İŞIMDEN NEFRET EDIYORUM: DÜZELTMEK IÇIN 7 PRATIK IPUCU - İŞ - 2025

Sık sık " işimden nefret ediyorum " diye düşünüyorsanız , bunu düzeltmek için bir şeyler yapmaya başlamanız önemlidir. İşiniz günde 8 saat ise, günün 1 / 3'ünü buna adarsınız. Hayatınızı, sizi üzen bir şeyde harcamaya değmez.

İşinizden nefret etmenizi sağlayan şey nedir? Pozisyonunuzun kendisi, görevleriniz, iş arkadaşlarınız, maaş seviyeniz, çalışma saatleriniz, patronunuz olabilir… Çalışma ortamınızı beğenmemenizin birçok nedeni olabilir; ancak, uzun vadede bu duyguya katlanmak zorunda değilsiniz.

Profesyonellerin çoğu işimize günde çok fazla saat harcıyor, bu nedenle bu anları olabildiğince keyifli geçmeye teşvik etmek sadece bir profesyonel olarak sizin için değil, aynı zamanda tüm bir kişi olarak günden güne.

İşinizden nefret ediyorsanız 7 pratik ipucu

1. İşyerinde sevdiğiniz şeylerin bir listesini yapın

İş bağlamı birçok farklı faktörden oluşur. Çalışmanızın genel bir değerlendirmesinde ondan nefret ediyor gibi görünseniz de, tüm bu faktörler arasında sevmediğiniz ve hatta zevk aldığınız bazılarının olacağı kesindir.

Onları derinlemesine düşünmek ve bir listeye koymak, olumlu noktaların daha fazla farkına varmanızı ve günlük işlerinizde onları daha çok bulundurmanızı sağlayacaktır; Sevmediğiniz ya da sizi rahatsız ettiğiniz konuları zihninizde görmek yerine.

İşinizde olumlu olabilecek faktörler:

- Pozisyonunuzu yerine getirmek için seçilmiş olmanın kişisel başarısı.

- Dostane bir ilişki sürdürdüğünüz iş arkadaşları.

- Masraflarınızı karşıladığınız maaş ve periyodik olarak aldığınız diğer menfaatler.

- Verilen görevi yerine getirmenin bir sonucu olarak elde edilen kişisel tatmin.

- Mesleki ve akademik olarak eğitildiğiniz görevleri yerine getirerek kendi mesleğinizi takip edin.

2. Meslektaşlarınız ve diğer profesyonellerle iyi ilişkiler kurun

İşinizden nefret ediyorsanız, hem işyerinde hem de iş dışında sosyal ilişkiler çok önemlidir.

Bir yandan meslektaşlarınız mevcut kişisel durumunuzda sizi destekleyebilir ve onlarla deneyimlerinizi ve hislerinizi paylaşabilirsiniz.

Öte yandan, iş dışında kurduğunuz sosyal ilişkiler, size kendi organizasyonunuzun çevresine dışsal bir bakış açısı kazandıracak, bu da size daha küresel bir vizyon verecek ve izlenimleri karşılaştırmanıza olanak sağlayacaktır.

Ayrıca, profesyonel bağlantılar bugün sahip olabileceğiniz en iyi kapak mektuplarından biridir. Arkadaşlığınız veya iyi bir profesyonel ilişkiniz olan size yakın bir meslektaşınız veya başka bir kişi, beklentilerinizle ilgili bir proje biliyor veya sunuyorsa, sizi hatırlayacak ve yeni bir meydan okumayı kabul etmek için ideal aday olarak size atıfta bulunacaktır.

Bu nedenlerle, hem çalışma ortamınızda halihazırda kurduğunuz iyi ilişkileri sürdürmeniz hem de profesyonel iletişim ağınızı genişletmeniz tavsiye edilir.

3. Kendinize meydan okuyun

İşinize yönelik nefret duygusundan kaynaklanan rutin ve monotonluğa düşmemek ve bu nefreti pekiştirmemek için, doğal olarak ortaya çıkabileceğinden daha fazla meydan okumalı ve motivasyonunuzu daha sık teşvik etmelisiniz.

İşinizde geliştirmeniz gereken bazı görevleri veya işlevleri beğenmeyebilirsiniz. Bu durumda, eziyetinize rağmen gerçek bir profesyonel gibi yapmak için kendinize meydan okuyun.

İşinizden neden nefret ettiğinizin nedenlerini bir kenara bırakın ve bir profesyonel olarak değerli olduğunuzu ve işinizin veya çabanızın kalitesini düşürmeyeceğinizi gösterin.

Kendi kişisel meydan okumanız olarak üstlendiğiniz her başarılı görev, işinizden daha az nefret etmenizi sağlamayacak, ancak bir profesyonel olduğunuzu ve bundan gurur duymanız gerektiğini görmenizi ve fark etmenizi sağlayacaktır.

4. Patronunuzla konuşun

İşinizden memnun değilseniz, sevmediğiniz bazı şeyleri değiştirmeye çalışabilir ve en çok keyif aldıklarınızı (ilk ipucu listesinde topladığınızları) teşvik edebilirsiniz.

Sahip olduğunuz işin türüne ve bu iş üzerindeki sorumluluk ve özerklik düzeyinize bağlı olarak, kendi başınıza değişiklikler yapabileceksiniz ve diğer durumlarda bunları patronunuz veya doğrudan amirinizle birlikte değerlendirmeniz gerekecektir.

"İnsanlar kötü şirketlerden değil, kötü patronlardan kaçıyor." Herhangi bir patronun en büyük arzusu, kendisiyle veya örgütü için işbirliği yapan kişilerin memnuniyeti olmalıdır.

Bu kişilerin memnuniyeti ne kadar yüksekse, işlerinde performans seviyesi o kadar yüksek olur ve sonuç olarak şirket bir bütün olarak o kadar iyi sonuçlar elde eder.

Patronunuzla işteki durumunuz hakkında konuşmaya, vakayı objektif bir şekilde sunmaya ve gelişme için fırsatlar ve ilerleme için eylem planları sunmaya hazırsanız, yöneticiniz işbirliği yapmaktan ve size destek vermekten mutluluk duymalıdır. İkiniz de fayda göreceksiniz!

5. Boş zamanınızın tadını çıkarın, işten uzaklaşın

İşinizden nefret ettiğinizde, pozisyonunuzdaki zaman sonsuza kadar sürer ve kafanız olumsuz ve yorucu düşünceler ve duygularla doyurulur, değil mi?

İşinize yönelik nefret duygunuzu pekiştirmemek için, içinde bulunduğunuz durumun olumsuz etkilerinin içinizde birikmesine izin vermeyin. Bu kısır döngüden kaçınmak için, boş zamanınızdan ayırın, dinlenin ve beğeninize göre başka şeyler hakkında düşünün.

İş gününüz boyunca işinize% 100 odaklanın, ancak karşılığında, dinlenme zamanınız sırasında bağlantınızın kesilmesine izin verin. Bu şekilde işinizde bulduğunuz yeni durumlarla daha az zorlukla karşılaşırsınız, böylece ilk değişimde olumsuz duygulardan kaçınırsınız.

Boş zamanlarınızda yapabileceğiniz ve işinizden kopmanıza neden olacak birkaç aktivite örneği şunlar olabilir:

- Gerginliği azaltmak için spor yapın.

- Sizin bilmediğiniz veya olumlu duygular taşıyan yerlere seyahat edin.

- Bağlantınızı kesmenize yardımcı olacak bir müzik seçimi yapın.

- Hobilerinize veya hobilerinize zaman ayırın.

- Özellikle çocuklarınız varsa, daha yoğun aile ilişkileriyle yaşayın.

6. Daha iyi bir proje bulun

İşinize yönelik nefret duygunuzu azaltmaya çalışmanıza rağmen, bu duygu artmaya devam ederse ve olabileceğiniz başarılı profesyoneli ortaya çıkarmanıza izin vermiyorsa, belki de daha iyi bir proje arama ve yeni zorluklarla yüzleşme zamanı gelmiştir. bu tamamen beğeninize göre.

Yeni bir proje aramak için izlemeniz gereken adımlar şunlardır:

- İş arama araçlarınızı güncelleyin: özgeçmişinizi, kapak mektubunuzu, bulunduğunuz farklı istihdam kanallarındaki veya profesyonel sosyal ağlardaki profillerinizi güncelleyin … Profesyonel kariyerinizi ve ne olduklarını kanıtlayın yeni bir profesyonel meydan okuma için sahip olduğunuz beklentiler.

- Kendinizi diğer profesyonellerden farklılaştırın: güçlü yönlerinizi analiz edin ve geliştirin, sizi daha rekabetçi kılan ve bir profesyonel olarak neden farklı bir noktayı hak ettiğinizin nedenlerini vurgulayın.

- Pozitif kalın: Tahtayı temizlemek ilk başta beklenenden daha zor olabilir. Onu ertelemeyin. Stratejinizi periyodik olarak değerlendirin ve gerektiğinde yeniden yönlendirin.

- Mevcut işinize karşı duyduğunuz nefret duygusunun yeni zorluklarla karşılaşma arzunuzu etkilemesine izin vermeyin: Birçok anda, mevcut durumunuza karşı hoşnutsuzluk duygunuz, size işle ilgili her şeyden nefret ediyormuş gibi görünebilecek boyutlara ulaşabilir, her ne ise. O zamanlar, her duruma karşı duygularınızı farklılaştırmalı ve olumsuz duyguların yeni hedeflere ulaşma arzunuzu gizlemesine veya azaltmasına izin vermemelisiniz.

- Ulaşılabilir hedefler belirleyin, bunları kaydedin ve periyodik olarak gözden geçirin: beğendiğiniz yeni bir proje bulmaya günde ne kadar zaman ayıracağınızı, kaç sayfa iş teklifini gözden geçireceğinizi, durumunuz hakkında kaç kişiye bilgi vereceğinizi yazın ve Onlara bilgiyi hangi yollarla ulaştıracaksın, kaç görüşme veya toplantı yapmayı teklif ediyorsun …

Veriler gerçekçi olmalı ve kendi hedeflerinizi titizlikle karşılamalısınız. Bunlara uyamayacağınızı tespit ederseniz, en uygun stratejiyi bulana kadar bunları ayarlayın.

7. Profesyonel kariyer rehberliği talep edin

Bazen işinizden nefret ettiğinizde ve yeni bir profesyonel görevin peşine düşmek için yeterli zamanınız veya başka kaynaklarınız olmadığında, sonsuz bir rahatsızlık döngüsüne girebilirsiniz.

Bu durumlarda işinizde rahat olmama hissinizi azaltmaz, başka bir tane de bulamazsınız ve tüm bunlar mevcut durumunuzda rahatsızlık hissini bir kez daha pekiştirir.

Günümüz iş piyasasında giderek yaygınlaşan bu döngüden çıkmak için desteğe ihtiyacınız varsa, profesyonel kariyer rehberliği talep edebilirsiniz.

Bugün hem İnsan Kaynakları Danışmanlığında hem de istihdamı teşvik etmeye adanmış diğer kurum veya kuruluşlarda bu tür hizmetler bulunmaktadır. Size kişiselleştirilmiş bir şekilde eşlik etmek ve yeni bir iş arayışınızda size destek olmak için tavsiye ve bireysel tedavi sunarlar.

Bu tür şirketler sürekli işgücü piyasası ile uğraşmakta, içinde çalışmakta, değişimlerini gözlemlemekte ve firmaların onlara yüklediği talepleri karşılamaktadır. Bu nedenlerle, profesyonel beklentilerinizin ve hedeflerinizin ne olduğuna bağlı olarak izlenecek en iyi stratejilerin farkındadırlar.

Profesyonel kariyer rehberliği sizi nasıl destekleyebilir?

- İş motivasyonlarınızı analiz edin.

- Güçlü yönlerinizi, iyileştirme alanlarınızı, olası sınırlarınızı ve kişisel özelliklerinizi tanımlamak için egzersizlerle kendinizi tanıyın.

- Kendi kişisel ve iş hedeflerinizi belirleyin.

- Hedeflerinize ulaşmak için gerekli araçları belirleyin, geliştirin ve mükemmelleştirin.

-Meslek hayatınızı en iyi şekilde nasıl yönlendireceğinize dair tüm şüphelerinizi çözün.

- Yeni bir profesyonel projeye giderken size eşlik edin ve duygusal olarak destekleyin.

- Durumumuzu her zaman tarafsız bir şekilde değerlendiremeyeceğimiz için, kişisel durumunuz hakkında dışarıdan bir bakış açısı edinin.

Son sonuçlar

Nihayetinde, işinizden nefret ettiğinizi hissediyorsanız, uzun vadede buna katlanmak zorunda değilsiniz. Bir şeyi beğenmediyseniz değiştirin! Bunu yapmak için birçok fırsat ve bunu yapmanın çeşitli yolları var.

Gözlemlerinizi olumlu şeylere odaklamak, meslektaşlarınızla iyi kişiler arası ilişkiler kurmak, profesyonel iletişim ağınızı genişletmek, kişisel zorluklarla yüzleşmek, patronunuzla konuşmak ve boş zaman ve ailenizden zevk almak, karşı nefret düzeyini azaltmak için önerilen faaliyetlerdir. işin.

Çabalarınıza rağmen, işinizden nefret etmeye devam ederseniz ve başka bir pozisyonda veya başka bir şirkette işbirliği yapmaya başlayarak işinizi tamamen değiştirmek istiyorsanız, motive edici bulduğunuz ve beğeninize göre yeni projeler arayabilirsiniz.

Son olarak, yeni zorluklar arayışında ekstra destek istiyorsanız ve alandaki uzman profesyonellerin ellerinde mümkün olan en iyi stratejiyi takip ediyorsanız, kariyer rehberliği talep etmekten çekinmeyin.