MÜZIK TERAPISI: TARIH, FAYDALAR, TÜRLER, AKTIVITELER - COĞRAFYA - 2024

Müzik terapi müdahaleleri dayalı kullanımları müzik bir kişinin tedavi hedeflerine ulaşmaları için bir disiplindir. Klinik ve tarihsel kanıtlara dayanmaktadır ve diğer psikolojik terapi türleri gibi, bu alanda uzmanlaşmış bir profesyonel tarafından gerçekleştirilmelidir.

Bir müzik terapi sürecinde, profesyonel, müdahaleyi alan kişide fiziksel, bilişsel, duygusal ve sosyal değişiklikler yaratmak için müziği farklı şekillerde kullanacaktır. Oturumlar şarkı söylemek, dans etmek, belirli müzik parçalarını dinlemek veya beste yapmak gibi birçok farklı etkinliği içerebilir.

Kaynak: pexels.com

Müzik terapisinin arkasındaki fikir, bu aktivitelerin kişinin her türden sorunu çözmesine ve yeni beceriler kazanmasına yardımcı olabileceği ve daha sonra hayatının diğer alanlarına aktarılabileceği yönündedir. Ayrıca müzik, müşterinin duygularını ve düşüncelerini daha kolay ifade etmesine de yardımcı olabilir.

Nispeten yeni bir alan olmasına rağmen, müzik terapisinin etkinliğini destekleyen çok sayıda kanıt vardır. Bu nedenle bugün otizm, depresyon, anksiyete, stres veya şizofreni gibi sorunların tedavisinde çok faydalı olduğunu biliyoruz; ve sosyal beceri eğitimi gibi alt klinik hedeflere ulaşmada destek görevi görebilir.

Tarih

Müziğin insanların sağlığı ve davranışları üzerinde önemli bir etkiye sahip olabileceği fikri, Batı medeniyetinin başlangıcından beri var olmuştur. Platon ve Aristo gibi yazarlar, farklı türde armonilerin ve melodilerin onları dinleyenlerde neden olduğu etkilerden ve bunların görünürdeki yararlı özelliklerinden bahsetmişlerdir.

Daha sonra 18. ve 19. yüzyıllarda, müziğin insanların ruhu üzerindeki olumlu etkilerini araştıran bazı bağımsız dernekler kuruldu. Ancak bu çalışmalar toplum üzerinde büyük bir etkiye sahip olamadı ve o dönemde pek ilgi görmedi.

Bugün anladığımız şekliyle müzikoloji, 20. yüzyılın ortalarına kadar ortaya çıkmadı. II.Dünya Savaşı'ndan sonra, çok sayıda müzisyen (hem profesyonel hem de amatör), birçoğu deneyimlerinden dolayı travma geçiren gazilerin acılarını hafifletmek için çeşitli ülkelerdeki hastaneleri gezdi.

Kısa süre sonra doktorlar ve hemşireler, bu müzisyenlerin çalışmalarına maruz kalan hastaların daha hızlı geliştiğini ve duygularının daha olumlu hale geldiğini fark etti. Ancak, sanatçıların becerilerinden en iyi şekilde yararlanmak için bir tür resmi eğitime ihtiyaçları olduğu da açıktı. Müzikoloji böyle doğdu.

Müzikolojinin bir disiplin olarak resmileştirilmesi

1940'larda, birkaç kişi müziğe dayalı özel bir klinik meslek oluşturmaya başladı. Bununla birlikte, bugün anladığımız şekliyle müzikolojinin ortaya çıkışında büyük etkisi olan şu anda üç önemli yazar var.

Bunlardan biri, müziğin zihin üzerindeki etkileri üzerine kendi hastaları ile çok sayıda araştırma yapan Amerikalı bir terapist olan Ira Altshuler'dı.

Aynı zamanda, dönemin önde gelen araştırmacılarından Willem van der Wall, kamu kurumlarında müzik terapisini ilk kullanan ve yeni oluşturulan bu disiplinin en önemli yöntemlerinin uygulanmasına yönelik bir rehber yazdı.

Son olarak E. Thayer Gaston, müzikolojiyi bağımsız ve etkili bir terapi biçimi olarak organize etmek ve kurumsallaştırmakla görevlendirildi. Bu öncülerin ve benzerlerinin çabaları sayesinde Michigan, Kansas veya Chicago gibi üniversiteler 1940'ların ortalarında müzikoloji programları öğretmeye başladı.

Son dönem

Son on yıllar boyunca, müzik terapisi, onu düzenlemek ve uygulayıcılarının doğru şekilde kullanmasını sağlamaktan sorumlu organlarla resmi ve bağımsız bir disiplin haline gelmeye devam etti.

Müzik terapistleri sıklıkla psikoloji ve ruhsal bozukluğu olan kişilere yardım etmenin başka yolları konusunda da eğitim alırlar; ancak sadece bu alanda uzmanlaşmış profesyoneller de var.

Yararları

Pek çok insan, müziğin bir terapi biçimi olarak kullanımının "ciddi" veya resmi olmadığına inanmasına rağmen, gerçek şu ki, bu disiplin çok sayıda ciddi bilimsel çalışma ile desteklenmektedir. Elde ettikleri sonuçlar, bu alanda kullanılan tekniklerin hem fiziksel hem de zihinsel olmak üzere farklı problem türleri üzerinde çok faydalı etkileri olduğunu göstermektedir.

Örneğin 2008 yılında yapılan bir meta-analiz, müzik terapisinin depresyon belirtileri üzerinde çok faydalı bir etkiye sahip olduğunu ve onları önemli ölçüde azalttığını belirtti. Benzer bir şey, anksiyete ve şizofreni gibi diğer çok yaygın patolojilerde de olur.

Başka bir bağlamda, müzik temelli bir terapinin uygulanmasının, farklı otizm spektrum bozukluğu türlerine sahip kişilerin yaşadığı bazı sorunları hafifletmeye yardımcı olabileceği bilinmektedir. Böylece, örneğin, bu tedaviyi gören Asperger hastaları, başkalarıyla ilişki kurma yeteneklerini ve iletişim becerilerini geliştirdi.

Dahası, 2014 yılında yaptıkları çalışmada Geretsegger ve çalışma arkadaşları, Asperger'e sahip kişilerin başkalarıyla etkileşime girmeleri gereken bağlamlarda kendilerine daha fazla güvenmelerine ek olarak sözel olmayan beceriler geliştirmeyi de başardıklarını keşfettiler.

Diğer alanlar üzerindeki etkiler

Müzik terapisinin, ruh sağlığı ile ilgili diğer bağlamlarda da çok yararlı olduğu kanıtlanmıştır, ancak bunlar, ciddi psikolojik bozuklukların tedavisini doğrudan kapsamamaktadır. Bu nedenle, örneğin, sadece belirli melodileri dinlemenin kaygı ve stresi azaltmaya yardımcı olduğu bilinmektedir.

Bu, çok farklı bağlamlarda uygulandı. Örneğin yapılan araştırmalar, diş hekiminde bekleme odasında müziği daha hoş melodiler çalacak şekilde değiştirmenin hastaları sakinleştirici bir etki yaptığını göstermiştir. Bu rahatlatıcı müziğe maruz kalan insanlar daha az korku yaşarlar ve hatta ziyaretleri sırasında daha az acı çekerler.

Yaşlılara bakmak, ağır hasta veya ölümcül hastalarla ilgilenmek veya bir eğitim merkezine entegre olmaları gereken çok küçük çocukları yönetmek gibi diğer bağlamlarda çok benzer sonuçlara sahip çalışmalar yayınlanmıştır. İlk kez.

Türleri

Müzik terapisi çok çeşitli bir disiplindir ve içinde yürütülebilecek aktiviteler pratikte sonsuzdur. Ancak bunları birkaç kritere göre çok basit bir şekilde sınıflandırmak mümkündür.

Müziğin psikolojik terapi olarak uygulanması kapsamında en yaygın sınıflandırma yolu aktif yöntemler ile alıcı yöntemler arasındadır.

İlkinde, hastalar ister bir enstrüman çalıyor, ister şarkı söylüyor, dans ediyor, hatta beste yapıyor olsun hareket etmeli ve harekete geçmelidir; saniyeler içinde ise kendilerini yalnızca dinlemekle sınırlandırırlar.

Alıcı müzik terapisi

Alıcı bir müzik terapisi seansı sırasında, hasta, terapistin önceden seçmiş olduğu müziği (kaydedilmiş veya canlı) dinlemelidir.

Disiplinin bu versiyonunun ruh halini iyileştirmede, ağrıyı azaltmada, gevşemeyi artırmada ve stres ve kaygıyı azaltmada çok yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Bu şekilde, alıcı müzik terapisi genellikle yardım için gelen kişilerin rahatsızlığını azaltmak için kullanılır; ancak doğrudan psikolojik bir hastalığı tedavi etmeye hizmet etmez.

Aktif müzik terapisi

Aktif müzik terapisinde, alıcı müzik terapisinin aksine, hastalar bir şekilde müzik yapmak zorundadır. Bunu ya bir enstrüman çalarak ya da şarkı söyleyerek yapabilirler; bazı durumlarda dans da bu kategoriye dahil edilebilir.

Genel olarak aktif müzik terapisinin beynin işleyişi üzerinde daha büyük bir etkisi vardır, bu nedenle daha büyük çaptaki hastalıkları tedavi etmek için kullanılabilir. Başarıyla kullanıldığı durumlardan bazıları Alzheimer, obsesif kompulsif bozukluk veya depresyondur.

Müzik terapi faaliyetleri

Bir müzik terapi seansı sırasında gerçekleştirilebilecek aktiviteler neredeyse sonsuzdur ve profesyonelin hayal gücüne ve konuyla ilgili bilgilerine bağlıdır. Bununla birlikte, normal bir programın neye benzediğini göstermek için, burada bir danışma sırasındaki tipik faaliyetlerin bir listesi bulunmaktadır.

- Canlı veya kayıt halinde müzik dinleyin.

- Müzikle desteklenen gevşeme tekniklerini (aşamalı kas gevşetme veya derin ilham gibi) öğrenin.

- Ya akapella ya da enstrümantal eşlik eşliğinde iyi bilinen şarkılar söyleyin.

- Bateri, gitar veya bir tür perküsyon gibi bir enstrüman çalmayı öğrenin.

- Müzik parçalarını bir enstrüman veya sesle doğaçlama yapın.

- Şarkı sözleri oluşturun.

- Beste yapın veya yapmayı öğrenin.

- Müzik parçalarını analiz edin.

- Müziğin ritmine göre dans edin.

- Belirli bir şarkının veya doğaçlamanın neden olduğu kendi duygusal durumlarını inceleyin.

Uzman bir müzik terapisti tarafından yönetilen tüm bu etkinlikler, hastaların psikolojisinin duyguları, inançları veya bilişsel yetenekleri gibi farklı yönleri üzerinde çalışmak için kullanılabilir.

Referanslar

1. Müzik Terapisinin Tarihi: Müzik Terapisi. Alındığı tarih: 29 Eylül 2019, Music Therapy'den: musictherapy.org.
2. "Müzik Terapisi Nedir?" in: Müzik Terapisi. Alındığı tarih: 29 Eylül 2019, Music Therapy'den: musictherapy.org.
3. "Müzik Terapisi Nedir ve Nasıl Çalışır?" in: Pozitif Psikoloji. Erişim tarihi: 29 Eylül 2019 Pozitif Psikoloji'den: positivepsychology.com.
4. "Sağlık ve Zindelik için Müzik Terapisi": Psychology Today. Alındığı tarih: 29 Eylül 2019, Psychology Today'den: psychologytoday.com.
5. Wikipedia'da "Müzik terapisi". Alındığı tarih: 29 Eylül 2019 Wikipedia'dan: en.wikipedia.org.