TRIPOFOBI: SEMPTOMLAR, NEDENLERI VE TEDAVILERI - ARTE - 2025

Trypophobia , fobi delik, delik veya noktalar, herhangi bir standart, özellikle delik veya küçük delikler birbirine yakın geometrik şekiller neden olduğu aşırı korku veya itme değil, aynı zamanda küçük dikdörtgen veya daire dışbükey olabilir.

Gerçekte çok az bilinmesine rağmen, insanlarda oldukça yaygın bir fobidir. Amerikan Psikiyatri Derneği'nin Ruhsal Bozukluklar için Teşhis El Kitabı'nda tripofobi listelenmemiş olsa da, binlerce insan küçük kümelenmiş deliklerin modellerini gözlemlerken tiksinti ve anksiyete semptomları bildiriyor.

Resimdeki gibi delikler bazı insanlarda kaygıya veya tiksintiye neden olabilir.

Bu fobi, iğrenme, korku ve bazı durumlarda panik gibi duyguları tetikleyebilir. Bir hastalık olarak görülmese de, zihinsel sağlığa müdahale ederse, değerlendirmek ve tedavi etmek için bir profesyonele gidilmesi tavsiye edilir.

Bu hissiyata neden olabilecek nesnelerden bazıları mercanlar, arı panelleri, sabun köpüğü, puantiyeli elbise, bir avuç yığılmış kütük veya havalandırılmış bir çikolatadır.

Tripofobinin nedenleri

Fobilerin çoğu travmatik deneyimlerden kaynaklanır veya kültürel olarak öğrenilir.

Bununla birlikte, sonuçları yakın zamanda Psychological Science dergisinde yayınlanan Essex Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre tripofobi için durum böyle olmayacaktı.

Görme bilimlerinde uzman bir araştırmacı olan Geoff Cole'a göre, tripofobili kişilerde semptomları tetikleyen görsel modeller, çeşitli zehirli hayvanlarda bulunanlara benzer.

Mavi halkalı ahtapot, kral kobra, bazı akrepler ve çeşitli örümcekler gibi dünyanın en ölümcül hayvanlarından bazılarının yüzeylerinde nokta desenleri vardır.

Bunu hesaba katarsak, tripofobinin basit bir evrimsel açıklaması olduğu sonucuna varılabilir: Bu kalıpları gözlemleyerek tiksinti duyan insanlar, hayatta kalmalarına yardımcı olan tehlikeli hayvanlardan uzaklaşırlar.

Bu şekilde, bugün bile birçok insanın dünyadaki en zehirli hayvanlarda görülenleri anımsatan lekelerin veya deliklerin örüntülerini gözlemlerken kaygı belirtileri göstermesi şaşırtıcı değildir.

Eskiden birçok insanın hayatta kalmasına yardımcı olan bir korkuyu anımsatır.

Semptomlar Delik fobiniz olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Sizin durumunuzda tripofobinin gerçekten bir fobi olup olmadığını ve tedavi gerektirip gerektirmediğini öğrenmek istiyorsanız, aşağıdaki koşulların karşılanması gerekir:

-Korku kalıcı, aşırı ve mantıksız olmalı ve uyaranın varlığı veya beklentisiyle, bu durumda belirli bir geometrik örüntü gözlemlenmesiyle tetiklenmelidir.

- Uyarıcıya maruz kalma, her zaman yoğun bir anksiyete tepkisine veya panik atağa neden olmalıdır.

-Bu semptomlara neden olan durumlardan kaçınıyorsunuz veya güçlükle katılıyorsunuz, her zaman yoğun bir rahatsızlık veya endişe hissi altında.

-Bu kaçınma davranışları ve anksiyete semptomları (sadece bir bal peteği düşündüğünüzde bile ortaya çıkar) günlük yaşamınıza müdahale eder: işinizde, çalışmalarınızda, sosyal yaşamınızda ve normal rutininizde.

Yukarıda açıklanan durumlar olarak tanımlandığınızı hissediyorsanız, o zaman tripofobiniz aslında gerçek bir fobidir ve semptomların artık hayatınızı etkilememesi için yardım istemek iyi bir fikir olacaktır.

Bilim başka ne biliyor?

İnternetteki birçok forumda, kendi kendine tripofobi teşhisi konmuş binlerce insan deneyimlerini paylaşıyor.

Bilimsel psikoloji, tripofobiyi henüz bir hastalık olarak kabul etmedi, sözlükte listelenmedi ve yakın zamana kadar Wikipedia'da yoktu.

Bununla birlikte, Essex Üniversitesi'nden bilim adamları Arnold Wilkins ve Geoff Cole, bu fobi hakkında daha fazla araştırma yapmaya karar verdiler ve birkaç deney gerçekleştirdiler.

Bunlardan birinde rastgele alınan 286 kişiye bir dizi görüntü gösterdiler. Görüntüler arasında bir peynirin delikleri ve çeşitli doğal manzaralara sahip deliklerle dolu bir lotus tohumu paneli dönüşümlü olarak yer aldı.

Katılımcılar, görüntülerin kendilerine herhangi bir rahatsızlık verip vermediğini belirtmek zorunda kaldılar.

Ankete katılanların yaklaşık% 16'sı delikli veya geometrik desenli resimlere bakarken biraz tiksinti duyduklarını söylerken, geri kalan% 84'ü resimlerden herhangi birine bakarken özel bir şey hissetmediklerini söyledi.

Wilkins ve Cole, hoş olmayan hislere neden olan görüntülerin özelliklerini analiz ettiler ve hepsinde ortak bir şey buldular: tripofobik görüntülerin spektral analizi, orta aralıktaki uzaysal frekanslarda yüksek kontrastlı enerji gösterdi, bu da onlara bakarken çarpıcı hale getiriyor. .

Bu görüntülerin neden bazı insanlarda hoş olmayan hislere yol açtığı, diğerlerinde neden olmadığı henüz bilinmemektedir, ancak bilim adamlarının emin oldukları şey, tripofobinin, örneğin triscaidecaphobia gibi kültürel bir kökene sahip olmadığıdır.

Ve çoğu durumda, tripofobi de köken olarak travmatik değildir.

Araştırmacılar, insan vücudunun bu tetikleyicileri, ciltlerinde tripofobi çalışmasından elde edilen görüntülere benzer özelliklere sahip desenlere sahip bazı zehirli hayvanlardan uzaklaşmak için kullanmış olabileceğine inanıyor.

Bazı insanlarda, bu tetikleyiciler çalışmaya devam eder, bu yüzden endişe hissederler ve adrenalin, belirli kalıpları gözlemlediklerinde kan dolaşımını istila eder.

Bununla birlikte, tripofobinin kökeni hakkında başka bir teori daha var. Bazı görüntülerde bunun sadece toplu bir tiksinti tezahürü olduğunu düşünenler var.

Toronto'daki Ryerson Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan ve anksiyete kontrolü üzerine bir kitabın yazarı olan Martin Antony, organik materyaldeki deliklere duyulan tiksinti kolayca açıklanabilir çünkü bunlar sıklıkla hastalıkla ilişkilendirilen görüntüler.

Her durumda, tripofobili insanlar internetteki farklı forumlarda bir araya gelmeye devam ediyor ve hatta altı binden fazla üyesi olan bir Facebook grubuna sahipken, bilim semptomlarının kökenini açıklamaya çalışıyor.

Tedaviler

Tüm fobiler gibi, birkaç olası tedavi, çeşitli psikolojik terapiler ve bazı ilaçlar vardır:

Maruz kalma tedavisi

Maruz kalma terapisinde, terapist sizi yavaş yavaş semptomlarınıza neden olan uyarana maruz bırakarak farklı araçlar aracılığıyla kaygıyı kontrol etmenize yardımcı olur.

Zamanla kademeli ve tekrarlanan maruz kalma, kendinizi daha az ve daha az endişeli hissetmenize neden olur, böylece küçük deliklerin desenlerini gördüğünüzde durumu kontrol edebilirsiniz. Bu yazıda bu terapi hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Bilişsel davranışçı terapi

Kısacası bilişsel davranışçı terapi, değişen düşünce ve davranışlardan oluşur.

Ayrıca, endişe uyandıran durumlarla farklı şekillerde başa çıkmanıza yardımcı olacak diğer tekniklerle birlikte uyarıcıya kademeli olarak maruz kalmayı da içerir. Fobiniz hakkındaki inançlarınız ve bunun hayatınız üzerindeki etkisi de değişecektir.

İlaçlar

Bir psikiyatrist tarafından reçete edilmelidir. Bazı fobilerin tedavisi için antidepresanlar, sakinleştiriciler veya beta blokerler reçete edilir.

Beta blokerler vücutta adrenalin etkilerini nötralize ilaçlardır. Kalp atış hızını yavaşlatır, kan basıncını düşürür ve titremeleri azaltır.

Şiddetli fobiler için genellikle reçete edilen antidepresanlar, seçici serotonin geri alım inhibitörleridir. Doktor ayrıca, her duruma bağlı olarak semptomları kontrol altına almak için başka antidepresanlar da reçete edebilir.

Son olarak, benzodiazepinler adı verilen belirli bir sakinleştirici ilaç türü, çeşitli fobileri olan kişilerde kaygıyı kontrol etmeye yardımcı olabilir. Olumsuz yan etkileri ve çeşitli kontrendikasyonları olabileceği için dikkatli kullanılmalıdır.

Çoğu durumda, fobinin semptomları gerçekten kontrol edilemez olduğunda ve kişinin günlük yaşamına müdahale ederek, faaliyetlerini normal bir şekilde yerine getirmesini engellediğinde ilaç kullanıldığı unutulmamalıdır.

Diğer durumlarda, psikolojik terapiler ve örneğin yoga veya meditasyon gibi kaygıyı kontrol etmeye yardımcı olan diğer yöntemler önerilir.

Tripofobi ile yaşamak: gerçek bir tanıklık

Bir hastanın gerçek ifadesine göre, tripofobili bir kişi için hayatın nasıl olabileceğine dair bir örnek: