MISOFOBI: SEMPTOMLAR, NEDENLER, KOMORBIDITE, TEDAVILER - EKONOMI - 2025

Mysophobia veya germofobia bakteri ve diğer mikropların aşırı ve akıldışı bir korkudur karakterize spesifik fobi. Korkuyu bir fobinin belirtisi olarak kabul edebilmek için, ondan muzdarip kişinin hayatında zorluklara neden olması gerekir.

Kir veya mikroplara biraz saygı duymak normal ve sağlıklıdır. Bununla birlikte, misofobisi olan insanlar için korku o kadar büyük ki, onları oldukça fazla acı çekmeye sevk edecektir.

Kaynak: Pixabay.com

Örneğin, etkilenenlerin çoğu, kirli olarak algıladıkları herhangi bir yere gitmekten veya kendi hazırlamadıkları yiyecekleri yemekten kaçınacaktır.

Misofobi, psikoloji dünyasında belirli fobi kategorisinde sınıflandırılır; Ve bu haliyle, bir anksiyete bozukluğudur. Ek olarak, genellikle diğer daha ciddi psikiyatrik problemlerle, özellikle obsesif kompulsif bozuklukla birlikte ortaya çıkar.

Çözülmezse, bu özel fobi, kişinin günlük yaşamındaki normal işleyişine ciddi şekilde müdahale edebilir. Neyse ki, bir kez tespit edildiğinde, misofobinin en ciddi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek hem psikolojik hem de farmakolojik tedaviler vardır.

belirtiler

Aşırı kir veya mikrop korkusu

Psikoloji dünyasında tanınan spesifik fobilerin geri kalanında olduğu gibi, misofobinin ana semptomu irrasyonel bir korkudur ve belirli bir şeye karşı normalden çok daha yüksektir.

Bu durumda, kir ve mikroplardan ve kirlenmiş olarak algılanan tüm nesnelerden belirgin bir korkudur.

Özel durumun nasıl olduğuna bağlı olarak, her kişi biraz farklı unsurlardan korkabilir. Örneğin, bazı kişiler yalnızca mikroplardan korkar (bu bozukluğun "germofobi" olarak bilinen bir çeşidi). Diğerleri, kirli olarak algıladıkları herhangi bir nesnenin veya canlı varlığın mevcudiyetinde huzursuz hissederler.

Misofobili bir kişinin hissettiği korkunun, temizlik için normal kaygının çok ötesine geçtiğini belirtmek önemlidir. Bireyin günlük rutininin normal gelişimine müdahale eden abartılı bir korkudur. Ayrıca, normalden çok daha fazla acı çekmenize neden olma eğilimindedir.

Korkulan durumlardan kaçınma

Genel olarak, misofobisi olan kişilerin pisliğe karşı hissettikleri korku, onlara maruz kalacaklarını düşündükleri herhangi bir durumdan ne pahasına olursa olsun kaçınmak istemelerine neden olur.

Bu genellikle günlük yaşamlarında her türlü soruna neden olurken, başka türlü yapacakları birçok aktiviteden zevk almalarını imkansız kılar.

Misofobili kişilerin kaçınma eğiliminde olduğu bazı durumlar şunlardır:

• Yiyeceklerin kirlenmesinden korktuğunuz için evinizin dışında yemek yemek.
• Başkalarının evlerini ziyaret edin.
• Enfeksiyon kapmamak için havuzlarda veya denizde yıkanmaktan kaçının.
• Umumi tuvaletler kullanın
• Kire maruz kalmamak için dışarı çıkmayı bırakın.

Kişinin yaşadığı misofobinin ciddiyetine bağlı olarak, bu psikolojik bozukluk basitçe bir rahatsızlık olabilir veya pratik olarak herhangi bir şeyi yapmak için gerçek bir engel olabilir.

kaygı

Kişinin kaçınmak istediği ancak herhangi bir nedenle yüzleşmek zorunda olduğu durumlarda, klasik anksiyete semptomları yaşamaları yaygındır. Bunlar, bozukluğun şiddetine ve bulunduğu özel duruma bağlı olarak az ya da çok güçlü olabilir.

En yaygın anksiyete belirtilerinden bazıları nefes darlığı, göğüs ağrısı veya basıncı, vücutta ısı hissi, baş dönmesi, çarpıntı, aşırı terleme ve boğulma hissidir. En ciddi durumlarda, kişi aynı zamanda kontrolü kaybetme veya ölme korkusu da yaşayabilir.

Bu kaygı, misofobisi olan bireylerin kir veya mikroplarla karşılaşmak zorunda kalacaklarına inandıkları tüm bu durumlardan kaçınmalarının ana nedenlerinden biridir.

Bununla birlikte, son derece rahatsız edici olmasına rağmen, bu semptomlar kişi için gerçek bir tehlike oluşturmaz.

Olağandışı davranışlar

Son olarak, bazı misofobi vakalarında, etkilenen kişi, herhangi bir tür kirle temasını azaltmak veya ortadan kaldırmak için tasarlanmış belirli davranışları veya ritüelleri benimser.

Bu ritüeller gerçekten etkili ancak abartılı olabilir veya tam tersine problemle gerçek bir ilişkisi yoktur.

Örneğin, misofobisi olan bir birey, olabildiğince temiz olmak için günde birkaç kez duş alma alışkanlığını benimseyebilir; veya mikroplarla temastan kaçınmak için her yirmi dakikada bir ellerinizi yıkayın.

Ancak diğerleri, çok daha aşırı ve engelleyici başka davranışlar gösterebilir. Örneğin, bu rahatsızlığı olan bazı kişiler başkalarıyla herhangi bir fiziksel temas kurmayı reddeder veya bunu yalnızca steril eldiven giyiyorlarsa yaparlar.

Tarif edilen tüm semptomlar arasında obsesif-kompulsif bozuklukla en yakından ilgili olanı budur. Aslında, her iki akıl hastalığını ayıran çizgi genellikle kafa karıştırıcıdır ve her durumda bir uzman tarafından belirlenmesi gerekir.

Nedenler

Bir insanı böylesine abartılı bir kir ve mikrop korkusu geliştirmeye ne sevk edebilir? Çoğu psikolojik bozuklukta olduğu gibi, bu sorunun basit bir cevabı yoktur. Misofobinin çoğu durumda genetik ve çevresel nedenler arasındaki etkileşim nedeniyle ortaya çıkacağına inanılmaktadır.

Genetik faktörler

Anksiyete ve ilgili bozukluklarla ilgili çeşitli araştırmalara göre, bazı biyolojik farklılıklar, bazı insanların diğerlerine göre fobi geliştirmeye daha yatkın olmasına neden olur. Ancak bu güvenlik açığı her durumda kendini göstermeyeceği gibi her zaman aynı şekilde de ortaya çıkmaz.

Öte yandan, belirli kişilik tiplerine sahip bireylerin, belirli fobiler gibi bozukluklar geliştirme olasılığı daha yüksek olacaktır. Kaygı ile en çok ilgili özelliklerden biri nevrotikliktir; Ve belirli bir misofobi durumunda, deneyime açıklığı ve sorumluluğu da etkileyebilirler.

Çevresel faktörler

Peki neden genetik kırılganlığı olan bazı insanlar bu özel fobiyi geliştirirken diğerlerinde bu fobiyi geliştirmiyor? Cevap, çocukluk döneminde yaşanan bazı deneyimlerde ve bireyin gelişiminde olabilir, bu da onların bu rahatsızlıktan muzdarip olmasına neden olabilir.

Çoğu fobi durumunda, normalde kişinin yaşamının ilk yıllarında yaşayacağı bir veya daha fazla travmatik deneyimle ilişkilendirilir. İlişki çok net olmasa da, bunlar genellikle doğrudan korkuya neden olan nesneyle ilişkilendirilebilir.

Bir başka olası çevresel neden, kişinin büyük bir kir korkusunun aşılandığı bir ortamda büyümesidir. Örneğin, anne babası, misofobiden muzdarip olmadan, her şeyin mükemmel bir şekilde temiz olmasını isteyebilir ve değilse, olabilecek her şey hakkında çocuğu uyarabilir.

Son olarak, belirli bir fobinin ortaya çıkmasındaki en önemli çevresel faktörlerden biri, kişinin günlük yaşamında çok fazla stresin varlığıdır.

Bu, genetik kırılganlıklarını ve önceki yatkınlıklarını tetikleyerek bu psikolojik bozukluğa yol açabilir.

Ek tanı

Misofobi, obsesif-kompulsif bozuklukla yakından ilişkili olması açısından biraz tuhaf bir akıl hastalığıdır.

Bu iki patoloji çok sık birlikte görülme eğilimindedir ve bazen birini diğerinden ayırmak zor olabilir. Bu bölümde size tam ilişkilerinin ne olduğunu anlatacağız.

Obsesif-kompulsif bozukluk ve misofobi

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), tekrarlayan bir temayla (obsesyonlar) ilgili müdahaleci düşüncelerin varlığı ve prevalansını (kompulsiyonlar) azaltmayı amaçlayan belirli davranışların uygulanmasıyla karakterize edilen bir patolojidir. OKB birçok sorunla ilişkilendirilebilir, ancak en yaygın olanı temizliktir.

Bu akıl hastalığına sahip insanlar, kir ve mikroplarla ilgili büyük bir endişe ile sürekli saldırıya uğrar. Bu anlamda korkuları, misofobisi olan bir bireyin yaşadığı korkuya çok benzer; ancak kesin semptomlar iki bozukluk arasında büyük farklılıklar gösterir.

Bu nedenle, misofobide korku, normalde kişi kirli bir şeyle temas halinde olduğu bir durumla karşılaştığında ortaya çıkar. Bununla birlikte, obsesif-kompulsif bozukluğun doğası, korkunun bir kişi uyanık olduğu her zaman pratik olarak mevcut olduğu anlamına gelir.

Ek olarak, OKB'de birey, korkudan veya pisliğin en kötü hayal edilen sonuçlarından kaçınmasına yardımcı olacağına inandığı çeşitli "düzeltici" davranışlarda bulunacaktır. Bu, belirli bir fobi durumunda olmayan bir şeydir.

Öte yandan, her iki bozukluk birlikte ortaya çıktığında, bir uzmanın önce obsesif-kompulsif bozukluğu çözmeye odaklanması normaldir. Bunun semptomları azaldığında, genellikle mizofobi olanlar da aynı anda bunu yapma eğilimindedir.

Tedaviler

Misofobi, doğru bir şekilde tedavi edilmezse, ondan muzdarip olanlar için oldukça sakat bırakan bir bozukluk olabilir. Bununla birlikte, çözmede oldukça etkili olduğu kanıtlanmış birkaç teknik vardır. Aslında, belirli fobiler, en iyi prognoza sahip akıl hastalığı türlerinden biridir.

Bu tür bir fobiyi tedavi etmenin en yaygın yolu, çok yüksek oranda iyileşmenin elde edildiği bilişsel-davranışçı terapinin kullanılmasıdır. En zor durumlarda, ek olarak, en ciddi semptomların bazılarını hafifletmek için psikotrop ilaç kullanımına başvurabilirsiniz.

Son olarak, bu iki yaklaşımdan hiçbiri etkili olmadığında veya yeni bir şey denemek istediğinizde, ACT veya hipnoz gibi birkaç farklı tedavi kullanmak mümkündür. Her iki yaklaşımın da bazı durumlarda iyi sonuçlar verdiği gösterilmiştir.

Bilişsel davranışçı terapi

Misofobiyi tedavi etmek için en çok kullanılan yaklaşım bilişsel davranışçı terapidir. Bununla hastaya korkularıyla yavaş yavaş yüzleşmesi, aynı zamanda anksiyete tepkisini azaltmayı ve kir ve mikroplarla ilgili yanlış inançlarını değiştirmeyi öğrenmesi öğretilir.

Bu terapide belirli bir fobiyi tedavi etmek için kullanılan ana teknik, alışkanlıktır. Bununla birlikte birey, kendisini giderek daha fazla korkutan durumlara maruz kalır. Önce, kişi bununla düzgün bir şekilde başa çıkana kadar çok basit bir şeyle başlarsınız ve ardından yoğunluk seviyesi hafifçe yükseltilir.

Aynı zamanda, bilişsel yeniden yapılandırma ve değişen inançlar yoluyla birey, kir ve olası tehlikeleri hakkındaki mantıksız fikirlerine meydan okumayı ve bunları daha gerçekçi olanlarla değiştirmeyi öğrenir. Bu, pozlamayı daha kolay ve daha kolay hale getirmeye yardımcı olur.

Psikotrop ilaçların kullanımı

Bazı durumlarda, misofobinin daha karmaşık semptomlarından bazılarını hafifletmek için ilaç kullanımı önerilebilir.

Bazı insanlar için kaygı o kadar fazladır ki, psikolojik tedaviye başlama olasılığı düşünülemeden önce onu bir şekilde azaltmak gerekir.

Psikotrop ilaçlar tam da bu amaç göz önünde bulundurularak tasarlanır. Anksiyeteyi hemen gidermek için harikadırlar, ancak uzun vadede bağımlılık yapabilir ve çok hoş olmayan yan etkilere neden olabilirler. Bu nedenle, yalnızca psikolojik terapi sürecini kolaylaştırmak için bir araç olarak kullanılmalıdır.

Bununla birlikte, çoğu çalışma, bilişsel davranışçı terapinin etkinliğinin, belirli psikolojik ilaç türleriyle birleştirildiğinde arttığını göstermektedir.

Diğer teknikler

İlaç tedavisi ve bilişsel davranışçı terapi, misofobiyi tedavi etmek için en yaygın olarak kullanılan yaklaşımlar olsa da, tek etkili olanlar bunlar değildir. Bazı durumlarda, daha az geleneksel olan diğer tekniklerin kullanılması daha da iyi sonuçlar sağlayabilir.

En yaygın kullanılan alternatif tekniklerden bazıları, kabul ve kararlılık terapisi (ACT) ve hipnoterapidir. Her ikisinin de harika bilimsel desteği vardır ve belirli insan türleri için harika bir seçenek olabilirler.

Referanslar

1. "Mysophobia (germophobia): mikrop korkusu": Psycom. Alındığı tarih: 22 Kasım 2018, Psycom: psycom.net.
2. "Mysophobia": Çok İyi Akıl. Erişim tarihi: 22 Kasım 2018, Very Well Mind: verywellmind.com.
3. Miyofobi nedir ve mikrop korkusuna ne sebep olur? Semptomlar, tedavi ve ünlülerin hastaları ”: The Sun. Alındığı tarih: 22 Kasım 2018, The Sun'dan: thesun.co.uk.
4. "Mysophobia": İyi Terapi. Alındığı tarih: 22 Kasım 2018, Good Therapy'den: goodtherapy.com.
5. Wikipedia'da "Mysophobia". Alındığı tarih: 22 Kasım 2018 Wikipedia'dan: en.wikipedia.org.