SPOR TEKNIK JESTI NEDIR? - KÜLTÜR KELIME - 2026

Spor teknik jest bir hedefe ulaşmak için koordineli bir şekilde yapılmaktadır belirli hareketlerin çeşitli toplamıdır. Belirli bir hareketin etkili bir şekilde yürütülmesi için önemi temel olduğu için tüm sporlarda mevcuttur.

Bir dizi hareket gerçekleştirilirken elde edilen sonuçların kalitesi genellikle hareketin iyi bir şekilde yürütülmesine bağlıdır. Spor teknik jestini algılamak, çok kısa sürdüğü için kolay değildir. Prosedüre dahil olan tüm hareketlerin birleşimi genellikle bir zincir olarak analiz edilir.

Bir hareketin teknik olarak yürütülmesi, her disiplinin temel bir parçasıdır, başarısızlık olasılığını azaltır ve performansı artırır.

Bilim, biyomekanik yoluyla jestin geliştirilmesinde ve çalışılmasında önemli bir rol oynar.

Teknik bir hareketin unsurları

Hassas

Her disiplindeki sportif teknik jest değişmemeli, uygulanması mümkün olan en yüksek hassasiyete sahip olmalıdır.

Sürekli tekrarlanması, performansın kalitesini kademeli olarak artırarak oyuncuya her fırsatta daha fazla güvenlik sağlar.

Teknik bir hareketin açıklaması, daha sonra öğrenmek ve tekrar etmek için açık ve dikkatli bir şekilde yapılmalıdır.

berraklık

Bazı disiplinlerde yapılan hareketlerin bazıları abartılı veya açık görünebilir.

Kısa süresine rağmen, bu hareketleri fotogrametri gibi fotoğrafik görüntülerle inceleyen disiplinler vardır.

Spor teknik hareketi sırasında nelere dikkat edilir?

-Spor teknik bir jest değerlendirilirken, kalite gözlemci tarafından dikkate alınan ana unsurdur.

-Elde edilen sonuçların kalitesini artırabilecek değişiklik yapma imkanı.

-Sonucun analizi ve hatayı mümkün olan en düşük oranda en aza indirin.

Bir spor teknik hareketi nasıl öğrenilir

- Stajyer herhangi bir hareketi gerçekleştirmeden önce eğitmen veya koç tarafından verilen talimatları dikkatlice dinlemelidir. Açıklama, tüm hareketin açıklamasını içermelidir veya aşamalar halinde sınıflandırılabilir.

- Koç tarafından sağlanan gösterimi dikkatlice izleyin. Bu, ilgili vücudun kaslarını ve ekstremitelerini detaylandırarak hareketi yavaş bir şekilde yürütmek içindir.

- Koç tarafından gerçekleştirilen hareketi olabildiğince iyi taklit etmeye çalışın. Bunu dikkatli ve sabırla yapmak, öğrenmenizde kötü alışkanlıkların gelişmesini önleyebilir.

- Koç tarafından yapılan düzeltmelere katılın. Erken yapılan değişiklikleri asimile etmek, disiplini uygulamak için zaten önemli miktarda zamanınız olduğundan daha kolaydır.

- Yapılan düzeltmenin jest uygulamasının kalitesi üzerinde bir etkisi olup olmadığını belirleyecek olan koç tarafından daha sonra bir kez daha değerlendirilmek üzere yeni bir tekrar yapılmalıdır.

Biyomekanik katılımı

Biyomekanik sporun uygulamaları sırasında gerçekleştirilen hareketleri analiz eder. Ana katkısı, vücudun hareketinin mekanik bir bakış açısıyla incelenmesi ve bu sürecin anlaşılmasını arttırmasıdır.

Hareketin neye benzemesi gerektiği ve yaralanmaları azaltmanın en iyi yolunun ne olduğu konusunda net bir fikir edinerek, sportif teknik jest daha verimli olabilir.

Referanslar

1. «Teknik Hareket - UCOTrack.» ucotrack.es. 16 Eylül 2017'de danışıldı.
2. «Sporun koordinasyonu ve teknik hareketi - Eğitim Dünyası." mundoentrenamiento.com. 16 Eylül 2017'de danışıldı.