SERBEST ÇAĞRIŞIM: TARIH, YÖNTEM VE NASIL ÇALIŞTIĞI - PSIKOLOJI - 2025

Serbest çağrışım olduğu kadar Sigmund Freud tarafından kurulan düşünce psikanaliz okulu içinde bir kural olarak pek bir yöntemle. Hastalarda bilinçdışı içerikleri ortaya çıkarmadaki etkinliği göz önüne alındığında, özellikle bastırılmış düşünceleri kelimelerle ifade etmekte güçlük çekerken, günümüzde psikanalistler tarafından hala kullanılmaktadır.

Freud, bir hastanın sahip olduğu semptomların çeşitli nedenler, anılar ve bilinçsiz deneyimler tarafından üst düzeyde belirlendiğini keşfetti. Ayrıca, bu tür travmatik anıların yalnızca dile getirilmesinin yalnızca semptomu hafiflettiğini, ancak hastalığı tedavi edemediğini keşfetti.

Serbest çağrışım, hastanın aklına gelen her şeyi hiçbir şekilde filtrelemeye çalışmadan söylemesinden oluşur. Örneğin, "bahsettiğim her kelimede aklınıza gelenleri söyleyin" diyebilirsiniz. Hasta "çocukluk", "okul", "oyun", "aşk" gibi çeşitli kelimeleri söylerken aklına gelenleri yanıtlamak zorunda kalacaktı.

Hasta, istediğini herhangi bir kısıtlama olmaksızın söyleyebilmesi için güvenli ve samimi bir ortam sağlar. Buna karşılık terapist, söylediği her şeyin analiz için faydalı olacağı konusunda ona güvence verir.

Serbest çağrışım nasıl çalışır?

Hasta, gerçekte tersi gerçekleştiğinde söylediklerinin problemleriyle ilgili olmadığına inanarak bir tür "tuzağa" düşer: Söyledikleri problemleriyle yakından ilgilidir, sadece bağlantı nedeniyle farkına varamaz. söylediği ve hissettiği arasında bastırılır.

Bunun nedeni psişik materyalin çok boyutlu olmasıdır: farklı boyutlarda bir anılar ağı olarak düzenlenmiştir. “Özgür” çağrışımlar aslında semptomla ilgili birden çok sahneye (çoğu zaman travmatik) atıfta bulunur, yani aşırı belirlenir.

Bu nedenle, ilk başta hasta söyledikleri çılgınca gelse de, sonunda sorunun kendisi hakkında konuşmaya başlar. Direnişin eşmerkezli olduğunu ve sorunun çok sayıda anı ve duygulanıma örüldüğünü gösteren konunun "etrafından dolaşma" eğilimindedir.

Bu direnişlerin içinde, bilinçsiz içeriğin veya hafızanın unutkanlığını koruyarak çalışan, hastanın kendisini kötü hissettiren şeyleri hatırlamasını veya söylemesini engellemeye çalışan savunma mekanizmaları vardır.

Katartik yöntem, hastanın anılarını başka bir şekilde çözmek için boşaltması veya yeniden yaşaması ile ilgili olmadığı için artık işe yaramıyor. Bu yeni yöntemde önem, o zamana kadar ifade edilmesi imkansız olanı kelimelere dökebilmektir.

Bu içeriklerin sembolik düzlemde (yani kelimeler düzleminde) girilmesiyle hasta, düşündüğünü veya hissettiğini söylemenin sonsuz yollarını düşünebilir ve dolayısıyla kendi anılarını ve onları hayat hikayenizin bir parçası yapın.

Serbest çağrışımın tarihi

Freud, kariyerinin başlarında, Josef Breuer ile histeri üzerine çalışmalar yürüttü. Fransız nörolog Jean-Martin Charcot'un gelişmelerinden büyük ölçüde etkilenerek, travma ve acı dolu anıları kelime aracılığıyla serbest bırakmayı içeren katartik yöntemde bir teknik olarak hipnozu denemeye başladı.

Bu teknik, bir kişiyi değiştirilmiş bir bilinç durumuna, deneycinin uyaranlarına yanıt verecek şekilde uykuya yakın bir yere yerleştirmekten ibaretti. Hastanın uyanıkken veremeyeceği bilgileri çalmak için kullanıldı.

Amaçları, hastaların hipnotize edilerek bilinçlerini "genişletmeleri" sayesinde nevrotik semptomlar geliştirdikleri travmayı yeniden yaşamalarını sağlamaktı.

Hastalar bir abreaksiyon yaşadı, deneyimlendikleri anda işlenemeyen izlenimler ürettiler. Bu onların aktarılmamış etkiyi kelimelere dökmelerine ve anıların patojenik gücünü ortadan kaldırmalarına izin verdi.

Sigmund Freud

Ancak Freud hastalarını hipnotize ettirmekte zorlandı. Herkesin bu duruma düşme eğiliminde olmadığı sonucuna varır ve iyi bir hipnozcu olmadığını kabul eder. Bir alternatif arıyor, öneri yöntemini geliştiriyor.

Hipnoza benzer şekilde, bu yöntem hastanın kafasına hafifçe bastırmaktan ibaretti, bilinçsiz düşüncelerin ve anıların hatırlanmasına ve bunları kelimelerle ifade etme yeteneğine izin veren bir eylemdi.

Freud, telkin kullanarak bilinçsiz hatıraların ortaya çıkmasına, direnişe karşı bir güçle karşılaştı. Anılar ancak mağlup edildiğinde ortaya çıkabilirdi. Karşı koyan gücün baskıcı güçle ilişkili olması gerektiği sonucuna varır.

Freud, ortaya çıkan anıların hastanın yaşadığı semptomla doğrudan ilişkili olmadığını anlayınca bir kez daha bu tekniği bırakmaya karar verdi. Serbest çağrışım yöntemini bu şekilde geliştirir.

Özgürce ilişki kurduğunuzda ne olur?

Serbest çağrışımda, hayallerimizi üreten güçlerin aynısı, yani yoğunlaşma ve yer değiştirme mekanizmaları çalışır.

yoğunlaşma

Yoğunlaşma, tek bir içerikte etki yaratan ve anıların farklı yerlerden birleştiği, ancak herkes arasında ilişkisel bir bağlantı sağlayan mekanizmadır. Dernekte söylenenler, yoğun bilinçsiz içerikler taşır. Bu nedenle, içerikler yalnızca ilk bakışta gereksizdir.

Yer değiştirme

Yer değiştirme, bir temsilin etkisinin, başlangıçta çok yoğun olmayan bir temsille bağlantılı olması için ayrıldığı mekanizmadır. Bu temsil, ilki ile ilişkisel bir bağlantı sağlar.

Bu mekanizma, kişi travmatik anılardan veya düşüncelerden bahsettiğinde, onları kendisine yabancı hissettiğinde, görünüşte gündelik veya sıradan konular hakkında konuşmakta zorluk çekebilir.

Her iki güç de yakından bağlantılıdır ve birlikte çalışır. Bu nedenle, bir hafızanın diğer hafızalardan farklı duygusal yer değiştirmeler sayesinde yoğunlaştırılmış birkaç etkisi vardır, bu da ilk hafızanın, çağrışımsal zincirde bağlantılı olabildiği kadar diğerlerini yoğunlaştırmasına yol açar.

Serbest ilişkilendirme yöntemi (analistten)

Bu yöntem aynı adı taşıyan yeni teknikle birlikte doğdu. Hasta, sansür kullanmadan veya bir şey söylemeye direnmeden aklına gelenleri söylerken, analist dalgalanan bir dikkat durumunda kalır.

Bu durumda analist, kendi bilinçdışı direnişlerini ve önyargılarını da, herhangi bir içeriği diğerine göre ayrıcalıklı kılmayacak şekilde bir kenara koyar. Terapötik alanda hasta tarafından gerçekleştirilen işe bir kontrpuan.

Böylelikle analist, Bilinçdışının duygulanımlar ve hastanın neredeyse tutarsız bir şekilde söylediği anılar arasındaki bağlantı ağını örmesine izin verir, böylece ikisi arasındaki iletişim bilinçdışından bilinçdışına doğru gerçekleşir.

Hasta, analiste, kendisi için acı veren şeyle ilgili belirli bilinçsiz bağlantılarla bir söylem verir. Analist, kendi payına, bu söylemi yorumlamak ve hastanın kendisi için tanıyamadığı bilinçdışı bağlantıları aydınlatmak için kendi bilinçaltını kullanır.

Hasta, analiste konuşmasının bir yorumunu vererek, bu bastırılmış içerikleri bilinçli hale getirebilir ve bu nedenle onları artık ruhunu bozmayacak şekilde yeniden işleyebilir.

İçerik kelimelere döküldüğünden, analist hastanın söylediklerinin bir yorumunu sunar; Önce size yabancı görünecek, ancak bu anıların ve duygulanımların, bilincinizin bir parçası haline gelip travmatik karakterini yitirecek şekilde sürekli yeniden çalışmasını tetikleyecektir.

Serbest çağrışımın diğer kullanımları

Bu teknik, klinik alanda terapötik bir amaçla doğmuş olsa da, bilinçdışını tezahür ettirmenin "kolay" bir yolu olması, kısa sürede psikanaliz dışındaki karakterlerin ilgisini çekti ve dolayısıyla bu tekniğin diğer alanlarda ve başka amaçlar için.

Salvador Dalí gibi sanatçıların orijinal fikirleri uyandırmak için ve zamanın sanatsal modasına ve beklentilerine uyma sansürü olmadan kullanmasıyla özellikle sanatsal alanda kullanımı popüler hale geldi.

Salvador Dalí, irrasyonel ve bilinçdışına sanatın temel unsurları olarak değer vermeye odaklanan sanatsal bir akım olan gerçeküstücülüğün en büyük temsilcilerinden biriydi. İçeriğinde Psikanaliz ile yakından ilgili olan bazı tekniklerini de benimsemiş olmaları şaşırtıcı değildir.

Bu akım içinde, serbest çağrışım otomatizm olarak biliniyordu. Şairler, kafiye ya da ölçüye dikkat etmeden, sadece hayal güçlerine ve çağrışımsal akşam yemeğine saygı duyarak, kendilerine gelen her ifade, duygu ya da düşünceyi yazmaya adadılar.

Resim alanında da öneri benzerdi: ressam boş tuvale bakmalı ve teknik veya üslupla ilgili önyargılara dikkat etmeden hayal gücüne kapılmalıydı.

Bilinçdışı, rüyalar ve onların prodüksiyonlarının resmedildiği düşünüldüğünde, sürrealist temaların görünüşte saçmalığına yansır. Mantıkları yoktur ve çoğu zaman gerçek nesnelere cevap vermezler.

Sürrealizmin bir başka büyük temsilcisi olan André Bretón, özgür çağrışımdan yararlanarak sanatı aracılığıyla bilinçli ve bilinçsiz gerçeklik arasındaki bağlantıyı ifade etmeye çalıştı, onları yakınlaştırmaya ve birbirinden çok farklı olmadığını göstermeye çalıştı.

Sonuç

Serbest çağrışım, Freud açısından, hipnoz ve telkinin ona getirdiği sınırlamalara bir alternatif bulma ihtiyacının ürünüydü. Teorik gelişmelerinde ilerledikçe, katartik yöntem bilinçdışını keşfetmenin bir biçimi olarak yetersiz kaldı, bu, serbest çağrışım yöntemini benimsediğinde değişen bir şeydi.

Şu anda bu yöntem dünyanın her yerindeki psikanalistler tarafından neredeyse hiç değişiklik yapılmadan kullanılmaktadır. Bunun nedeni, bilinçsiz içeriğin kelimelere dökülmesini teşvik etmedeki büyük etkisidir.

Kendi Bilinçaltınız hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, testi kendiniz yapabilirsiniz: boş bir sayfa alın ve aklınıza gelen ilk şeyi yazmaya başlayın, ne kadar uzun süre yaparsanız, içerik o kadar derinlere ulaşır.

Referanslar

1. Breuer, J., ve Freud, S .: Histeri üzerine çalışmalar, Amorrortu Editores (AE), cilt II, Buenos Aires, 1976.
2. Freud, S .: Rüyaların yorumu, AE, XII, idem.
3. Freud, S .: Psikanalizde bilinçdışı kavramı üzerine not, AE, XII, idem.
4. Freud, S .: Savunma nöropsikozları, AE, III, idem.
5. Freud, S .: Savunma nöropsikozları hakkında yeni noktalar, idem.
6. Freud, S .: Nörologlar için psikoloji projesi, AE, I, idem.
7. Freud, S .: Rüyaların yorumu, AE, V, idem.