SCOTOPHOBIA: SEMPTOMLAR, NEDENLERI VE TEDAVILERI - ARTE - 2025

Escotofobia mantıksız ve aşırı karanlık korkusu. Karanlığın olduğu durumlardan ve yerlerden kaçınmayı ve sadece onları düşünerek anksiyete yaşamayı içerir. Karanlık veya karanlık alanlar, kişide belirli bir düzeyde uyanıklık veya aktivasyon yaratabilen durumlardır. Bu gerçek, türlerin gelişiminden ve evriminden yola çıkılarak bağlamsallaştırılabilir.

Yani insan için, kendi özelliklerini ve fiziksel kapasitelerini göz önünde bulundurarak göremediği veya görmesinin zor olduğu bir yerde bulunması, fiziksel bütünlüğü için tehlikeli olabilecek bir durumu ifade etmektedir. Böylelikle karanlık alanlarda olduğumuzda insanlar belli ölçüde kaygı yaşayabiliriz.

Scotophobia ne zaman ortaya çıkıyor?

Anksiyete yaşamak, bir skotofobi veya karanlık fobisi olduğu anlamına gelmez. Karanlık alanlarda gerginlik veya korku deneyimleri, insanın normal ve uyarlanabilir bir tezahürü olabilir.

Kendimizi duruma koyalım. Örneğin, uyumak üzeresiniz, yatağa giriyorsunuz ve ışığı kapatıyorsunuz. Yetişkinseniz, bu durumda herhangi bir endişe veya korku duygusu yaşamamanız normaldir. Yetişkinler olarak bu tür durumlarda neden kaygı yaşamıyoruz?

Cevap çok basit, çünkü muhakeme yeteneğine sahip bireyler olan insanlar, ışık olmamasına rağmen, olası tehditleri kontrol etmek için görmeye ihtiyaç duymadığımız güvenli ve sessiz bir yerde olduğumuzun tamamen farkında olabilirler. .

Evimizde ışıksız olduğumuzda, evimiz ile tehlike arasında herhangi bir ilişkimiz yoktur, bu yüzden ne olduğunu görebiliyor olmamız az ya da çok alakasızdır.

Çocuklarda ne olur?

Bu gerçek çocuklarda farklı bir şekilde işe yarayabilir, çünkü evde olmalarına rağmen (onlar için güvenli bir yer) ışık kapalıyken yalnız bırakıldıklarında korku yaşayabilirler. Çocukların bu daha büyük savunmasızlığı, durumları muhakeme ve analiz etme yeteneklerinde olabilir.

Bu şekilde, çocuk evini bir güvenlik duygusuyla ilişkilendirebilse de, çoğu zaman güvenliğin, örneğin ışık veya biriyle birlikte olmanın, korkuların ve korkuların ortaya çıkmasına yeterli olabileceğini yeniden doğrulayan diğer unsurların yokluğu. .

Yetişkinlerde karanlıkta kaygı

Bununla birlikte, durumumuzu değiştirirsek, karanlığın kendisinin yetişkinler için de son derece tatsız bir unsur olabileceğini göreceğiz. Yatağa gittiğimizde karanlık evde görünmek yerine, kaybolduğumuzda ormanın ortasında belirirse, cevabımız çok farklı olabilir.

Bu durumla karşı karşıya kalındığında, bir daha görememek kişi için bir tehdit haline gelir, çünkü ormanın ortasında insan, etrafındaki her şeyi kontrol edecek mekanizmalara sahip değildir, güvenlik unsurlarına sahip değildir ve muhtemelen sakin kalmak için ışığa ihtiyacım var.

Karanlığın kendi başına korkuya, tedirginliğe veya kaygıya neden olabilen bir unsur olduğunu görüyoruz çünkü bu, insanın hayatta kalma kapasitesinde bir azalmayı ifade ediyor.

Şimdi, tartıştığımız tüm bu korkular, ilke olarak normal ve uyarlanabilir olarak kabul edilebilir ve bir skotofobiden bahsetmez.

Bu nedenle, karanlığın fobisinden (korkudan değil) ve dolayısıyla ele alınması gereken psikopatolojik bir değişiklikten bahsedebilmek için, belirli bir anksiyete reaksiyonu sunulmalıdır.

Temel özellik, karanlık durumlarda yaşanan korkunun aşırı bir şekilde sunulmasıdır. Ancak başka önemli unsurlar da var.

Scotofobiyi tanımlayan nedir?

Skotofobinin varlığını tanımlamak için, kişi karanlığa maruz kaldığında açıkça bir korku tepkisi sunulmalıdır. Bununla birlikte, tüm korku tepkileri bunun gibi belirli bir fobinin varlığına karşılık gelmez.

Skotofobiden bahsetmek için, sunulması gereken şey, aşırı karanlık korkudur. Bununla birlikte, karanlık bir durumda aşırı korkunun basit bir tepkisi, skotofobinin varlığını da ima etmek zorunda değildir.

Normal korkularla skotofobinin farklılıkları

Scotofobinin varlığını basit bir karanlık korkunun varlığından ayırt etmek için aşağıdaki koşulların mevcut olması gerekir.

1-Orantısız korku

Her şeyden önce, karanlığın yarattığı korku, durumun talepleriyle orantısız olmalıdır.

Bu, aşırı korku olarak anlaşılan şeye atıfta bulunabilir, ancak her şeyden önce, tepkinin, birey için özellikle tehlikeli veya tehdit edici bir durumun gerekliliğine karşılık gelmediğini düşünür.

Bu nedenle, korkunun yoğunluğuna bakılmaksızın (aşırı veya değil), bir skotofobiye atıfta bulunabilmesi için, karanlığın mevcut olduğu, ancak özellikle tehlikeli veya tehdit edici olmayan tüm durumlarda ortaya çıkmalıdır.

2-Kişi kaygı tepkilerine sebep vermiyor

Bir skotofobinin varlığını tanımlayan ikinci ana husus, korku ve kaygı tepkisinin, onu deneyimleyen kişi tarafından açıklanamayacağı veya gerekçelendirilemeyeceğidir.

Bu, karanlık fobisi olan kişinin bu tür durumlarda yaşadığı korku ve endişenin aşırı ve mantıksız olduğunun farkında olduğu, bu nedenle korku tepkilerinin gerçek bir tehdide karşılık gelmediğinin farkında olduğu anlamına gelir. .

Aynı şekilde, birey yaşadığı korkuyu kontrol edemez, yoğunluğunu bile değiştiremez, bu nedenle karanlık durumlara maruz kaldıklarında korku ve kaygıları kontrolsüz bir şekilde yükselir.

Bu gerçek, kişinin korku ve endişe duygularının yanı sıra o anlarda yaşadığı rahatsızlıktan kaçınmak için korkulan durumdan ısrarla kaçındığını ima eder.

3-korku devam ediyor

Son olarak, skotofobi hakkında konuşabilmek için, karanlığa verilen bu korku tepkisinin zamanla devam etmesi gerekir.

Yani kontrol edemediği ve durumun tehlikesine uygun olmayan yoğun korkuyu tek seferde yaşayan kişi, karanlık fobisinden muzdarip olmaz.

Skotofobi, kalıcı ve sabit olmakla karakterizedir, bu nedenle bu tür bir değişikliğe sahip bir kişi, karanlığa maruz kaldıklarında otomatik olarak korku ve kaygı tepkisini gösterecektir.

belirtiler

Skotofobinin fobik tepkisi, üç farklı düzlemin işleyişindeki bir değişikliğe dayanır: fizyolojik, bilişsel ve davranışsal.

Fizyolojik olarak konuşursak, karanlığa maruz kalma, artmış otonom sinir sistemi (ANS) aktivitesine özgü bir dizi fizyolojik tepkiyi tetikler.

ANS'nin bu artan aktivasyonu bir dizi semptom üretir. En tipik olanları:

• Artan kalp atış hızı
• Artan solunum
• Terlemek
• Kas gerginliği.
• İştahın engellenmesi ve cinsel tepki.
• Kuru ağız
• Bağışıklık sisteminin engellenmesi.
• Sindirim sisteminin engellenmesi.

Gördüğümüz gibi, anksiyeteye verilen bu fizyolojik tepkiler, vücudun harekete geçmeye hazırlanmasına (bir tehdide yanıt vermeye) atıfta bulunur, bu nedenle acil durumlarda ilgili olmayan fiziksel işlevler (sindirim, cinsel tepki, bağışıklık sistemi) engellenir. , vb.)

Bilişsel düzeyde, kişi korkulan durum ve bununla yüzleşmek için kişisel yetenekleri hakkında çok sayıda inanç ve düşüncenin yanı sıra fiziksel reaksiyonları hakkında öznel yorumlar gösterebilir.

Bu şekilde kişi, karanlığın getirebileceği olumsuz sonuçlar hakkında kendi kendine sözlü ifadeler veya imgeler üretebilir ve bu tür durumlarda yaşadığı fiziksel belirtiler hakkında yıkıcı yorumlar yapabilir.

Son olarak, davranış düzeyinde, en tipik yanıt, korkulan durumdan kaçınmaya dayanır. Skotofobisi olan kişi, herhangi bir karanlık durumundan kaçınmaya çalışacak ve ışıksız bir yerdeyken, anksiyete semptomlarını hafifletmek için bu durumdan kaçmak için mümkün olan her şeyi yapacaktır.

Nedenler

Scotophobia, Seligman'ın hazırlık teorisinden yorumlanabilecek özel bir fobi türüdür. Bu teori, fobik reaksiyonların, türlerin evrimi sırasında gerçek bir tehlike oluşturan uyaranlarla sınırlı olduğunu desteklemektedir.

Bu teoriye göre, skotofobinin belirli bir genetik bileşeni olacaktı, çünkü türlerin evrimi insanları, insan yaşamını tehdit edebilecek bir uyarıcıya (karanlık) korkuyla tepki vermeye yatkın hale getirmiş olabilir.

Bununla birlikte, genel olarak genetik bileşenin, belirli bir fobinin gelişimine katılan tek faktör olmadığı kabul edilir.

Belirli deneyimlerin deneyimlerinden doğrudan şartlanma, gözlem yoluyla öğrenme yoluyla dolaylı koşullandırma ve sözlü bilgi yoluyla karanlıkla ilgili korkuların edinilmesi, skotofobinin gelişiminde önemli faktörler gibi görünmektedir.

tedavi

Skotofobi için var olan ana tedavi psikoterapidir, çünkü belirli fobilerin psikolojik tedavi ile hafifletilebilen psikopatolojiler olduğu gösterilmiştir.

Aynı şekilde, yalnızca çok özel durumlarda ortaya çıkan bir anksiyete bozukluğuna yol açtığı için, bir bireyin fobik reaksiyon göstermeden uzun süreler geçirebilmesi için ilaç tedavisi her zaman tam olarak etkili değildir.

Bununla birlikte, örümcek veya kan fobisi gibi diğer spesifik fobi türlerinden farklı olarak, skotofobi, bundan muzdarip kişi için daha fazla etkisizleştirici ve kötüye gidebilir.

Bu gerçek, korkulan uyaranın, yani karanlığın özellikleriyle açıklanmaktadır. Işığın veya karanlığın olmaması her gün ortaya çıkan bir olgudur, bu nedenle insanların maruz kalma şansı çok yüksektir.

Bu nedenle, skotofobiden muzdarip bir kişi korktuğu unsurdan kaçmakta büyük zorluk çekebilir ve kaçınma davranışları normal ve günlük işleyişini etkileyebilir.

Bilişsel davranışçı tedavi

Karanlık fobi için bu tedavinin iki ana bileşeni vardır: maruz kalma ve gevşeme eğitimi.

Maruz kalma, bireyi korktuğu duruma az ya da çok kademeli bir şekilde, içinde kalması amacıyla maruz bırakmaya dayanır.

Skotofobiyi sürdüren ana faktörün karanlıkla ilgili olumsuz düşünceler olduğu, bu nedenle kişi sık sık korkulan unsura maruz kaldığında karanlığı bir tehdit olarak yorumlayamamaya başladığı gösterilmiştir.

Rahatlama eğitimi ise daha önce gördüğümüz anksiyete tepkilerini azaltır ve kişinin karanlığa daha kolay maruz kalması için sakinlik sağlar.

Referanslar

1. Amerikan Psikiyatri Birliği (1994). Ruhsal bozuklukların teşhis ve istatistiksel el kitabı, 4. baskı. Washington: APA.
2. Amutio, A. (2000). Rahatlamanın bilişsel ve duygusal bileşenleri: yeni bir bakış açısı. Davranış Analizi ve Değiştirme, 1 0 9, 647-671.
3. Anthony, MM, Craske, MG ve Barlow, DH (1995). Spesifik fobinizin ustalığı. Albany, New York: Graywind Yayınları.
4. Caballo VE, Salazar, IC., Carrobles JA (2011). Psikopatoloji El Kitabı ve
5. psikolojik bozukluklar. Madrid: Piramide.
6. İşaretler, IM (1987). Korkular, fobiler ve ritüeller. New York: Oxford University Press. Marshall, WL, Bristol, D. & Barbaree, HE (1992). Kaçınma davranışında bilişler ve cesaret.