KOL KASLARI: SINIFLANDIRMA, AÇIKLAMA VE IŞLEVLER - ANATOMI VE PSIKOLOJI - 2025

Kolun kasları veya üst ekstremite kasları, onları hareketlilik kazandırmak için üst ekstremite kemikleri takılmasını sağlayacak tüm olanlardır. İnsanın üst ekstremitesi, vücudun en geniş hareket aralığına sahip kısmıdır.

Bu özellik, insanın aynı anda üç boyutta hareket etmesine izin verir, bu nedenle, hepsi son derece hassas olan bu tür bir hareket yelpazesini elde etmek için sinerjik olarak hareket eden çok sayıda kas gereklidir.

Resim kaynağı: http://anatomiateorica1marilu.blogspot.com.es

Genelde kolun tüm kasları uzundur. Omuza en yakın olanlar, üst uzuvları vücuda bağlı tutmaları ve taşıyabileceği yükleri desteklemeleri nedeniyle en kalın ve en güçlü olanlardır.

Ele daha yakın olduklarından, kaslar daha az kalın ve hacimli olma eğilimindedir, daha az güç üretirler ancak hareketlerde hassasiyet ve doğruluk sağlayan son derece uzun tendonlara sahiptirler. Bu hassasiyet şimdiye kadar hiçbir makine tarafından üretilmedi.

sınıflandırma

Üst ekstremite kasları morfolojik özelliklerine göre iki büyük gruba ayrılabilir: kısa kaslar (genellikle düz) ve uzun kaslar (daha kalın).

Kemiklere göre anatomik konumlarına göre ise arka bölme (elin arkasına doğru yönelimli) ve ön bölme (avuç içine doğru) kaslarına ayrılırlar.

Kısa kas fonksiyonu

Bu kaslar, kürek kemiğinden ve göğüs kafesinin ön kısmından üst ekstremitenin humerus olarak bilinen ilk kemiğine giden kaslardır.

Ana işlevi, omuz ekleminin belirli çok özel hareketlerini gerçekleştirmenin yanı sıra, kolu omuz kuşağına bağlı tutmaktır.

Uzun kas fonksiyonu

Uzun kaslar kol, önkol ve el hareketlerinin çoğundan sorumludur.

Agonistik mi yoksa antagonistik olarak mı çalıştıklarına bağlı olarak, kolun fleksiyonu, iç rotasyonu, dış rotasyonu, ekstansiyonu ve sünnetini başarırlar.

Spor salonunda en çok çalıştırılan kaslardır, çünkü çok fazla hacim kazanmaya ve çok fazla güç üretmeye meyillidirler, atletik ve sağlıklı bir figür göstermek isteyen insanlar arasında çok arzu edilen bir şeydir.

Üst ekstremite kaslarının tanımı

İnsan üst uzvunun biyomekaniği o kadar karmaşıktır ki, konuyla ilgili ciltler yazılmıştır; Bunları anlamak, yalnızca işlevin değil, aynı zamanda kemik yapısı ve nörovasküler unsurların da tam olarak anlaşılmasını gerektirir, bu da bu yayının kapsamının ötesindedir.

Bu anlamda, ana kas gruplarından ana işlevleri dikkate alınarak bahsedilecektir, böylece her hareketi gerçekleştirmek için hangi kasların çalıştığına dair net bir fikir edinmek kolaylaşır.

Anlamayı kolaylaştırmak için açıklama anatomik bölgelere göre bölünecektir: kürek kemiği-omuz kompleksi (omuz kemeri), kol, önkol ve el.

Omuz kuşağının kasları

Göğüs kafesinin arka bölgesinde kürek kemiğinden humerusa doğru giden tüm kasları ve ayrıca toraksın ön tarafında bulunan, klavikulaya ve kaburgalara bir tarafta ve medial tarafında yerleştirilen kasları içerir. diğer tarafta humerus.

Omuz kemerinin kasları ön ve arka olarak ayrılır. Yukarıdakiler şunları içerir:

Pektoral minör

Omzun indirilmesine yardımcı olan küçük, kısa kas.

Köprücük altına ilişkin

Klavikulanın alt tarafını kaburgalara tutturun. Pektoralis minör ile birlikte omuz stabilitesine katkıda bulunurlar

Büyük pektoralis

Omuz kuşağının tüm kaslarının en büyüğüdür; İşlevi bir addüktör (kolu toraksa yaklaştırır) ve kolun iç rotatörüdür.

Serratus majör

Kürek kemiğinin omuriliğinden kaburgalara doğru uzanır. Bunlar, kürek kemiğini göğüs kafesinin arka duvarına bağlı tutan çok güçlü kaslardır.

Omuz kuşağı grubunun arka kasları ise:

Subscapularis kası

Kürek kemiği ve kaburgalar arasında bulunur ve omzun iç döndürücüsü olarak işlev görür (döndürücü manşetin en derin kasıdır).

Teres majör kası

Skapulanın dış kenarı ile humerusun medial yönü arasında uzanır. Omuzun bir endüktörü ve iç rotatörü olarak işlev görür.

Teres minör kas

Bir öncekiyle yakından ilişkili olan bu kas, rotator manşetin bir parçasıdır. İşlevi, kolun dış rotasyonu ve enine kaçırılmasıdır (ayrılması).

Infraspinatus kası

Rotator manşet kaslarından bir diğeridir ve teres minör ile bazen kaynaşacak kadar sinerjik olarak hareket eder.

Supraspinatus kası

Döndürücü manşet elemanlarının sonuncusudur, kolun kaçırıcısı olarak çalışır.

Deltoid Kası

Koldaki en görünür ve hacimli kastır. Üç fasikülü omuzu yukarıda, önde ve arkada kaplar; İşlevi, omuzun abdüktör ve döndürücüsüdür.

Latissimus dorsi

Göğüs kafesinin arka bölgesinde kola da yerleştirilen bir kastır. Sabit noktası toraks olduğunda, işlevi kolu geri hareket ettirmektir. Omuz abdüksiyon pozisyonunda ise (kol kaldırılmış, göğüs kafesinden ayrılmış), bu kas teres majör ile sinerjistik olarak çalışarak adduksiyona katkıda bulunur.

Kol kasları

Kol kasları iki büyük gruba ayrılabilir: ana işlevi dirseğin fleksiyonu olan ön kompartman kasları; ve tam tersini yapan arka kompartman kasları dirseği uzatır.

Ön kaslar

- Pronator teres kası.

- Pronator kare kası.

- Flexor carpi radialis kası.

- Uzun palmar kası.

- Fleksör karpi ulnar kası.

- Parmakların yüzeysel fleksör kası.

- Parmakların derin fleksör kası.

- Başparmağın uzun fleksör kası.

Arka kaslar

- Triceps brachii kası.

- Anconeus kası.

- Triceps brachii kası.

- Anconeus kası.

- Triceps brachii kası.

- Anconeus kası.

Önkol kasları

Ön kolun kasları üç büyük gruba ayrılabilir: parmakların fleksörleri (ön yüzde bulunur), parmakların ekstansörleri (arkada bulunur) ve ön kolun supinatörleri veya dış rotatörleri (kenarda bulunur) kolun radyal (başparmağa doğru).

Pronators (iç rotatörler) durumu çok özeldir, çünkü bunlar ön kolun çok derinlerinde, pratik olarak interosseöz membranda yer alırlar ve ön kompartman kaslarının bir parçası olmalarına rağmen, ekleri ulnadan (ulna) radyo.

Bu, ön kolu döndürebildikleri, ancak ön kompartmanın geri kalan kasları gibi parmakların hareketlerine dahil olmadıkları anlamına gelir.

Ön kol kasları:

Önceki bölme

- Biceps brachii kası.

- Coracobrachialis kası.

- Brakiyalis kası.

- Coracobrachialis kası.

- Brakiyalis kası.

- Coracobrachialis kası.

- Brakiyalis kası.

Arka bölme

- Ekstansör parmak kası.

- Ekstansör karpi ulnaris kası veya posterior ulnar kası.

- Abductor pollicis longus kası.

- Ekstansör pollicis brevis kası.

- Ekstansör pollicis longus kası.

- Endeksin ekstansör kası.

- Kısa palmar kası veya kutanöz palmar kası.

Yan bölme

- Kısa supinator kas.

- İlk radyal veya uzun radyal.

- İkinci radyal veya kısa radyal.

- Uzun supinator kas.

Elin iç kasları

Lumbrical ve interossei ile tenar ve hipotenar üstünlük kaslarını içerir. Bu kasların ayrıntılı açıklaması, biyomekaniklerinin karmaşıklığı göz önüne alındığında ayrı bir bölümü hak ediyor.

Referanslar

1. Holzbaur, KR, Murray, WM, Gold, GE ve Delp, SL (2007). Yetişkin deneklerde üst ekstremite kas hacimleri. Biyomekanik Dergisi, 40 (4), 742-749.
2. Lieber, RL, Jacobson, MD, Fazeli, BM, Abrams, RA ve Botte, MJ (1992). Seçilmiş kol ve ön kol kaslarının mimarisi: anatomi ve tendon transferinin etkileri. El Cerrahisi Dergisi, 17 (5), 787-798.
3. Gielen, CCAM ve Van Zuylen, EJ (1986). Fleksiyon ve supinasyon sırasında kol kaslarının koordinasyonu: Tensör analizi yaklaşımının uygulanması. Nörobilim, 17 (3), 527-539.
4. McDonagh, MJN, White, MJ ve Davies, CTM (1984). Yaşlanmanın insan kol ve bacak kaslarının mekanik özelliklerine farklı etkileri. Gerontoloji, 30 (1), 49-54.
5. An, KN, Hui, FC, Morrey, BF, Linscheid, RL ve Chao, EY (1981). Dirsek eklemindeki kaslar: biyomekanik bir analiz. Biyomekanik Dergisi, 14 (10), 663-669.
6. Nakatani, T., Tanaka, S. ve Mizukami, S. (1998). Bilateral dört başlı biseps brachii kasları: Aksesuar kafadan bir kas kayması ile oluşturulan bir tünelden geçen median sinir ve brakiyal arter. Klinik Anatomi, 11 (3), 209-212.
7. Wadsworth, DJS ve Bullock-Saxton, JE (1997). Subakromiyal darbeli serbest stil yüzücülerdeki skapular rotator kaslarının alım modelleri. Uluslararası spor hekimliği dergisi, 18 (08), 618-624.