ZEHIRLI INSANLAR: 19 ÖZELLIK VE NASIL TEDAVI EDILECEĞI - COĞRAFYA - 2024

Toksik insanlar vardır , engel bulaşıcı olumsuz tutumları bir dizi gösteren bu iyi hissediyorum mutlu olan veya size hedeflerinize ulaşmak. Bu nedenle hayatınız üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.

Bu tür insanlar zihinsel sağlığınıza zararlıdır ve ailenizden, arkadaşlarınızdan, kardeşlerinizden, iş arkadaşlarınızdan veya insanlarla etkileşime girmeniz gereken başka herhangi bir yerden olabilir.

Şüphesiz, "Kim iyi bir ağaca yakınsa, onu iyi bir gölge korur" sözünü hiç duymuşsunuzdur. Anne babanız veya büyükanne ve büyükbabanız, siz çocuk ve gençken muhtemelen size yüzlerce kez söylemiştir.

Bu zehirli insanların etkisinin “radarına” düşme olasılığı her zaman vardır, ancak eğer farkındaysanız, onu önleyebilir ve onlarla başa çıkabilirsiniz. Onları nasıl tedavi edeceğinizi bilmiyorsanız, aşağıda size birkaç gösterge vereceğim.

"Toksisite" veya duygusal bulaşmanın etkisi nasıl oluşur?

Gerçekten de, insanların hayata karşı tutumları bulaşıcı olabilir, özellikle de kişisel değerler iyi oturtulmamışsa ve gençler daha savunmasız kalıyorsa.

Negatif birinin size neden negatif duygular ilettiğinin bir açıklaması, beyninizdeki ayna nöronlarının varlığıdır. Basitçe söylemek gerekirse, bu nöronlar size başkasının yüzünde gördüğünüz duyguların aynısını hissettirir.

Bu nedenle, kötü bir ruh hali içinde olan biri size bir kez daha olumsuz bir şey söylüyorsa ve bu duyguyu algılarsanız (örneğin, tiksinti bir yüz), ayna nöronlarınız harekete geçecek ve bu duyguyu sizin de hissetmenize neden olacaktır.

Diğer bir açıklama sosyaldir; gruplar ve bireyler, birlikte daha fazla zaman geçirdikçe değerleri ve inançları paylaşma eğilimindedir. Sürekli olarak olumsuz bir inanç verilirse, olumlu bir inancın yerini yalnızca tekrarla değiştirme eğiliminde olacaktır.

Örneğin, bir iş arkadaşı yılda 200 gün boyunca "bu iş berbat" diyorsa, bu inancı inşa etme eğiliminde olacaktır, çünkü olumlu yönlere veya "Buna sahip olduğu için şanslı. iş".

Zehirli bir kişinin 19 özelliği Onları nasıl tanımlayabilirim?

Zehirli bir kişiyi tanımlamak için aşağıdaki işaretlerden bazılarını tanıyabileceksiniz. Bununla birlikte, altın kural şu ​​olabilir: Onun için sürekli olarak kötü hissediyorsanız veya hayatınız üzerinde olumsuz etkileri varsa, zehirlidir.

-Olumsuz duyguları kışkırtırlar (bu insanların temel özelliğidir).

-Onlar "olumsuz konuşanlar", "yapan" değiller: Bir şeyler yapmak yerine, neden yapılamayacaklarından bahsediyorlar veya günün büyük bölümünde şikayet ediyorlar.

-Hiç bir şey denemiyorlar: Zor şeyleri deneyen insanlar başkalarına ilham veriyor ve zehirli insanlar ilham vermiyor, bir şey denemiyor veya denemeyi bile riske atmıyorlar.

-Her şeyden şikayet ederler: Şikayetçiler özellikle olumsuzdurlar, sorunlara odaklanırlar, sadece olumsuz bakış açısını görürler ve çözümlere odaklanmanızı engellerler.

-Normalde insanlar onlara katılıp aynı şeylerden şikayet ettiklerinde mutlu olurlar.

-Her zaman sorunlarını anlatırlar ve hayatlarında olan olumlu şeyleri asla anlatmazlar.

-Kendileri hakkında sürekli konuşma eğilimindedirler, kendi egosunu beslerler.

-Her şey için mazeret var

-Başkalarını ve hatta kendinizi eleştirir ve söylentileri yayarlar.

-Kibirli: güvenmiyorlar ama kibirli, yani her şeyi bildiklerine ve başkalarından üstün hissettiklerine inanıyorlar. Muhtemelen Dunning-Kruger etkisiyle açıklanan bir şey.

-Kurban oluyorlar: hiçbir şey onların sorumluluğu değil, diğerleri veya "şans" suçlanacak.

- Kıskanç: Sahip oldukları şey için asla minnettar olmazlar ve birisi bir şey aldığında onu eleştirir ve kıskanır, hayranlık duymaz.

-Yalan söylerler: Yalanın nesnesi olan insanlar için acı verebilecek konularda yalan söylerler.

-Bilmeden ve düşünmeden yargılarlar.

-Genellikle koyunlardır: Kendi inisiyatifleri yoktur ve sürünün yaptığını yapma eğilimindedirler.

- Oldukça manipülatif olma eğilimindedirler ve ilişkileri çok emicidir.

-Onun yapmaya cesaret edemediği veya yapmaya cesaret edemediği bir şeyi yapmaya karar verdiğiniz için kıskanç olabilirler.

-Size bir şey yapamayacağınızı söyleyebilirler.

- Bencil, kıskanç ve paranoyak.

Türleri

Hayatınızda farklı türlerde zehirli insanlar olabilir:

İşte

Daha kötü performans göstermeniz için sizi etkileyen, diğer meslektaşları veya patronlarla daha kötü ilişkileri olan veya genellikle daha olumsuz duygulara sahip olan iş arkadaşlarıdır.

İşyerinde taciz, farklılıklar olsa da bu durumla ilgili olabilir. Bir takipçinin saldırgan davranışı açıktır, kurbana zarar vermek istediği algılanır.

Bununla birlikte, zehirli kişi bunu bilinçsizce bile yapabilir, kimsenin farkına varmadan başkalarını olumsuz yönde etkileyebilir.

Ailede

Anne, baba, kardeş, kayınbiraderler, kuzenler, teyzeler olabilirler … olumsuz bir tutumdan olumsuz etkisi olan herhangi bir aile üyesi olabilirler.

Aşırı korumacı anneler, kendilerini rahatsız hissetmelerine rağmen çocuklarına iyi davrandıklarına inandıkları için can sıkıcı bir durum olabilir. Öte yandan, çocuklarına karşı olumsuz, saldırgan, pasif veya reddedici bir tavra sahip olabilen anneler var.

Çiftte

Eş, erkek arkadaş / kız arkadaş da hayatta büyük bir "zehir" kaynağı olabilir. Bu türde bir şeyi hesaba katmak önemlidir:

Partneriniz sadık, kibar ve sizi sevseler bile zehirli olabilir. Hedeflerinizi olumsuz etkiliyorsa, kendinizi kötü hissetmenize neden oluyorsa veya hayatınızın herhangi bir bölümünde olumsuz etkileri varsa zehirli olacaktır.

Arkadaşlarda

Arkadaşlar sizi sevmelerine ve saygı duymalarına rağmen zehirli olabilirler. Bir arkadaşınız sizi daha da kötüleştiriyorsa, daha kötü hissediyorsa ve genel olarak hayatınızı olumsuz etkiliyorsa, bunu bu şekilde düşünebilirsiniz.

Kurgusal varlıklar

Evet, kurgusal bir karakter toksik olabilir ve birinin hayatında olumsuz sonuçlara yol açabilir. Örneğin, bir televizyon dizisindeki veya kitaptaki bir karakterin karamsar tutumu dünyaya bakışınızı etkileyebilir.

Sonuçlar Neden uzaklaşmak zorundasın?

Strese neden olurlar

Stresin beyin üzerinde olumsuz ve kalıcı bir etkiye sahip olduğunu gösteren çok sayıda bilimsel çalışma vardır.

Birkaç gün maruz kalmak, beynin hafıza ve akıl yürütmeden sorumlu bir bölgesi olan hipokampusun işleyişini etkileyebilir.

Birkaç haftalık stres nöronların yok olmasına yol açabilir. Başka bir deyişle, stresin her zaman kısa ve uzun vadeli sonuçları vardır.

Almanya'daki Friedrich Schiller Üniversitesi'nde yapılan son araştırmalar, olumsuz duyguları (toksik insanların neden olduğu) ortaya çıkaran uyaranlara maruz kalmanın beyinde belirgin strese neden olduğunu gösterdi.

Bu makalede stresi nasıl yöneteceğinizi öğrenin.

Olumsuzluk bulaşıcıdır

Bu, "duygusal bulaşma" yasasıyla gerçekleşir.

Elbette kendinizi bir kişinin olumlu tutumu size bulaştığında ve aynı tutumu hissettiğinizde buldunuz.

Negatif insanlarda da aynı şey olur. Size tavırlarıyla bulaşacaklar ve olumsuz olan aynı duyguları hissedeceksiniz.

Bu nedenle, bu insanları bu kadar karakterize eden olumsuzluk ve karamsarlıktan uzak, hayatı olumlu ve coşkuyla gören insanlarla her zaman kuşatılmaya çalışın.

Seni saptıracaklar

Zehirli insanlar hareket etmezler, sadece hayat hakkında kötümser bir şekilde konuşurlar ve bu ruh halinden kaçınmak için hiçbir şey yapmadan sürekli şikayet ederler, daha çok böyle olmaktan hoşlanırlar. Genellikle kendi konusu dışında bir konuşma konusu yoktur.

Ve hepimizin bildiği gibi, eyleme geçmezseniz, iyi bir iş bulmak, üniversite diploması almak, sağlıklı beslenmek vb. Olsun, hayatta hiçbir şey başarmak imkansızdır.

Tanım gereği, bu insanlar zor başarılar elde etmezler çünkü denemiyorlar bile.

Muhtemelen sizi olumsuz etkileyecek veya neden bir şey denememeniz gerektiğini tartışacaklar.

Zehirli biriyle nasıl başa çıkılır ve tedavi edilir?

Hayatınızda, işinizde veya kişisel ilişkilerinizde elde ettiğiniz sonuçlar doğrudan stresi yönetme ve baskı altında sakin kalma becerinize bağlıdır.

Bu nedenle, duygusal zekanın temel becerisi olan duyguları kontrol etmeyi öğrenmek çok önemlidir.

Aşağıdaki davranışlar size çok yardımcı olacaktır, hepsini veya en uygun olduğunu düşündüğünüz birini kullanabilirsiniz.

Sınırları ayarlayın

Bazen olumlu bir bakış açısına sahip olmayı öğrenmek zordur. Çok fazla endişen olacak ve yine de olumlu olacaksın.

Hedeflerinize ulaşmak için çok çalışacaksınız.

Bununla birlikte, mızmız gelebilir ve onları dinler ve oyunlarını oynarsanız özellikle sinirlenirsiniz.

Onların oyununa girmenize gerek yok, size uymuyor. Uzaklaşmak ve sınırlar belirlemek için şunları yapabilirsiniz:

• Mizah kullanın.
• Fiziksel olarak geri çekilme
• Bir tutum değişikliği istediğinizi nazikçe belirtin.
• Oyuna cevap vermeyin. Yani, olumsuz konuşma noktalarını takip etmeyin. Konuyu değiştir.

"Çerçevenizi" kontrol edin

NLP'deki çerçeve, birinin bir duruma sahip olduğu perspektif olarak bilinir.

Bilişsel psikolojide, her bireyin dünya hakkında sahip olduğu inançlar ve fikirler, durumları yorumlama biçimleridir.

Memnuniyetiniz ve esenliğiniz kendinize bağlı olduğunda, mutluluğunuzun kontrolü sizde olacak.

Duygusal zekaya sahip insanlar, başkalarının ne yaptığı veya söylediği konusunda değil, yaptıkları ve düşündükleri konusunda kendilerini iyi hissederler. Benlik saygınız dışarıdan değil, içeriden gelir.

Başkalarının sizin hakkınızda ne söylediğini veya ne düşündüğünü kontrol etmek çok zordur, ancak kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak zorunda değilsiniz, başkalarının görüş ve tutumlarını kabul etmek zorunda değilsiniz. Kendiniz olun ve bu tür olumsuz insanlardan etkilenmenize izin vermeyin, ancak deneyimler bana ya onlardan uzaklaşacağınızı ya da onların siyah gerçekliklerine kandırılacağınızı söylüyor.

Sadece kısa bir süre önce, genel olarak yaşam hakkında sadece olumsuz yorumların duyulduğu ülkemizde ekonomik krizin ne zaman başladığını hatırlamak zorundayız.

Tipik bir ifade olan "işler çok kötü" veya "yoksa neden iş arayayım?" Size gelecektir ve bu düşüncelerle devam eden insanların hayatlarını olduğu gibi yapmadan sürdürmeleri ne büyük bir nedenselliktir. kendi kişisel durumunuzu değiştirecek hiçbir şey yok.

Krizi kendilerini yeniden keşfetmek için yeni bir fırsat olarak görenlerin tam tersi.

Zenginleştirici ilişkiler arayın

Kendinizi en çok çevrelediğiniz 5 kişinin ortalaması olduğunuzu söyledikleri doğru mu?

Gerçekten 5 mi, aşağı yukarı mı bilmiyorum, ama takıldığınız insanlara bağlı olarak, bir hayatınız olacağı açık.

Hayatınız seçimlerinize bağlıdır ve bunlar ne tür insanlarla etkileşime gireceğinizi içerir.

Olumlu, uyumsuz, yüksek hedefli, şikayetçi olmayan, aktif ve çözüm arayan kişiler en uygun olanlardır.

Bahane uydurma

Durumunuz için başkalarını şikayet etme ve suçlama alışkanlığı edinmeyin.

Gerçekte, hayatınızda sizi kötü etkileyen biri varsa, bu sizin sorumluluğunuzdan ve kendi seçiminizden kaynaklanmaktadır, çünkü kararlarınızdan tek sorumlu sizsiniz.

Uzaklaşmayı seçebilir, bahaneler üretmeyebilir ve istediğiniz hayata sahip olmak için hareket edebilirsiniz.

Hayatını inşa et

Ergenlik çağındaysanız veya herhangi bir nedenle o zehirli kişiden uzaklaşamıyorsanız, o negatif kişiyi içermeyen olumlu deneyimler yaşamaya çalışın. Spor salonuna gidebilir, dansa katılabilir, yüzebilirsiniz …

Tüm zehirli insanlardan uzak durmalı mıyız?

İşte ikilem.

Neden zor zamanlar geçiren veya başı belada olan birine yardım etmeye çalışmayasın?

Prensip olarak, hepimiz yardım etmek isteriz (kötü bir gün geçirmedikçe). En azından ben, bana sorunlarını anlatan birini tanıyorsam, bunun zehirli olup olmadığını veya üzerimde kötü bir etkisi olup olmayacağını düşünmüyorum …

Bununla birlikte, bazı insanların problemleri anlatma, dünyayı veya başkalarını eleştirme ya da düşünce veya davranış biçimlerini yanıltma yollarını temel aldığını fark ettiğim pek çok durum oldu.

Onlara yardım etmeye çalışsa da, cevap vermediler, sorunlarını çözmek için çaba sarf etmediler. Yani ilerlemek isteyen bir tavır görmedim.

Dolayısıyla bu insanların gerçek bir sorunu yok. Tek sorunu hayata ve başkalarına karşı tutumu.

Bence belli bir aşamada sorunları olan veya ruh hali düşük olan tüm insanlardan uzak durmamalısınız.

Gerçekten zehirli insanlardan uzak durman gerektiğini düşünüyorum. Bir sonraki noktada, onları tespit etmemize yardımcı olacak özelliklerinin neler olduğunu açıklayacağım.

Neden zehirlidirler?

Bence bu tutum birkaç nedenden dolayı olabilir:

Eğitim ve değerler

Örneğin, çocuklarını çok fazla şımartan ve onları aşırı koruyan ebeveynler var. Bu, yalnızca başkalarından bir şeyler beklediğiniz şikayetçi, olumsuz bir tutuma yol açabilir. Onlar, daha sonra davranışlarını yetişkinliğe doğru genişleten tanınmış "şımarık veya şımarık çocuklar" dır.

Eğitimin kendisi kişinin değerlerine yol açar ve bu da tutumu belirler.

Özellikle, değerler bizim eylem ilkelerimiz, eylemlerimize rehberlik ettiğimiz kurallar oldukları için çok önemlidir.

Örnekler:

• Birisi, kendi çabalarıyla bir şeyleri başarmak için küçük yaşlardan itibaren eğitilmişse, "tırmanmaya" ve başkalarından yararlanmaya çalışması olası değildir.
• Birini "sosyal katkı veya dayanışma" değeri konusunda eğitirseniz, başkalarını küçümsemeyecektir.
• Bir çocuk veya ergen sahip olduklarına değer vermeye teşvik edilirse, şikayet etmeyecek ve sahip olduklarından memnun olma eğiliminde olacaktır.
• Birine istediği her şeyi vermezseniz, karşılığında hiçbir şey vermeden isteme tavrına sahip olmayacaktır.

Bu özelliklerin çoğu, bu zehirli insanlarda, çaba eksikliği, sorumluluk, inisiyatif eksikliği vb. onun uğruna mücadele edecek hedefleri ve özlemleri olmayan boş bir hayata sahip olmasına ve böylece sürekli şikayet edebilmesine neden oldukları şeyle.

Ancak, bize kaba davranan bir ailede büyüdüğümüz için, artık hatalarımızı açıklamak için bir bahane üretemeyeceğimiz açıktır.

Özgür bir kişi olarak karar verme kapasitesine sahipsiniz. Psikiyatrist Viktor Frankl, bunu Nazi toplama kamplarındaki deneyimlerinden açıkladı: Fiziksel olarak istismara uğramasına rağmen, her mahkumun hayata karşı tutumunu seçebileceğini, ondan çalınamayacak tek şeyin bu olduğunu onayladı.

Bu nedenle, başkalarının davranışlarının her zaman haklı olmadığına inanıyorum. Başkalarının kötü davranışını ya da tutumunu her zaman "psikolojik olarak kötüdür", "çocukken kötü yaptı" veya "kaba davrandı" gibi ifadelerle haklı gösteremeyiz.

Deneyimlerin yoksulluğu

Bir kişi her şeye sahip olmadığında veya çok azına sahip olduğunda, genellikle şikayet etmez. Tanıdığım en mutlu kişi, karısı ve üç çocuğuyla birlikte bir kulübede yaşayan ve arabası ya da bilgisayarı / dizüstü bilgisayarı olmayan bir Nikaragualı. Nehirde yıkanırlar ve banyoları yoktur.

Ve eğer bir kişi sürekli olarak zenginleştirici deneyimler yaşarsa ve insanları zenginleştirirse, olumsuz ve zehirli insanlara değil, o yöne gitme eğiliminde olacaktır.

Ve zehirli birini tanıyor musunuz yoksa böyle bir ilişkiniz mi var? Deneyimlerinizle ilgileniyorum. Yorum bölümünde yorum yapabilirsiniz. Teşekkür ederim!