TERS PSIKOLOJI: NEDIR, AŞAMALAR VE NASIL KULLANILIR - PSIKOLOJI - 2025

Ters psikoloji isteyen bir şey yapmak için birini ikna etmektir için aksi yapmak. Örneğin, itaatsiz bir çocuğa odasını toparlamak niyetiyle odasını toplamaması söylenir.

Bu teknik, bir kişinin ikna edilmeyi reddettiği ve önerilenin zıttı seçeneği seçtiği psikolojik tepki fenomenine dayanmaktadır. Çocuklarda genellikle tepki verme eğilimleri, yani hareket özgürlüğünü geri kazanma arzusu nedeniyle kullanılır.

Başka bir örnek: genç oğluna cimri olduğunu çünkü kız kardeşine doğum günü hediyesi almadığını söyleyen bir baba. Oğlan ona oldukça güzel bir hediye alarak tepki veriyor. Başka bir örnek, utangaç bir erkek çocuğun onlarla ilgilenmediğini söylediği zaman kızlarla konuşmaya başlaması olabilir.

Tarih

Ters psikoloji, geçen yüzyılda ünlü hekim ve yazar Viktor Frankl tarafından tanımlandı. Bu teknik göründüğünden daha karmaşıktır, bu nedenle kullanımı ve etkinliği birçok kez sorgulanmıştır ve dikkatli kullanılmalıdır.

Bu Avusturyalı psikiyatrist ve nörolog, ters psikoloji kavramını kendi klinik pratiği aracılığıyla, yani psikiyatri hastaları ile pratiğinde ele alırken ortaya attı.

Viktor frankl

Aslında, Viktor Frankl depresif, dengesiz veya çok problemli hastalara doğrudan şu soruyu sormaya başladı: "Neden kendini öldürmüyorsun?"

Belli ki psikiyatrist hastalarının intihar etmesini istemiyordu, tam tersine, ancak bu fikirlerin formülasyonunu ruhsal hastalıklar için kendi tedavi planında kullanmaya başladı. Ve bunu yaparken, çoğu hasta ölüm olayını hayal etti ve bunu yaparken birçoğu intihar etmemek için bir neden buldu.

Bu şekilde Frankl, intihar düşüncelerinden kaçınmak için uyaran bulmaya izin verecek bir psikolojik tedavi için başlangıç ​​noktası olarak hastaların intihar etmemek için buldukları nedenleri kullandı.

Açıktır ki, intihar olasılığının formülasyonu oldukça tehlikeli olduğundan, bu teknik, ölüm veya depresif durumlar hakkında fikir sunan hiç kimseden önce kafiye veya sebep olmadan kullanılmadı.

Aslında, bu soru çok depresif bir kişiye birden çok intihar düşüncesi sorulsaydı, sonuç felaket olabilirdi.

Bununla birlikte, Frankl birçok psikiyatrik vakanın tedavisinde ters psikoloji tekniğinin bir miktar kullanıldığını buldu.

Ters psikoloji nedir?

Viktor Frankl'ın uyguladığı teknikler sayesinde bugün ters psikoloji olarak bilinen bir teknik ortaya çıkıyor. Birine gerçekten yapmak istemediği bir şeyi yaptırmak için kullanılan bir tekniktir.

Bu gerçek günümüz toplumunda, özellikle profesyonel olmayan bağlamlarda ve günlük ortamlarda geniş çapta yayılmıştır.

Günümüzde ters psikolojinin özellikle çocukların ve ergenlerin eğitiminde etkili bir teknik olduğuna inanılmaktadır. Spesifik olarak, genellikle bunu yapmayan ve bazen tersi olma eğiliminde olan çocuklar için faydalı bir teknik olarak kabul edilir.

Böylelikle annesinin söylediği şeylerle her zaman çelişen bir çocukla karşı karşıya kaldığında, ona aksini söyleyerek başlangıçta istediğini yapacağını zanneder çünkü basit gerçeği, tam tersini yapmaya devam edecektir.

Bir örnek verelim: Bir anne oğluna sürekli olarak odayı almasını söyler ve sürekli reddederse, odayı almaması söylenirse, ona karşı çıkmaya devam etmek için sipariş vereceği düşünülür.

Psikolojik ilkeler

Çocukların bazı olumsuz davranışlarının kendilerine verilen emirlerden etkilenebileceği doğru olsa da, ters psikoloji bu ilkelere dayanmamaktadır.

Ters psikolojinin başarısı, psikolojik direniş olarak bilinen şeyde, yani bize dayatılan veya bize gönderdikleri bir şeyi yapmaya kendimize koyduğumuz ve özerkliğimizi veya özgürlüğümüzü engelleyen zorlukta yatar.

Bu şekilde, ters psikoloji kullanırsak ve mesajın içeriğini ve iletişim stilini değiştirirsek, kişi yapması gereken veya yapmaması gereken gizli davranışa yönelik tutumunu değiştirebilir.

Olumsuz etkilere neden olabileceği için bu tekniğin her zaman işe yaramadığı ve herhangi bir durumda kullanılmaması gerektiği unutulmamalıdır. Aynı şekilde, bir miktar manipülasyon içerebilecek bir teknik olduğu için biraz eleştirilebilir.

Bununla birlikte, günümüzde birçok insan bunu hem çocuklar hem de yetişkinler için kullanıyor ve uygun şekilde yapılırsa etkili bir iletişim stratejisi olabilir.

Ters psikoloji nasıl uygulanır?

Aşağıda, ters psikolojiyi uygun bir şekilde uygulamak istiyorsanız, dikkate alınması gereken 8 adımı tartışıyoruz.

Yapacağınız kişiyi analiz edin

Ters psikolojiyi kullanmak bir dizi risk içerir, bu nedenle bunu yapmadan önce uygulayacağınız kişiyi analiz etmeniz önemlidir. Ters psikolojiyi kullanmadan önce, bu tekniğin kullanımının çifte bir şans sunmadığı konusunda çok net olmalısınız.

Örneğin, oğlunuza sınava hazırlanmasını söylerseniz ve o sizi görmezden gelirse, ters psikoloji kullanmaya karar verirseniz ve ona ders çalışmamasını söylerseniz, ona az önce söylediklerinizi artık reddedemezsiniz, bu yüzden yapmak zorunda kalacaksınız. çalışmadığın mesajını sakla.

Açıkçası, eğer bu stratejiyi, bunu yapmanın uygun olmadığı bir durumda uygularsanız, başaracağınız şey, çocuğunuzun ders çalışmamak için daha fazla nedeni olması ve onu bunu yapmaya teşvik eden bir uyaranı bırakması olacaktır.

Bu nedenle ters psikoloji uygulamak istediğiniz kişiyi dikkatlice analiz etmeniz ve işe yarayıp yaramayacağını bulmaya çalışmanız önemlidir.

Seni görmezden gelmelerinin nedenleri nelerdir? Yapmanız gereken görevin tamamlanmasının size dayatıldığını ve özerkliğinizin veya özgürlüğünüzün kesildiğini hissedebiliyor musunuz? Bunu yapmayı reddetmenizin nedeni bu olabilir mi?

Ters psikolojiyi kullanmadan önce kendinize sormanız gereken tüm bu sorular.

Ters psikolojiyi kullanmadan önce, kişinin belirli bir davranışı yapmayı reddetme gerçeğinin, insanların bize dayatılan bir şeyi yapmak için yaptıkları güçlükle motive edildiğinden emin olmalısınız.

Onunla olan ilişkinizi analiz edin

Kişinin belirli bir etkinliği yapmayı reddetme nedenlerinde belirli bir psikolojik direnç olduğundan emin olduktan sonra, o kişiyle olan ilişkinizi analiz etmeniz gerekir.

Bu gerçek önemlidir, çünkü ters psikolojiyi belirli bir kişiyle olan ilişkimizden ayıramayız. Bu şekilde, yapmaya başladığımız an ikisi arasındaki ilişki etkilenecektir.

Bunu yapmak için, söz konusu kişinin kendinizle olan davranış biçimini analiz etmek yararlıdır.

O kişinin her konuda sizinle çelişme eğiliminde olduğunu ve söylediklerinizi yükümlülükler, yönergeler ve emirlerle ilişkilendirme eğiliminde olduğunu ve dolayısıyla psikolojik bir engel oluşturduğunu belirtirseniz, ters psikoloji kullanmak uygun olabilir.

Bu gerçek, ebeveynleriyle herhangi bir mesajın özerkliklerinin ve özgürlüklerinin bir kısıtlaması olarak yorumlandığı bir iletişim tarzını benimseyen çocuk ve ergenlerde çok sık görülür.

Bu nedenle, bu tür ilişkilerde ters psikoloji, ilişki çerçevesini değiştirerek ve yönetilmeyi reddeden ergene sorumluluk ve karar verme gücünü aktararak ve onun adına başkalarının karar vermesine izin vererek başarılı olabilir.

Ancak, bu analiz o kadar kolay değildir. Söylediğimiz gibi, ters psikolojinin geri dönüşü yoktur, bu yüzden onu kullanmaya başladığınız anda onu göz ardı edemezsiniz.

Bu nedenle, karar verme yetkisini onlara devretmek için uygulayacağınız kişinin (çocuk olsun veya olmasın) güvenebileceğiniz bazı asgari gereksinimleri karşılayıp karşılamadığını doğru bir şekilde analiz etmelisiniz.

Davranışı analiz edin

Son olarak, ters psikoloji yoluyla değiştirmeyi düşündüğünüz davranışın ne olduğunu ve onu çevreleyen her şeyi analiz etmelisiniz.

Kişiye karar verenin kendisi olma olasılığını verirsem, uygun davranışı seçecek mi? Bu soruyu cevaplamak için birkaç şeyin analiz edilmesi gerekir.

Birincisi, yukarıda daha önce tartıştığımız ikisi, ancak üçüncüsü, psikolojik bir engel olarak hareket edebilecek başka hiçbir insanın olmadığından emin olmaktır.

Bu şekilde, çocuğunuza ders çalışmamasını söylemeye karar verirseniz, bunu yapmaya karar veren kişi o olur, ona çalışması gerektiğini söyleyen akrabalar, öğretmenler veya meslektaşlar gibi başka hiç kimsenin olmadığından emin olmalısınız.

Böyle bir durumda, çocuğun davranış değişikliği konusunda muhtemelen psikolojik bir engeli olacaktır ve ters psikoloji kullanarak başaracağınız tek şey, ona çalışmasını söyleyerek onu rahatsız eden insan sayısını azaltmak olacaktır.

Uyumlu bir şekilde düşündüğünüzün tersini söyleyin

Önceki üç noktayı iyi analiz ettikten sonra, ters psikoloji uygulayabilirsiniz, yani, düşündüğünüzün tam tersini söyleyebilirsiniz.

Bununla birlikte, karşınızdakinin mesajınızı doğru ve kesin olarak algılayacağı şekilde, onu uyumlu bir şekilde söylemelisiniz.

Bu şekilde, çocuğunuza ders çalışmamasını söylerseniz, bunu ciddi ve inandırıcı bir şekilde yapmanız gerekir ki, çocuk gerçekten mesajınızın ciddi olduğunu düşünür ve onu çalışmaya zorlamazsınız.

İletişim tarzınıza dikkat edin

Bir diğer çok önemli husus, ters psikolojinin içeriğinin ifade edildiği iletişimsel tarzdır. "Pekala, pekala, çalışmayın" yorumları aşağılayıcı bir üslupla, öfke ve sitemle işe yaramaz.

Amaç, ona ders çalışmamasını söylemek değil, onu yapmaya zorlamaya devam ettiğinizi ifade etmek zorunda değil, daha ziyade bu konuyla ilgili kararlarda bunu anlaması için sakin ve sağlam bir şekilde ifade etmeniz gerekiyor. onlar yalnız senin olacaklar

Tartışmadan kaçının

Bir önceki nokta ile yakından ilgili olan bir diğer husus, onun hakkında herhangi bir tartışmadan kaçınılması gerçeğidir. Ters psikolojiyi uygulamaya karar verdiğinizde, etkili olması için iki hedefe ulaşmanız gerekir.

Birincisi, uygulandığı kişinin, belirli bir davranışa ilişkin karar özgürlüğünün kesildiğini görmeyi bırakması ve ikincisi, bu davranışın artık bir çatışma ve tartışma konusu olmamasını sağlamaktır.

Kararınızı tekrar onaylayın

Ters psikolojiyi uyguladıktan sonra, kararınızın etkili olabilmesi için kararlı kalmanız gerekir. Genellikle mesajı ifade ettikten sonra, pozisyonunuzu tekrar teyit etmek için başka durumlarda tekrar etmeniz gerekir.

Aynı şekilde, bu fikirleri ifade ederken aynı iletişim tarzını korumaya devam etmeniz önemlidir.

Bu nedenle, ters psikoloji mesajını, "orijinal" mesajı kullandığınız gibi kullanmamalısınız. Yani, "çalışma" mesajının yerine "çalışma" mesajını sürekli tekrar etmeyin.

Uyumlu olun

Son olarak, ters psikoloji mesajının etkili olmasının en önemli yönü, ona göre tamamen uyumlu bir pozisyonu sürdürmenizdir.

Bu gerçek, sadece mesajla tutarlı olmamanız, her zaman aynı şeyi söylemeniz gerektiğini, her şeyden önce konuyla ilgili tutumunuzla tutarlı olmanız gerektiğini ima eder.

Amaç, kişiye, karar verme kapasitesinin kesilmediği ve kararlarını bağımsız olarak ve diğer insanların desteğiyle verebilecekleri bir öncekinden farklı bir çerçeve sunmaktır.

Böylece, tıpkı Frankl'ın hastanın bulduğu nedeni tedavinin bir parçası olarak yaşamadığı için kullandığı gibi, çocuğunuzun bir okul meselesine karışmak için bulduğu nedenleri, onu çalışmaya motive etmek için kullanabilirsiniz.

Referanslar

1. Hamilton, GG; Woolsey Biggart, N. (1985). İnsanlar Neden İtaat Ediyor? Karmaşık Örgütlerde Güç ve İtaat Üzerine Teorik Gözlemler. Sosyolojik Perspektifler (No. 28, cilt 1, s.3-28).
2. Şerif, M. (1936). Sosyal normların oluşumu. Deneysel paradigma ”. A: H. Proshansky; B. Seidenberg (ed.) (1965). Sosyal Psikolojinin temel çalışmaları. Madrid: Tecnos.
3. Turner, JC (1987). Sosyal etkinin analizi. C: JC Turner (ed.) Sosyal grubu yeniden keşfetmek. Madrid: Morata, 1990.