GAZLAR DIŞARI ATILMAZSA BAĞIRSAKTA NE OLUR? - ANATOMI VE PSIKOLOJI - 2024

Gazlar dışarı atılmazsa bağırsakta ne olur, sindirim sistemi iltihaplanır, karın bölgesinde hava birikir, kolonda çok fazla ağrı ve hatta tutulum olur.

İnsan vücudu iki tür gaz biriktirir. Bazıları ağızdan atılır, bunlar geğirmelerdir. Tamamen farklı olan diğerleri rektum yoluyla elimine edilir ve şişkinliktir.

Geğirme, hava afazisinin bir sonucudur ve genellikle çok hızlı yemekten kaynaklanır. Şişkinlik, bağırsak bakteri kolonileri tarafından üretilen midede yiyeceklerin fermantasyonu ile üretilir.

Diğerlerinden daha fazla gaz üreten yiyecekler var; örneğin brokoli veya kuşkonmaz gibi turpgillerden sebzeler gaz üretir. Bazı süt ürünleri veya bazı baklagiller de gaza neden olur.

Gazları çıkarmamanın sonuçları

Bağırsaklarda gaz birikir. Çıkarılmazlarsa şişmeye ve büyük rahatsızlığa neden olurlar. Sindirim sistemi iltihaplanır ve karın bölgesinde hava toplanır.

Gaz geçmediğinde bağırsaklar iltihaplanır ve aşırı durumlarda kolonda divertikül gelişebilir.

Divertikül, kolonda şişerek kabızlığa, kolik ve büyük abdominal şişkinliğe neden olan küçük torbalardır.

Vücuttaki gazı en aza indirmenin yolları vardır. Bir öneri, yemek yerken konuşmamaktır. Başka bir yol da sıvıları yudumlamak için pipet kullanmaktan kaçınmaktır.

Yemek sırasında gazlı içecekler (gazlı içecekler) içilmemesi de tavsiye edilir.

Gaz tutulmasını önlemek için ipuçları

Yemek vakti tören olarak alınmalıdır. Yavaş yemek yemek, iyi çiğnemek önemlidir.

Yavaş yemek, çiğneme sırasında daha az hava girmesine neden olur. Bu, sindirim sırasında gaz üretimini engeller. Bu daha hızlıdır ve yiyecek vücutta fermente olmaz. Bu, gazların oluşmasını engeller.

Yemeklerden sonra sigara içmekten veya sakız çiğnemekten kaçının. Sigarada olduğu gibi sakızla çok fazla hava yutulur; ve her ikisi de sindirim sistemini gaz üretmesi için uyarır.

Mümkün olduğunda, süt ürünleri veya yağ bakımından zengin yiyecekler de tüketmekten kaçınmalısınız çünkü bunlar da midede fermente olur.

Sebze gazı üreticileri arasında brokoli, karnabahar, lahana, dolmalık biber, salatalık, mısır, soğan, turp, şalgam ve lima fasulyesi bulunmaktadır.

Bunlar en çok gaza neden olanlardır. Bunlardan kaçınılması gerekmiyor, ancak menüyü seçerken bu özelliği dikkate almaları gerekiyor.

Gazdan kaçınmak için ev yapımı çözümler

Rezene

Bir bardak suda 20 gramlık bir infüzyon hazırlanır ve limon ve / veya bir çay kaşığı bal ilave edilebilir. Sıcak alınmalıdır. Şişkinlik ve bağırsak gazı için mükemmeldir.

Zencefil

Taze zencefili bir bardak suda kaynatın ve için. Bal eklenebilir. Zencefilin özellikleri gaz oluşumunu engeller ve bağırsak yolunu rahatlatır.

Limon suyu

Sabah hazırlanmalıdır. Sıcak su limon ve bal ile hazırlanır. Midede mide ağrısı ve gaz oluşumunu engeller.

Referanslar

1. Health dergisinde "gazlar bağırsaktan atılmasaydı ne olurdu". Eylül 2017'de Ne olurdu: quepasaria.com'da kurtarıldı
2. Doğal Çözümlerde «Gaz veya bağırsak gazı için doğal çare» (Nisan 2016). Eylül 2017'de Doğal Çözümlerde kurtarıldı: remedionaturales.com
3. Wikipedia'da "Gaz". Eylül 2017'de Wikipedia'da es.wikipedia.org adresinden kurtarıldı