BIR BECERIYI 4 ADIMDA ÖĞRENMEYI ÖĞRENMEK - ARTE - 2025

Bu makalede , bilişsel veya davranışsal olsun, herhangi bir beceriyi hızlı bir şekilde öğrenmeyi öğrenmek için bir metodoloji açıklayacağım . Dahası, 20 günde oldukça iyi bir tabana sahip olabileceğinizi söyleyebilirim.

Davranışsal beceriler hakkında konuşurken "ne kadar zor", "benim için imkansız", "Bunu yapamam" gibi ifadeleri sık sık duymuş ve hatta söylemişsinizdir - müzik aleti çalmak, dans etmek, şarkı söylemek, paten yapmak, tenis … - veya bilişsel beceriler - ezberleme, İngilizce, konuşma dilleri, yaratıcılık … -.

Bence insanlar çoğu zaman abarttıklarını söylüyor. En azından istedikleri beceriyi eğitmeye çalıştılarsa, gerçekten yapıp yapamayacaklarını öğrenebilirler. Ve 10 dakika pratik yapmayı ve pes etmeyi değil, günler veya aylarca sebat etmeyi kastetmiyorum.

Öğrenme yeteneğiniz pratik olarak sınırsızdır. Psikolog Paul Reber bunu şöyle açıklıyor:

Zaman algısı sorunu

4. maddede anlatacağım metodolojiyi bilmeden önce, eskiden aklıma gelen bir problem vardı: Salsa adımlarını kısa bir süre çalıştım ve bu beni hayal kırıklığına uğrattı.

Ancak uzun bir süre olduğunu anladım ama gerçekte 10 dakikadan fazla ezberlemek istediğim adımları uygulamadım.

Sanırım bu, Einstein'ın söylediği bir şeyle ilgili:

Elinizi bir dakika sıcak fırına koyun ve bir saat gibi görünecektir. Güzel bir kızın yanına bir saat otur ve bir dakika gibi görünecek. Görelilik budur.

Gerçek şu ki, hoşunuza giden bir şey yaparsanız, zaman daha hızlı geçiyor gibi görünüyor. Ama sevmediğiniz bir şey yaparsanız ya da sinir bozucu bulursanız, çok daha yavaş görünecektir.

Zihnimiz, zamanın geçişini nesnel olarak algılayacak şekilde programlanmamıştır. Bir kız ya da erkekle dans pistinde korkunç bir zaman geçirebilirdin, saatler gibi görünüyordu ve aslında 1 ya da 2 dakika geçmiş olacak. Elbette bu durum size tanıdık geliyor mu? .

Ve bir beceriyi uygulamaya başladığınızda, çok ağırdır ve hayal kırıklığı hissetmeniz normaldir çünkü ne motor ne de bilişsel gerekli becerilere sahip değilsiniz.

Çözüm:

Şu andan itibaren salsa adımlarını uyguladığımda 20 dakikadan 1 saate kadar pratik yapabilmek için bir alarm kuruyorum (güne ve programıma bağlı).

Bu şekilde, en azından yeterince uzun süre pratik yaptığımın farkındayım. Haftada iki saat pratik yaparsam, zaten iki saat ekledim.

Öte yandan, gerçekten bir şeyler öğrenmek istiyorsanız, ısrarcı olma ve hayal kırıklığıyla mücadele etme alışkanlığı edinin.

Sabırsızlık problemleriniz varsa, dikkatli olmanızı tavsiye ederim.

Gerekli zaman miktarı

Malcolm Gladwell Out of Series adlı kitabında, büyük başarılar elde eden en yetenekli insanların en az 10.000 saat becerilerini uyguladıklarını yorumluyor.

Örneğin, Bill Gates 22 yaşından önce 10.000 saatten fazla programlama yaptı. Beatles, zamanlarının diğer gruplarından çok daha fazla saat çalıştı. Üst düzey sporcular, en çok saat egzersiz yapanlar olma eğilimindedir. Nadal veya Federer, günde 8-10 saat antrenman yapıyor.

En iyi, profesyonel bir düzeye ulaşmak istiyorsanız, binlerce saat, yaklaşık 10.000 veya daha fazla pratik yapmanız gerekecektir. Doğal yetenekleri olan insanlar bile bu kadar çok antrenman yapanlardan daha iyi performans göstermiyor.

Ancak, muhtemelen şimdiye kadar gitmek istemiyorsunuz, hatta zamanınız bile olmayacak. Belki de keman çalmayı oldukça iyi öğrenmek, orta düzeyde İngilizce konuşmak veya iyi ezberlemek istiyorsundur.

Pekala, size iyi haberlerim var: "İlk 20 Saat: Her Şeyi Nasıl Hızlı Öğrenilir" kitabının yazarı Josh Kaufman, 20 saatlik bir uygulama ile her türlü bilişsel veya davranışsal becerinin öğrenilebileceğini savunuyor.

Yani bir şeyi nasıl yapacağını bildiğini söylemen gereken miktar bu. Daha fazla yok. Unutmayın: sayı 20 saat olmalı, 10 dakikalık antrenman değil ve saatlerin geçtiğini algılamalı mı? .

• Haftada 4 saat pratik yaparsanız, 5 haftada öğrenebilirsiniz.
• Haftada 1 saat pratik yaparsanız 5 ayda öğrenebilirsiniz.

Akademik önyargı ve eğitim boşluğu

Üzgünüz, eğer üniversite, enstitü, kolej veya herhangi bir eğitim türündeyseniz, ne kadar çalışmış olursanız olun size doğru öğrenmeyi öğretmemiş olabilirler.

Bu geleneksel eğitimler, belirli ve çoğunlukla teorik konuları öğrenmenin mükemmel yollarıdır, ancak öğrenmeyi öğrenmeyi öğretmezler.

Dahası, öğrenciler çok fazla teori ve çok az pratik bilerek ayrılırlar. Zaman kaybı gibi görünse de kurumların ekonomik menfaatlerinden mi kaynaklanıyor bilmiyorum. Gerçek hayatta 2 veya 3 yılda öğrenilebilenler, üniversitede 4, 5 veya daha fazla yılda öğrenilir.

Gerçek şu ki, ülkelerin büyük çoğunluğunun eğitim sistemi 18.-18. yüzyıl, yani Sanayi Devrimi gibi eğitilmeye devam ediyor.

Sanayi devriminde tüm işçiler aynı şeyi yaptı; monoton işler yapmak için fabrikalara gittiler.

Ancak bugün gerçekten değerli olan, kişinin bildiği, zekası ve öğrenmesi gereken yetenektir.

Ancak eğitim sistemi size öğrenmeyi öğretmeyecek.

Öğrenmeyi, problemleri çözmeyi, yenilik yapmayı, dinlemeyi, yaratıcı olmayı, inisiyatif almayı, sebat etmeyi kendiniz öğrenmeniz gerekecek …

Akademik önyargı

Bugün var olan, öğrenmek istediğiniz şey hakkında alabileceğiniz tüm bilgileri alma ve sonra onu uygulamaya başlama eğilimine "akademik önyargı" diyorum.

Örneğin, makarna pişirmeyi öğrenmek istiyorsunuz ve 5 makarna kitabı okuyup 5 çevrimiçi kurs alıyorsunuz. Ya da bir psikolog terapi yapmayı öğrenmek istiyor ve ilk olarak 50 konu üzerinde çalışıyor.

Bir hata olduğunu düşünmeme rağmen bugün bu normaldir. Uygulanması gereken bir beceriyi teorik olarak incelemek için saatler harcamak zaman kaybıdır.

Metodolojide göreceğiniz gibi, ideal olan, "alt becerilerdeki" genel beceriyi yeniden yapılandırmak ve bunları mümkün olan en kısa sürede uygulamaya başlamaktır.

Akademik önyargılardan kaçının!

Öğrenmeyi öğrenmek için metodoloji

Ne istediğine karar ver

Ne öğrenmek istiyorsun? Beceri dahilinde tam olarak neyi başarmak istiyorsunuz?

Örneğin "Tenis oynamayı öğrenmek istiyorum" demek fazla bilgi vermiyor, çok geniş. Ancak 'Servis atmayı öğrenmek, sağ forehand vurmak, ters vuruş yapmak ve iyi vurmak istiyorum derseniz gerçekten ihtiyacınız olan becerileri oluşturuyorsunuz.

Başka bir örnek: "Topluluk önünde konuşmayı öğrenmek istiyorum" derseniz, bu çok geneldir. Ama "Kamusal alanda konuşabilmek ve projeler sunabilmek istiyorum" derseniz çok daha kesin konuşuyorsunuz.

Beceriyi yeniden yapılandırın

Örneğin, Fransızca konuşmak, koşmak veya tenis öğrenmek genel becerilerdir, ancak bunların içinde özel ve daha küçük beceriler vardır.

İstediğiniz şeye ulaşmak için öğrenmeniz gereken en küçük beceriler nelerdir?

Örneğin, bir çift olarak salsa dansı yapmayı öğrenmek istiyorsanız, ritmi nasıl takip edeceğinizi bilmeli ve sadece 1-7. Adımları atmalısınız.

Bir çift olarak, ritmi dinlemeyi ve adımlarla takip etmeyi öğrenmeden salsa dansı yapmayı deneseydim, bu çok sinir bozucu ve neredeyse imkansız olurdu. İlk önce ayak uydurmayı ve adımları tek başına atmayı öğrenmek sizin için çok daha kolay ve kolaydır.

Hataları düzeltmek için pratik yapın

En az 20 saat pratik yaptığınız bir program yazın. Ve önce "alt becerileri" uygulamayı unutmayın.

Günde yarım saat, haftada iki saat, günde bir saat planlayabilirsiniz … Bana göre seans başına minimum süre 20 dakika olmalıdır. Haftada ne kadar zaman harcayacağınız programınıza bağlı olacaktır, ancak yeterince uzun süre çalışmayı unutmayın. Benim yaptığım gibi, bir alarm kullanabilirsiniz.

Beceriyi daha da hızlı öğrenmek ister misiniz? Uyumadan 3-4 saat önce pratik yapın. Bu şekilde beyniniz öğrenmeyi daha iyi pekiştirecektir.

Öte yandan, gerçek olanı tamamlayıcı olması gerekse de, "hayal gücünde pratik yapmak" yardımcı olur. Örneğin, gerçekte de yapmazsanız, hayal gücünüzde topluluk önünde konuşma yapmanın faydası yok.

Uygulama önündeki engelleri ortadan kaldırın

Engeller, dikkatinizi vermenizi ve öğrenmek istediğiniz beceriye odaklanmanızı engelleyen dikkat dağıtıcı unsurlardır ve daha hızlı öğrenmek için bunları kaldırmanız gerekir.

Gitar çalmayı öğrenmek istiyorsanız ve yanında televizyonunuz varsa, dikkatinizi dağıtmak çok daha kolay olacaktır. Öte yandan, uygulamayı basit tutmayı kolaylaştırın. Gitarı dolabın sonunda sakladın mı? Kendinize öğrenmek istediğinizi hatırlatmak için çıkarın.

En az 20 saat pratik yapmayı taahhüt edin

Bu saat sayısı rastgele değil, arkasında çok fazla araştırma var.

20 saat pratik yapmaya istekliysen, beceriyi öğrenmenin önündeki gerçek engel olan ilk sinir bozucu saatleri atlattığından emin olacaksın.

İşinizi kolaylaştırmak için günde 20'er dakikalık 2 seans pratik yapabilirsiniz. Sonunda toplamlarının 20 saat veya daha fazla olduğundan emin olun.

İşte Josh Kaufman'ın metodolojisinden bahsettiği TEDx videosu. Sonunda 20 saatte öğrendiği beceriyi görebilirsiniz.

Hızlı öğrenmek için hangi yöntemi kullanıyorsunuz? Bu metodoloji hakkında ne düşünüyorsunuz? Senin fikrin ilgimi çekiyor Teşekkür ederim!