PIÑALIM: NE IÇIN, KONTRENDIKASYONLAR VE ETKILER - BESLENME - 2024

Piñalim çay çay markası, ticari marka ve şirket Meksika'da GN + Vida tarafından imal olduğu; bir besin takviyesidir. Keten tohumu (Linum usitatissimum), ananas (Ananas comosus), yeşil, kırmızı ve beyaz çay (Camellia sinensis) ve sinameki veya sinameki yapraklarının (Cassia senna) karışımından oluşur.

Malzemelerin bazıları geleneksel çaylardır, ancak bu ticari sunumda ananas, keten tohumu ve sinameki o kadar sık ​​değildir. Hazırlamada sinameki her zaman bulunmasa bile keten tohumu lif ve temel çoklu doymamış yağ asitleri bakımından yüksektir ve sinameki laksatif özelliklere sahiptir.

Ananas, aynı zamanda anti-enflamatuar özelliklere de sahip olan bir sindirim enzimleri birliği olan bromelain içerir. Piñalim çayı, insanların kilo vermesine yardımcı olmak için doğru kombinasyon olarak sunulmaktadır. Yapıldığı malzemeler antioksidan özelliklere sahiptir.

Ek olarak, metabolizmayı uyarırlar ve sindirim sürecini iyileştirirler. Bununla birlikte, ürünle kilo vermeye yönelik etkinliğini gösteren herhangi bir klinik çalışma bulunmamaktadır. Her bir malzeme için kullanılan miktarlar sunumda yer almamaktadır.

Formülasyonda, termojenik maddeler ve iştah bastıncılar gibi kilo kaybı için başka önemli bileşen yoktur.

Bileşen özellikleri

You are

Tarihsel olarak, müshil olarak kapsül veya infüzyon formunda kullanılmıştır ve aynı zamanda bir fungisit görevi görür. Aktif bileşenler antrakinonlardır ve bu maddenin doğal türevleri çeşitli glikozitlerdir.

Senna'da bulunan bu bileşikler, müshil özellikleri olan diğer bitkilerde de bulunur. Bunlar arasında cascara sagrada (Rhamnus purshiana) ve ravent (Rheum rhabarbarum) bulunur.

Senna şu anda kabızlık ile savaşmak için ücretsiz olarak temin edilebilir ve birçok ticari müshil maddesinde bir bileşendir.

Keten tohumu

Keten tohumu çayı ve keten tohumu, tümü biyolojik olarak aktif bileşikler olan omega-3 ve omega-6 çoklu doymamış yağ asitleri, lignanlar ve lif içerir.

Lif, bağırsakların düzgün çalışmasını sağlar; ancak yetersiz miktarda su ile çok fazla keten tohumu tüketmek bağırsak tıkanmasına neden olabilir.

Ananas

Ham ananas, manganez ve C vitamini bakımından zengindir. Bromelain adı verilen proteolitik enzimlerin bir karışımını içerir.

Sindirim bozukluklarında geleneksel kullanımından sorumlu olan bu proteolitik aktivite, ısının etkisiyle bozulabilir. Bununla birlikte, çaydaki miktarın ihmal edilebilir olması muhtemeldir.

Çay

Camellia sinensis çeşitlerinden beyaz çay, sarı çay, yeşil çay, oolong ve siyah çay hasat edilir. sinensis ve alttürleri, Camellia sinensis var. assamica. İşlemelerindeki farklılıklar, değişken seviyelerde oksidasyon sunmalarına neden olur; dolayısıyla rengi.

Taze yapraklar, teobromin dahil olmak üzere yaklaşık% 4 kafein ve ilgili bileşikler içerir. Çay, antioksidan aktiviteye sahip bitki besinleri olan polifenolleri içerir.

Bu ne için?

Prensip olarak, Piñalim çayının etkileri, bileşenlerini ayrı ayrı sağlayanlarla ilişkilidir. Bunlar aşağıdakileri içerir:

Bağırsak geçişini iyileştirir ve bir detoksifikatör görevi görür

Senna, yalnızca dışkıyı yumuşatan diğer müshillerin aksine dışkılamayı hızlandırır. Önerilenden çok daha yüksek dozlarda alındığında veya uzun süre kullanıldığında, kandaki potasyum seviyelerinde düşüş gibi olumsuz etkiler meydana gelebilir.

Lif, bağırsak işlevini iyileştirir. Bu, bağırsak yolundan toksinlerin atılmasını teşvik ederek keten tohumunu bir detoksifikatör olarak çok etkili kılar. Toksinsiz bir vücudun yorgunluk ve halsizlikten muzdarip olma olasılığı daha düşüktür.

Antioksidan özelliklere sahiptir

Çayda bulunan polifenoller, in vitro çalışmalarda güçlü bir antioksidan kapasite göstermiştir. Etkisi, C ve E vitaminleri olarak bilinen diğer antioksidanlardan beş kat daha fazladır.

Ham ananas, bir C vitamini kaynağı, bir antioksidan bileşik ve manganezdir. Ek olarak, çok çeşitli polifenoller dahil olmak üzere çeşitli fitokimyasallara sahiptir.

Ananas, özellikle artrit ile ilişkili olan eklem iltihabını azaltma yeteneğine sahiptir. Aynı zamanda kas seviyesinde antiinflamatuar etkisi vardır.

Vücut ağırlığı kaybına yardımcı olur

Keten tohumunda bulunan yağ ve lif, iştahı azaltmaya ve tokluğu artırmaya yardımcı olur, böylece insanlar yiyecekleri daha az sıklıkta ve daha az miktarda tüketir. Elbette bu özellik vücut ağırlığı kaybı için elverişlidir.

Diğer faydalar

Keten tohumu kandaki toplam ve LDL kolesterolü düşürebilir. Bazı çalışmalar, uzun süreli kullanımının sistolik kan basıncında ve diyastolik kan basıncında küçük düşüşler sağladığını göstermiştir.

Keten tohumu bakımından zengin bir diyetin kalp sağlığı olduğu, bu da kan kolesterol seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olabileceği ve muhtemelen ateroskleroz ve diğer kardiyovasküler hastalık türlerinin riskini azaltabileceği ileri sürülmüştür.

Keten tohumu infüzyonunda bulunan bileşenler ayrıca kan şekerindeki yükselmeyi azaltmaya yardımcı olabilir ve bu da tip 2 diyabet geliştirme riskini azaltır.

Nasıl alınır?

Bir çay zarfını bir bardak kaynar suya 5 dakika demleyin. Tercihen düşük kalorili tatlandırıcı ekleyebilirsiniz. Tercihen geceleri alın.

Kontrendikasyonlar

- Çocuklar tarafından yutulmamalıdır.

- Hamilelik sırasında veya varlığından şüphelenildiğinde tüketilmemelidir.

Senna yapraklarında bulunan antrakiniyon rahim kasılmalarını artırır.

- Kafeine duyarlı kişiler tarafından dikkatli alınmalıdır. Piñalim çayı kafein içermediğini beyan etmesine rağmen, çay kahveden daha az kafein içerir. Belki de bu yüzden bazı kullanıcılar, baş ağrısı ve sinir sisteminin uyarılması gibi bu maddeden kaynaklanıyor gibi görünen hisler yaşadıklarını bildirdiler.

- Ananastaki bromelain hassas kişilerde alerjiye neden olabilir. Antikoagülan tedavinin izlenmesi kontrendikedir.

Yan etkiler

- Bazı insanlar ürünü yedikten sonra karın ağrısı bildirmiştir. Diğerleri şişkinlik ve karın krampları, bulantı, ishal ve bağırsak hareketlerinin sıklığının arttığını bildirdi.

- Senna nedeniyle idrar kırmızımsı kahverengiye dönebilir. Ürünü yutmayı bıraktığınızda bu durum normale dönecektir.

- Çok nadir görülen bir yan etki, bir sinameki ürünü, ciltte, vücudun bir yerinde veya her yerinde kızarıklık ve kızarıklıkların varlığıdır. Bu durumda çayı içmeyi bırakmalı ve doktorunuza danışmalısınız.

Referanslar

1. Antrakinon (2018). 2 Haziran 2018 tarihinde wikipedia.org adresinden erişildi.
2. Siyah çay (2017). ). 3 Haziran 2018 tarihinde medlineplus.gov adresinden erişildi.
3. Bromelain (2016). 3 Haziran 2018 tarihinde nccih.nih.gov adresinden erişildi.
4. Camelia sinensis (2018). 2 Haziran 2018 tarihinde wikipedia.org adresinden erişildi.
5. Keten (2018). 2 Haziran 2018 tarihinde wikipedia.org adresinden erişildi.
6. Detoks ve kilo kaybı için keten tohumu çayı (sf) 3 Haziran 2018'de theindianspot.com'dan alındı.
7. Marie J. (2017). Keten tohumu çayının faydaları. 2 Haziran 2018 tarihinde livestrong.com adresinden erişildi.
8. Pinalim çayı. (2018) 1 Haziran 2018 tarihinde, customerhealthdigest.com adresinden erişildi.
9. Pinalim İncelemesi - Bu Ürün Gerçekten Çalışıyor mu? (2018). 1 Haziran 2018 tarihinde customerhealthguide.info adresinden erişildi.
10. Pinalim Çay İncelemesi. Pinalim Çay Güvenli mi? (2018) 1 Haziran 2018'de expertratedreviews.com adresinden erişildi.
11. Pinneaple (2018). 2 Haziran 2018 tarihinde wikipedia.org adresinden erişildi.
12. Sen (sf) 3 Haziran 2018'de fitoterapia.net'ten alındı.
13. Senna (2018). 2 Haziran 2018 tarihinde wikipedia.org adresinden erişildi.
14. Senna (nd). 2 Haziran 2018 tarihinde beta.nhs.uk adresinden erişildi.
15. Çay (2018). 2 Haziran 2018 tarihinde wikipedia.org adresinden erişildi.
16. Beyaz çay (2018). 2 Haziran 2018 tarihinde wikipedia.org adresinden erişildi.