorluk ve daha yüksek düzeyde korku gösterirler.

- Bağlanmaktan kaçının

Kaygılı bağlanma gibi kaçınan bağlanma, bakıcılar çocuğun ihtiyaçlarına yeterince yanıt vermediğinde de ortaya çıkar. Ancak ilişkilerinde bu kalıbı geliştirenler tamamen farklı başa çıkma stratejileri gösterirler.

Böylece, bu çocuklar kendilerine bakmaları gerektiğini öğrenirler ve bu nedenle bakıcılarıyla bu kadar güçlü bir bağ geliştirmezler.

Ancak, bu onlara hem çocuklukta hem de yetişkin yaşamda birçok sorunu beraberinde getirir. Nüfusun yaklaşık% 10'unun bu bağlanma modelini gösterdiğine inanılmaktadır.

Kaçınan bağlanma nasıl oluşur?

Araştırmaya göre, bu bağlanma bağı, bir çocuğun bakıcılarıyla daha derin bir ilişki kurma girişimleri onlar tarafından göz ardı edildiğinde gelişir. Böylece küçük olan, ihtiyaçlarının ebeveynleri tarafından karşılanmayacağını hisseder ve onlara veya başkalarına güvenmemeyi öğrenir.

Bu kalıp, bakıcı çocuğu kendi ihtiyaçlarını karşılamak için kullandığında da oluşabilir. Örneğin, anne yalnızsa ve arkadaşını korumak için çocuğunu kullanıyorsa, çocuk bunalmış hissedebilir ve diğer insanlarla duygusal bağlar kurmaktan kaçınmaya çalışabilir.

Çocuklukta kaçınan bağlanma

Kaçınma modeli olan çocuklar, bakıcıları onları terk ettiğinde rahatsızlık hissetmez, geri döndüklerinde sevinç veya öfke göstermez.

Dahası, ebeveynleri ve yabancılar arasında herhangi bir tercih göstermezler, genellikle oldukça sosyaldirler ve kendi başlarına keşfedebilirler.

Ancak, bu çocuklarla yapılan araştırmalar rahatsızlık hissettiklerini, ancak bunu gizlediklerini ortaya çıkardı. Örneğin, kalp atış hızları güvenli bir şekilde bağlanan yeni yürümeye başlayan çocuklardan daha yüksektir ve fizyolojileri daha yüksek stres seviyelerini gösterir.

Yetişkin yaşamındaki sonuçlar

Kaçınan bağlılığı olan çocuklar, yakın ilişkiler arzuladıklarını iddia eden, ancak aynı zamanda bağımsızlıklarına çok değer veren ve başkalarıyla kalıcı bağlar kuramayan yetişkinler haline gelirler. Başkalarına güvenmeyerek, onlara yaklaşacaklar, ancak herhangi bir sorun belirtisi görüldüğünde hemen uzaklaşacaklar.

Bu insanların genellikle çok yüzeysel ilişkileri vardır, başkaları onlara ihtiyaç duyuyormuş gibi davrandığında bunalmış hissederler.

Bazen daha istikrarlı bir romantik partnere sahip olmadıkları için hoşnutsuzluklarını ifade etmelerine rağmen, romantik ilişkilerden kaçınmaları ve gündelik sekse odaklanmaları yaygındır.

Hayatlarının diğer tüm alanlarında, bu bireyler genellikle kendileri için savaşmayı ve hedeflerinin çoğuna ulaşmayı öğrenirler. Bununla birlikte, aynı zamanda daha yüksek düzeyde kaygıya sahiptirler ve pek çok durumda korkunun hakim olduğu, oldukça düşük öz saygıya sahip olma eğilimindedirler.

-Dağınık Bağlanma

Başlangıçta, Bowlby ve Ainsworth yalnızca üç tür bağlanmayı tartıştılar; Ancak çok geçmeden tüm çocukların bu sınıflandırmalardan birine tam olarak uymadığını anladılar.

Daha sonraki araştırmalar (hem onun hem de diğer psikologlar) düzenli olarak gerçekleşen dördüncü bir ilişki örüntüsü olduğunu gösterdi.

Diğer üç tip kadar yaygın olmasa da, düzensiz bağlanma da nispeten sık meydana gelme eğilimindedir. Kaçınan ve endişeli tarzların bir karışımı olmasıyla karakterize edilir ve bu tür bağlanmaya sahip çocuklara her ikisinin de tipik davranışlarını gösterir.

Düzensiz bağlanma nasıl oluşur?

Önceki ikisinden birinin aksine, bir çocuğun bu tür bir bağlanma geliştirmesine neyin yol açtığı çok açık değildir. Bununla birlikte, kaçınan ve endişeli olanlar gibi, bu modelin bakıcılar çocuğun ihtiyaçlarına yeterince cevap veremediği zaman ortaya çıktığı bilinmektedir.

Böylece küçük çocuk kendine bakamayacağını ve ailesine ihtiyacı olduğunu öğrenir; ama aynı zamanda onlardan da belli bir bağımsızlık geliştirir ve onları görmezden gelmeye çalışır. Her iki davranış türü de hayatı boyunca değişir.

Çocuklukta düzensiz bağlanma?

Düzensiz bağlanmaya sahip çocuklar, bakıcıları ve yabancıları karşısında kaygılı ve kaçınmacı davranışların bir karışımını sergiler. Bazen ebeveynleri uzaktayken çok stresli hissederler; ancak diğerleri bu gerçekleştiğinde herhangi bir kızgın veya korkulu davranış göstermeyecektir.

Aynı şekilde, zaman zaman kendilerini güvensiz hissedecekler ve yakın bağlılık figürleriyle bile keşfedemeyecekler, bazılarında ise tamamen bağımsız hareket edecekler. Yabancılarla olan ilişkiniz de benzer bir model izleyecektir.

Yetişkin yaşamındaki sonuçlar

Çocuklukta düzensiz bir bağlanma örüntüsü gösteren yetişkinler, derin ve romantik ilişkilere ihtiyaç duyma eğilimindedir, ancak aynı zamanda bu durumlardan da korkarlar. Böylece, başka bir kişiyle yakınlık arayışından, bunalmış olmaya ve her türlü duygusal bağlantıdan kaçınmaya çabucak geçeceklerdir.

Bu nedenle, başkalarına karşı davranışları genellikle diğer insanlar için çok kafa karıştırıcıdır. Genel olarak, düzensiz bağlılığı olan insanlar, bir "ciddi" ilişkiden diğerine hızla geçerler ve hem bekar hem de bir ilişki içindeyken büyük bir rahatsızlık hissederler.

Hayatın diğer alanlarında, bu bireyler genellikle istediklerini yapmaya çalışırlar ancak her zaman büyük bir güvensizlik hissederler. Muhtemelen en zarar verici bağlantı tarzıdır.

Referanslar

1. "Bağlanma teorisi": Simply Psycholgy. Alındığı tarih: 03 Ocak 2019, Simply Psychology'den: simplypsychology.com.
2. Pozitif Psikoloji Programı'nda "Çocuklarda ve Yetişkinlerde Bağlanma Teorisi: Bowlby ve Ainsworth'un 4 Türü". Erişim tarihi: 03 Ocak 2019 Pozitif Psikoloji Programından: positivepsychologyprogram.com.
3. "Bowlby, Ainsworth ve Bağlanma Teorisinin Hikayesi": VeryWell Mind. Erişim tarihi: 03 Ocak 2019, VeryWell Mind: verywellmind.com.
4. "Bağlanma teorisi": Psychologist World. Alındığı tarih: 03 Ocak 2019, Psychologist World: psychologistworld.com.
5. Wikipedia'da "Bağlanma teorisi". Alındığı tarih: 03 Ocak 2019 Wikipedia'dan: en.wikipedia.org.