VIKTOR FRANKL: BIYOGRAFI, YAŞAMIN ANLAMI, LOGOTERAPI, KATKILAR - PSIKOLOJI - 2025

Viktor Frankl (1905 - 1997), 'logoterapi' olarak bilinen bir psikanaliz yöntemi geliştirmesiyle ünlü Avusturyalı bir psikiyatrist ve psikoterapistti. Terapötik yaklaşımının temellerini açıkladığı ve Auschwitz toplama kampında bir mahkum olarak yaşadığı deneyimleri anlattığı İnsanın Anlam Arayışı kitabını yazmasıyla da tanınır.

Viktor Frankl, genellikle 'üçüncü Viyana okulunun' babası olarak bilinir; ilk ikisi Sigmund Freud ve Alfred Adler tarafından kurulanlardır. En önemli fikri, insanların hayatlarındaki ana motivasyonun benzersiz bir anlam arayışı olduğudur. Bu nedenle, ona göre psikoterapi, bireylerin yaşamsal amaçlarını bulmalarına yardımcı olmalıdır.

Kaynak: Prof.Dr.Franz Vesely

Frankl'ın psikoloji ve psikiyatriye ilgisi ilk yıllarından belliydi; ancak daha sonra logoterapinin temellerini oluşturacak kavramlar, Auschwitz'de tutuklu olarak vakit geçirene kadar geçerli olmadı. Orada, etrafındaki acıyı görünce, hayatta bir anlamı olan mahkumların hayatta kalma olasılığının daha yüksek olduğunu teorileştirdi.

Serbest bırakıldıktan sonra Frankl, Nazi toplama kampından kurtulan birkaç kişiden biri olarak Viyana'ya döndü. Memleketine döndüğünde, yaşadıklarını anlatan ünlü çalışmasını yazdı ve farklı üniversitelerde yeni terapötik teorilerini öğretmeye başladı. Aynı zamanda şehrin Poliklinik Hastanesinin nöroloji bölümü müdürü olarak görev yaptı.

Biyografi

Viktor Emil Frankl, 26 Mart 1905'te Avusturya'nın başkenti Viyana'da doğdu. Ebeveynleri Yahudi kökenliydi ve her ikisi de şehirde bir kamu görevi yaptı. Hayatının ilk yıllarından itibaren psikolojiye büyük ilgi gösterdi; ve bu nedenle 1923'te yerel enstitüsünden mezun olduktan sonra tıp ve psikiyatri okumak için Viyana Üniversitesi'ne girdi.

Üniversiteye girdikten sonra özellikle depresyon ve intihar gibi konularla ilgilenmeye başladı. İlk başta, Avusturya'da o dönemde psikoterapinin en önemli iki akımının yaratıcıları olan Sigmund Freud ve Alfred Adler'in teorilerini inceledi. Ancak, düşünceleri kısa süre sonra bu iki terapistin düşüncelerinden farklılaştı.

Üniversite yıllarında lise öğrencileriyle konuşmaya ve seanslar düzenlemeye başladı, öyle ki çalıştığı bölgedeki intihar girişimlerini neredeyse tamamen ortadan kaldırmayı başardı. Bu nedenle mezun olduktan sonra Viyana Genel Hastanesi intihar önleme bölümü müdürü pozisyonuna geldi.

Orada dört yıl geçirdikten sonra ve şu anda binlerce insanı tedavi ettikten sonra Viktor Frankl, zamanın antisemitizmi nedeniyle onu terk etmek zorunda kaldı. Daha sonra, o sırada Yahudilerin tıp pratiği yapmasına izin veren birkaç merkezden biri olan Rothschild Hastanesinde nöroloji bölümünün müdürü olarak işe girdi.

Nazi yönetimi altında yaşam

Mauthausen kampındaki mahkumlar 5 Mayıs 1945'te serbest bırakıldı.

Rothschild hastanesinde nöroloji müdürü olarak göreve başladıktan kısa bir süre sonra, Viktor Frankl ve akrabaları (ebeveynleri, erkek kardeşi ve karısı dahil) 1942'de Almanya'da bulunan Thereisienstadt toplama kampına gönderildi. .

Bu toplama kampında, Frankl'ın babası geldikten altı ay sonra öldü. Sonraki üç yıl boyunca Viktor ve ailesinin geri kalanı farklı toplama kampları arasında dört defaya kadar transfer edildi. Karısı Bergen - Belsen'de, kardeşi ve annesi Auschwitz'de öldü.

Viktor Frankl, 1945'te serbest bırakıldığı bu son toplama kampında birkaç ay geçirdi. Ancak bu süre zarfında, psikolog elinden gelen her şeyi yapmaya odaklanmaya karar verdi ve arkadaşlarının intihar girişimlerinden kaçınmaya çalıştı. tutuklular arasında çok sık görülen bir uygulama.

Viktor Frankl, toplama kamplarının içinde daha sonra logoterapiyi şekillendirecek teoriler geliştirmeye başladı. Ayrıca o an kendi hayatında anlam bulmaya çalıştı, bu yüzden bir sonraki kitabında yakalamak istediği bilgiyi, yakalandığı sırada bitmemiş olan genişletmeye odaklandı.

Toplama kamplarında deneyim

Viktor frankl

Viktor Frankl, Nazi Almanya'sındaki en büyük toplama kampı olan Auschwitz'den hayatta kalan birkaç kişiden biriydi. Bu süre zarfında, mahkumların geri kalanına olabildiğince yardım etmeye çalıştı; ve bunu olumlu anılara, düşüncelere ve sahnelere odaklanmaya teşvik ederek yaptı.

Frankl, diğer mahkumlarla olan deneyimlerinden ve kendi acılarından yola çıkarak, daha sonra "üçüncü Viyana psikoterapi okulu" olarak anılacak olan şeyin temellerini attı. Bu psikolog, zorlu koşullarda bile hayatın hala bir anlamı olabileceğine ve acı çekmenin anlamı olduğuna inanıyordu.

Viktor Frankl, Auschwitz'deki deneyimlerine dayanarak, hayata bakış açısını ve orada yaşadığı dehşetleri detaylandıran İnsanın Anlam Arayışı kitabını yazdı. Daha sonraki yıllarda, dünyanın çeşitli üniversitelerinde öğretmenliğe geri döndü, çok sayıda kitap yayınladı ve Harvard gibi ünlü kurumlardan onlarca onursal derece aldı.

Hayat kavramının anlamı

Viktor Frankl'ın teorilerinin en önemli ilkelerinden biri, hayatın anlamıdır. Bu psikoloğa göre insanlar kendimiz ve başkaları için sorumluluk alarak varoluşumuzda bir amaç bulabilir. Öte yandan, günlük yaşamımızda ortaya çıkan zorluklara cevap verebilmek için bir "neden" bulmak gerekiyor.

Frankl için varoluşumuzun en önemli unsurlarından biri özgürlüktür. Ancak bu yazar, bu kavramı geleneksel bir şekilde anlamadı, ancak insanların en aşırı durumlarda ve fiziksel olarak sınırlı olmalarına rağmen bağımsızlığımızı ve ruhsal özgürlüğümüzü koruyabileceklerine inanıyordu.

Frankl, Auschwitz'de ve içinde yaşadığı diğer toplama kamplarında çektiği çile sırasında, hayattaki amacının başkalarının kendilerininkini bulmasına yardımcı olmak olduğunu keşfetti. Böylece, İnsanın Anlam Arayışı ve sonraki çalışmalarının geri kalanında bu kavramı derinlemesine araştırdı. Daha sonra en önemli bileşenlerinin ne olduğunu göreceğiz.

1- Kararlı yaşayın

Hayatın anlamının en önemli bileşenlerinden biri, kişinin kendi değerlerine göre hareket etme yeteneğidir. Frankl, en aşırı koşullarda bile insanların özgürce seçme ve davranma yeteneğine sahip olduğuna inanıyordu. Bunu başarmanın ana aracı kararlılıktır.

Bu psikolog için, günümüzde ortaya çıkan zorluklarla yüzleşmemiz gereken temel araç, özellikle bir şey için savaşma kararıdır. Bu sayede doğru motivasyonla problemlerle mücadele edebilir ve en zor şartlarda bile yolumuza devam edebiliriz.

2- Acı çekmek için bir anlam bulun

Viktor Frankl, İnsanın Anlam Arayışı adlı kitabında tüm acı türlerinin eşit derecede acı verici olmadığını açıklıyor. Bu psikoterapist için, yüzleşmek zorunda olduğumuz sorunlara katlanmak için bir neden bulduğumuzda, acıya direnme yeteneğimiz önemli ölçüde artar.

Aynı nedenle Frankl, kişinin kendi acısının saçma olduğunu ve hiçbir anlam ifade etmediğini algılamaktan daha kötü bir şey olmadığı fikrini savundu. Bu nedenle terapötik önerisi, karşılaşmak zorunda olduğumuz sorunlara bir talihsizlik olarak değil, bir meydan okuma olarak görebileceğimiz bir anlam bulmaya odaklanmıştır.

3- Hayatın anlamı kişiseldir

Son olarak Viktor Frankl, tek bir yaşam duygusu olmadığına, ancak herkesin kendine ait bir şey bulması gerektiğine inanıyordu. Bu nedenle kitaplarda, dışarıdan empoze edilen hedeflerde, ailede, arkadaşlarda veya toplumda aramak mümkün değildir. Bu nedenle, yaşamdaki ana hedeflerimizden biri, bize amaç verecek olanı bulmak olmalıdır.

Ancak, her birinin yaşamsal anlamı neye dayanıyor? Frankl için bu, değerlerimiz, kişiliğimiz, zevklerimiz, tarihimiz ve kararlarımız gibi unsurlara bağlı olacaktır. Bu nedenle, her günün özgürce hareket etmek ve bizim için gerçekten önemli olanı aramak için bir fırsat olduğunu hatırlamamız çok önemlidir.

Logoterapi

Auschwitz'den geçtikten sonra Frankl, "logoterapi" olarak bilinen kendi terapi tarzını yarattı. Temel insan motivasyonunun, hayatımızda anlam bulma ihtiyacına dönüşen "anlam arzusu" dediği şey olduğu fikrine dayanıyordu. Bu nedenle, temel tedavi amacı insanların onu bulmasına yardımcı olmaktı.

Logoterapi üzerine yazılarında Viktor Frankl, klinik yaklaşımını dayandırdığı üç temel özelliği tanımladı:

- Tüm insanların sağlıklı bir tabanı vardır. Bu fikir, insan zihninin terapi yoluyla çözülmesi gereken temel bir işlev bozukluğuna sahip olduğuna inanan Freud ve Adler'in fikirlerine karşıdır.

- İnsanların ana odak noktası, başkalarının kendi kaynaklarını keşfetmelerine ve sağlıklı temellerinden kendilerini koruyabilmelerine yardımcı olmaktır.

- Hayat anlam ve amaçlarla dolu olabilir, ancak bu bize aynı zamanda mutluluk vereceği veya zorluklarla yüzleşmek zorunda kalmayacağımız bir noktaya gelebileceğimiz anlamına gelmez.

Öte yandan, logoterapi kişinin yaşamı için anlam bulmanın çeşitli yollarını da tanımlar. Frankl için bu, üç farklı yolla başarılabilir: iş veya çalışma yoluyla, belirli deneyimler veya ilişkiler yoluyla veya basitçe acıya karşı olumlu bir tutumla, ki bu çoğu durumda kaçınılmazdır.

Buna ek olarak, logoterapi, bu yazar için mutlak olan ve en zor koşullarda bile bulunabilen insan özgürlüğüne büyük önem vermektedir. Frankl'a göre, Nazi toplama kamplarında yaşananlar kadar sert durumlar bile bir kişiyi seçme yeteneğinden yoksun bırakamaz, bu da bu durumlarda gerçekliğin olumlu bir yorumunu seçme olasılığına dönüştürülür.

Bu nedenle logoterapi, kişinin kendi değerlerini arayışına, yaşamın anlamına, acı karşısında seçim yapabilme yeteneğine ve bir amaçla hareket etme arzusuna büyük bir odaklanır.

Diğer katkılar

Viktor Frankl, çalışmalarının çoğunu yaşamın anlamı ve onu bulmanın yolu üzerine yoğunlaştırmasına rağmen, diğer ilgili konuları incelemek için çok zaman harcadı. Bu nedenle, örneğin kariyerinin ilk yılları, özellikle kendisini ilgilendiren bir konu olan depresyon, ruhsal bozukluklar ve intihar gibi olayları anlamaya dayanıyordu.

Buna ek olarak Frankl, varoluşsal felsefe, genel olarak psikolojik patolojiler ve beden, ruh ve zihin arasındaki ilişkinin doğası gibi daha metafiziksel konular üzerine de yazdı.

Öte yandan, bu psikoterapistin fikirleri ve çalışmaları, daha sonra insanları olumlu bir şekilde gören ilk terapötik akım olan hümanist psikolojinin bir parçası olacak kavramların çoğunun temellerini attı. Bu, insanın terapi yoluyla iyileştirilmesi gereken olumsuz bir doğaya sahip olduğuna inanan psikanalitik yaklaşımların tam tersidir.

oynatır

Viktor Frankl, özellikle üretken bir yazar değildi. Ancak bazı eserleri zamanla çok önemli hale geldi. En önemlileri şunlardır:

- Anlam arayan adam (1946).

- Doktor ve ruh (1955).

- Psikoterapi ve Varoluşçuluk (1967).

- Mantıklı olma isteği (1988).

- Kitaplarımda yazmayanlar. Anılar (ölümünden sonra baskı, 2000 yılı).

- Nihai anlamı arayan adam (1997).

Referanslar

1. "Viktor Frankl (1905-1997)" in: Good Therapy. Alındığı tarih: 5 Kasım 2019, Good Therapy'den: goodtherapy.com.
2. "Viktor Frankl'ın Logoterapisine Genel Bakış" in: VeryWell Mind. Erişim tarihi: 5 Kasım 2019, VeryWell Mind'dan: verywellmind.com.
3. "Viktor Frankl" in: Ünlü Yazarlar. Alındığı tarih: 5 Kasım 2019, Famous Authors'dan: Famousauthors.org.
4. "Viktor Frankl", Britannica'da. Erişim tarihi: 05 Kasım 2019 Britannica'dan: britannica.com.
5. Wikipedia'da "Viktor Frankl". Alındığı tarih: Kasım 05, 2019 Wikipedia'dan: en.wikipedia.org.