SPOR MOTIVASYONU: HARIKA SPORCULARIN 6 ÖZELLIĞI - COĞRAFYA - 2025

Spor motivasyonu her zaman eylemine atlet tahrik ve yapılanlara neden ilgilidir budur. Bir davranışın uygulanmasına izin veren organizmanın başlangıcı olan aktivasyondan farklıdır. Motive edici bir durum olması için yeterli olmasa da aktivasyon gereklidir.

Bir kişinin bir spor faaliyetini başlatması ve sürdürmesi için, bir miktar tatmin olması önemlidir. Çaba gerektiren zor bir aktivite olduğu için, bunu yapmak için motivasyon gerektirir.

Sporcuyu ne motive eder?

Bir sporcunun motive olmasının nedenleri şunlardır:

- Bağlamda: madalya kazanın, sosyal tanınma, kupa kazanın.

-Birey: Bir kişiden diğerine değişir ve kişisel geçmişe bağlıdır. Örneğin, aile geleneğine göre bir spor yapmak.

Motivasyon türleri

Temel motivasyon : bir sporcuyu bir aktiviteye yönlendiren sebepler. Örneğin, o sporu sevdiği için tenis oynamak.

Günlük motivasyon : Aktiviteyi her gün veya haftada birkaç gün sürekli olarak uygulamanın nedenleri.

Bu nedenle 4 durum olabilir:

-Yüksek temel ve yüksek günlük motivasyon : ideal bir durumdur, örneğin tenis oynamayı ve antrenman yapmayı seven bir çocuk).

-Düşük temel ve yüksek günlük motivasyon : Örneğin antrenmanı sevmesine rağmen sporu sevmeyen bir kız.

-Yüksek temel ve düşük günlük motivasyon : sporu seven ama antrenman yapmayan bir çocuk.

-Temel düşük ve düşük günlük motivasyon : spor veya antrenmandan hoşlanmayan bir kız. Bu durumlarda spor uygulamasından vazgeçmek daha iyidir.

Bir spor yaparken anlar

Bir şeyin başarılmasına yol açan nedenler, kişinin bir hedefe ulaşma ile ilgili olduğu ana bağlı olarak değişmektedir. Üç ana an tanımlanabilir:

Başlat

Spor yeni başladı. Başlangıçta tadını çıkarmak önemlidir, aksi takdirde başlaması zor olacaktır.

Tut

Aktiviteyi sürdürme nedenleri. Öğrenileni geliştirmek, meydan okumak, eğlenmek veya öğrenmeye devam etmek olabilirler.

vazgeçme

Terk edildiğinde, yetkin olmama, beklenen sonuçları alamama, baskı, çatışmalar, diğer faaliyetlerle uyumsuzluk, can sıkıntısı, kaygı gibi nedenlerle …

Spor, o görevdeki beceriye göre uygulanmalıdır. Beceri çok yüksekse ve görev gereksinimi küçükse sporcu sıkılacak ve beceri küçük ve görev gereksinimi çok yüksekse kaygı hissedeceklerdir.

Motivasyona yönelim

Oryantasyon, bir kişinin spor yaparken aradığı hedefleri ifade eder. Motivasyona yönelik iki tür yönelim vardır: göreve ve sonuçlara doğru.

Görev oryantasyonu

Gerçekleştirdikleri faaliyette becerilerini geliştirmeye çalışan, becerilerini ve yeteneklerini artırmaya çalışan, kendileriyle diğerlerinden daha çok rekabet eden kişilerdir.

Sonuçlara dikkat etmedikleri için, bu insanlar daha uzun süre motive olurlar ve bırakmaya karşı daha dirençlidirler. Daha kalıcıdırlar, başarısızlığa dirençlidirler ve daha çok çalışırlar. Ek olarak, gerçekçi veya biraz zor ancak ulaşılamaz olmayan hedefler önerilmektedir.

Bu insanlar uzun vadede daha iyi sonuçlar alır ve kendilerini daha iyi hissederler.

Örnekler: yeni bir beceri öğrenmek, bir sporun pratiğini geliştirmek.

Sonuca yönelik yönelim

Bir şeyde bir sonuç ve başarı elde etmek için çabalayan insanlardır. İstedikleri sonucu elde ettiklerinde gurur duyma ve başarısızlıklara rağmen ısrar etme eğilimindedirler. Ancak başarıyı diğerlerine göre algılarlar ve bu da onları bağımlı kılar.

Örnekler: bir aktivitede başarılı olun, başkalarını kazanın.

Büyük sporcuların ve sporcuların özellikleri

Fiziksel gereksinimler konusunda istisnalar olsa da, üst düzey sporcularda psikolojik yetenekler çok önemlidir.

"Dürtmek", konsantrasyon, esneklik, sebat, öz disiplin veya öz denetim bu becerilerden bazılarıdır. Bunlar üst düzey sporcuların en önemli özellikleridir:

1-İş etiği : Üst düzey bir sporcu günde 6 ila 10 saat arasında antrenman yapar. Spor salonu ve spor pratiği arasına sıkıştırılmış.

2-Bağlılık : Ulaşılacak hedeflere ve spor pratiğini geliştirmeye bağlılık.

3- Dayanıklılık: Üst düzey sporcular başarısızlıktan vazgeçmezler. Onlardan öğrenirler ve devam ederler.

3-Dikkat odağı : hem kısa, orta ve uzun vadeli hedeflere hem de maçların ve bireysel faaliyetlerin yönlerine.

4- Öz güven : kişinin kendi yeteneklerine güven ve hedeflere ulaşmak için yeteneğini belirtir.

5-Tutku : Görev oryantasyonu ile ilgili olarak, üst düzey sporcular sporlarını yapmayı severler.

6-Kalıcılık : becerileri geliştirmek için günlük pratik yapın.