BULANIK GÖRME KAYGISINA NEDEN OLABILIR MI? - ARTE - 2025

Bulanık görme genellikle acı kişilerde ortaya çıkabilir dan anksiyete. Normalde bu belirti acı ve korku ile yorumlanır, bunun yaşanan anksiyetenin bir belirtisi mi yoksa farklı bir hastalık mı olduğu bilinmez.

Aynı şekilde, görmedeki kötüleşmenin anlık bir durum olup olmadığını ve anksiyete ile aynı anda kaybolup kaybolmayacağını veya devam edip etmeyeceğini ve önceki görme kalitesi asla geri kazanılmayacağını bilmemek.

Bu yazıda size bulanık görme ve kaygı arasındaki ilişkiyi açıklayacağım ve bu semptomun kaygının tezahürlerinin bir parçası olup olmadığına dair şüpheleri yayacağız.

Kaygı bulanık görmeye nasıl neden olabilir?

Kaygı, vücudumuzun ve zihnimizin işleyişi üzerinde o kadar doğrudan bir etkiye sahiptir ki, aralarında bulanık görme de bulunan çok sayıda fiziksel semptomlara neden olabilir.

Bugün anksiyetesi olan kaç kişinin bulanık görmekten muzdarip olduğuna dair kesin bir veri yok. Bununla birlikte, yüksek düzeyde anksiyeteden muzdarip olanlar arasında sık görülen bir semptom gibi görünüyor.

Bulanık görme, göz yaralanmaları, diyabet, glokom, katarakt, miyopi vb. Çeşitli hastalıkların neden olabileceği görme keskinliği kaybının bir işaretidir.

Bununla birlikte, hormonal değişiklikler, kan şekeri seviyelerindeki değişiklikler, kan dolaşımındaki artışlar ve neden olduğu göz tansiyonu nedeniyle anksiyete, bulanık görmenin tipik semptomlarına da neden olabilir.

Bu şekilde, yüksek düzeyde kaygıya sahip insanlar, vizyonlarına odaklanmayı, nesneleri uzak mesafeden görselleştirmeyi veya olayları daha önce olduğu gibi net görmeyi daha zor bulabilir.

Aynı şekilde anksiyete, fotofobiye, yoğun ışık uyarıcıları karşısında sinirlilik hissine ve vücudun o bölgesinde artan basıncın doğrudan etkisi nedeniyle göz ağrısına neden olabilir.

Bu nedenle, bulanık görmenin genellikle anksiyetenin tipik semptomlarından biri olarak dahil edilmediği gerçeğine rağmen, yüksek düzeyde stres bu tür değişikliklere neden olabilir.

Anksiyeteden kaynaklanan bulanık görme nasıl tedavi edilmelidir?

Her şeyden önce, kaygının neden olduğu bulanık görmenin ancak yüksek düzeyde stres yaşadığınız sürece devam edeceği unutulmamalıdır. Anksiyeteden acı çekmeyi bıraktığınızda vizyonunuz eski haline dönecek ve bulanık bir şekilde görmeyi bırakacaksınız.

Ancak ikinci olarak belirtmek gerekir ki, anksiyete nedeniyle bulanık görme sorunu yaşarsanız, anksiyete durumunuzu kontrol altına alıp azaltıncaya kadar yok olmayacak, artarsa ​​görüşünüz de kötüleşecektir.

Bu durumlarda bulanık görme ve kaygı el ele gider ve biri olmadan diğeri ortadan kalkmaz. Bu, bu durumu düzeltmek için ilk terapötik müdahalenin, kaygıyı ortadan kaldırmanıza izin veren tedavileri uygulamak olduğunu açıkça ortaya koymaktadır.

Çektiğiniz anksiyetenin türüne bağlı olarak, tedaviler çok çeşitlidir, ancak anksiyete bozuklukları genellikle ilaç ve psikoterapi kombinasyonu yoluyla etkili bir şekilde çözülür.

Bununla birlikte, anksiyetenizle tam olarak mücadele edemediğiniz sürece, bulanık görmenin sizi normal yaşamaktan alıkoyacak sinir bozucu bir semptomdan daha fazlası olacağı açıktır. Bu şekilde, vizyonunuzu geliştirmenize belirli bir dereceye kadar yardımcı olabilecek bir dizi eylem de gerçekleştirebilirsiniz. Bunlar:

• Televizyon, bilgisayar, akıllı telefon vb. İzleyerek çok fazla zaman harcamayın.
• Göz ağrısını önlemek için iyi bir hidrasyon uygulayın.
• Dairesel hareketlerle parmağınızla nazik bir masaj yaparken gözlerinizi 5 dakika kapalı tutun.
• Gözlere tekrar tekrar soğuk su uygulayın.
• Gözleriniz kuruduğunda nemlendirici göz damlası kullanın.

Endişeli olduğumuzda vücudumuzda ne olur?

Anksiyete her zaman çok net bir hedefle ortaya çıkar: hem vücudumuzu hem de zihnimizi harekete geçirerek uyanık olmaları ve tehditlere hızlı ve etkili bir şekilde yanıt verebilmelerini sağlamak.

Bu anksiyete işlevi, hem gerçek bir tehdit edici uyarandan önce ortaya çıktığında uyumsal anksiyete için hem de sunumunu motive eden herhangi bir uyaran olmadan ortaya çıktığında patolojik kaygı için geçerlidir.

Hormon salımı

Bu şekilde, herhangi bir endişe halinden önce, vücudumuz işleyişinde bir dizi değişikliğe uğrar. Daha spesifik olarak, vücudumuza adrenalin ve noradrenalin gibi daha fazla sayıda hormon salgılamaktan zihnimiz sorumludur.

Bu hormonlar, kalp atış hızını artıran, solunum sistemlerini genişleten ve beynimizin anlık tepki süreçlerini harekete geçiren uyarıcı maddelerdir.

Bunun nedeni, bu maddeleri bol miktarda salıverdiğimizde, vücudumuzun aşırı heyecanlanmasına, doğru tepki verebilmesine ve yeterince harekete geçmesine neden olur.

Yaşadığımız şey "normal" anksiyete ise, vücudun bu aşırı heyecanı birkaç saniye veya dakika sürecek ve tehdit ortadan kalktığında adrenalin ve norepinefrin seviyeleri normale dönecek ve kaygı ortadan kalkacaktır.

Yüksek düzeyde kaygı

Ancak bu maddeler vücudumuzda ve zihnimizde uzun süre çok yüksek seviyelerde olduğunda daha çabuk yoruluruz, dikkatimiz düşer, uyuyamıyoruz ve tabi ki kaygı durumumuz artar.

Bu, zihnimizin çok uzun süre aşırı bir şekilde tüm vücudu aşırı heyecanlandırması, bu nedenle bu kadar yüksek adrenalin ve noradrenalin seviyelerine iyi yanıt vermemeye başlaması nedeniyle açıklanmaktadır.

Normal yanıt ve patolojik kaygı

Normal bir cevap ise, bahsettiğimiz mekanizmalarla vücudumuz uygun şekilde harekete geçecek, vücudumuz belli bir süre heyecanlanacak ve birkaç dakika sonra her şey normale dönecektir.

Bununla birlikte, patolojik kaygıdan (veya herhangi bir anksiyete bozukluğundan) muzdarip olursak, durumumuzdan kaynaklanan zihinsel ve bedensel uyarılma sadece kısa bir süre için mevcut olmayacaktır.

Aksine, aktivasyonumuz ve kaygı hissimiz devam edecek ve hem vücudumuzun hem de zihnimizin çok daha az aktivasyonu ile onu ortadan kaldırıp normallik durumuna geri dönemeyeceğiz.

Zamanla anksiyeteye neden olan bu uzun süreli aşırı aktivasyon, vücudumuzun olması gerekenden daha fazla aktive olması nedeniyle düzgün çalışmamasına neden olur.

Aynı zamanda, vücudumuzun bu arızası (veya aşırı çalışması) otomatik olarak hem psikolojik hem de fiziksel bir dizi belirtiye dönüşür.

Referanslar

1. Bhave, S. ve Nagpal, J. (2005). Üniversite öğrencilerinde anksiyete ve depresyon bozuklukları. Kuzey Amerika Pediatri Klinikleri, 52, 97-134.
2. Kaplan H. I, Sadock BJ Sinopsis of psychiatry. 8. baskı. Ed. Lippincott Williams & Wilkins-Panamericana. 1998. Sayfalar 324 ve 683.
3. Kandel ER, Schwartz JH & Jessell TM Principles of Neuroscience, 4th Edition. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 sayfa.
4. Dünya Sağlık Örgütü. Zihinsel ve davranışsal hastalıkların uluslararası sınıflandırması. Araştırma teşhis kriterleri. CIE 10 bölüm V (F). Arabulucu, Madrid, 1993.