FARE FOBISI: BELIRTILERI, NEDENLERI VE TEDAVILERI - EKONOMI - 2025

Sıçanların fobi veya musophobia aşırı korku, kaçınma ve sıçan veya fare reddi olduğu. Bu fobiye sahip insanlar, gerçek veya hayali varlıklarında terör ve tiksinti yaşarlar. Ek olarak, korkuları, bu hayvanların yarattığı gerçek tehlikeye göre orantısız ve mantıksızdır.

Şiddetli fare fobisi olan biri, belirli ortamlardan kaçınabilir ve hatta eskiden yaptıkları aktiviteleri yapmayı bırakabilir. Bu şekilde fobisi günden güne etki ederek iş, sosyal ve kişisel alanlarda sorunlara yol açmaktadır.

Fare fobisi, yoğun korkunun farelerden önce ortaya çıktığı durumda musofobi veya surifobi (Fransızca "souris" den "fare" olarak çevrilir) olarak da adlandırılabilir. Öte yandan, korku fare ve sıçanlardan belli belirsiz ise "muridofobi" veya "murofobi" kullanılır. Bu terim, yaklaşık 519 kemirgen türünü kapsayan "Murinae" alt ailesinden türetilmiştir.

yaygınlık

Sıçan fobisinin tam yaygınlığı hakkında çok az veri vardır.

Bilinen şey, bazı yazarlar korkunun başlangıcı ile fobi arasında ayrım yapmasına rağmen, genel olarak hayvan fobilerinin başlangıç ​​yaşının genellikle 7 ile 9 yaşları arasında olduğudur. Genellikle korkunun ortaya çıkması ile fobinin ortaya çıkışı arasında yaklaşık 9 yıl geçer.

Stinson ve ark. (2007), hayvan fobisinin küresel yaygınlığı% 4,7'dir. Ek olarak, kadınlarda daha sık görülüyor ve hayvanlara olan fobilerin% 75 ila 90'ını oluşturuyor.

Nedenler

Fobiler öğrenilir, ancak kökenleri insanların filogenetik evriminin temel korkularında bulunur.

Fareler gibi fobileri diğerlerinden daha kolay tetikleme eğiliminde olan uyarıcılar vardır. Bu, filogenetik olarak türlerin hayatta kalmasına tehdit oluşturan uyaranlara karşı korku geliştirmenin daha muhtemel olduğunu savunan biyolojik hazırlık teorisiyle açıklanmaktadır. Ya saldırılarla ya da hastalıkların bulaşmasıyla, fobiye hem korku hem de tiksinti neden olur.

Sosyo kültürel değişkenler

Buna sıçanlar durumunda büyük ağırlığı olan sosyokültürel değişkenler de eklenir. Bunun nedeni, sıçanların genellikle gıda kontaminasyonu ve hastalık bulaşması konusunda rasyonel endişe uyandırmasıdır. Bu nedenle, pratik olarak her zaman, yerlerde ve kültürlerde bunların genel bir reddinin olması normaldir.

Bu genel inançlar birçok farklı yolla yeni nesillere aktarılır. Kitaplarda, filmlerde ve çizgi filmlerde (karikatürlerde) bile diğer insanlar farelerden korkar veya tiksindirir.

Bu durumun her iki cinsiyette de mevcut olmasına rağmen, çoğunlukla kadındır. Belki de bu neden, diğer birçokları ile birlikte, kadınların bu fobiye erkeklerden daha sık sahip olma eğilimini kolaylaştırmaktadır. Çeşitli yollarla öğrendikleri için, bir kadının bir farenin görünmesinden "korkması" gerektiğini, onunla yüzleşmemesi gerektiğini öğrendikleri için.

İlk tatsız deneyimler

Sıçanların fobisi, hayvanın beklenmedik görünümündeki ilk irkilme tepkisinden (veya "korku") kaynaklanabilir. Bu deneyim doğrudan veya dolaylı olarak olumsuz veya hoş olmayan yönlerle bağlantılıysa, korkunun yerleşmiş olması ve yavaş yavaş bir fobi haline gelmesi mümkündür.

Bu nedenle, kişinin sıçan ile aynı anda yaşadığı olumsuz bir olay arasında bir ilişki oluşturarak sıçandan korktuğu (hayvanı kendi yemeğini yiyen hayvanı bulması) yatmak veya seni incitmek veya korkutmak).

Bu, davranışçılığın babası John Watson'ın ünlü psikolojik deneyinde kanıtlandı. Korkuların doğuştan mı yoksa öğrenilmiş mi olduğunu bilmek istedi ve bunu doğrulamak için "küçük Albert" olarak bilinen sekiz aylık bir bebeği seçti.

Hiçbir korku tepkisi vermeden karşısına bir fare sundu. Sonra farenin sunumunu Albert'i korkutan çok yüksek bir sesle birleştirdiler. Birkaç tekrardan sonra, bebek fareyi görünce panikledi.

Gözlem

Öte yandan, farelerin korkusu gözlem yoluyla öğrenilebilir. Örneğin, anne babanızı bir farenin varlığında veya bir filmde izlerken korkmuş görmek.

Bu fobiyi elde etmenin bir başka yolu, anekdotlar, hikayeler veya ebeveynlerden farelerin tehlikeleri hakkında uyarılar gibi tehdit edici bilgilerin iletilmesidir.

Gördüğümüz gibi, bir fobinin nedenleri çok kapsamlı, çeşitli ve karmaşıktır. Birbirleriyle etkileşime girerler ve bireyin kişiliği, mizacı, strese duyarlılık, tiksintiye yatkınlık, sosyal destek, beklentiler gibi diğer değişkenlerle bağlantılıdır.

Sıçan fobisinin belirtileri

Belirtiler, fobik kişinin sahip olduğu korku düzeyine bağlı olarak değişebilir. Sıçan fobisinin en karakteristik semptomları şu şekildedir:

Korku

Farenin gerçek veya hayali görünümüyle ilgili güçlü korku veya endişe. Korku, ağır basan bir tiksinti veya tiksinti hissi ile birlikte gelir.

Korku

Bir sıçanın çıkardığı seslere, dokunsal özelliklerine ve fiziksel görünümüne karşı yoğun korku, reddedilme ve iğrenme.

Fizyolojik reaksiyonlar

Bir sıçanın varlığında sempatik sinir sistemi fobiklerde aktive olur ve bu da kalp atış hızının artmasına, kan basıncının artmasına, titremelere, hızlı ve sığ solunum, terlemeye vb. Neden olur.

Aynı zamanda, cilt ısısında azalma, ağız kuruluğu, mide bulantısı, baş dönmesi veya gastrointestinal rahatsızlık gibi tipik iğrenme semptomlarına neden olan parasempatik aktivasyon da eşlik eder.

Daha ciddi durumlarda, bu tepkiler, biraz daha hafif de olsa, farenin hayal gücünden veya göründüğü yerde bir videonun veya fotoğrafın görselleştirilmesinden önce ortaya çıkar.

Bilişsel tepkiler

Bilişsel tepkiler genellikle olumsuz öngörücü düşüncelerdir. Genellikle çok hızlıdırlar ve kişi bunların farkında değildir. Normalde fobiler, farenin hareketi veya yaklaşması, vücutlarına tırmanması, ısırması vb. Gibi korkulan durumları kontrolsüz bir şekilde hayal ederler.

Bilişsel düzeyde, bireyin, kontrolünü kaybetme korkusu, kendini aptal durumuna düşürme, kendini incitme, kalp krizi geçirme, bayılma veya panik atak geçirme gibi abartılı korkusuyla ilişkili veya bunlara atıfta bulunan diğer durumlardan da korkması mümkündür.

Aynı zamanda, hayali fobik durumlardan kaçmanın veya önlenmenin bir yolunu aramak gibi başka düşünceler de ortaya çıkar. Bu davranışsal tepkilerle sonuçlanır.

Davranışsal tepkiler

Bunlar, iddia edilen tehditleri önlemeyi veya azaltmayı ve endişeyi azaltmayı amaçlayan güvenlik arayışı veya savunma davranışlarıdır.

Bazı örnekler, kaçmak, daha hızlı kaçmak için kapının yanında durmak, kanalizasyon veya evcil hayvan dükkanlarına yaklaşmaktan kaçınmak, geçmişte bir fare gördükleri bir yere mümkün olduğunca az zaman ayırmak, diğer akrabalarından çöpü atmalarını istemek olabilir. konteynerlere vb. yaklaşmamak için

Fare fobisi nasıl teşhis edilir?

Normal koşullar altında, çoğu insanın fareleri tatsız bulması şaşırtıcı değildir. Bununla birlikte, fobi, normalden daha yoğun ve abartılı bir korku tepkisidir.

Teşhis etmek için, genellikle belirli fobi için DSM-V kriterleri kullanılır. Sıçanların durumuna göre aşağıda açıklanmıştır:

A- Belirli bir nesne veya durumla ilgili yoğun korku veya endişe (bu durumda sıçanlar). Çocuklarda ağlama, öfke nöbetleri, felçler veya birine tutunma yoluyla görülür.

B- Bu hayvanlar her zaman veya hemen hemen her zaman anında korku veya endişe yaratır.

C- Fobik nesneden kaçınılır veya onunla yüzleşmek için aktif bir direnç vardır, buna yoğun kaygı veya korku eşlik eder.

D- Korku veya kaygı, farelerin yarattığı gerçek tehlike ve sosyokültürel bağlamları ile orantısızdır. Çoğu kültürde fareler hoş karşılanmaz, bu nedenle patolojik olarak kabul edilebilmesi için kaygının çok yüksek olması gerekir (normal negatif reaksiyona kıyasla).

- Bu korku, kaygı veya kaçınma kalıcıdır ve süresi altı ay veya daha fazla olmalıdır.

E- Korku, anksiyete veya kaçınma, klinik olarak önemli rahatsızlıklara veya bireyin işleyişinin sosyal, iş veya diğer önemli alanlarında bozulmaya neden olur.

F- Bu değişiklik, agorafobi, obsesif kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu, sosyal anksiyete gibi başka bir ruhsal bozukluğun belirtileriyle daha iyi açıklanmıyor …

Fobinin genelleştirilmesi

Normalde tüm fobiler "genelleme" denen bir fenomeni yaşarlar. Bu, korku ve kaygı tepkilerinin fobiye benzer uyaranlardan önce de görünmeye başladığı anlamına gelir. Böylelikle korkular, daha önce onlara neden olmayan durumlara ve uyaranlara yayılıyor.

Örneğin, bir kişi yalnızca yanında bir fare bulundurmaktan korkabilir. Daha sonra, sadece bir fotoğrafa bakarken veya varlığınızı hayal ederken endişeli hissedebilirsiniz. Daha sonra semptomların diğer benzer kemirgenlerden önce ortaya çıkması bile sıktır.

Ünlü küçük Albert deneyinde, genelleme olgusu da gözlemlendi. Fare korkusunu öğrendikten sonra, bir tavşan, bir köpek ve bir kürk mantoyla sunulduğunda aynı korku davranışlarını göstermeye başladı.

Öğrenme mekanizmamız, bunlara tepki vermek ve bütünlüğümüzü ve hayatta kalmamızı sürdürmek için korkulana benzer unsurları ilişkilendirmemize izin verir. Bu durumda, uyarlanabilir olmamasına ve sıçanların korkusunu giderek artırmasına rağmen.

Ayrıca farelerin olabileceği yerlerden kaçının, onlardan kaçtığı veya göründükleri video veya fotoğrafları görmediği; korkuyu büyüten ve fobinin genelleme sürecini artıran davranışlar olarak kabul edilirler. Daha sonra açıklanacağı gibi, sıçan fobisini tedavi etmenin en iyi yolu maruz kalmaktır.

tedavi

Klostrofobi veya kan veya yara fobisi gibi diğer fobilerin aksine, sıçan fobisi tedavisi genellikle aranmaz. Bunun nedeni, bu fobinin normalde normal bir yaşamı engellememesidir, özellikle de fobinin farelerle nadiren çakıştığı yerlerden geçmesi durumunda.

Bu canlıların bir şekilde daha sık ortaya çıkabileceği bir ortamda kalmaya "zorlanan" kişilerin tedavi görmesi daha yaygındır. Örneğin sıcak şehirlerde veya çöp veya yiyecek bulunan yerlerde.

Öte yandan, eğer birey bir evcil hayvan dükkanında çalışmak gibi farelere çok fazla maruz kalıyorsa, en normal şey fobinin gelişmemesi ya da başlangıçta bir korku varsa bastırılmasıdır.

Bununla birlikte, fobilerin tedavi edilmesi önemlidir, çünkü değilse, daha yaygın veya daha güçlü hale gelebilir.

Maruz kalma tedavisi

Farelerin fobisinin üstesinden gelmenin en iyi yolu maruz kalmaktır, çoğunlukla canlıdır. Her ne kadar sanal gerçeklikle veya bunların bir kombinasyonu ile pozlama da hayal edilebilir.

İlk olarak, fobik kişi, psikoloğun yardımıyla, korktuğu tüm fobik durumlardan en azdan en büyük korkusuna kadar sıralayan bir liste hazırlamalıdır.

Bu hiyerarşik liste kişiselleştirilmeli ve olabildiğince ayrıntılı olmalıdır. Örneğin, her kişinin sahip olduğu belirli korkulara bağlı olarak "fareler hakkında bir video izlemekten" "yiyecek kilerimde bir fare bulmaya" kadar değişebilir.

Korku üreten bu durumlar belirlendikten sonra, kendilerini daha güvenli bir bağlamda, daha az yoğun ve hasta olabildiğince rahat bir şekilde kışkırtmaya çalışacaklardır.

Amaç, fobik uyaran (sıçan) caydırıcı veya hoş olmayan sonuçlar olmadan tekrar tekrar sunulduğunda, koşullu anksiyete tepkilerinin yok olmasını sağlamaktır.

Böylece kişi, ilk önce sevimli bebek farelerin görüntülerini görmek, farenin küçük ayrıntılarla ve uzaktan görüldüğü videolardan geçmek, ardından kafes içinde bir fareyi görmek vb. İçin rahat bir şekilde maruz kalabilir.

İşin sırrı, korku ortadan kalkana kadar zorluğu azar azar artırarak gitmektir. Kendinizi ona maruz bırakarak fobik uyarana “alışmaktan” oluşan alışkanlık denen bir fenomen, bu uyaranlardan önceki fizyolojik ve duygusal aktivasyonu azaltır.

Rahatlama teknikleri

Özellikle çok yüksek düzeyde kaygıya sahip kişilerde, maruziyet genellikle gevşeme teknikleriyle tamamlanabilir.

Fobilerin canlı maruz kalmaya isteksiz olduğu durumlarda, maruz kalma, biraz daha az etkili olan hayal gücünde veya sanal gerçeklik yoluyla kullanılabilir.

İlkinde, bir gevşeme seansından sonra hasta, psikoloğun kendisine anlatacağı korkulu durumları tam bir netlikle hayal etmeye ve detaylandırmaya çalışmalıdır. Canlı sergi gibi bu da bir hiyerarşi olarak yapılıyor.

Sanal gerçekliğe gelince, fobiler için çok iyi çalışan nispeten yeni bir yöntemdir. Program, fare fobilerine uyacak şekilde özelleştirilebilir ve çoğu hasta için diğer maruz kalma türlerinden daha çekicidir.

Referanslar

1. Amerikan Psikiyatri Birliği (APA). (2013). Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, Beşinci Baskı (DSM-V).
2. Bados, A. (2005). Belirli fobiler. Barselona. Barselona Üniversitesi. Erişim tarihi: Kasım 16, 2016.
3. Alkol ve İlgili Koşullar Üzerine Epidemiyolojik Araştırma. Psikolojik tıp, 37 (07), 1047-1059.
4. Fare korkusu. (Sf). Wikipedia'dan 16 Kasım 2016'da alındı.
5. Musophobia. (Sf). Fobias.net'ten 16 Kasım 2016'da alındı.
6. Stinson, FS, Dawson, DA, Chou, SP, Smith, S., Goldstein, RB, Ruan, WJ ve Grant, BF (2007). ABD'de DSM-IV'e özgü fobinin epidemiyolojisi: Ulusal
7. Muriphobia nedir? (Sf). 16 Kasım 2016'da Common Phobias'tan alındı.
8. Fare Korkunuzu Durdurabilirsiniz. (Sf). 16 Kasım 2016'da Just Be Well'den alındı.