POGONOFOBI: BELIRTILER, NEDENLER, TEDAVI - EKONOMI - 2025

Pogonophobia sakal veya yüz saçlı mantıksız korku, kalıcı ve orantısız sakal, insanlara değinmektedir spesifik fobi. Pogonofobi kelimesi, sakal anlamına gelen Yunanca "pogon" dan ve korku anlamına gelen "fobos" dan gelmektedir.

Bazı kültürlerde sakal iyi bir sosyal statü, cinsel güç veya bilgelik ile ilişkilendirilse de, diğerlerinde kişisel hijyen eksikliği veya radikalizmle ilişkili olabilir. Her cinsiyetten ve yaştan insanı etkileyebilecek bir fobidir, ancak araştırmalara göre esas olarak kadınları etkiler.

Bu fobinin Psikoloji alanıyla özel bir ilgisi vardır. 1920'de, psikolojinin babalarından ve davranışçı akımın kurucusu olan John B.Watson, öğrencisi Rosalie Rayner ile birlikte, klasik koşullandırmanın insanlarda nasıl çalıştığını göstermek için John Hopkins Üniversitesi'nde bir dizi deney gerçekleştirdi. .

Deney, yüksek ve nahoş bir gürültüyle ilişkili farklı tüylü hayvanlara sahip bir bebeği sunmayı içeriyordu. Daha sonra bu gürültü sakallı insanlarla ilişkilendirildi (özellikle Noel Baba kullanıldı).

Böylelikle bebek, tüylü hayvanları veya sakalı korkuya neden olan gürültüyle ilişkilendirmiş ve son olarak bu uyaranlar tek başına ses olmadan sunulduğunda, çocukta hoş olmayan sesin eşlik ettiği aynı korkuyu üretmişlerdir. .

Watson ve öğrencisi, birkaç yıl önce hayvanlarda da görüldüğü gibi fobinin insanlarda kışkırtılabileceğini ve öğrenilebileceğini gösterdi.

Pogonofobinin belirtileri

Tüm fobilerde olduğu gibi, semptomlar ve ciddiyeti her kişiye bağlı olacaktır, ancak en yaygın olanları sakallı, bıyıklı veya bazı durumlarda hafif yüz kılı olan bir kişiyi görüntülerken ortaya çıkanlardır:

• Aşırı kaygı Korkulan durumla yüzleşme olasılığına dair sürekli korku ve endişe ve bununla nasıl doğru bir şekilde yüzleşeceğini bilmeme.
• Panik, aşırı sakal korkusu veya sadece hayal etmek olarak anlaşılır.
• Asiri terleme
• Bulantı ve / veya kusma.
• İshal, mide sorunları ve ağrı.
• Nefes almada güçlük.
• Göğüs ağrısı ve / veya delinmeleri.
• Titreyen titreme.
• Kuru ağız.
• Yıkıcı düşünce, imajlar ve / veya beklentiler. Bu düşünceler, genellikle tehdit oluşturduğunu düşündükleri uyaranla karşı karşıya kaldıklarında başarısızlığı tahmin etmeyi amaçlamaktadır.
• Korkulan uyaranla yüzleşmenin mümkün olduğu yerlerden veya durumlardan kaçınma, kaçma ve / veya kaçma. Bu anlamda normal bir yaşam için zararlı olabilir ve arkadaşlıkların ve tatmin edici sosyal ilişkilerin kaybına yol açabilir.

Nedenler

Bir fobi geliştirmenin nedenleri genellikle çok sayıda ve çeşitlidir ve ilgili farklı faktörlere bağlıdır. Mantıksız korkunun ortaya çıkmasını tetikleyebilecek en yaygın olanlar şunlardır:

Olası olumsuz veya travmatik deneyimler

Bunlar, normalde çocuklukta yaşanan deneyimlerdir (bazı araştırmalara göre genellikle dört ila sekiz yaş arasında gerçekleşir) ve sakallı, bıyıklı veya bol yüz kılı olan bir kişiyle ilgili.

Travmatik olay belirli bir kişide olmasına ve belirli bir durumda olmasına rağmen, zihnimiz benzer özelliklere sahip diğer insanlara genelleşir ve onların varlığında ilk kez aynı korku tepkisi ortaya çıkar.

Kültürel motifler

Daha önce de bahsettiğimiz gibi, bazı kültürlerde sakal güç, statü veya bilgelik ile ilişkilendirilir. Ancak diğer durumlarda ihmal edilmiş bir görünüm, hijyen eksikliği, hasta veya evsiz insanlar vb. İle ilgilidir.

Çoğu zaman, fobik kişi sakallı birini bu ikinci grupla ilişkilendirir ve bu nedenle onlardan kaçınma eğilimindedir. Görünüşe göre, genel bir kural olarak, traşlı insanlar daha fazla güven ve ciddiyet uyandırıyor, bu yüzden hem ülkemizde hem de yurtdışında çoğu politikacı genellikle sakal takmıyor.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 11 Eylül saldırılarından bu yana, saldırıyı gerçekleştiren teröristlerin çoğunlukla çok kalın sakalları olduğu için bu fobide artış gözlemlendi.

Öğrenme

Sakal fobisi de gözlem yoluyla öğrenilebilir. Yani, ebeveynlerde veya referans kişilerde bu fobi varsa, sakallı insanlardan korkulması gerektiğini veya onlara güvenilmediğini öğrenen çocuklara bulaşması çok olasıdır.

Bazı durumlarda, fobilerin kalıtsal bir genetik bileşeni olabileceği yorumlanmıştır, çünkü birçok durumda ebeveynler ve çocuklar aynı fobiyi paylaşırlar. Çok sayıda çalışma, genetik bir bileşen olmadığını ve ebeveynlerin ve çocukların aynı durumlardan veya uyaranlardan korkmalarının sebebinin öğrenmeden kaynaklandığını göstermiştir.

Bu durumda çocuk, sakallı veya yüz kılı olan kişilerden korkulması gerektiğini öğrenir, çünkü ebeveynlerinden veya referans kişilerinden öğrendikleri davranış kalıbıdır.

Nörobiyoloji

Bazı teoriler, beynin prefrontal korteks ve amigdala gibi bazı bölgelerinde tehlikeli olayların depolandığını ve daha sonra benzer durumlarda bu depolanmış hislerin geri kazandığını ve ilk olaydaki tepkilere neden olduğunu göstermektedir.

Özel amigdala durumunda, bedeni ve zihni tehdit edici veya tehlikeli olarak kabul edilen durumlarla yüzleşmek için büyük bir uyanıklık ve stres durumuna sokan dövüş veya kaç hormonlarının salgılanmasını tetikleyebildiği gösterilmiştir.

tedavi

Diğer fobilerde olduğu gibi, pogonofobiden muzdarip olmak kişi için çok engelleyici olabilir. Bu durumlardan kaçınmak veya yüzleşmek için sürekli tetikte olmanın getirdiği stres ve kaygıya ek olarak ve uyaranın her an ortaya çıkabileceğini hesaba katarak, aile ve sosyal ilişkilere de zarar verme eğilimindedir.

Günümüzde toplumumuzda erkeklerin sakal takması gittikçe daha yaygın hale geliyor ve çoğu durumda çok kalabalık oluyor, bu yüzden bu moda pogonofobili insanlar için ciddi bir sorundur.

Bir fobi bize rahatsızlık verdiğinde ve bunun için alışkanlıklarımızı veya günlük yaşamımızı değiştirmemiz gerektiğinde, onu tedavi edebilmek, ortadan kaldırabilmek ve böylece normalleşmiş bir hayata kavuşabilmek için bir profesyonele gitmemiz tavsiye edilir.

Terapistin yönelimine bağlı olarak farklı tedaviler vardır. Kişiye ve fobinin ciddiyetine bağlı olarak, önerilen tedavi biri veya diğeri olacaktır.

Maruz Kalma Teknikleri Korkunç Uyarıcı

Bu tekniğin amacı, kişiyi korktuğu uyarıcıya, bu durumda sakalı, herhangi bir korku ya da kaygıya neden olmayana kadar kademeli olarak maruz bırakmaktır.

Genellikle en az rahatsızlığa neden olan uyaranlardan başlayarak, örneğin yüz kılı çok az olan bir kişinin fotoğrafını görmek, en korkulan yere, örneğin bir kişinin kalın sakalına dokunana kadar kademeli olarak yapılır.

Bu şekilde, o zamanki kişinin sakalı tehlikeli veya korkulan bir şeyle ilişkilendirmesi gibi, bu durumlarla karşı karşıya kaldığında tehlikede olmadığını kendi kendine doğrulayabilmesi ve böylece yavaş yavaş korku ile ilişkisinin kesilmesi sağlanır. veya sakalın tehlike ile eşanlamlı olmadığını öğrenmek.

Genel olarak, fobi için herhangi bir tedavinin, bununla başa çıkmak için bu tekniği içermesi gerektiği düşünülmektedir.

Sistematik duyarsızlaştırma

Bu tekniğin öncekiyle bazı ortak yönleri vardır. Aynı zamanda kişinin sakalı korku ya da korku ile ilişkilendirmeyi bırakması ile ilgilidir. Bunun için sakal ile ilgili korkuya neden olan tüm durumların bir listesi yapılır.

Liste, terapist ile işbirliği içinde yapılır ve durumlar, en az rahatsızlıktan en büyük dereceye kadar sıralanır. Hasta, ister canlı ister hayal gücüyle ilk kez başa çıkarak başlar ve kaygı ve rahatsızlık düzeyi tamamen azalıncaya kadar listedeki bir sonraki duruma geçmez.

Genellikle bu teknik, anksiyeteye neden olan uyarılma düzeyini azaltmaya yardımcı olmak için uyaranla karşılaştıktan sonra uygulanan gevşeme teknikleriyle birlikte kullanılır.

Hipnoterapi

Bu teknik, fobik uyaranın, bu durumda sakalın korkuya neden olduğu ilk anı kişinin bilinçaltına yerleştirmeyi amaçlamaktadır. O anı tüm ayrıntılarıyla, ne olduğunu, olayların nasıl geliştiğini, nedenini vb. Bulabilmekle ilgilidir.

Bir kez belirlendikten sonra amaç, bu korku tezahürlerini olumlu olan diğerleriyle ilişkilendirmek, yavaş yavaş sakal korkusunun azalmasını ve hatta ortadan kalkmasını sağlamaktır.

Nihai amaç, sakal veya yüz kılı ile kurulan olumsuz çağrışımları kırmaktır.

Nörolinguistik Programlama Teknikleri (NLP)

Bu tekniğin nihai amacı, sakal ile ilişkili acı ve kaygı hissini ortadan kaldırabilmektir. Rahatsızlığa neden olan sahneyi kişide endişe yaratacak şekilde hayal etmekle ilgilidir.

Örneğin hasta, çok kalın sakallı bir kişinin yanında oturduğunu, ona baktığını ve hatta ona dokunmak için uzandığını görselleştirir.

Tüm sahne görselleştirildikten sonra, sanki bir filmmiş gibi, görselleştirilenin izleyici rolünden ve görüntüler her seferinde daha hızlı bir şekilde geçip gitmeye başlar. Bu egzersiz, durumun artık endişe veya rahatsızlığa neden olmadığını düşünene kadar tekrarlanır.

Bilişsel ve davranışsal teknikler

Bu teknikler arasında en yaygın kullanılanlar Albert Ellis'in rasyonel duygusal terapisi, Meichenbaum'un stres aşılama eğitimi veya Golfried'in sistemik rasyonel terapisidir.

Bu tekniklerin amacı, bir yandan fobinin nedenini ve bu korkunun zaman içinde neden sürdürüldüğünü bilmektir. Öte yandan, rahatsızlık ve kaygıya katkıda bulunan düşünceleri daha gerçekçi, uyarlanabilir ve rahatsızlık yaratmayan başka şeyler için değiştirmek üzere tespit edin.

Başarılı bir tedaviye ulaşmak için bu teknikler rutin olarak maruziyet ile birleştirilir.

İlaçlar

Çoğu çalışma ve araştırmacı, belirli fobilerin tedavisi için herhangi bir farmakolojik tedavi seçeneği olmadığı konusunda hemfikirdir. Çoğu durumda, ilaçlar, genellikle maruz kalma teknikleriyle bağlantılı olarak, diğer tedavi türlerine ek olarak kullanılır.

Kullanılan ilaç türleri, tetikleyici semptomları (çarpıntı veya hiperventilasyon gibi) baskılayan benzodiazepinler ve beta blokerlerdir.

Öte yandan, bazı araştırmalar ilaç kullanımının tedavinin başarısında ters etki yapabileceğini göstermiştir. Bunun nedeni, çoğu tedavinin temeli olan fobik uyarıcıya alışmayı imkansız kıldığına inanılmasıdır.