SISTIT IÇIN 10 EV TEDAVISI (DOĞAL) - COĞRAFYA - 2025

Sistit için ev ilaçları , bağışıklık sistemini güçlendirmek alışkanlıkları, sağlıklı alışkanlıklar, hijyen ve vücudun normal bakteri florasının korunması dayanmaktadır.

Bu can sıkıcı iltihaplanma genellikle idrar yolu enfeksiyonlarıyla ilgilidir. Mesanede ortaya çıkarsa sistit denir; üretra seviyesinde görünürlerse, üretrit. İdrar yolu enfeksiyonları, hayatları boyunca insanları etkileyen en yaygın enfeksiyonlardır ve kadınlarda erkeklere göre 14 kat daha yaygındır.

Kadınların enfeksiyona daha yatkın idrar yolları vardır. İdrarı mesaneden dışarıya taşıyan idrar yolu erkeklere göre daha kısadır. Ek olarak, sentetik iç çamaşırı, aktif bir cinsel yaşam, bazı kontraseptif yöntemler, kötü tedavi edilmiş idrar enfeksiyonları, kontamine havuzlara veya plajlara gitmek bu rahatsızlığa daha da yatkın olan faktörlerdir.

Belirtiler bulanık ve kötü kokulu idrar, ateş, idrar yaparken ağrı ve yanma, artan istek ve idrara çıkma sıklığıdır. Düzgün tedavi edilmeyen bir enfeksiyon, böbrek hasarına yol açabileceğinden çok fazla risk taşır.

Bu nedenle bu koşullar hafife alınmamalıdır. Bir doktora gidin ve sistiti önlemek için aşağıdaki tarifleri not edin.

Sistit tedavisi için ev ilaçları

1- Yaban mersini

Yaban mersini Resim Free-Photos tarafından Pixabay'a yüklendi

Yaban mersini, idrar yolu hastalıklarına çare olarak yüzlerce yıldır kullanılmaktadır ve sağlığa faydaları nedeniyle büyük ilgi toplamaktadır.

İdrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yönelik bu ün, bu meyvede bulunan A tipi proantosiyanidinler adı verilen bazı bileşiklerin bakterilerin mesane veya idrar yolu duvarlarına yapışmasını engellemesinden kaynaklanmaktadır.

Önerilen bir tüketim şekli doğal veya meyve sularıdır. Yaban mersini bir antibiyotiğe göre daha az etkiye sahiptir, bu yüzden doktorunuzun tedavisini değiştirmenizi önermiyoruz.

2- Turunçgiller

Limon, portakal ve misket limonu. Santa Cruz'dan Mattie B

Turunçgiller sadece soğukla ​​savaşmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasına da yardımcı olur. Vücudun savaşması gereken bir dizi enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olurlar. Ayrıca, onları kontrol etmek için bileşikleri sentezlemeye yardımcı olarak enflamatuar reaksiyonlarda da rol oynarlar.

En öne çıkan meyveler arasında portakal, mandalina, greyfurt, misket limonu, limon var. İçerdiği besinler ısıya duyarlı olduğundan bu meyvelerin tüketimi şu anda tercihen doğal olmalı ve pişirmeye maruz bırakılmamalıdır.

3- Portakal meyve ve sebzeler

Papayalar Resim Couleur tarafından Pixabay'a yüklendi

Turuncu meyveler ve sebzeler karakteristik renklerini vücudumuzda A vitaminine dönüştürülen karotenlere borçludur. Bu bileşikler, keşfedildikleri günlerden beri, diyetteki eksiklikleri göz önüne alındığında, popüler olarak anti-enfeksiyöz vitamin olarak biliniyordu. zayıf bir bağışıklık tepkisine ve enfeksiyonların duyarlılığının, süresinin ve şiddetinin artmasına neden oldu.

Çoğu enfeksiyon, etkilenen organın derisinde veya mukozasında bakterilerin kolonizasyonu ile başlar. A Vitamini, mukoza zarlarını güçlendirir ve onları mikrobiyal saldırılarla başa çıkmak için sağlıklı bir durumda tutar. Bu, idrar yolunun mukoza seviyesinde gerçekleşir ve enfeksiyonların önlenmesinde faydalıdır.

Bunları diyete dahil etmek için bazı fikirler şunlardır: havuç salatası, balkabağı kreması, meyve salatası (papaya, mango ve kavun).

4- Turplar

Turp. Resim Pexels tarafından Pixabay'a yüklendi

Turp tüketimi popüler bilgelikle antimikrobiyal amaçlarla kullanılmış ve daha sonra etkisi bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Turplar, defensinler adı verilen bileşikler içerir; Adından da anlaşılacağı gibi mikroorganizmalara, özellikle mantarlara karşı savunma özelliklerine sahiptirler.

Salata, turşu veya turp özü tüketmek, onun faydalarından yararlanmanızı sağlayacaktır.

5- Su

Su. Resim congerdesign tarafından Pixabay'a yüklendi

Bol su içmek idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur. Günde 1/5 ila 2 litre su kullanılması tavsiye edilir. İdrar yoluna bağlı bakterileri sürüklemeye gelince sıvılar iyi müttefiklerdir.

İdrar yolunda yeterli idrar akışı olduğunda, bakterilerin çoğalması ve enfeksiyona neden olma şansı daha azdır.

Bu nedenle, susuz kalmanın yanı sıra, idrara çıkma arzusuna da uymalı ve bu ihtiyacı bastırmaktan kaçınmalısınız. Banyoya gitmeniz gereken sıklık her 2-3 saatte birdir.

6- sarımsak

Sarımsak. Kaynak: Pixabay.com

Sarımsak, allisin adı verilen bir bileşiğe ve diğer kükürt içeren bileşiklere atfedilen antibakteriyel, antifungal ve antiviral özelliklere sahiptir.

Sarımsak ayrıca sistit tedavisinde yardımcı olan antioksidan, antienflamatuar, immünomodülatör etkilere sahiptir.

Bir çalışma, sarımsağın Pseudomonas aeruginosa adlı bir bakteriyi zayıflatmada olumlu bir etkiye sahip olduğunu ortaya koydu. Bu etki, bakteri büyümesini ve çoğalmasını önleyerek hareket ettiği gözlenen idrar enfeksiyonu olan bir hasta örneğinin diyetinde uygulanarak doğrulanmıştır.

7- Probiyotik besinler

Lahana turşusu mükemmel bir probiyotik besindir. Resim Pavlofox tarafından Pixabay'a yüklendi

Probiyotikler, uygun miktarda uygulandıklarında bağırsak mikrobiyal dengesini geliştirerek insanlara fayda sağlayan mikroorganizmalı ürünleri ifade eder.

İdrar yolu, bağırsak veya vajinadan gelen bakteriler tarafından kolonize edilebilir. Bu nedenle, bağırsağın normal bakteri florasının yeniden çoğalmasına yardımcı olan probiyotik besinler (örn. Probiyotik yoğurt), üriner enfeksiyonların önlenmesinde olumludur.

Probiyotik gıdaların, bağırsak veya vajinanın hastalığa neden olan bakterilerin istilasına ve yapışmasına direnmesine yardımcı olduğuna inanılıyor. Ayrıca bağırsak florasını düzenlemek, uygun dozlarda kabızlığı azaltmak ve bağışıklık sistemini iyileştirmek için.

Hollanda'da yapılan bir araştırma, probiyotiklerin vajina sağlığını iyileştirmeye yardımcı olduğunu ve kadınlarda idrar yolu enfeksiyonu semptomlarını hafiflettiğini göstermiştir.

8- Maydanoz

Maydanoz. Resim baakk tarafından Pixabay'a yüklendi

Maydanoz, diğer kullanımları arasında mutfak sanatında katkı maddesi ve tıbbi bitki olarak kullanılan bir sebzedir. Üriner enfeksiyonların önlenmesindeki katkısı, idrar söktürücü etkilere sahip olmasının yanı sıra, bu rahatsızlıkların tedavisinde temel özellikler olan antiinflamatuar özelliklerinden kaynaklanmaktadır.

Maydanozun kimyasal bileşiminde bulunan apigenin ve flavonoidler gibi maddeler, ona bu olumlu etkileri verdiği gösterilen maddelerdir. Bununla birlikte, kürtaja yatkın hale getirebilecek diğer maddelerin içeriğinden dolayı hamile kadınlarda aşırı tüketim kontrendikedir.

9- Soğan

Soğanlar. Resim Steve Buissinne tarafından Pixabay'a yüklendi

Soğanın gastronomide kullanımı çeşitlidir. Çorba, salata veya güveçte tüketilebilir. Soğanın gıdalardaki baharat etkisi yaygın olarak kabul edilmektedir. Aynı şekilde tıbbi etkileri de popüler kültür içinde yayılmıştır.

Soğan, quercetin adlı bir maddeye sahip olan elma, kereviz ve biber gibi bir grup meyve ve sebzeye aittir. Soğan, bu maddeye en çok sahip olan gıdalardan biridir. Diğer özelliklerinin yanı sıra antioksidanlar, antiinflamatuar ve immün düzenleyici ön plana çıkmaktadır.

10- Elyaf

Meyve ve tahıllar, önemli bir lif kaynağıdır. Resim Steve Buissinne tarafından Pixabay'a yüklendi

Diyette lif kaynakları eksik olmamalıdır. Su içeriği de yüksek olan en az 5 porsiyon meyve ve sebze almadan bir gün geçirmeniz de tavsiye edilmez.

Bağırsak geçişini düzenlemeye yardımcı oldukları için lif bakımından zengin yiyeceklerin tüketilmesi tavsiye edilir. Kabızlıktan kaçınmak, idrar yolunu kolonize edebilen ve enfeksiyona yol açabilen mesaneye yakın bakteri ve mikropların atılmasına yardımcı olur.

Çeşitli sebzeler, doğal ve kabuklu meyveler, kabuklu yemişler, baklagiller, tam tahıllar içeren salataları eklemek iyidir; bu şekilde lif dolu bir diyet garanti edilir.

İYE'yi Önlemek için Yararlı İpuçları

Pamuklu iç çamaşırı tercih et

Şu anda sentetik malzemelerle yapılan giysilerin kullanılması çok yaygındır, bu giysiler yeterli terlemeye izin vermez ve nemi samimi alanlarda tutar. Yaz sezonunda uzun süre mayo kullanımına da özen gösterilmelidir.

Hijyen

Özel hijyen sırasında, daima önden arkaya yıkayın ve kurulayın; iyi bir temizlik alışkanlığıdır ve enfeksiyona karşı bir engeldir. İYE'ye neden olan bakterilerin çoğu dışkınızdan gelir

Çamaşırlar

Sıkı giysilerden kaçının çünkü bunlar mahrem bölgede sıcaklık ve nemde artışa neden olabilir ve bu nedenle enfeksiyonların ortaya çıkmasını kolaylaştırabilir.

Uyarıcı almamak

Gazlı içeceklere ek olarak alkol, kafein ve tütün gibi uyarıcılar tüketmekten kaçının.

Duş

Duşta banyo, küvete göre daha tavsiye edilir. Duştan akan su akışını aldıktan sonra, bakteriler basınçla yıkanır. Ancak, kendimizi suya daldırdığımız küvetlerde ve uygun bakım olmadan bu durum zararlı olabilir.

Aşırı tımar etmek de bir tehlike olabilir. Duşların kullanılması tavsiye edilmez. Su girişi bakterileri içeri itebilir. İç vajinal ortam, kendini koruması için ideal bir asiditeye sahiptir, eğer bu ortam değiştirilirse, korumasız hale gelir ve enfeksiyonlara yol açabilir.

Katıldığımız plajlar ve yüzme havuzları sağlık garantisine sahip olmalıdır. Genellikle yaz aylarında bu yerlerin kirlenmesinden dolayı idrar yolu enfeksiyonu vakaları artma eğilimindedir.

Doğum kontrolü

Bazı kontraseptif yöntemler de sizi enfeksiyona daha yatkın hale getirir. Spermisit içeren diyafram ve prezervatif kullanımı önerilmez.

Önlemeyi uygulamaya koymak için bazı tarifler

- Yabanmersini Muzlu Smoothie (2 porsiyon)

malzemeler

- 1 adet muz

- ½ fincan yaban mersini

- 1 Bardak Süt

- 3 buz küpü

Hazırlık

Meyveleri yıka. Muzun kabuğunu çıkarın. Onları parçalara ayırın ve yaban mersini ile bir kenara koyun. Bir karıştırıcıda, buz küplerini biraz sütle yerleştirin ve maksimum güçte karıştırın.

Sonra meyveyi ve kalan sütü bir smoothie elde edene kadar ekleyin. Smoothie'ye şeker eklemenize gerek kalmaması için olgun bir muz seçin. Hemen tadını çıkarın ve bu sallamanın size getireceği tazeliği hissedin.

- Kahvaltıda yaban mersini ile müsli (1 porsiyon)

malzemeler

- 3 yemek kaşığı hazır yulaf ezmesi

- 15 gr kıyılmış ceviz

- 50 gr yaban mersini

- 120 ml yoğurt

- 2 yemek kaşığı. balın

Hazırlık

Yulaf gevreğini, doğranmış kuruyemişleri ve yaban mersini bir kasede karıştırın. Yoğurdu ilave edip balla gezdirin. Birkaç dakika dinlendirin ve sağlıklı, besleyici ve koruyucu bir kahvaltınız olsun.

Referanslar

1. Anthony Mansour, Essa Hariri, Samar Shelh, Ralph Irani ve Mohamad Mroueh. Kadınlarda Tekrarlayan İdrar Yolu Enfeksiyonları ve İnterstisyel Sistit için Etkili ve Maliyet Etkili Alternatif Tedavi: İki Olgu Sunumu. Case Rep Med.2014.
2. Andrea Occhipinti, Antonio Germano, Massimo E. Maffei. Oximacro® ile İdrar Yolu Enfeksiyonunun Önlenmesi, Yüksek A Tipi Proantosiyanidin İçeriğine Sahip Bir Kızılcık Özü: Klinik Öncesi Çift Kör Kontrollü Bir Çalışma. Urol Journal. 2016.
3. Juan R. de Xammar, M. Cristina Donnamaría. Vitamin C Açta Çiftliğinin Farmakolojik Etkisi, Biyofizikokimyasal ve Dinamik Yapısı. Buenos Aires. 2005.
4. Munday JS, McKinnon H, Aberdein D, Collett MG, Parton K, Thompson KG. Yanlışlıkla A vitamini eksikliği olan bir diyetle beslenen sıçanlarda sistit, piyelonefrit ve ürolitiyazis.J Am Assoc Lab Anim Sci.2009.
5. Reyes-Munguía D. Zavala-Cuevas A. Alonso-Martínez. Maydanoz (Petroselinum Crispum): Kimyasal bileşikler ve uygulamalar. Akademik Araştırma Dergisi. San Luis Potosí Özerk Üniversitesi. 2012.
6. Vicariotto F. Sistitten etkilenen kadınlarda kızılcık kuru ekstresi, D-mannoz ve iki mikroorganizma Lactobacillus plantarum LP01 ve Lactobacillus paracasei LPC09 arasındaki bir ilişkinin etkinliği: bir pilot çalışma. J Clin Gastroenterol. 2014
7. Micali S, Isgro G, Bianchi G, Miceli N, Calapai G, Navarra M. Kızılcık ve tekrarlayan sistit: pazarlamadan daha fazlası mı? Crit Rev Food Sci Nutr. 2014.