BINORAL SESLER NELERDIR? - NÖROPSIKOLOJI - 2025

Binoral sesler izleme ve performans belleğe dahil bilişsel ve psikolojik süreçlerin, değiştirmeye ileri sürülmüştür işitsel bir fenomendir. Genellikle dalga modelini değiştirerek bir duruma ulaşmamıza yardımcı olmak için kullanılırlar.

Beynimiz, aktivitesinde, elektriksel aktivite yoluyla, her bireyin durumunu tanımlayabilen farklı beyin dalgaları yayar. Bu beyin veya çift taraflı dalgalar Hertz (Hz) cinsinden ölçülür. Yani, meydana geldikleri beynin durumuna bağlı olarak, bazı dalgalar veya diğerleri aktive olacaktır. Bir bilinç durumunda ya da uyanıkken ya da uyku sırasında ortaya çıkabilirler.

İnsan beyni neredeyse bir bilgisayarınkiyle aynı işleve sahiptir. Aynı şekilde, beyin başlıca 4 durumda (beta, alfa, gama ve delta) çalışır ve her biri belirli bir beyin dalgası frekansı yayar.

Beynin farklı hareket eden farklı bölümleri olsa da, farkındalık vardır. Yani beynin bir duyunun işlendiği her bölgesi farklı bir dalga frekansı yayar ve beyin verileri toplar ve tek bir bilinç veya bireysel bilgi olarak birleştirir.

Bu, nöronal senkronizasyon nedeniyle mümkündür. Her bilişsel aktivite ile çeşitli nöronal bölgelerin koordinasyonu gereklidir ve bir nöronal senkronizasyon gerçekleştirir.

Binoral dalgaların kökenleri ve ilgili araştırmalar

İlk araştırmaları Prusya doğumlu fizikçi ve meteorolog Heinrich Wilhelm Dove gerçekleştirdi. 1839'da, her kulakta ayrı ayrı çınlayan çift sesli sesleri dinleyerek, bu dalgalar beyin tarafından fiziksel olarak yaratıldığında algılanana eşit bir parazit tonu hissinin olduğunu keşfetti.

Alman nörolog ve psikiyatrist Hans Berger, EEG'nin (elektroensefalograf) yaratıcısıydı ve onunla insan beyninde bir elektriksel potansiyelin varlığını göstermeyi başardı. Kontrast yapılabilecek ilk frekanslar alfa (alfa) idi, bunu yakından takip eden teta dalgaları zamanla birbirini tamamlıyor (beta, delta ve gama).

Nörolog William Gray Walter, 1 ile 20 Hz arasında değişen dalgaların (yani teta, delta ve alfa dalgaları) kişide huzur, esenlik ve rahatlama açısından faydalı etkiler ürettiğini keşfetti. Bir süre sonra, bu tür dalgaları birkaç dakika aynı frekansta dinlemenin anestezi durumlarına yol açtığı bile keşfedildi.

Beyin uyarıcılarının kullanımıyla ilgili araştırmada öncü olan Robert Monroe, iki sesli dalga kombinasyonlarını kullanarak, bireyde veya diğer uçta dikkat durumlarını ve uyanıklığı artırmanın, derin bir rahatlama veya diğer durumları tetiklemenin mümkün olduğunu keşfetti. zihinsel.

Son olarak, 1973 yılında bir makale yayınlayan Dr.Gerald Oster'in çalışmasından bahsetmek gerekir ki, her iki kulağın aynı anda ve ayrı ayrı stereo ses ve iki farklı frekansla uyarılması durumunda beynin bir Frekansı başlangıç ​​frekansları arasındaki fark olan "Binaural darbe".

Yani, örneğin, sağ kulak 340 Hz frekansla ve solda 310 Hz frekansla uyarılırsa, 30 Hz'lik bir nabız tetikleyeceğiz.Bu teknik binaural vuruş olarak bilinir ve bununla bizim işleyişimizi değiştirebiliriz. ihtiyaçlarımıza göre irade beyin.

Binoral dalga türleri

Her biri farklı işlemlere müdahale eden farklı dalga türleri vardır. Daha sonra, her birini açıklayacağım, onları daha düşük bir Hz sayısından daha yüksek bir Hz sayısına doğru sıralayarak hangi sürece katılacaklarını ayrıntılı olarak tanımlayacağım:

Delta dalgaları

Hepsinin en uzun, dalgalı ve en düşük frekanslı dalgaları ile başlıyoruz. Bu 0.2-3.5 Hz arasında değişir.Beyin genellikle onları uyanıklıktan uykuya geçiş hallerinde, derin uykuda ve kişi meditasyon yaptığında üretir. Daha sonra, teta dalgalarının bilinçaltının durumlarının karakteristiği olduğunu açıklayacağım.

Bu durumla ilgili olarak delta dalgalarının bireyi ona hazırladığını söyleyebiliriz. Beynimiz delta tipi dalgalarla senkronize edilirse, geçmiş ve unutulmuş olaylardan gelen bilgilere ulaşabilir ve onları görselleştirebilmek ve bir değişim süreci başlatabilmek için zihinde bilinçli hale getirebiliriz.

Bu dalgaların üretimi, iyileşme süreçlerinde ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde çok önemlidir. Buna ek olarak, zaten hayal edebileceğiniz gibi, genellikle derin ve rahatlatıcı bir uykuya dalmanızı tavsiye edenlerdir.

Dalgaların tam faaliyetinde, çalışan beynin sağ yarıküresidir.

Teta dalgaları

En yavaş ikinci dalgalardır, frekansları 3,5 ila 7,5 Hz arasında değişir.Bu dalgalardaki beyin aktivitesi, derin bir gevşeme durumu (bu gevşemenin en büyük olduğu zamandır) ve daha büyük öğrenme kapasitesiyle birlikte aşırı yaratıcılık üretir. ve plastik hafıza.

Beyin aktivitesi pratik olarak uykuya göre bir durumdadır ve kendi kendine hipnozun başlatılmasına, zihnin programlanmasına ve stresin azaltılmasına yardımcı olur. Bu dalgalarla her iki yarım küre arasında bir denge vardır.

Bu dalgalar insan bilinçaltına özgüdür, bu nedenle akıl tarafından unutulmuş veya reddedilmiş hatıraların hatırasında iyileşme için çok yararlıdır (örneğin, geçmişte yaşanan travmatik olaylarda meydana gelebilir).

Altını çizdiğim teta dalgalarının bu son özellikleri nedeniyle, genellikle davranış değiştirme süreçlerinde veya alkolizm gibi belirli bağımlılıkların tedavisinde kullanılırlar.

Metafizikte bu tür dalgalara yaratıcı bilinç durumları denir.

Alfa veya alfa dalgaları

Bu dalgalar, beyin tarafından zihinsel aktivitenin tamamen gevşediği anlarda, huzur, dinlenme ve beden-zihin bütünleşmesi durumundayken üretilir. Kısacası, daha yavaş dalgalardır (7.5-13 hz arası).

Alfa dalgalarının aktivitesinde ortaya çıkan bu yoğun gevşeme hali nedeniyle birey, hayal gücünü kullanmak için iyi bir an yaşar.

Böylelikle problemleri çözmeye ve onlara alternatifler önermeye ve otantik iç varlığımızın farkında olmaya yardımcı olur. diğer binaural dalgaların aktivitesinde bunlara ulaşamaz. Ayrıca, alfa dalgaları çalışırken korkuların, endişelerin ve korkuların yeri yoktur.

Yarım kürelerle ilgili olarak, sol yarım kürenin tam bir aktivitesi başlar ve sağ yarım kürenin bağlantısı kesilir. Bu dalgalar, genellikle konsantre olmayı ve daha iyi çalışmayı tavsiye eden dalgalardır.

Gama dalgaları

Bu dalgalar, nöronlarımızın 26 Hz ile 70 Hz arasında hareket edebilmesine rağmen 40 Hz frekansta yaydıkları elektrik sinyalleridir.En hızlı dalgalar ve en fazla zihinsel aktiviteye sahip olanlar ile karakterize edilirler.

Her şeyden önce, netlik anlarında, maksimum konsantrasyonda veya sezgisel süreçlerde, yani üst düzey bilişsel etkinliklerin gerçekleştirildiği etkinliklerde etkinleştirilirler. Az önce bahsettiğim süreçler için daha karakteristik olsalar da, REM uyku aşamasında da meydana gelebilirler.

Beta dalgaları

Etkinliği, çevremizden uyanık ve beklentili kaldığımızda, yani günlük olarak normal bir tetikte düşündüğümüzde ve çalıştığımızda gerçekleşir.

Beta dalgaları içinde, aktivite düzeyine bağlı olarak 2 farklı durum olabilir: zihnin belirli hedeflere odaklanarak, zihnin tetikte olduğu yüksek bir konsantrasyon anında pozitif bir beta durumundan bahsediyoruz. İkincisi, birey hiperaktivite durumunda, düşünceler nedeniyle tedirgin veya gergin olduğunda negatif bir beta durumundan bahsedeceğiz.

Yüksek seviyelerde beta dalgaları, stres, tahriş, ani korkular, huzursuzluk ve anksiyetenin ortaya çıkmasına neden olabileceğinden, konu için zararlıdır.

Gün boyunca insan beyni, beyin aktivitesini binaural dalgalardan diğerlerine kısa bir sürede değiştirir. Bu nedenle kısa sürede ilhamlı hissetmekten yorgun hissetmeye nasıl geçtiğimiz açıklanabilir.

Vücudumuzu ve zihinsel durumumuzu etkileyen sorunlar genellikle çoğu zaman belirli bir çift taraflı dalganın baskın olması gerçeğiyle ilgilidir.

Örneğin, beta dalgalarının zamanında çok yüksek ve uzayan bir frekans, bireyde stres ve endişe durumlarına neden olabilir. Bugün toplumumuzda bazı bilim adamlarının söylediği şey bu.

Meditasyonda, durumların betadan farklı diğer çift taraflı dalgalara hareketini sağlamak için önemli bir yardım bulunmuştur. Binoral ve izokronik ses dinlemeyi kullanarak bu dalga modelini değiştirmek mümkündür.

Faydaları

Binoral sesler, elde etmek istediğimiz şeye ve duyduğu dalgalara göre bireyde farklı durumları tetiklemek için fon müziği ile birleştirilen beyin dalgalarıdır. Bunlar 19. yüzyılda incelenmeye başlandı, ancak 20. yüzyıla kadar çeşitli bilim toplulukları tarafından uygulamaya konulmaya başlandı.

Beyin fonksiyonunun bu çift sesli vuruşlar sayesinde ne sıklıkla aşağı veya yukarı gittiğine bağlı olarak, vücudumuza yapacağı etki hem zihin hem de vücut üzerinde olacaktır.

Böylelikle, iki sesli sesler ile birey, değişmiş bir bilinç durumu, bir meditasyon hali ve hatta derin bir rahatlama durumuna teşvik edilebilir. Bunların beyindeki sodyum ve potasyumun kimyasal seviyelerini nasıl geri yükleyebileceği bile kanıtlanmıştır.

Binoral seslerin kişinin beyninde doğrudan indüksiyon yoluyla zihinsel durumunu değiştirmesine yardımcı olduğunu onaylayan çeşitli araştırmalar var.

Bu seslerin her iki beyin yarıküresini aynı frekansta senkronize etmesi ve etkili olabilmesi için, bireyin bunları kulaklıklarla (tercihen kaliteli stereolar) dinlemesi gerekir.

Daha iyi bir etki için, ses özelliklerinin kaydedildiği en iyi format olduğundan, orijinal CD'lerde stereofonik seslerin kullanılması tavsiye edilir. Ayrıca, dinlemede tutarlılık hayati derecede önemlidir, çünkü ne olursa olsun amacımıza ancak bu şekilde ulaşabiliriz.

Epilepsili insanlar için kontrendikasyonlar var. Bu kişilerde, kullanımları bir reaksiyonu tetikleyebileceğinden, binaural dalgaları kullanmaları önerilmez. Ruhsal bozukluğu veya kişilik bozukluğu olan kişiler tarafından da kullanılmamalıdır.

Bu seslerin günümüzün bazı yönlerinde yardımcı olduğunu bilmek önemlidir, ancak hiçbir durumda tıbbi tedavilerin veya psikolojik terapinin yerini alamazlar.

Kısacası, çift sesli sesler, yaratıcılığı artırmak, stresi azaltmak, ağrıyı ortadan kaldırmak, kaygıyı azaltmak, gevşeme durumlarına ulaşmak, değişen bilinç durumlarını azaltmak veya rüyaları hatırlayabilmek gibi birçok fayda için kullanılır.

Bu seslerin neden olabileceği olası bağımlılığa gelince, böyle bir etkiyi destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Bir kişiyi bu seslere bağımlı hale getirebilecek hiçbir fizyolojik mekanizma yoktur.

Referanslar

1. Beatty, J .; Greenberg, A .; Deibler, WP; O 'Hanlon, JF Oksipital teta ritminin işlevsel kontrolü, bir radar izleme görevinde performansı etkiler. Science 183: 871-873; 1974.
2. Jensen, O., Tesche, CD, 2002. İnsanlarda ön teta aktivitesi, çalışan bir bellek görevindeki bellek yükü ile artar. European Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG alfa salınımları: inhibisyon zamanlama hipotezi. Brain Research Reviews 53, 63–88.
4. Lane, JD, Kasian, SJ, Owens, JE, Marsh, GR, 1998. Binoral işitsel vuruşlar uyanıklık performansını ve ruh halini etkiler. Physiol. Behav. 63, 249–252.
5. McPherson, DL, Starr, A., 1993. İşitsel uyarılmış potansiyellerde iki taraflı etkileşim: beyin sapı, orta ve uzun gecikmeli bileşenler. Duymak. Res 66, 91-98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, AR, 1996. Kulaklar arası gecikme hassasiyeti ve gine domuzunun alt kollikülüsünde düşük en iyi frekanslı çift sesli tepkilerin sınıflandırılması. Duymak. Res. 97,136-152.